Mahu berhenti menyalahkan orang lain? Ini adalah $ 14.95 terbaik yang akan anda belanjakan.
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.
Hidup tidak sempurna.
Segala-galanya menjadi salah, kita membuat kesilapan, kecelakaan terjadi, dan kehidupan mungkin tidak berubah seperti yang kita harapkan.
Tetapi adakah reaksi lalai anda untuk mencari orang atau perkara lain yang disalahkan atas masalah anda?
Banyak perkara yang berlaku kepada kita adalah hasil daripada banyak faktor penyumbang, dan boleh disebabkan oleh gabungan tindakan kita sendiri dan tindakan orang lain.
Contohnya, jika anda melanggar jalan di jalan dan terjatuh dari basikal anda, mungkin sebahagiannya disebabkan oleh jalan raya yang tidak diselenggara dengan baik, tetapi juga kerana anda mengayuh basikal terlalu laju atau tidak melihat ke mana anda hendak pergi .
Sekiranya itu anda, adakah anda akan mengoceh dan mengamuk tentang apa yang dibelanjakan oleh cukai anda pada hari ini, atau akan menerima peranan yang anda mainkan di dalamnya dan berjanji untuk belajar dari kesilapan anda?
menunggu lelaki yang tidak tahu apa yang dia mahukan
Sekiranya anda mendapati diri anda berusaha untuk menyelesaikan setiap kesilapan yang anda buat, maka ini mungkin membuat anda menghadapi masalah pada masa lalu ...
… Terutamanya jika anda cuba mengalihkan kesalahan kepada pasangan, keluarga, rakan baik, atau orang yang harus anda bekerjasama rapat.
Tidak peduli seberapa banyak orang menyayangi kita, hanya ada sebilangan kali orang akan bertolak ansur dengan menyalahkan sesuatu yang sebenarnya bukan salah mereka.
Selain melemahkan hubungan kita, tidak dapat memikul tanggungjawab atas kesalahan kita boleh merosakkan kita dengan cara lain.
Hidup adalah tentang membuat kesilapan. Hanya dengan membuat perkara yang salah, kita belajar bagaimana melakukannya dengan betul.
Sekiranya kita tidak pernah menerima bahawa kita telah melakukan kesalahan, bagaimana kita dapat belajar untuk melakukan sesuatu dengan lebih baik?
Dengan pemikiran itu, mari kita memikirkan beberapa sebab mengapa kita tergoda untuk menyalahkan orang lain, diikuti dengan cara melihat kebiasaan mengalihkan kesalahan atas masalah kita.
Sebab Kami Menyalahkan Orang Lain Kerana Kesalahan Kita
1. Untuk menjelaskan mengapa sesuatu berlaku.
Sebagai manusia, menjadi kewajiban kita untuk selalu mencari punca sesuatu.
Kami suka mempunyai narasi yang menjelaskan mengapa perkara berlaku sehingga kita dapat menambahkannya ke dalam kisah kehidupan kita.
bagaimana untuk meninggalkan lelaki narsisis
Daripada menyalakan cahaya pada diri kita sendiri atau melihat gambaran dan konteks yang lebih besar, kita dapat menerangkan perkara dengan lebih cepat dan mudah dengan mengaitkannya dengan orang lain.
2. Untuk menyerang seseorang.
Mengalihkan kesalahan kepada orang lain adalah cara halus untuk menyerang mereka.
Kami mungkin melakukannya secara tidak sedar, tetapi jika kami menyimpan dendam terhadap seseorang atas sebab tertentu - mungkin kami merasakan mereka telah menyalahi kami atau menyalahkan kami pada masa lalu - maka jika peluang untuk menyalahkan mereka muncul sendiri, itu sangat menggoda untuk mengambil ia.
Menyalahkan mereka untuk sesuatu juga merupakan taktik yang mungkin kita gunakan untuk menyakiti pasangan kita, sama ada kita sedar bahawa kita melakukannya atau tidak.
3. Ini adalah mekanisme pertahanan yang hebat.
Memindahkan kesalahan secara langsung kepada seseorang atau sesuatu yang lain adalah cara yang sempurna untuk mengelakkan diri daripada merenungkan tingkah laku anda atau menyelami jiwa anda sendiri.
Dengan cara itu, anda boleh terus mengetahui kekurangan anda sendiri, yang dapat membantu mengekalkan ego yang rapuh.
4. Lebih mudah dengan cara itu.
Mengapa kita bersusah payah melakukan semua analisis diri yang rumit dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki keadaan sekiranya kita boleh menyalahkan bahu kita sendiri dan meletakkannya pada seseorang atau sesuatu yang lain?
Kadang-kadang kita meyakinkan diri kita bahawa itu adalah kesalahan orang lain, tetapi kadang-kadang kita tahu bahawa kita berbohong.
Tetapi kita sering memutuskan masa yang lebih mudah berbohong daripada menangani akibat kebenaran.
Kita belajar berbohong sejak awal dalam hidup dan kebanyakan kita cukup pandai melakukannya. Kami mempertimbangkan kemungkinan orang mengetahui bahawa kami telah berbohong terhadap akibat yang harus kami hadapi jika kami memilikinya, dan sering mengambil pilihan mudah.
5. Ia menghilangkan perencatan.
Menyalahkan orang lain boleh memberi kita alasan untuk bertindak dengan cara yang menyakitkan hati.
Ini adalah cara untuk membenarkan tindakan kita kepada diri kita sendiri untuk menghilangkan perencatan semula jadi otak kita yang ada untuk mengelakkan kita berkelakuan buruk terhadap orang lain.
Ini bermaksud kita dapat membina corak pemikiran yang memungkinkan kita bertindak dengan cara yang biasanya dihalang oleh kompas moral kita.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Berhenti Menjauh Dari Masalah Anda dan Menghadapi Mereka Dengan Berani Menyelesaikannya
- Cara Berfikir Sebelum Anda Bercakap
- Cara Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Kalah
- Cara Berhenti Mengulangi Kesalahan Yang Sama Berkali-kali
- Cara Berhenti Merasa Bersalah Kerana Kesalahan Masa Lalu
- Cara Melarikan Segi Tiga Drama Karpman
Cara Mengelakkan Menyalahkan
Adakah salah satu sebab yang dinyatakan di atas sesuai untuk anda?
Sekiranya anda menyedari bahawa anda adalah penentu kesalahan, saya akan mendapat berita baik untuk anda.
Langkah pertama untuk mengubah tingkah laku anda adalah mengenali dan menerimanya, jadi hakikat bahawa anda membaca artikel ini adalah petanda hebat.
Ini bermaksud bahawa anda berminat untuk membuat perubahan dan menjadi orang yang lebih baik , demi kepentingan anda sendiri dan kepentingan orang di sekeliling anda.
Tetapi bagaimana anda boleh mula mengubah corak tingkah laku anda?
Bagaimana anda boleh memulakan kebiasaan seumur hidup dan mula menerima kesalahan atas sesuatu bila sesuai ?
Ingat, saya tidak menganjurkan untuk menyalahkan semua perkara secara membuta tuli, tetapi hanya menyedari ketika perkara-perkara yang sebenarnya adalah kesalahan anda dan bertindak sewajarnya.
siapa isteri jason derulos
Berikut adalah beberapa langkah bermanfaat untuk melanggar kebiasaan mengalihkan kesalahan kepada orang lain.
1. Tarik nafas dalam-dalam.
Apabila berlaku sesuatu yang anda tahu biasanya akan mencetuskan reaksi negatif dan defensif dari anda, cubalah menangkap diri anda pada saat itu.
Sebelum anda bertindak balas atau mengatakan apa-apa kepada sesiapa sahaja, tarik nafas panjang - atau beberapa - dan kenal pasti perasaan di dalam diri anda yang membuat anda ingin mengalihkan rasa salah.
Adakah memalukan? Takut? Perasaan tidak mencukupi?
Dengan hanya mengambil beberapa saat untuk menilai keadaan dan bertanya apa reaksi lutut anda, anda boleh memilih untuk bertindak balas dengan cara yang dapat membantu semua orang yang terlibat, termasuk anda.
2. Rangka semula sebagai peluang untuk belajar.
Tidak ada yang pernah mendapat tempat dalam hidup tanpa mengalami beberapa kegagalan besar sepanjang perjalanan.
Setiap kesalahan yang kita buat, dari yang kecil hingga yang besar, mengajar kita pelajaran hidup dan membolehkan kita berkembang.
Oleh itu, apabila anda mengacaukan, melawan keinginan untuk menyalahkan orang lain atas kegagalan anda dengan memikirkan apa yang boleh anda pelajari jika anda memiliki tanggungjawab dan tanggungjawab.
Anda kemudian dapat memikirkan mengapa sesuatu berlaku seperti yang mereka lakukan, dan memutuskan cara untuk menghentikannya berulang.
3. Sekiranya anda melepaskan kesalahan, minta maaf.
Walaupun anda masih belajar untuk menerima kesalahan atas kesalahan yang anda buat, anda pasti akan tergelincir… berulang kali.
Naluri pertama anda adalah untuk mengalihkan perhatian dari diri anda sendiri, jadi anda mungkin akan melepaskan kesalahan sebelum anda sedar apa yang telah anda lakukan.
Apabila itu berlaku, pastikan anda menghadapinya setelah mengetahui kenyataan itu. Minta maaf kepada rakan, rakan, ahli keluarga, atau rakan sekerja anda.
kata-kata lebih kuat daripada saya sayang kamu
Kenali hakikat bahawa itu adalah kesalahan anda pada mulanya, dan bahawa anda melakukan kesalahan kedua ketika cuba melarikan diri memikul tanggungjawab untuk itu .
Ketidakselesaan keadaan mungkin mendorong anda untuk menggunakan peluang pertama kali berikutnya.
4. Jauhkan perkara dalam perspektif.
Kadang-kadang kita boleh mengacaukan secara spektakuler, tetapi kita sering bersalah membuat gunung dari molehill.
Tidak ada gunanya menyapu sesuatu di bawah permaidani dan kemudian bimbang ia akan dijumpai sekiranya anda dapat menerima tanggungjawab terlebih dahulu dan terus maju, semua lebih baik untuknya.
Kemungkinan anda akan bayangkan akibatnya akan jauh lebih buruk daripada yang mereka mahukan sebenarnya menjadi.
Mungkinkah meditasi berpandu ini dapat membantu anda berhenti menuding jari menyalahkan ? Kami fikir begitu.
