Mahu kembangkan keyakinan diri anda? Ini adalah $ 14.95 terbaik yang akan anda belanjakan.
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.
Adakah anda percaya pada diri sendiri? Adakah anda mempercayai potensi anda untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan berjaya?
Cabaran yang kita hadapi dapat menjadikannya sukar untuk mempertahankan perspektif dan sikap positif, terutama bagi orang-orang yang pernah melakukannya kehidupan yang sukar atau menghadapi pelbagai kemunduran.
Keraguan diri mengakhiri banyak usaha sebelum mereka berjaya. Kenapa? Kerana begitu banyak orang mempercayai bisikan keraguan diri yang telah berakar di fikiran mereka.
Mereka datang dari mana?
Kenapa mereka ada?
Ini adalah soalan-soalan rumit yang sering membawa ke kawasan yang melekit dan menyakitkan di masa lalu seseorang.
Adalah tidak biasa bagi orang-orang yang tidak ramah untuk memberitahu mereka yang mereka sayangi bahawa mereka sebenarnya tidak bernilai atau tidak mampu, mengejek dan memperkecilkan minat atau minat mereka .
Orang yang beracun juga boleh merosakkan keyakinan dengan tidak pernah merasa senang atau puas, menjadikan subjek negatif mereka seolah-olah mereka tidak dapat melakukan sesuatu yang betul.
Sayangnya, terlalu banyak orang yang mengalami penyalahgunaan dan negatif ini selama bertahun-tahun, dan ini memerlukan tol dengan mengambil hati seseorang dan mempengaruhi cara mereka berfikir tentang diri mereka sendiri dan kemampuan mereka untuk mempengaruhi dunia.
Sesiapa sahaja mungkin mengalami keraguan tentang diri mereka sendiri atau kemampuan mereka, tetapi mereka dapat menggali lebih mendalam dan mendorongnya.
Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk meningkatkan kepercayaan seseorang terhadap diri mereka sendiri dan kemampuan mereka.
Rangka Keraguan Diri Menjadi Motivasi
Kualiti pemikiran kita sering menapis kehidupan kita. Pertimbangkan pemikiran yang anda miliki ketika anda menghadapi keraguan diri.
Seperti apa bunyi mereka? Adakah mereka baik, menyokong, atau positif?
Mungkin tidak.
Kemungkinan besar ia adalah pernyataan kritikal seperti:
'Saya tidak cukup pintar untuk mencapai ini.'
'Tidak ada gunanya melakukan ini. Saya hanya akan gagal. '
'Impian saya adalah bodoh atau bodoh pula.'
Sebenarnya, kebanyakan idea dan usaha mati sebelum dicuba kerana keraguan pada diri sendiri. Semakin banyak orang mengulangi pernyataan semacam ini kepada diri mereka sendiri, semakin mendalam pemikirannya dan semakin mereka mempercayainya.
Sebagai gantinya, kita harus secara aktif berusaha untuk menggantikan pernyataan ini dengan penegasan kasih, kebaikan, dan sokongan positif.
Tetapi adakah anda layak mendapatnya?
Sudah tentu anda melakukannya. Setiap orang berhak merasakan cinta dan harga diri yang sihat.
Berikut adalah beberapa contoh penegasan yang boleh anda gunakan.
Daripada: 'Saya tidak cukup pintar untuk mencapai ini.'
Beritahu diri anda: 'Saya pintar dan berkebolehan, dan saya boleh berjaya.'
Daripada: 'Tidak ada gunanya melakukan ini. Saya hanya akan gagal. '
Beritahu diri anda: 'Saya mahu melakukan ini kerana saya mempercayainya. Walaupun saya tidak berjaya, saya dapat mengambil apa yang telah saya pelajari dan mencuba lagi. '
Daripada: 'Impian saya adalah bodoh atau bodoh pula.'
Beritahu diri anda: 'Impian saya adalah adil dan berharga seperti impian orang lain.'
Dan terus lakukan itu dengan seberapa banyak perkara perbincangan diri yang negatif.
Itu mudah, tetapi tidak mudah, dan memerlukan masa untuk mula mengganti pemikiran lama dan negatif itu dengan pemikiran yang lebih baru dan lebih positif.
Terus.
Ingatkan Diri Anda tentang Kejayaan yang Lalu
Anda telah berjaya dalam banyak perkara dalam hidup anda. Mungkin anda tidak melihat mereka sebagai kejayaan, tetapi mereka berjaya.
Mereka mungkin perkara besar seperti lulus peperiksaan atau mencapai kejayaan tujuan peribadi , atau mereka mungkin sedikit 'menang' seperti berdiri sendiri atau memasak makanan yang lazat.
Pada masa keraguan diri, kenangan ini sukar difahami. Namun mereka adalah kekuatan yang kuat dalam membasmi perbincangan diri yang negatif.
Dengan mengemukakan fakta-fakta yang sukar tentang apa yang telah anda capai dalam hidup anda, anda bertentangan dengan keraguan yang cuba diyakinkan oleh fikiran anda.
Sangat sukar untuk mempercayai bahawa anda tidak mampu ketika anda dapat mengingat kembali masa ketika anda memperlihatkan kemampuan anda dengan jelas.
Dengan kata lain, pemikiran 'Saya tidak dapat melakukan ini' dalam pikiran anda dilucutkan senjata dengan mengatakan, 'Oh, tetapi saya telah mencapai ini, ini, dan ini pada masa lalu.'
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
dean ambrose vs seth rollins
- Sekiranya Anda Pernah Merasa Bodoh, Ini Akan Meyakinkan Anda bahawa Anda Tidak
- Cara Berhenti Menjauh Dari Masalah Anda dan Menghadapi Mereka Dengan Berani Menyelesaikannya
- Katakan 6 Peneguhan Positif Ini Setiap Hari Untuk Membangun Harga Diri dan Keyakinan
- Untuk Meningkatkan Harga Sendiri Dari Masa ke Masa, Lakukan 10 Perkara Kecil Ini Secara Teratur
- 'Saya Tidak Baik Dalam Apa Pun' - Mengapa Ini Satu Pembohongan BESAR
- Cara Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Kalah
Jauhkan Diri Dari Orang Negatif Atau Kelabu
Terdapat banyak orang di dunia yang hanya menunggu untuk menjatuhkan idea dan cita-cita orang lain.
Mereka sengsara dan sering suka melihat orang lain sama sengsara dengan mereka. Ada yang pahit dan terbakar dari kehidupan. Yang lain hanyalah orang jahat atau jahat yang lebih suka merosakkan dan memusnahkan.
Berada di sekitar orang-orang ini secara berkala adalah cara yang pasti untuk mengabadikan citra diri dan harga diri yang negatif.
Perhatikan orang yang paling dekat dengan anda, orang yang anda habiskan dengan masa anda. Berapa banyak daripada orang-orang ini yang memberi pengaruh positif dalam hidup anda?
Ini adalah jenis orang yang anda perlukan untuk meluangkan lebih banyak masa, menghabiskan tenaga anda membina persahabatan yang lebih baik dan hubungan dengan mereka.
Berapa banyak daripadanya adalah kehadiran negatif dalam hidup anda? Sentiasa cepat mengkritik, menjatuhkan anda, atau menyoroti apa yang mereka anggap sebagai sifat negatif anda?
Orang seperti ini akan merosakkan keyakinan anda dan menghancurkan kemampuan anda untuk maju. Secara optimum, anda ingin menghilangkan orang-orang ini dari kehidupan anda sebanyak mungkin, tetapi itu tidak selalu menjadi pilihan.
Sekiranya bukan pilihan atau anda tidak mahu mengambil langkah drastik, meminimumkan masa yang anda habiskan bersama mereka dan maklumat yang anda berikan kepada mereka mengenai kehidupan atau matlamat anda dapat membantu. Mereka tidak dapat mengecam apa yang tidak mereka ketahui.
Terdapat jenis orang ketiga, orang yang rata atau kelabu. Mereka tidak positif atau negatif, mereka hanya semacam itu.
Mereka tidak benar-benar berusaha mencapai apa-apa, tidak menginginkan sesuatu yang lebih baik untuk diri mereka sendiri atau kesejahteraan mereka, atau benar-benar melakukan banyak perkara.
Menghabiskan masa dengan individu-individu ini dapat membuat anda merasa tidak puas hati. Daripada pergi menyelesaikan sesuatu, anda akan bertemu dengan hal-hal seperti, 'Mengapa perlu repot?'
Secara optimum, anda juga ingin menjauhkan diri dari orang-orang ini.
Kualiti orang yang anda habiskan dengan sangat penting.
Kaji semula Apa Erti Kegagalan Bagi Anda
Adakah awak takut akan kegagalan ? Kegagalan sering dilihat sebagai senario terburuk untuk sebarang usaha, tetapi tidak.
Kegagalan adalah satu langkah menuju kejayaan. Pasti, mungkin ada kes yang ganjil di sana sini di mana seseorang membuat rancangan, tetapkan matlamat , dan terus menuju ke matlamat itu dengan sedikit masalah, tetapi itu bukan cara kerjanya bagi kebanyakan orang.
Bagi kebanyakan orang, kegagalan hanyalah satu langkah menuju kejayaan. Orang yang berjaya melihat kegagalan itu, mengatakan kepada diri mereka sendiri, 'Baiklah, itu tidak berjaya!' Dan kemudian mereka mencuba jalan baru atau berbeza.
Kegagalan sering dijadikan senjata oleh orang negatif dan kelabu. Apa gunanya mencuba jika anda hanya akan gagal? Dan anda tahu apa, ada sebilangan kecil kebenaran dalam pernyataan itu kerana kebanyakan percubaan berjaya gagal.
Namun, kegagalan tidak bermaksud anda berputus asa. Ini tidak bermaksud mengakhiri apa sahaja yang anda kejar.
Ini hanya bermaksud anda perlu berpusing dan mencari jalan lain, menggunakan pengalaman yang telah anda perolehi untuk terus mendorong kejayaan.
Maafkan kegagalan anda. Melihatnya bukan sebagai akhir perjalanan anda, tetapi sebagai batu loncatan ke jalan menuju kejayaan anda.
Bina Kepercayaan dan Cinta dengan Diri
Adakah anda rakan baik anda sendiri? Itu aspirasi yang tinggi, tetapi perlu.
Sebaik-baiknya, kami sangat menyayangi dan memelihara sahabat baik seperti saudara-mara, mungkin lebih. Kami akan menyokong, menaikkan semangat, dan berusaha untuk berada di sana untuk orang itu ketika mereka merasa rendah diri. Kami mahu mereka melihat diri mereka secara positif seperti yang kita lihat.
Dan kerana anda akan menghabiskan sisa hidup anda dengan diri sendiri, memupuk sikap sedemikian untuk diri sendiri dapat menjadikan keseluruhan jalan hidup menjadi lebih lancar.
Setiap orang mempunyai kelemahan yang mesti dilayari. Keraguan diri hanyalah salah satu dari banyak perkara, dan tidak pernah hilang sepenuhnya.
Selalu ada suara kecil di belakang kepala anda yang menyatakan keraguan atau cuba meyakinkan anda bahawa anda tidak dapat mencapai tujuan anda.
Tetapi anda boleh.
Anda berkemampuan, anda layak, dan anda layak mendapat kejayaan sama seperti orang lain di dunia.
Mungkinkah meditasi berpandu ini dapat membantu anda lebih percaya pada diri sendiri ? Kami fikir begitu.
