Mahu mengatasi ketakutan anda terhadap kegagalan? Ini adalah $ 14.95 terbaik yang akan anda belanjakan.
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.
Ketakutan mempunyai kekuatan untuk menghentikan anda mati dalam jejak anda, membuat anda ragu-ragu, dan bahkan memimpin anda untuk bertindak menentang moral anda sendiri. Namun, ketika menghadapi kegagalan, ketakutan sangat tidak rasional dan tidak produktif.
Walaupun rasa takut akan kegagalan yang tidak logik dan tidak dapat dilihat oleh pemerhati, ia tetap berjaya mengatasi sebilangan besar orang di seluruh masyarakat. Emosi yang melemahkan ini menahan orang dan mencuri peluang mereka menjalani kehidupan yang sesuai dengan impian dan keinginan mereka.
Dari mana ketakutan kegagalan ini berasal, apa lagi yang menyumbang kepadanya, dan apa yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya? Ini semua soalan yang ingin dijawab oleh artikel ini untuk anda.
Mari kita mulakan dari mana datangnya emosi yang melumpuhkan ini.
saya rasa tidak akan pernah menemui cinta
Sebab Sebenar Kita Takut Gagal
Apabila anda benar-benar mula memikirkannya ketika anda melihat semua pelbagai alasan yang diberikan kerana takut gagal, mereka semua kembali kepada satu akar yang sama. Kami takut gagal kerana kecederaan yang mungkin ditanggung oleh ego kita.
Kami melihat masa depan kami dan kami membayangkan kesakitan emosi kita akan menderita sekiranya kita tidak berjaya dalam usaha kita. Bukan begitu diri kita yang lebih tinggi yang melakukan ini, tetapi ego kita. Bahagian abstrak dari keberadaan kita ini, bahagian yang mengenal pasti dengan ‘I’ dan yang melihat dirinya terpisah dari dan rentan terhadap dunia luar yang mempraktikkan pengawasan tersebut.
Ego adalah pesimis almari yang mungkin menunjukkan keberanian dan keyakinan diri kepada penonton, tetapi ia adalah watak yang menakutkan dan akhirnya merendahkan hati. Perkara terakhir yang ingin dialaminya adalah kesakitan, jadi ia akan mengelakkan apa-apa yang dilihatnya berisiko. Ia tidak tahan dengan idea untuk meletakkan dirinya di luar sana untuk membiarkan sedikit pun peluang yang mungkin terluka.
Kenyataannya adalah bahawa kegagalan merupakan ancaman besar yang berpotensi bagi ego kita, sehingga mereka merasa takut. Mengingat pegangan ego yang sering terjadi di benak kita, seharusnya tidak mengejutkan bahawa apa yang ditakutkannya, kita takut.
Pada dasarnya, kita takut gagal dalam sesuatu kerana kesakitan emosi yang akan dialami oleh ego kita, bukan kerana alasan logik atau rasional.
Faktor Penyumbang Lain
Sekiranya ego berada di belakang ketakutan kita akan kegagalan, apa lagi yang berperanan? Apa yang membuat ego begitu yakin akan terluka jika kegagalan berlaku?
Satu faktor besar adalah status sosial dan bagaimana orang lain memandang kita. Sama ada betul atau salah, kita percaya bahawa kegagalan akan dilihat sebagai perkara negatif di mata orang lain. Atau, lebih tepat lagi, ego kita berfikir bahawa kita akan ditertawakan dan dipermalukan sekiranya kita meletakkan semua perkara kita menjadi sesuatu dan tidak mendapat perhatian.
Begitu menyakitkan kerana gagal secara rahsia bagi ego kita, gagal secara terbuka di hadapan orang lain akan menjadi seribu kali lebih teruk. Ini akan menimbulkan rasa sakit kepada ego kita sehingga mereka sukar untuk mengatasi.
Faktor penyumbang kedua kerana takut akan kegagalan adalah bahawa, sekiranya kita gagal pada sesuatu, apa yang menjadi impian kita? Sekiranya kita sangat berharap dapat merealisasikan hasrat kita, apa yang akan terjadi sekiranya kita gagal dalam usaha kita?
Ini juga berkaitan dengan ego kita dan kesakitan yang akan ditanggungnya. Hampir mustahil bagi ego kita untuk mempunyai impian sendiri - ini datang dari tempat yang lebih tinggi - jadi jika kita berusaha dengan bersungguh-sungguh pada sesuatu yang tidak berjaya, ego kita tidak mempunyai keupayaan untuk membayangkan apa yang akan terjadi selepas itu.
Ego kita menerapkan impian yang berasal dari diri kita yang lebih tinggi dan menjadikannya sebahagian dari naratif mereka, tetapi kerana mereka tidak dapat membangun impian mereka sendiri, mereka tidak bersedia melepaskan apa yang mereka miliki sekarang. Mereka tidak dapat membayangkan apa yang akan terjadi sekiranya impian itu direnggut dari mereka.
Oleh itu, mereka menanamkan rasa takut bahawa kita mungkin gagal dalam impian kita dan dibiarkan tanpa pengganti yang sesuai.
Faktor terakhir yang berperanan dalam ketakutan kita akan kegagalan adalah bahawa kita tidak akan dapat menyalahkan orang lain. Ego kita adalah pakar untuk menangkis kritikan dan menuding jari kepada orang lain selain diri mereka sendiri. Ini mekanisma pertahanan bertujuan untuk mengelakkan sesuatu yang menyakitkan menembus ke inti.
Ego begitu terbiasa menyalahkan orang lain sehingga tidak mampu menerima tanggungjawab untuk apa sahaja. Mencuba dan gagal pada sesuatu mengotori kemampuannya untuk menyalahkan orang lain (walaupun masih berusaha) dan membiarkannya menghadapi kekurangannya sendiri.
puisi tentang orang yang tersayang yang hilang
Ini bukan risiko yang sanggup ditanggung oleh ego. Oleh itu, ia menimbulkan rasa takut untuk mencuba pada mulanya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Kalah
- Cara Mengatasi Ketakutan Perubahan Dan Yakin Menghadapi Cabaran Baru
- 7 Perkara yang Dilakukan Secara Emosi Orang Berbeza
- Surat Terbuka Kepada Mereka Yang Tidak Mempunyai Cita-Cita, Tanpa Matlamat, Dan Tanpa Impian
Mengatasi Ketakutan Anda atas Kegagalan
Sekarang setelah anda mengetahui apakah akar ketakutan ini, anda boleh mula mengatasinya dan akhirnya mengatasinya.
Berikut adalah dua kaedah yang berkesan untuk mencapainya.
1. Menyelaraskan kegagalan.
Sama seperti anda akan membiasakan tubuh anda ke tempat yang tinggi sebelum mendaki gunung, anda dapat membantu menyesuaikan ego dengan kegagalan dengan mendedahkannya kepada kegagalan yang sangat kecil, hampir tidak signifikan dari masa ke masa.
Anda mungkin memulakan dengan mencuba mempelajari kemahiran baru seperti menggunakan bahasa kedua, ini dapat dilakukan secara tertutup dan selesa di rumah anda sendiri. Mulakan dengan cuba mempelajari satu set 10 kata biasa dari bahasa ini. Tuliskannya di atas sehelai kertas dengan padanan bahasa Inggerisnya di sebelahnya. Cukup lipat selembar kertas itu sehingga anda hanya dapat melihat perkataan Inggeris dan kemudian cuba mengeluarkan terjemahan asing satu persatu.
Kecuali anda mempunyai memori fotografi, anda akan gagal dalam beberapa kata. Ini akan menunjukkan ego bahawa, walaupun gagal, langit tidak jatuh. Ia juga akan menunjukkan bahawa, setelah beberapa hari, anda akan dapat mengeluarkan 10 perkataan baru tanpa gagal. Anda akan mula mengajarkan bahawa kejayaan sering muncul setelah kegagalan awal.
Anda mungkin kemudian beralih ke cabaran yang melibatkan orang lain seseorang yang anda percayai dan berasa selesa di sekitar. Akhirnya anda dapat mencuba lebih banyak prestasi awam setelah pegangan ego anda dilonggarkan dan anda bersedia menghadapi kemungkinan kegagalan.
Ini bukan proses yang cepat, mungkin memerlukan banyak tugas dan kegagalan yang lebih kecil sebelum ego anda dapat diatasi, membiarkan anda bebas mengejar impian anda.
2. Meyakinkan ego anda tentang kebaikan yang gagal.
Sekarang ego anda melihat kegagalan sebagai sesuatu yang akan menyakitkan, tetapi bagaimana jika anda dapat mempercayainya untuk mempercayai bahawa kegagalan itu boleh menggembirakan?
Apa yang perlu anda lakukan adalah mengganti visi penghinaan yang dibincangkan sebelumnya, dengan rasa bangga. Anda perlu meyakinkan ego anda bahawa luka dan lebam yang dideritanya sebenarnya boleh dipakai sebagai bekas luka untuk menunjukkan kepada orang betapa anda berjuang untuk sesuatu.
chris benoit penyebab kematian
Ini memberi ego situasi win-win kerana jika anda berjaya, maka ia boleh membanggakan, dan jika anda gagal, ia dapat memperoleh kemuliaan dalam perjuangan anda.
Bagaimana anda boleh melakukan ini? Salah satu cara yang mungkin berguna bagi anda adalah dengan melihatnya latar belakang inspirasi seberapa banyak orang kaya dan terkenal yang anda boleh. Adalah sangat umum bagi individu-individu ini untuk bertempur melalui masa-masa sulit, mengalami kemunduran yang tidak terhitung jumlahnya, namun tetap berjaya.
Baca autobiografi, tonton dokumentari, bahkan cari filem tentangnya dan anda mungkin dapat meyakinkan ego anda bahawa kegagalan dan meneruskannya adalah tanda watak, tekad, dan kemahuan kuat yang diharapkan orang lain. Bagaimanapun, pemujaan adalah yang paling diinginkan oleh ego dan jika anda membuat hadiah ini melebihi risiko kegagalan, anda dapat mengatasi rasa takut anda dan mencapai apa yang anda mahukan.
Mungkinkah meditasi berpandu ini dapat membantu anda menghentikan rasa takut akan kegagalannya ? Kami fikir begitu.
