Pernahkah anda mendengar salah satu lagu muzik negara di mana penyanyi itu meratapi nasibnya?
Biasanya ia berjalan seperti isterinya yang melarikan diri dengan orang lain, membawa trak pikap dan anjingnya bersamanya, dan kereta sorong kegemarannya pecah, dan kemarau menyapu jagungnya, dan dan dan…
... anda mendapat idea.
bagaimana menjadi dingin hati dan tidak berperasaan
Nah, perkara seperti itu boleh berlaku dalam kehidupan nyata, walaupun dalam senario yang agak kurang jelas.
Ramai orang suatu hari akan berada di dasar batu. Tempat yang benar-benar salah dalam hidup mereka sekaligus. Di mana mereka dibiarkan berbaring di timbunan di tepi jalan, sama ada secara kiasan atau harfiah.
Sekiranya anda mendapati diri anda dalam timbunan seperti itu, ada beberapa cara kukuh untuk menghidupkan kembali kehidupan anda.
Terimalah Neraka Di Luar Situasi
Budaya Barat telah meyakinkan banyak orang bahawa kita perlu bersikap positif sepanjang masa, tidak kira apa keadaannya.
Ini sebenarnya boleh mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan. Ini memaksa orang untuk meletakkan positivitas yang salah dan bukannya bersikap autentik tentang fakta bahawa semuanya telah menuju ke neraka, tetapi mereka berusaha untuk menjadikannya lebih baik.
Itu tidak bermaksud kita harus berada di parit itu, meratapi nasib kita. Ini bermaksud kita harus menggunakan kesempatan untuk hadir mengenai situasi tersebut sehingga kita dapat memahaminya dengan lebih baik, dan langkah seterusnya ke depan.
Hanya dengan jujur dengan diri kita sendiri tentang keadaan kita pada masa ini, dan memikirkan semua faktor yang membawa kita ke sana, kita akan dapat memperbaiki keadaan kita.
Dalam bukunya Apabila Perkara Menjauh , biarawati Buddha Tibet yang terkenal dan guru Pema Chödrön berkata:
'Daripada membiarkan negatif kita menjadi lebih baik dari kita, kita dapat mengakui bahawa sekarang kita merasa seperti keperitan dan tidak kecewa untuk melihat dengan baik.'
Bersikap nyata, terbuka, dan sahih tentang bagaimana perasaan kita dalam situasi tertentu sangat membebaskan.
Kita tidak perlu berpura-pura merasakan sesuatu yang lain daripada kita. Sekiranya kita jujur dengan diri kita sendiri, kita boleh jujur dengan orang lain.
Triage Untuk Menentukan Apa Yang Boleh Dan Harus Diatasi Pertama
Dalam skema besar 'hidup saya telah pergi ke neraka' - kegilaan, selalu ada tahap mendesak untuk diutamakan.
Contohnya, jika rumah anda hangus pada hari yang sama dengan kehilangan pekerjaan, utamakan yang lebih penting bagi anda: ditempatkan, atau bekerja.
Sebilangan besar orang meletakkan perumahan pada keutamaan yang lebih tinggi daripada pekerjaan, jadi itu adalah perkara pertama untuk menyelesaikannya.
Di rumah dan diberi makan adalah dua perkara terpenting yang perlu anda atasi. Sekiranya perkara itu sudah dijaga, anda boleh mengalihkan fokus anda ke titik seterusnya, iaitu…
Tanggungjawab Seumur Hidup Anda , Dan Bagaimana Anda Mendapat Ke Tempat Anda
Sangat jarang berlaku sesuatu kepada kita tanpa kita menyumbang kepada keadaan atau terlibat dalam hal ini.
Adakah hubungan anda berantakan? Sekarang adalah masa untuk bersikap jujur dengan diri sendiri mengenai semua faktor yang menyebabkannya.
Adakah anda dipecat di tempat kerja? Baiklah, kenapa? Sekiranya anda tidak tahu, tanyakan kepada majikan anda (sekarang sebelumnya) apa yang menyebabkan anda dibebaskan.
Buat senarai semua yang anda rasa telah membuat anda kecewa. Kemudian luangkan masa untuk menjadi sangat sedar tentang faktor-faktor yang menyebabkan setiap penderitaan.
Contohnya, jika anda hubungan akhirnya berakhir kerana awak dulu mensabotajnya , kerana anda tidak 'hadir' atau kerana pasangan / pasangan anda menipu anda, luangkan masa untuk benar-benar mengetahui mengapa semua itu terjadi.
Adakah anda dengan orang ini tidak memiliki kewajiban, dan bukannya keinginan ikhlas untuk menjalin hubungan yang sama dan penuh kasih sayang dengan mereka?
Sekiranya anda kehilangan tarikan kepada mereka dan menarik diri dari sebarang keakraban , mendorong mereka ke arah orang lain?
Sekiranya anda dipecat dari pekerjaan anda, adakah kerana anda membencinya dan dengan demikian cuai dalam pekerjaan anda?
Adakah anda sering sakit? Adakah anda pasif-agresif terhadap orang lain di tempat kerja?
Adakah anda kehilangan seluruh simpanan hidup anda kerana membeli-belah?
Tentukan mengapa anda merasa perlu membeli semua 'barang itu'. Apa jurang dalaman yang cuba anda isi dengan harta benda?
Apa sahaja yang berlaku, mohon belas kasihan pada diri sendiri. Kita semua kadang-kadang melakukan kesilapan, tetapi begitulah cara kita belajar dan berkembang.
Sebenarnya, menentukan faktor penyumbang di sebalik tindakan kita yang tidak begitu hebat ini, kerana ia membolehkan kita membuat perubahan besar dalam kehidupan kita.
Pertimbangkan bahawa apabila anda mencapai dasar batu, anda tidak akan jatuh lebih rendah. Anda berpeluang untuk memulakan semula dan membina semula kehidupan anda.
Bersikap Jujur Mengenai Apa Yang Membuat Anda Tidak Bahagia, Dan Apa Yang Menyeronokkan Anda
Ini sesuai dengan langkah kesedaran diri sebelumnya dengan cukup baik.
bagaimana bercinta bukan seks
Sekiranya anda kehilangan pekerjaan kerana membencinya, sekarang adalah masa yang sesuai untuk peralihan kerjaya.
Apa dengan pekerjaan sebelumnya yang sangat anda benci? Adakah anda berada dalam karier yang pernah anda tinggalkan di sekolah, tetapi membenci dan disabotaj?
Baiklah: apa yang anda lebih suka lakukan?
Apa yang anda rasa tertarik dengan tujuan hidup?
Bagaimana anda dapat melayani orang lain dengan sebaik-baiknya?
Kemahiran apa yang anda ada yang anda mahu gunakan setiap hari?
Sangat mustahak untuk menyelesaikan perkara yang membuat anda tidak berpuas hati, dan apa yang akan membuat anda bahagia.
Ada orang yang meninggalkan pekerjaan bergaji tinggi untuk bekerja di organisasi nirlaba atau cagar alam kerana itulah keadaan yang mereka rindukan.
Begitu juga, ada orang yang menghabiskan sebahagian besar hidup mereka dalam hubungan jangka panjang, tetapi gembira untuk menjadi bujang untuk sementara waktu.
Ini adalah peluang anda untuk menulis semula skrip kehidupan anda, dan bergerak ke arah yang selalu anda inginkan.
Buat senarai keutamaan anda dan rancangan tindakan langkah demi langkah yang mantap tentang bagaimana anda akan mencapainya. Kemudian ikuti rancangan ini untuk mencari kebahagiaan anda.
Jangan takut untuk menghubungi orang lain
Ingat bahawa tidak ada rasa malu dalam meminta pertolongan orang lain semasa anda memerlukannya.
bagaimana membuat masa berjalan lebih pantas
Anda mungkin merupakan salah satu orang pertama yang bersedia menghulurkan bantuan ketika seseorang yang anda sayangi melalui masa yang sukar. Yang lain pasti merasakan cara yang sama terhadap anda secara bergiliran.
Tidak ada orang yang menjadi pulau bagi diri mereka sendiri, dan masyarakat ada untuk saling menyokong.
Sama ada keluarga anda, keluarga anda kawan rapat , komuniti rohani anda, atau pusat kebudayaan anda, kemungkinan mereka akan bersedia untuk membantu kehidupan anda kembali ke landasan yang betul.
Jujurlah dengan mereka tentang apa yang sedang berlaku dan ke mana anda mahu pergi.
Jelaskan bahawa anda sedang berusaha matlamat daripada mencari-cari di kotoran, dan anda mungkin kagum dengan bagaimana mereka akan maju untuk membantu mewujudkannya.
Apabila anda memberi orang peluang untuk menjadi hebat, mereka sering kali lebih hebat daripada yang anda jangkakan.
Masih tidak pasti bagaimana kehidupan anda kembali ke landasan yang betul? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
- Untuk Mengubah Hidup Anda Lebih Baik, Anda Mendapat 2 Pilihan
- Cara Berhenti Menjauh Dari Masalah Anda dan Menghadapi Mereka Dengan Berani Menyelesaikannya
- Cara Berhenti Merasa Bersalah Kerana Kesalahan-Kesalahan Masa Lalu Dan Perkara-Perkara yang Anda Lakukan Salah
- 15 Petikan Yang Perlu Diingat Semasa Anda Merasa Kehilangan Dalam Kehidupan
- Cara Berhenti Mengulangi Kesalahan Yang Sama Berkali-kali
