Banyak artikel telah dikhaskan untuk menangani cinta diri. Mereka bercakap tentang cara menuju ke tempat di mana anda boleh mencintai diri sendiri, sebagai anda, dan untuk who anda, tetapi agak sedikit artikel yang menangani tindakan atau idea yang merosakkan yang sering disalah anggap sebagai cinta diri.
Bahagian ini akan membantu anda menavigasi dan mengelakkan perangkap itu. Ia akan mengatasi empat kesalahan yang paling biasa kita lakukan ketika kita mencintai kita sendiri.
Jadi apa tidak cinta diri?
Cinta Bersyarat
Cinta bersyarat yang berdasarkan pada penampilan anda, atau apa yang anda miliki (atau tidak ada) bukanlah cinta diri. Perkara-perkara, rupa, dan harta benda ini, nyata, tetapi sekejap. Cinta diri sejati tidak membebankan syarat untuk mencintai diri sendiri kerana anda betul pada masa itu, tidak ada ifs, ands, atau buts.
perkara yang perlu dilakukan apabila anda benar-benar bosan
Anda mungkin tidak senang dengan bagaimana keadaan berlaku dalam hidup anda, atau bagaimana penampilan anda hari ini, tetapi perkara-perkara itu boleh berubah dan tidak boleh menentukan rasa harga diri anda. Mengatakan, 'Saya akan mencintai diri sendiri ... selepas Saya menurunkan berat badan, 'bukan cinta diri kerana meletakkan syarat untuk penerimaan diri anda.
Orang yang mengamalkan cinta diri sebenarnya melihat ketidaksempurnaan mereka, tetapi menyedari bahawa mereka adalah sebahagian daripada apa yang menjadikan mereka istimewa dan unik . Mereka bekerja dengan rintangan yang dirasakan untuk menjadikannya lebih baik, atau memasukkannya ke dalam bahagian diri mereka.
suami memperlakukan saya seperti anak kecil
Cinta diri adalah sesuatu yang berkekalan dan anda selalu bawa, sama ada anda mengalami rambut yang tidak baik, telah menambah £ 10, atau setelah anda dipecat kerana mengacau di tempat kerja. Sebenarnya, pada saat-saat yang tepat inilah cinta diri adalah yang paling penting. Anda harus bersikap lemah lembut dengan diri sendiri dan menjadi pemandu sorak terbesar anda di saat-saat sukar, atau pada hari-hari sukar.
Cinta yang sukar
Memukul diri bukan cinta diri. Walaupun penting untuk memahami bahawa kita tidak sempurna, dan sementara sangat baik untuk bercakap dengan diri sendiri tentang membuat perubahan positif dalam hidup anda, bersikap jahat terhadap diri sendiri bukanlah jalan menuju perubahan yang berterusan. Sebenarnya, ia mempunyai kesan sebaliknya. Hukuman gagal dengan teruk ketika datang motivasi . Sekiranya anda ingin mengubah tingkah laku, atau penampilan anda, tidak menyenangkan diri sendiri tidak akan memberi ruang untuk terus maju.
Bersikap jahat terhadap diri sendiri pada mulanya mungkin akan membebaskan anda dan membuat anda pergi, tetapi dalam jangka masa panjang, perkara itu berlaku pemikiran negatif dan komen menjauhkan anda daripada mencapai matlamat anda. Beritahu diri anda, 'Saya berlari sejauh 5km, tapi saya mesti ada berlari 7km - Saya malas , 'Gagal menyedari bahawa anda mengambil langkah menuju perubahan: anda bangun, mengikat pelatih anda, membuatnya keluar dari pintu, dan berlari.
Kadang-kadang, perkara-perkara di luar kawalan kita - kita jatuh sakit, ada ribut salji, kecemasan keluarga datang, kita harus terlambat bekerja, atau rakan memerlukan pertolongan kita. Tidak semuanya akan dirancang, dan kita tidak dapat mengalahkannya. Sekiranya niat itu ada, dan anda diketepikan, tidak mengapa. Tidak ada keperluan untuk mengatasi negatif atau menghukum diri sendiri. Kenali langkah positif bayi itu dan bersikap lembut dengan diri sendiri.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
do dan dan phil masih tinggal bersama
- Cara Mencintai Diri Anda: Satu Rahsia Pergeseran Seismik dalam Cinta Diri
- 8 Tanda-Tanda Cemerlang Anda Terkurang Secara Mental Dan Emosi (+ Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Ini)
- 6 Perkara Yang Diperlukan Setiap Orang Yang Sangat Sensitif dalam Hidupnya
- 5 Tanda-Tanda Anda Peduli Terhadap Apa Yang difikirkan Orang Lain
- 3 Sebab yang Menarik untuk Mendahulukan Diri Anda - Mulai Hari Ini
- Cara Memaafkan Diri Anda: 17 Tiada Petua Pusing!
Cinta yang mementingkan diri sendiri
Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi mementingkan diri sendiri tidaklah begitu menyayangi. Namun, ada beberapa kebingungan mengenai konsep perawatan diri berbanding mementingkan diri sendiri sejak akhir-akhir ini sejak idea 'rawatan diri' menjadi popular di kalangan kesihatan mental dan kesejahteraan.
Penjagaan diri memanfaatkan perkara yang sangat nyata keperluan untuk orang untuk menetapkan had , mengakui keperluan dan keinginan mereka, dan mewujudkan ruang yang selamat untuk sesekali berundur dari dunia. Namun, seperti semua perkara, beberapa orang telah mengelirukan rawatan diri dengan mementingkan diri sendiri - sama ada menolak amalan itu sepenuhnya, atau dengan terlalu jauh ke arah yang bertentangan dan enggan menolong, atau berkompromi dengan orang-orang di sekitar mereka.
Kadang-kadang, ini boleh menjadi reaksi setelah bertahun-tahun menafikan penjagaan dan ruang diri, jadi anda bersikap tidak sedap hati, mengatakan tidak pada segalanya, dan mengabaikan semua orang. Walaupun reaksi awal ini dapat difahami, itu bukan perawatan diri atau cinta diri. Tidak menyakitkan hati orang lain. Ia hanya menjadi bualan. Sikap mementingkan diri sendiri adalah memusatkan perhatian kepada diri sendiri untuk merugikan orang lain. Penjagaan diri adalah tentang menghormati keperluan anda sambil tetap menghormati keperluan orang lain. Ada cara untuk mendapatkan apa yang anda mahukan tanpa perlu menganiaya orang.
Cinta palsu
Cinta diri sering disalahpahami kerana jenis aktiviti penegasan-dalam-bilik tidur-cermin yang sangat positif ini. Kepercayaannya adalah bahawa anda seharusnya melakukan semacam ritual setiap hari, tersenyum di cermin seperti maniak dan memberitahu diri anda bahawa anda 'Cukup baik, dan ya ampun, anda mencintai diri sendiri.' Itu bukan cinta diri - itu hanya omong kosong menyeramkan dan berprestasi.
Anda tidak semestinya selalu tersenyum, memancarkan semangat pertolongan diri terkini, dan berusaha meyakinkan semua orang di sekeliling anda betapa senangnya anda, atau berusaha meyakinkan diri anda tentang apa sahaja sambil tersenyum seperti orang bodoh di cermin. Cinta diri bukanlah persembahan bukan untuk membuat orang lain mempercayai anda, atau berpura-pura merasakan sesuatu ketika anda tidak. Cinta diri adalah proses yang panjang, dan kadang-kadang, perjalanan sepanjang hayat. Ini bukan sesuatu yang dapat diselesaikan dengan beberapa trik cepat atau penegasan cheesy.
Anda tidak perlu membuktikan apa-apa kepada sesiapa. Anda tidak perlu memakai topeng sepanjang masa. Rasa sedih? Sedih? Marah? Itu semua adalah perasaan yang dapat diterima untuk mengasihi diri sendiri adalah mengakui mereka sebagai sebahagian daripada diri anda dan berusaha sebaik mungkin. Berasa gembira? Dilamun cinta? Gembira? Kemudian bagikan sisi anda ketika anda benar-benar merasakan perkara tersebut.
Berpura-pura menjadi (atau merasakan) sesuatu yang bukan anda miliki, bukan cinta diri, itu adalah palsu . Anda tidak dapat menahan kepura-puraan lama jika perasaan itu tidak mengikutinya. Cinta diri yang sejati akan menjadi kerja keras, dan anda akan mengalami pasang surut, tetapi lebih baik anda bersikap sahih dan bekerja melalui perasaan itu dengan cinta dan kebaikan untuk diri sendiri, daripada menjaga penampilan.
Kesimpulannya
Berusaha untuk kesempurnaan, bersikap kejam terhadap diri sendiri (dan orang lain), atau berpura-pura menjadi seseorang yang anda tidak pasti tidak mengamalkan cinta diri. Sekiranya terasa tidak enak dan tidak sesuai dengan anda, itu mungkin bukan cinta diri. Apabila anda mengamalkan tindakan mencintai diri sendiri, mereka akan merasa betul, dan akan membawa anda ketenangan jiwa dan tenang, terutamanya pada masa-masa sukar.
wang dalam tiket bank 2017
Mereka tidak perlu bersikap terang-terangan, atau tontonan umum, mereka boleh menjadi saat-saat tenang ketika anda memilih, membersihkan diri dan menceriakan diri. Ingat, cinta diri adalah proses yang berterusan dan berterusan setiap hari, dan ia akan mengalami hari-hari yang mencabar. Jangan berputus asa, perhatikan kawan-kawan palsu cinta diri ini, dan berbuat baik kepada diri sendiri dan lain lain.
