9 Cara Bersikap Baik kepada Diri Anda - Apa Artinya

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 

Kebaikan adalah salah satu komponen kehidupan yang paling berharga.



Malah, novelis Henry James berkata:

Tiga perkara dalam kehidupan manusia adalah penting: yang pertama adalah bersikap baik yang kedua adalah baik dan yang ketiga adalah baik.



Hampir tidak boleh lebih jelas.

Sebilangan besar orang bersetuju bahawa kebaikan menambah kualiti hidup.

Setiap kali kita berada di akhir kebaikan, kita merasa lebih senang dengan kehidupan.

Kami menghargai kebaikan. Kami mengalu-alukan kebaikan. Kami menghargai kebaikan.

Tetapi nampaknya kurang jelas bagi kebanyakan kita adalah pentingnya kebaikan diri.

Walaupun kita melihat nilai kebaikan terhadap orang lain, dan menghargai kebaikan kepada kita oleh orang lain, kita sering kali memandang rendah tentang kebaikan hati.

Kita cenderung menolak nilai dan kualiti penyembuhan kebaikan yang ditujukan kepada diri kita sendiri.

Novelist Jack Kornfield berkata:

Sekiranya belas kasihan anda tidak termasuk diri anda, itu tidak lengkap.

Dengan kata lain, tidak cukup untuk bersikap baik kepada orang lain. Tidak cukup untuk menerima kebaikan daripada orang lain. Kita juga harus berhati-hati untuk menyatakan kebaikan kepada diri kita sendiri.

Oleh itu, apa sebenarnya yang bersikap baik kepada diri kita sendiri?

1. Ini bermaksud menerima bahawa anda hanya mempunyai satu badan dan satu fikiran.

Kita hanya diberi satu badan dan satu akal.

Kita tidak dapat mengganti minda dan badan kita seperti sekumpulan bateri yang mati.

Kita tidak boleh memerintahkan badan atau fikiran baru ketika yang lama usang atau cacat.

Kita mesti memelihara minda dan badan yang kita miliki - kita tidak akan mendapat pengganti.

Ini sahaja membenarkan kebaikan diri.

Sekiranya kita tidak mengalami kebaikan untuk jangka masa yang panjang, kita akan membayar harga yang tinggi untuk ketiadaannya.

bagaimana mempunyai minat terhadap sesuatu

Kita tidak boleh selalu bergantung pada kebaikan dari orang lain. Tetapi kita selalu bergantung pada kebaikan diri.

Kita hanya perlu menjadikannya keutamaan.

Ada yang berpendapat bahawa ini hanyalah bentuk narsisisme yang terselubung. Atau penyamaran diri yang menyamar. Atau mementingkan diri sendiri.

Bukan.

Ini adalah contoh kebaikan diri tidak seimbang.

Hidup kita tidak berkisar pada kebaikan diri. Walaupun kebaikan diri harus menjadi bahagian penting dari mereka.

Sama seperti kita makan untuk hidup ... kita tidak hidup untuk makan.

Sama seperti kita tidur untuk hidup ... kita tidak hidup untuk tidur.

Kuncinya adalah mencari keseimbangan .

Kebajikan diri adalah bahagian penting dalam hidup sihat yang harus dimasukkan ke dalam irama kehidupan.

Tanpanya, lambat laun kita akan membayar harga.

2. Ini bermaksud memahami bahawa kita memberikan yang terbaik dari keseluruhan diri kita sendiri.

Untuk melayani orang lain dengan berkesan, kita mesti menjadi diri kita sendiri.

Kami memberikan yang terbaik dari kekuatan kami, bukan dari kelemahan kami.

Setiap kali anda terbang dengan pesawat komersial, pada suatu ketika, pramugari akan meminta perhatian anda ketika mereka meninjau peraturan keselamatan.

Mereka akan menerangkan prosedur apabila terdapat tekanan kabin yang hilang. Topeng oksigen akan jatuh dari siling. Mereka selalu menekankan bahawa ibu bapa yang bepergian dengan anak-anak harus memberi oksigen diri mereka dahulu.

Hanya setelah mereka menerima dos oksigen yang sihat, mereka akan memakai topeng itu kepada anak-anak mereka.

Prinsipnya jelas. Sehingga ibu bapa cukup kuat, mereka tidak akan dapat membantu anak-anak mereka.

Sebaik-baiknya kita berikan sepenuhnya. Kami memberikan khidmat terbaik dari kekuatan kami sendiri.

3. Ini bermaksud menyedari bahawa kebaikan diri merangkumi penjagaan diri.

Kami menunjukkan kebaikan kepada diri sendiri dengan menjalankan tabiat kesihatan yang berdisiplin.

Kami menunjukkan tidak baik hati pada diri kita sendiri apabila kita mengabaikan tabiat yang mendorong kesihatan yang baik.

Perkara-perkara ini bukan kemewahan atau bentuk memanjakan. Mereka adalah elemen penting dalam kesihatan yang baik.

Sebahagian daripada mereka merangkumi:

  • Rehat dan tidur pemulihan yang betul
  • Latihan yang meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan kekuatan dan kelenturan otot
  • Minum air secukupnya agar tidak terhidrasi dengan betul
  • Mencari pertolongan profesional tepat pada masanya apabila timbul masalah kesihatan
  • Menguruskan tekanan dan cabaran hidup dengan betul
  • Mengekalkan hubungan yang sihat dan memelihara
  • Waktu berkala dari renungan yang bermakna
  • Pantang sengaja dan berkala dari media

Komponen penting untuk kebaikan diri adalah penjagaan diri.

Kecuali kita lemah, adalah tanggungjawab kita untuk menjaga diri kita sendiri.

Penjagaan diri bukan memanjakan diri. Ini adalah bentuk kebaikan diri yang tidak boleh diabaikan.

4. Ini bermaksud mengetahui bahawa kebaikan diri adalah amalan yang baik untuk kebaikan kepada orang lain.

Kebajikan diri adalah amalan terbaik untuk bersikap baik kepada orang lain.

Ada kemungkinan bahawa apa yang kelihatan baik bagi diri anda juga akan menjadi ungkapan kebaikan kepada orang lain.

Oleh itu, bersikap baik kepada diri sendiri adalah latihan yang baik untuk menunjukkan kebaikan kepada orang lain.

Sekiranya, seperti yang dikatakan Henry James, tiga perkara dalam kehidupan manusia yang penting adalah kebaikan ... kebaikan ... dan kebaikan, maka kita melakukannya dengan baik apabila kita mengetahui apa yang membuat kebaikan.

Kita boleh belajar banyak melalui kebaikan diri.

apa yang saya buat dengan petikan hidup saya

Bagaimana rasanya ketika anda berehat yang sangat diperlukan?

Menurut anda bagaimana perasaan orang lain jika anda membiarkan mereka berehat yang sangat diperlukan?

Bagaimana rasanya apabila anda mengatakan sesuatu kepada diri anda yang memberangsangkan dan menegaskan?

Bagaimana pendapat anda tentang perasaan orang lain jika anda bercakap kata-kata semangat dan penegasan kepada mereka?

Kemungkinan besar jika kebaikan itu berjaya untuk awak, ia akan berfungsi untuk orang lain.

5. Ini bermaksud menghargai Peraturan Emas secara terbalik.

Kita semua tahu Peraturan Emas: Lakukan kepada orang lain seperti yang anda mahu orang lain lakukan awak.

Tetapi pertimbangkan kebalikan dari peraturan ini.

Bagaimana jika kita berlatih melakukan kepada diri kita sendiri apa yang kita mahu orang lain lakukan kepada kami?

Apabila seseorang memberi kebaikan kepada kita, kita perhatikan. Dan itu membuat perbezaan dalam bagaimana perasaan kita dan bagaimana kita melihat kehidupan.

Kadang-kadang kebaikan yang sederhana dapat mengubah hari kita secara harfiah. Sama seperti tindakan tidak baik boleh merosakkannya.

Oleh itu, apabila seseorang melakukan kebaikan untuk anda, fikirkan bagaimana ia dapat diterjemahkan menjadi tindakan kebaikan diri.

Kemudian, pada saat anda memerlukan sedikit kebaikan, tawarkan kepada anda sendiri.

Ini hanya cara lain untuk bersikap baik kepada diri sendiri dengan cara yang anda tahu berkesan.

Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):

6. Ini bermaksud memahami bahawa kebaikan diri merangkumi pemeliharaan berkala, bukan hanya perawatan krisis.

Terdapat ungkapan lama yang mengatakan: Bayar saya sekarang atau bayar saya kemudian.

Ideanya adalah bahawa apabila perkara diabaikan, anda akhirnya membayar harganya.

Sama ada tayar botak, engsel pintu berkarat, batuk berterusan yang diabaikan, atau tugas yang ditunda terlalu lama.

Semua perkara ini akhirnya memerlukan pembayaran.

Rahsia adalah untuk cenderung kepada mereka dalam jangka pendek daripada mengabaikannya untuk jangka masa panjang.

Jangan menangguhkan rehat sehingga anda jatuh sakit.

Jangan mengabaikan masa pemulihan anda sendiri sehingga kerosakan dilakukan.

Jangan menangguhkan rekreasi sehingga semuanya selesai.

Istirahat sepanjang jalan yang membuat anda tetap termotivasi.

Jangan menolak kebaikan diri sehingga anda mesti membayar harga untuk pengabaian anda.

Tunjukkan kebaikan kepada diri anda SEKARANG.

Berhenti dan berehat. Makan makanan yang sihat. Pergi tidur lebih awal. Mandi air panas. Berjalan-jalan santai. Minum secawan kopi apabila anda mempunyai banyak pekerjaan. Gunung akan menunggumu.

Sekiranya kita enggan meluangkan masa untuk kesihatan sekarang, kita akan terpaksa meluangkan masa untuk sakit kemudian.

Manusia bukan mesin. Kami tayar. Kami habis. Kami jatuh sakit. Kita memerlukan rehat. Kita memerlukan kebaikan dari luar. Kita memerlukan kebaikan dari dalam.

Ini adalah masalah untuk selalu menunjukkan kebaikan kepada diri sendiri. Bukan hanya ketika anda sangat memerlukannya.

7. Ini bermaksud berbangga tanpa merasa sombong.

Sepanjang perjalanan, kami diberitahu bahawa pencerobohan diri adalah jelek. Melayan diri tidak sesuai. Bahawa kita harus membiarkan orang lain memuji kita, dan tidak memuji diri kita sendiri.

Semua ini secara amnya benar.

Berkeyakinan dan mempromosikan diri bukanlah kebaikan. Kami cenderung untuk menghindari orang yang memimpin perbarisan mereka sendiri dan menyanyikan pujian mereka sendiri di atas semua orang.

Tetapi sekali lagi, kita bercakap mengenai ketidakseimbangan.

Terdapat tempat yang sesuai untuk penilaian diri yang jujur ​​dan objektif.

Kita harus dapat mengatakan kepada diri kita sendiri bahawa kita melakukan pekerjaan dengan baik. Itu prestasi kami baik. Keputusan kami sangat baik.

Tidak mengapa mengucapkan tahniah kepada diri kita sendiri. Adalah baik untuk menilai sumbangan kita sendiri dengan tepat. Tidak ada salahnya memuji diri kita untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.

Kita boleh berbangga dengan diri kita sendiri dan dalam apa yang kita capai tanpa sombong.

Kebanggaan hanya apabila kita mula percaya bahawa kita lebih baik daripada orang lain.

Kebajikan diri memanggil kita untuk menilai diri kita dengan jujur. Untuk memuji diri kita sendiri di mana ia dibenarkan.

Atau sekadar mengatakan kepada diri kita sendiri, 'Saya boleh melakukan yang lebih baik dalam hal itu. Saya akan buat lebih baik lain kali. '

Kita boleh berbangga tanpa merasa bangga.

8. Ini bermaksud menyedari bahawa kebaikan kepada diri kita sendiri memastikan kita akan tersedia untuk orang lain.

Kita sudah melihat nilai memberi dari keseluruhan dan kekuatan kita daripada keluar dari kelemahan kita.

Pada catatan yang berkaitan, ketika kita menunjukkan kebaikan kepada diri kita sendiri, kita cenderung untuk tersedia untuk orang lain.

Kebaikan terhadap diri kita baik untuk kita. Ini membantu kita mengekalkan kekuatan dan keseimbangan kita.

bagaimana untuk memberitahu jika anda sedang digunakan

Yang melengkapkan kita untuk menolong orang lain dan memberikan kebaikan di luar diri kita.

Sekiranya kita keletihan, lemah, tidak sihat, dan patah, tangan kita penuh hanya menghadap hari ke hari.

Kebaikan diri bukanlah segalanya dan akhir semua. Tetapi ia memainkan peranan penting dalam kesejahteraan dan kemampuan memberi kita secara keseluruhan.

9. Ini bermaksud mengetahui bahawa bersikap baik kepada diri sendiri tidak membantu.

Mereka yang bersandar pada kesyahidan dan penolakan diri sering berakhir sebagai mereka yang paling tidak mampu memberikan kebaikan.

Sumur mereka sendiri kering, dan mereka tidak mempunyai air untuk menawarkan orang lain yang dahaga.

Telah dikatakan bahawa 'kesempurnaan bukanlah kepahlawanan.'

Walaupun ada orang yang merasakannya. Sekiranya mereka tidak sempurna, itu adalah kegagalan.

Oleh itu, mereka selalu menafikan diri mereka kebaikan yang mereka perlukan, percaya bahawa kebaikan diri adalah kemewahan yang tidak mereka dapat.

Kebaikan diri itu adalah untuk pengecut. Bermaksud hanya untuk mereka yang tidak layak untuk tugas itu.

Orang seperti itu cenderung terbakar.

Mereka sering menjadi pahit dan membenci. Tetapi kepahitan dan kebencian mereka disebabkan oleh diri sendiri. Tidak ada yang memerlukan kesempurnaan mereka melainkan diri mereka sendiri.

Tetapi dalam usaha mencapai kesempurnaan, mereka kehilangan kemanusiaan mereka. Mereka kehilangan hakikat bahawa itu adalah hak milik mereka ketidaksempurnaan itu menjadikan mereka seperti kita semua.

Kita semua cacat dalam beberapa tahap hingga tahap tertentu. Menyedari bahawa kita tidak sempurna dan tidak perlu berusaha untuk mencapai kesempurnaan dapat mendorong kita menuju kebaikan diri.

Kita semua memerlukan kebaikan diri. Kita semua mendapat keuntungan dari kebaikan diri. Kita tidak perlu 'mendapatkannya'.

Itu hak kita kerana menjadi manusia. Kita tidak harus memperjuangkan kebaikan dari orang lain. Kita juga tidak perlu mendapatkannya untuk diri kita sendiri.

Kesimpulannya

Kita semua harus belajar untuk bersikap baik kepada diri sendiri, sama seperti kita harus belajar untuk bersikap baik kepada orang lain.

Kita memerlukan kebaikan seperti orang lain. Bersikap baik kepada diri sendiri memastikan kita mendapat dos yang diperlukan.

Kita tidak dapat mengawal kebaikan orang lain terhadap kita. Tetapi kita dapat mengawal kebaikan yang kita tawarkan kepada diri kita sendiri.

  • Anda hanya mempunyai satu badan dan satu fikiran. Bersikap baik kepada diri sendiri membantu menjaga minda dan badan yang kuat dan sihat.
  • Kami memberikan yang terbaik dari keseluruhannya. Mereka yang paling baik untuk bersikap baik kepada orang lain adalah mereka yang baik kepada diri mereka sendiri.
  • Kebaikan diri merangkumi rawatan diri. Bersikap baik kepada diri sendiri melibatkan melakukan perkara-perkara yang mempromosikan kesejahteraan kita sendiri.
  • Bersikap baik kepada diri sendiri adalah latihan yang baik untuk bersikap baik kepada orang lain.
  • Menjaga Peraturan Emas secara terbalik sangat membantu. Dengan melakukan kepada diri sendiri apa yang anda mahu orang lain lakukan kepada anda.
  • Rawatan diri tidak boleh terbatas pada krisis - kita harus mempraktikkannya secara rutin.
  • Kebaikan diri membolehkan kita berbangga dengan apa yang kita capai dan siapa kita tanpa sombong atau sombong.
  • Bersikap baik kepada diri sendiri akan menjadikan anda lebih bersedia untuk bersikap baik kepada orang lain.
  • Tidak berbaik dengan diri sendiri tidak berguna. Jangan main syahid. Jangan mainkan mangsa. Baiklah pada diri sendiri juga. Anda berhak atas kebaikan anda sendiri.