Kita semua mempunyai hari yang buruk. Tidak kira seberapa sempurna kehidupan anda di atas kertas, dan walaupun di luar, nampaknya anda mempunyai semuanya, semuanya menjadi salah.
sudah berapa lama jenna dan julien bersama
Kadang-kadang ia akan menjadi hari yang buruk, kadang-kadang akan menjadi minggu yang buruk, dan kadang-kadang malah terasa seperti sepanjang tahun anda tidak akan berenang.
Sekiranya hari ini merupakan hari yang sangat buruk dan anda memerlukan sesuatu untuk menghiburkan anda atau membantu anda keluar dari funk, anda telah sampai di tempat yang betul.
Baca terus untuk beberapa peringatan yang mungkin dapat membantu mengubah hari anda, atau sekurang-kurangnya persepsi anda tentang hari anda.
1. Anda tidak keseorangan
Walau bagaimanapun, ada kemungkinan sendirian anda rasa , ada orang di dunia ini yang mengambil berat tentang anda dan bersedia mendengarkan masalah anda atau membantu anda ketika keadaan menjadi sukar.
Ingatlah juga bahawa perkara yang mengasyikkan di dunia media sosial ini adalah bahawa walaupun anda benar-benar bersendirian di dunia ini dan tidak ada orang yang boleh dihubungi, terdapat semua jenis kumpulan sokongan dalam talian.
Sekiranya anda menjumpai kumpulan yang betul untuk keadaan anda dan menghubungi ahli, anda pasti akan menerima mesej sokongan.
Membaca cerita orang lain juga boleh membantu memberi inspirasi kepada anda dan kadang-kadang perspektif orang asing boleh mengejutkan.
2. Orang lain selalu mengalami hari yang lebih buruk.
Dan bukan hanya satu orang. Sekiranya anda berada di halaman ini, saya mengandaikan bahawa anda tinggal di negara yang agak maju dengan akses internet yang baik dan anda mempunyai kemampuan membaca. Ini sendiri bermaksud bahawa hari anda akan jauh lebih baik daripada berjuta-juta orang lain di planet ini.
Yang menjengkelkan seperti ungkapan ‘ada orang yang mati di Afrika’ adalah ketika anda mengalami masa yang buruk, itu juga benar. Dan bukan hanya di Afrika.
Itu mungkin bukan pemikiran yang menenangkan kadang-kadang, tetapi mungkin dapat membantu anda memperoleh sedikit perspektif dan menyedari bahawa, walau bagaimana keadaan buruk berlaku untuk anda sekarang, anda masih cukup bernasib baik dalam banyak cara.
3. Selalu ada langit biru di atas.
Ketika anda menaiki kapal terbang pada hari yang mendung dan hujan, kadang-kadang ia menjadi kejutan besar untuk menerobos lapisan penutup awan dan mendapati bahawa matahari terbakar terang di atasnya, dengan langit biru yang tidak berkesudahan terbentang di atas anda.
bagaimana untuk memberitahu seorang gadis bahawa dia cantik
Sekiranya itu bukan metafora yang indah, saya tidak tahu apa itu. Apabila kepala anda diselimuti oleh kesedihan, kemarahan, keraguan, atau kekecewaan, mudah untuk merasa seperti matahari tidak akan keluar lagi.
Ingatkan diri anda bahawa tidak kira seberapa buruk cuaca dan betapa tebalnya lapisan awan, langit biru itu selalu ada. Ia tidak akan hilang, dan awan ribut akan berlalu.
4. 'Semuanya baik-baik saja pada akhirnya. Sekiranya tidak baik, itu bukan akhirnya. ' - John Lennon
Kita kadang-kadang cenderung menganggap kehidupan kita sebagai skrip filem, menjangkakan bahawa pada suatu ketika kita akan mendapat akhir yang bahagia dan kemudian kita akan berjalan ke matahari terbenam dan tidak akan merasa tidak bahagia lagi.
Itu tidak betul. Hidup mempunyai pasang surut berterusan, dan kita selalu mempunyai peluang lain untuk memperbaiki keadaan.
5. Anda mendapat ini.
Anda seorang yang kuat. Anda mempunyai tambalan yang rendah sebelumnya dan anda telah melewatinya, belajar dari mereka, dan berjaya. Apa sahaja cabaran yang anda hadapi, anda lebih mampu mengatasinya. Jangan pernah mempersoalkannya.
6. Ini semua masalah persepsi.
Baiklah, jadi saya mengakui bahawa beberapa awan ribut besar tidak mempunyai lapisan perak, dan saya tidak mahu remehkan trauma besar, tetapi kebanyakan situasi dapat dilihat dari sudut yang berbeza.
petikan mengenai matahari terbit dan permulaan baru
Anda mempunyai kuasa untuk memutuskan sama ada anda akan membiarkan keadaan mempengaruhi anda dan menjatuhkan anda, atau jika anda akan melakukan seperti yang diperintahkan oleh budak lelaki Monty Python dan sentiasa melihat sisi hidup yang cerah .
7. Penjagaan diri sangat penting.
Menjaga diri anda dan memastikan anda makan dengan baik, cukup berehat, dan menghormati kesihatan mental anda harus menjadi keutamaan nombor satu anda, terutamanya ketika anda merasa rendah diri. Sekiranya anda tidak menjaga diri anda, anda tidak akan dapat menolong orang lain .
8. Anda mengalami hari yang buruk, anda bukan orang yang buruk.
Sangat mudah untuk mencampuradukkan kedua-duanya. Fakta bahawa perkara-perkara yang tidak mengagumkan untuk anda sekarang tidak menggambarkan siapa anda sebagai seorang.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 8 Ciri-ciri Orang Yang Tahan Tinggi
- Cara Mengubah Hidup Anda Untuk Lebih Baik
- 20 Sumber Inspirasi Untuk Meningkatkan Tahap Tenaga Anda Setiap Hari
- Cara Berhenti Mengganggu Peristiwa Dalam Hidup Anda
- 15 Lagu dan Lirik Inspirasi Untuk Mengangkat Anda dan Memotivasikan Anda (Dengarkan Di Sini)
9. Bersikap baik kepada orang lain adalah baik kepada diri sendiri.
Sekiranya anda sukar untuk memperlakukan diri anda dengan baik, mulakan dengan orang lain. Anda akan kagum bagaimana melakukan sesuatu yang tidak mementingkan diri sendiri untuk orang lain sebenarnya boleh menjadi sangat mementingkan diri sendiri kerana memberi anda cahaya hangat.
apa yang perlu dilakukan sekiranya dia tidak melebihi bekas
10. Kesempurnaan adalah musuh.
Kesempurnaan tidak ada, jadi berhenti berusaha untuk itu. Semudah itu.
11. Kejayaan memerlukan masa.
Perlahan dan stabil benar-benar memenangi perlumbaan. Sekiranya anda mengharapkan untuk berjaya dalam semalam, anda akan menghadapi banyak hari buruk untuk bertempur. Namun, jika anda menerima bahawa akan ada pasang surut dan akan menjadi jalan sukar yang panjang, perkara-perkara tidak akan kelihatan seperti bencana.
12. Tanpa rendah, tidak akan ada yang tinggi.
Fikirkanlah seperti hari musim panas. Sekiranya setiap hari dicium cahaya matahari dengan angin musim panas yang lembut bermain di pokok-pokok dan anda harus menghabiskannya berjalan di padang rumput bunga liar, adakah anda akan menghargainya?
Sudah tentu tidak. Hari sejuk dan gelap musim sejuk inilah yang membuat kita menikmati musim panas ketika tiba. Tanpa tampalan rendah, anda tidak akan dapat menikmati tahap tertinggi.
13. Anda tidak dapat mengawal semuanya.
Sama seperti anda mungkin tidak menyukai idea itu, beberapa perkara adalah adil di luar kawalan anda . Semakin cepat anda menerimanya, semakin bahagia anda.
14. Setiap orang mempunyai hari seperti ini.
Walaupun terdapat beberapa kelebihan media sosial yang pasti, salah satu kelemahannya ialah pada dasarnya anda melihat sorotan orang lain di bawah tanggapan bahawa kehidupan mereka benar-benar sempurna seperti yang disarankan oleh feed Instagram mereka.
Percayalah, tidak. Tentunya setiap orang mempunyai masalah dan setiap orang mengalami masalah, mereka tidak akan berkongsi maklumat tersebut di media sosial, seperti yang anda tidak mahu.
lima belas. Anda tidak boleh menggembirakan semua orang .
Sebilangan dari kita dikutuk dengan a membakar keinginan untuk disukai dan membahagiakan semua orang. Itu tidak mungkin. Tidak kira apa yang anda lakukan, selalu ada seseorang di luar sana yang tidak menyukainya dan dengan senang hati memberitahu anda.
tempat terbaik untuk membawa teman lelaki anda untuk ulang tahunnya
16. Kegagalan adalah sebahagian daripada kehidupan.
Tidak ada yang mendapat tempat di mana-mana sahaja tanpa beberapa cegukan utama sepanjang perjalanan.
17. Perubahan kecil boleh membuat perbezaan besar.
Semasa anda merasa sedih, anda perlu mengubah sepenuhnya hidup anda untuk membalikkan keadaan. Anda tidak.
Perkara terkecil, seperti senaman atau meditasi selama 10 minit pada waktu pagi, beberapa bahagian buah dan sayur sehari, atau hanya dengan sedar untuk tersenyum lebih banyak, boleh memberi kesan yang besar.
18. Ketawa adalah ubat terbaik.
Tidak ada yang lebih baik untuk blues daripada tawa kecil. Sama ada anda menonton sesuatu yang menggelitik anda atau berkumpul dengan rakan yang selalu mengganggu anda, itu akan sentiasa membantu.
19. Anda unik.
Tidak ada orang lain yang dapat menawarkan kepada dunia apa yang anda dapat. Anda mempunyai satu set kebolehan khas yang hanya milik anda, dan anda berhutang kepada alam semesta untuk menggunakannya sepenuhnya.
20. Anda berhak bahagia.
Anda berhak mendapat cinta, kebahagiaan, dan kehidupan yang penuh dengan cahaya. Sentiasa.
