Kita semua tahu bagaimana kehidupan yang tertekan, dan seberapa cepat keadaan dapat menjadi sedikit… di luar kawalan! Ia sangat mudah menyalahkan perkara pada orang lain , atau pada keadaan di sekitar anda.
Melangkah dan mengambil tanggungjawab untuk apa yang berlaku dalam hidup anda adalah salah satu perkara terpenting yang akan anda lakukan - dan salah satu yang terbaik.
Apabila anda memiliki apa yang berlaku dalam hidup anda, anda boleh mula membentuk masa depan anda.
Apa Erti Memikul Tanggungjawab Atas Tindakan Anda?
Pada asasnya, ini bermaksud mengakui peranan yang anda mainkan dalam kehidupan anda sendiri - yang baik dan bit buruk.
Daripada mencari-cari seseorang atau perkara lain yang harus dipersalahkan, anda harus menerima bahawa anda bertanggungjawab atas apa yang sedang berlaku.
Pasti, orang dan faktor lain mempunyai pengaruh, tetapi anda bertanggungjawab atas tindakan anda sendiri dan apa sahaja yang berlaku dalam batasan kawalan anda.
Ini bermaksud meminta maaf apabila anda telah melakukan sesuatu yang salah , atau sekurang-kurangnya mengakui mengapa seseorang mungkin meminta maaf daripada anda!
Ini bermaksud menerima bahawa tindakan anda sendiri mungkin telah membawa anda ke situasi yang anda alami sekarang, sama ada anda suka atau tidak.
Berita baiknya adalah bahawa ia juga bermaksud meraikan diri apabila melakukan sesuatu yang hebat. Mempunyai persembahan yang luar biasa yang anda lakukan di tempat kerja dan bertanggungjawab dan puji atas kerja keras yang anda lakukan. Berbangga dengan diri sendiri apabila anda berjaya dalam sesuatu.
Jadi itu bukan semua malapetaka dan kesuraman. Mengakui tindakan anda juga boleh memberi rasa hormat kepada diri sendiri yang patut anda dapatkan.
Kita semua telah mendengar pelbagai petikan tentang bertanggungjawab terhadap kebahagiaan anda sendiri, dan terdapat banyak kebenaran dalam hal ini.
Dengan meningkatkan dan menerima bahawa tindakan anda mempunyai akibat, anda dapat mencari cara untuk menjadikan akibatnya positif.
Dengan menyedari bahawa anda mengendalikan hidup anda sendiri, anda akan merasa lebih mudah untuk mula mencipta - dan mengekalkan - kebahagiaan anda sendiri.
Mengapa Penting Untuk Bertanggungjawab?
Akauntabiliti sangat penting untuk mempunyai hubungan baik dengan orang di sekeliling anda, dan juga dengan diri sendiri.
Rakan sekerja, misalnya, tidak mahu bekerjasama dengan orang yang tidak dapat melakukannya mengambil maklum balas yang membina . Mereka ingin bekerjasama dengan seseorang yang menyedari batasan dan kekuatan mereka dan yang tidak takut untuk menanggapi pendapat orang lain dan mengubah keadaan jika diperlukan.
aj gaya royal rumble 2016
Rakan dan ahli keluarga cenderung memberikan lebih banyak kelonggaran daripada rakan sekerja, tetapi itu tidak bermakna mereka akan membiarkan anda bersiar-siar selama-lamanya.
Mereka akan membiarkan beberapa perkara meluncur, untuk membiarkan anda berkembang menjadi diri sendiri dan tidak bertanggungjawab sepenuhnya untuk semua perkara sepanjang masa. Yang mengatakan, ada had!
Pada satu ketika, orang yang dikasihi dalam hidup anda akan mengharapkan anda melangkah dan bertanggungjawab.
aktiviti untuk dilakukan sendiri di rumah
Hubungan intim berfungsi dengan cara yang sama - persamaan adalah penting dalam setiap hubungan, jadi menerima tanggungjawab sangat penting untuk mengekalkan ikatan ini.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Mengimbangkan Lokasi Kawalan Dalaman-Luaran Anda: Mencari Tempat Manis
- Cara Berhenti Menjauh Dari Masalah Anda dan Menghadapi Mereka Dengan Berani Menyelesaikannya
- Cara Berhenti Mengulangi Kesalahan Yang Sama Berkali-kali
- Bagaimana Menghidupkan Hidup Anda Di Laluan Ketika Roda Telah Berputar
11 Cara Memulakan Tanggungjawab
Sekarang setelah anda mengetahui betapa pentingnya anda bertanggung jawab atas tindakan dan kehidupan anda, bagaimana anda mencapainya?
Anda boleh…
1. Berhenti Menyalahkan Orang Lain
Untuk satu, ia menjadi cepat membosankan! Bahkan orang yang memuja anda akan selalu merasa bosan dengan anda yang selalu menyalahkan orang lain atas perkara yang berada dalam kawalan anda.
Kedua, ini meletihkan bagi anda. Menolak kesalahan membuat anda rasa banyak masa, bukan? Kita sering tahu kapan kita menyalahkan orang lain dan itu boleh meninggalkan kita berasa cukup bersalah dan dikeringkan . Tidak adil pada orang lain yang anda salahkan, dan juga tidak adil terhadap anda.
2. Berhenti Membuat alasan
Sama seperti menyalahkan orang lain, membuat alasan membolehkan anda melepaskan tanggungjawab terhadap bagaimana keadaan telah berubah.
Sudah tentu ada perkara yang di luar kawalan anda, tetapi ada banyak perkara yang berada di dalam kawalan anda juga.
Mungkin anda terlambat berjumpa rakan untuk makan malam. Daripada meratapi lalu lintas dalam perjalanan anda, jujurlah dan katakan bahawa anda tidak memberikan masa atau faktor yang cukup dalam kesesakan jam sibuk.
Dan untuk mengelakkan membuat alasan terlebih dahulu, fikirkan cara-cara yang boleh anda gunakan untuk membuat rancangan luar jangkaan.
Tanya bagaimana anda boleh bersiap sedia untuk menghadapi masalah. Apakah rancangan B anda? Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan menyusahkan orang lain?
3. Berhenti Mengeluhkan Keadaan Anda
Pasti, hidup anda mungkin menyedihkan dalam beberapa cara, tetapi jika semua yang anda lakukan adalah membincangkan berapa banyak yang menghisap, tidak banyak yang akan berubah.
Sekali lagi, tidak semuanya berada dalam kawalan anda, tetapi di mana anda mempunyai kawalan, anda mesti bersedia untuk menerimanya.
Rintihan tentang keadaan anda sering sama dengan mengibarkan bendera putih dan menerimanya sebagai kekal dan tidak dapat diatasi.
Anda mempunyai lebih banyak kekuatan daripada yang anda sedar.
4. Ikuti Janji Dan Komitmen
Adakah anda mengatakan bahawa anda akan melakukan sesuatu?
Jadi lakukannya.
Jadilah seseorang yang setia pada kata-katanya dan yang janji-janji itu bermakna.
neraka wanita dalam sel
Tentu, jika ada sesuatu yang mendesak, anda boleh menerangkan kepada orang lain mengapa anda tidak dapat melakukan apa sahaja yang anda katakan.
Tetapi masa-masa ini harus sedikit dan jauh antara sebabnya dan alasannya mesti tulen dan penting.
Ini bermakna anda tidak dapat membatalkan rancangan makan malam kerana anda mengalami hari yang sukar bekerja. Dunia tidak boleh berhenti dengan mudah.
Sebahagian daripada ini adalah mengetahui kapan tidak membuat komitmen atau janji yang anda tahu bahawa anda tidak akan dapat menepati.
Jadilah seorang yang realistik dan hanya mengatakan bahawa anda akan melakukan sesuatu sekiranya anda benar-benar mahu atau berniat untuk melakukannya.
5. Ketahui Apa Yang Anda Inginkan Dalam Hidup
Sebahagian besar tanggungjawab anda untuk hidup adalah mengetahui jenis kehidupan yang ingin anda lalui.
Tentu, itu sukar untuk difahami kadang-kadang, tetapi ia adalah proses yang harus anda coba ikuti dan lalui seberapa banyak yang diperlukan bagi anda untuk membentuk tujuan yang konkrit dan realistik untuk hidup anda.
6. Ambil Tindakan
Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang anda mahukan dalam hidup, anda dapat melakukan perkara-perkara yang mendekatkan anda ke tahap itu.
3 perkara pertama di atas - menyalahkan orang lain, membuat alasan, dan menyusahkan keadaan anda - semuanya mempunyai satu persamaan: mereka tidak memerlukan tindakan.
Sebaliknya, jika anda telah melakukan sesuatu, gagal melakukan sesuatu, atau hanya menjalani kehidupan, tindakan anda seterusnya adalah penting.
Adakah anda perlu memperbaiki kesilapan? Adakah anda perlu meminta maaf kerana tidak melakukan sesuatu? Adakah anda perlu mengikuti kursus dan melakukan sesuatu untuk berkembang dalam hidup?
Mengambil tindakan sangat penting dalam memikul tanggungjawab anda dalam hidup.
7. Maafkan Diri Apabila Perkara Tidak Beres
Anda tidak sempurna dan anda akan melakukan kesilapan.
Walaupun penting bagi anda untuk mengatasi kesilapan ini, ia juga sama pentingnya maafkan dirimu untuk mereka.
Tidak ada manusia yang sempurna - kita semua melakukan kesilapan. Tetapi bagaimana anda menangani mereka secara emosional adalah penting.
Bersikap lembut pada diri sendiri dan ketahui bahawa kesalahan tidak menjadikan anda orang jahat. Sebenarnya, kesalahan adalah pelajaran yang menjadikan anda orang yang lebih baik untuk maju - JIKA anda belajar dari mereka.
8. Pecahkan Tabiat Buruk Anda
Ketahui bahawa menghindari tanggungjawab adalah kebiasaan sama seperti keputusan yang sedar. Ini adalah mindset yang anda buat dan kuatkan melalui pelaksanaan berulang kali.
Ini boleh mendorong orang yang anda sayangi secara tidak sengaja. Anda mungkin secara tidak sengaja menyalahkan orang yang disayangi kerana anda sudah biasa membuang tanggungjawab. Ini benar-benar boleh merosakkan hubungan dalam hidup anda.
Penting untuk diingat bahawa setiap pelanggaran tanggungjawab kecil akan bertambah dan boleh menyebabkan masalah di kemudian hari.
Tetapi, melanggar kebiasaan bermula dengan mengenal pasti dan menerimanya untuk apa adanya. Setelah anda melakukan ini, anda akan menjadi lebih peka - lebih sedar - bila anda melakukannya. Dan ini memberi anda kekuatan untuk berhenti sebelum anda menarik pencetus verbal (atau mental) itu.
9. Letakkan Di Kertas
Mungkin bermanfaat sekiranya anda mula menuliskan sesuatu.
Fikiran dan perasaan kita boleh menjadi sangat tidak kemas dan luar biasa, jadi menjadi sangat sukar untuk memproses apa yang sebenarnya berlaku. Kadang-kadang, kita bahkan tidak menyedari bahawa kita tidak bertanggung jawab atas tindakan kita kerana kita tidak mengetahui sepenuhnya apa yang sedang berlaku.
Sekiranya ini terdengar biasa, sudah tiba masanya untuk mendapatkan proses baru.
Tuliskan bagaimana perasaan anda mengenai peristiwa atau orang tertentu. Projek kerja kumpulan yang tidak dirancang? Tulis bahagian yang anda mainkan di dalamnya dan pertimbangkan, secara objektif, seberapa baik anda melakukannya.
Sekiranya anda benar-benar dapat mengatakan bahawa sumbangan anda tidak salah, dilakukan dengan baik. Sekiranya tidak, dan anda adalah manusia sejati (!), Pertimbangkan cara anda dapat membantu lebih banyak atau melangkah lebih jauh.
Dengan melihat idea-idea ini ditulis, anda akan menyedari di ruang selamat anda sendiri bahawa anda mempunyai ruang untuk berkembang.
Maklum balas yang membina dari orang lain dapat terasa seperti tamparan di wajah, walau dengan niat baik. Dengan melihat perkara yang anda perhatikan mengenai diri anda, anda akan merasa lebih selesa menerima maklum balas dan akan belajar untuk memiliki tingkah laku anda.
10. Kenal pasti Pencetus Untuk Penolakan Anda
Situasi apa yang paling mungkin menyebabkan anda lari dari tanggungjawab anda?
kenapa saya berasa begitu bisu
Adakah terdapat bidang kehidupan anda di mana anda sering melakukan kesalahan, alasan, atau rintihan yang disebutkan di atas?
Sekiranya anda dapat mengenal pasti situasi di mana enggan dipertanggungjawabkan atas tindakan anda, anda boleh mencari cara untuk berfikir secara berbeza tentangnya.
Mungkin ada orang tertentu yang tidak dapat anda salahkan kerana berbuat demikian membuat anda merasa rendah diri atau tidak cekap.
Walau apa pun keadaannya, mengetahui kapan, di mana, dan mengapa anda enggan bertanggungjawab terhadap kehidupan dan tindakan anda adalah langkah penting dalam menangani masalah ini.
11. Kenali Pilihan Anda
Hidup ini penuh dengan pilihan. Saat-saat ketika kita dapat mengambil satu jalan atau yang lain.
Beberapa pilihan besar. Yang lain kecil. Tetapi penting untuk menyedari bahawa anda membuat pilihan dengan satu atau lain cara.
Mengenal pasti pilihan buruk yang anda buat bukanlah perkara yang mudah dilakukan. Tidak ada yang mahu mengakui bahawa ada pilihan yang lebih baik yang tidak mereka ambil.
Tetapi menerima bahawa pilihan itu telah dibuat dan tidak boleh dibuat tidak lama lagi, sesuai dengan itu.
Dan anda mempunyai pilihan di hadapan anda sekarang. Anda boleh memilih jalan yang dapat membantu memperbaiki keadaan yang buruk, atau anda boleh memilih jalan yang melibatkan menguburkan kepala di pasir dan menafikan tanggungjawab.
Mana yang akan anda pilih?
Mengapa Anda Perlu Melakukan Ini Dan Apa Manfaatnya?
Dengan menerima tanggungjawab untuk perkara yang dapat anda kendalikan, anda akan merasa lebih positif mengenai kehidupan anda secara umum.
Mengelakkan pertanggungjawaban boleh membuat kita merasa kecewa dan lebih daripada sedikit bersalah.
Dengan mengakui apa yang kita lakukan, kita dapat menghilangkan perasaan negatif itu. Tentu, kita mungkin masih merasa tidak enak karena menerima bahawa kita tidak melakukan yang terbaik, tetapi setidaknya kita memiliki tahap kesadaran dan ingin berusaha untuk memperbaiki diri kita sendiri.
Sikap positif ini proaktif dan akan membuat anda merasa lebih baik tentang aspek kehidupan anda juga. Dengan membiasakan diri dengan tabiat yang lebih baik, anda akan membentuk pemikiran yang lebih baik.
Anda akan berasa seronok dengan perkara-perkara dan lebih yakin dengan apa yang anda lakukan, yang boleh membawa kepada hasil yang lebih baik - situasi menang-menang!
Dengan bertanggungjawab, anda menunjukkan bahawa anda menghormati diri sendiri dan orang lain. Ini benar-benar dapat membantu meningkatkan hubungan anda di tempat kerja, begitu juga dengan keluarga, rakan, dan pasangan anda.
Anda akan mendapat banyak manfaat daripada meningkatkan dan memiliki tingkah laku anda dan anda akan mendapat banyak rasa hormat orang lain di sepanjang jalan.
Jadi, betul-betul, apa yang menghalang anda?
Pasti, pada mulanya terasa menakutkan dan menakutkan, tetapi anda akan kagum dengan seberapa cepat pemikiran dan tingkah laku anda berubah.
Kami tidak mengatakan bahawa anda harus tiba-tiba meminta maaf atas segala-galanya dan terus merasa bersalah dan tertindas! Terimalah bahawa anda adalah manusia dan anda tidak akan pernah menjadi 'sempurna' di mata anda sendiri.
mengapa suami saya berbohong kepada saya mengenai perkara-perkara kecil
Dengan mengakui apa yang anda lakukan dan bagaimana tingkah laku anda, anda dapat mulai membentuk kehidupan anda menjadi lebih baik. Terimalah diri anda sendiri dan cari cara untuk membuat diri anda berasa lebih baik sepanjang perjalanan.
