Orang sering menggunakan istilah harga diri dan keyakinan diri secara bergantian.
Ini dapat diterima dalam perbualan umum kerana makna di sebalik frasa yang digunakan cenderung untuk difahami.
Tetapi jika anda ingin menjadi lebih spesifik, penting untuk memahami perbezaan antara harga diri dan keyakinan diri.
Artikel ini akan menerangkan bagaimana mereka berbeza dan bagaimana menggunakan setiap istilah dengan tepat.
Ia juga akan melihat tiga istilah lagi: harga diri, harga diri, dan keberkesanan diri. Ini juga berbeza antara satu sama lain dan pada harga diri dan keyakinan diri.
Mari kita ambil satu demi satu.
andre the battle battle raksasa 2019
Apakah Harga diri?
Harga diri adalah sikap yang kita miliki terhadap diri kita sendiri. Ini adalah jumlah yang kita suka dengan orang yang kita ada.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi mempunyai sikap yang baik terhadap diri mereka sendiri. Mereka suka siapa mereka.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah mempunyai sikap yang tidak baik terhadap diri mereka sendiri. Mereka tidak menyukai siapa mereka.
Morris Rosenberg, pelopor di lapangan, menggambarkannya sebagai 'sikap baik atau tidak baik terhadap diri.'
Dia mengembangkan satu set 10 penyataan yang mana seseorang dapat menjaringkan diri pada skala 4 mata dari sangat setuju hingga sangat tidak setuju.
Pernyataan dan petunjuk pemarkahan ini boleh didapati di sini:
Menggunakan Skala Harga Sendiri Rosenberg - University of Maryland, Jabatan Sosiologi.
Adakah Harga Diri Tetap?
Tidak, harga diri tidak dapat ditukar, tetapi sifat keperibadian yang cukup stabil.
Ini bermaksud bahawa walaupun boleh berubah ke tahap yang lebih tinggi atau lebih rendah, ia biasanya akan dilakukan secara perlahan dalam jangka waktu tertentu.
Ada bukti yang boleh dicadangkan bahawa harga diri melalui kitaran semula jadi, 'meningkat pada masa dewasa muda dan pertengahan, mencapai puncak sekitar usia 60 tahun, dan kemudian menurun pada usia tua.'
Kita juga boleh tingkatkan harga diri kita melalui usaha peribadi yang berterusan, dan dapat dipengaruhi secara positif atau negatif oleh peristiwa dalam kehidupan kita.
Apakah Keyakinan Diri?
Keyakinan diri adalah kepercayaan yang kita pegang mengenai kemampuan kita untuk mencapai atau menyelesaikan sesuatu tugas dengan jayanya.
Definisi ini sudah menunjukkan satu perbezaan inti antara keyakinan diri dan harga diri: keyakinan diri berkaitan dengan aktiviti tertentu.
Seseorang yang mempunyai keyakinan diri yang tinggi mengenai sesuatu aktiviti mempercayai kecekapan dan kemampuan mereka untuk mencapai hasil positif dalam aktiviti tersebut.
Seseorang yang mempunyai keyakinan diri yang rendah mengenai sesuatu aktiviti tidak mempercayai kecekapan atau kebolehan mereka untuk mencapai hasil positif dalam aktiviti tersebut.
Seseorang boleh mempunyai keyakinan diri yang tinggi dan rendah pada masa yang sama, sama seperti aktiviti yang berbeza.
Mereka mungkin, misalnya, yakin dengan kemampuan mereka untuk lulus ujian akademik, dan pada masa yang sama tidak yakin dengan kemampuan mereka untuk bersaing dalam pertandingan sukan.
Adakah Keyakinan Diri Dibetulkan?
Tidak, keyakinan diri boleh berubah dengan cukup dramatik dan dalam jangka masa yang singkat.
Pengetahuan dan pengalaman sering menjadi faktor utama dalam seberapa besar keyakinan seseorang dalam situasi tertentu.
Ikut belajar memandu kereta. Pada mulanya, seseorang mungkin tidak merasa yakin mengendalikan semua kawalan dan menggerakkan kenderaan dengan selamat.
Tetapi kerana mereka mempunyai lebih banyak pelajaran dan lebih banyak latihan, keyakinan mereka dapat meningkat dengan cepat.
Keyakinan ini terus meningkat walaupun seseorang telah lulus ujian memandu ketika mereka menempuh perjalanan yang lebih kerap dengan jarak yang berbeza dan bahkan dalam keadaan yang paling mencabar.
Begitu juga, keyakinan seseorang boleh jatuh dengan teruk jika peristiwa berlaku untuk menimbulkan keraguan dalam fikiran mereka mengenai kecekapan mereka.
Seorang pemandu yang sebelumnya mempunyai keyakinan terhadap kemampuan memandu mereka mungkin merasa kurang yakin selepas kemalangan, terutamanya jika mereka bersalah.
Harga Kendiri vs Keyakinan Diri: Mana Yang Harus Saya Gunakan?
Ungkapan mana yang harus anda gunakan ketika merujuk kepada aspek tertentu seseorang bergantung pada apa yang anda gambarkan.
Secara amnya, boleh dikatakan bahawa seseorang mempunyai harga diri yang rendah, rata-rata, atau tinggi kerana sifat itu mengatasi keadaan luaran yang mungkin mereka alami.
Namun, tidak masuk akal untuk mengatakan bahawa seseorang mempunyai keyakinan diri yang rendah, rata-rata, atau tinggi kerana kedudukan mereka pada skala seperti itu sebahagiannya ditentukan oleh situasi di mana mereka berada.
Pasti, sebilangan orang biasanya lebih yakin pada kebolehan mereka daripada yang lain, tetapi tidak ada yang yakin sepanjang masa.
Walaupun seseorang dapat yakin pada kemampuan mereka untuk memperoleh kemahiran baru atau menguasai tugas baru yang mungkin adalah apa yang dimaksudkan ketika seseorang digambarkan sebagai orang yang yakin.
Peraturan mudah yang harus dipatuhi ketika memutuskan frasa yang akan digunakan adalah bertanya sama ada anda menggambarkan pandangan seseorang ke dalam diri mereka sendiri, atau pandangan seseorang ke arah tugas atau aktiviti.
Harga diri melihat ke dalam, sementara keyakinan diri melihat ke luar.
Amat mustahil bagi seseorang untuk mempunyai harga diri yang tinggi pada umumnya, tetapi keyakinan diri yang rendah berkaitan dengan situasi tertentu.
Sekali lagi, walaupun seseorang mempunyai harga diri yang rendah, mereka masih dapat menunjukkan keyakinan yang tinggi dalam situasi tertentu.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Apakah Konsep Kendiri dan Bagaimana Ini Mempengaruhi Hidup Anda?
- Bagaimana Membanggakan Diri Anda
- Cara Selesa Di Kulit Anda Sendiri
- Cara Percaya Diri Dan Mengatasi Keraguan Diri
- 'Saya Tidak Baik Dalam Apa Pun' - Mengapa Ini Satu Pembohongan BESAR
- Mengapa Saya Sangat Membenci Diri Saya? Bagaimana Saya Boleh Menghentikan Perasaan Ini?
Adakah Harga Diri dan Keyakinan Diri Berinteraksi?
Ya, harga diri seseorang dapat mempengaruhi keyakinan diri mereka, dan sebaliknya.
tanda-tanda bahawa dia tidak lagi menyukai anda
Ambil, sebagai contoh, tugas memberi ucapan yang memberi inspirasi kepada rakan sekelas anda di kolej.
Sekiranya anda mempunyai keyakinan diri yang tinggi dalam menulis dan membuat ucapan, anda mungkin akan menantikannya tanpa mengira tahap harga diri anda.
Dalam keadaan ini, keyakinan diri seseorang mengatasi harga diri mereka.
Sekiranya anda mempunyai harga diri yang tinggi, tetapi keyakinan rendah dalam memberi ucapan, anda mungkin merasa gugup dan ragu-ragu mengenai ucapan anda, tetapi anda akan dapat menguruskan kegugupan tersebut.
Dalam keadaan ini, harga diri seseorang yang tinggi membolehkan mereka mengatasi kesan negatif keyakinan diri yang rendah.
Sekiranya anda mempunyai harga diri yang rendah dan keyakinan yang rendah dalam memberikan ucapan, anda akan mengalami kegugupan yang lebih teruk dan mempunyai banyak pemikiran yang mengalahkan diri sendiri mengenai bagaimana ucapan itu akan berjalan.
Dalam keadaan ini, harga diri yang rendah seseorang langsung mempengaruhi keyakinan diri mereka yang rendah dan memburukkan lagi perasaan negatif yang mereka alami.
Contoh ini menunjukkan bagaimana harga diri seseorang boleh menyebabkan peningkatan atau penurunan keyakinan diri berkaitan dengan aktiviti tertentu.
Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi cenderung tidak terlalu mengambil berat tentang apa yang difikirkan oleh penonton mereka daripada orang yang mempunyai harga diri yang rendah.
Ini sedikit mengurangkan tekanan pada prestasi mereka dan membolehkan keyakinan diri mereka meningkat.
Orang yang mempunyai harga diri yang rendah kemungkinan besar akan bimbang tentang apa yang difikirkan oleh penonton mereka terhadap mereka.
Ini memberi tekanan pada prestasi mereka dan ini boleh menyebabkan keyakinan diri mereka jatuh.
Jadi, keyakinan diri seseorang terhadap situasi biasanya meningkat dengan harga diri yang tinggi dan jatuh dengan harga diri yang rendah.
Keyakinan diri yang tinggi dalam pelbagai aktiviti kadang-kadang boleh dijadikan topeng untuk menyembunyikan harga diri yang rendah.
Ini membolehkan seseorang mengelakkan diri daripada mengatasi harga diri mereka yang rendah kerana mereka mendapat pelepasan sementara daripadanya apabila berjaya mencapai sesuatu.
mendapatkan hubungan kembali ke landasan yang betul
Ini dapat dilihat pada mereka yang mengejar dan menikmati hasil positif dalam pekerjaan mereka, sifat fizikal mereka, atau interaksi sosial mereka.
Hasil positif ini juga memberikan pandangan yang bahagia dan berjaya kepada dunia luar dan ini membolehkan seseorang mengelakkan diri daripada menangani masalah yang mereka hadapi dengan harga diri.
Setelah kita menjelajahi perbezaan antara harga diri dan keyakinan diri, mari kita perhatikan tiga istilah lain: harga diri, harga diri, dan keberkesanan diri.
Apakah Nilai Diri?
Nilai diri adalah nilai yang diberikan oleh seseorang terhadap siapa diri mereka dan perkara yang mereka lakukan.
Ini berkaitan dengan bagaimana seseorang menganggap tindakan mereka harus dihargai dan bagaimana mereka layak diperlakukan oleh orang lain.
Ini juga berkaitan dengan apa yang mereka fikir mereka sumbangkan kepada dunia dari segi input dan hubungan mereka.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi akan percaya bahawa mereka layak dilayan dengan baik dan diberi penghargaan atas kerja keras mereka.
Mereka akan berfikir bahawa mereka menyumbang sesuatu yang bernilai kepada dunia.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah akan percaya bahawa mereka tidak layak diperlakukan dengan baik atau diberi penghargaan atas kerja keras mereka.
Mereka akan berfikir bahawa mereka tidak menyumbang apa-apa yang sangat bernilai kepada dunia.
Nilai diri dan harga diri serta berkait rapat.
tanda seorang lelaki mahu tidur dengan anda
Sekiranya seseorang mempunyai harga diri yang tinggi dan menyukai siapa mereka, mereka cenderung menghargai input mereka kepada dunia dan percaya bahawa mereka layak mendapat layanan yang adil.
Hal yang sebaliknya berlaku bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah. Mereka mungkin dengan senang menerima perlakuan buruk daripada orang lain atau ganjaran rendah atas usaha mereka.
Apakah Penghormatan Diri?
Penghormatan diri berkaitan dengan cara seseorang memperlakukan diri mereka sendiri. Ini menyangkut tindakan seseorang, tetapi juga sikap mereka.
Ini merangkumi aspek kehidupan seperti kesehatan, penetapan batas, dan pengambilan risiko.
Seseorang yang menghormati diri mereka akan berusaha menjaga kesejahteraan fizikal dan mental yang baik. Mereka tidak akan membiarkan orang lain memperlakukan mereka dengan buruk. Dan mereka akan bertindak dengan cara yang mendorong hasil yang positif.
Orang yang tidak menghormati diri mereka sendiri boleh memanjakan diri tingkah laku yang merosakkan diri . Mereka mungkin mengambil risiko yang tidak perlu. Dan mereka mungkin tidak mencari jalan untuk memperbaiki keadaan mereka dalam kehidupan.
Harga diri juga berkait rapat dengan harga diri dan harga diri.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi sangat mungkin menunjukkan harga diri mereka sendiri terhadap apa yang mereka lakukan.
Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah tidak mungkin menunjukkan rasa hormat pada apa yang mereka lakukan.
Penghormatan diri boleh dianggap sebagai bahagian harga diri yang bertindak. Bukan hanya bagaimana seseorang berfikir tentang diri mereka sendiri, tetapi bagaimana mereka bertindak terhadap diri mereka sendiri.
Apakah Keberkesanan Diri?
Keberkesanan diri adalah kepercayaan yang kita miliki dalam kemampuan kita untuk melaksanakan tingkah laku yang diperlukan untuk menghasilkan pencapaian prestasi tertentu (Bandura, 1977, 1986, 1997).
Ini berkaitan dengan tahap motivasi seseorang dan kepercayaan mereka terhadap kemampuan mereka.
Ia mempunyai persamaan dengan kawalan diri kerana seseorang mesti bersedia menunjukkan kawalan diri dalam situasi tertentu sekiranya mereka ingin mencapai tujuannya.
Seseorang yang mempunyai keberkesanan diri yang tinggi akan dapat menyesuaikan tingkah laku mereka selaras dengan kehendak tugas yang ada.
Mereka akan dapat menetapkan dan mencapai matlamat yang mencabar.
Seseorang yang mempunyai kecekapan diri yang rendah akan berjuang untuk menyesuaikan tingkah laku mereka untuk berjaya menyelesaikan tugas yang dihadapi.
Mereka tidak akan percaya pada kemampuan mereka untuk mencapai matlamat yang mencabar.
Keberkesanan diri mempunyai persamaan dengan keyakinan diri, tetapi mereka berbeza dalam satu aspek penting.
Keberkesanan diri lebih berakar pada usaha yang diperlukan untuk menghasilkan hasil positif pada masa akan datang.
Ini mengenai dorongan dan tekad seseorang.
Keyakinan diri lebih menumpukan pada kemampuan yang diperlukan untuk menghasilkan hasil positif pada masa sekarang.
Ini mengenai tahap keselesaan seseorang dalam apa yang akan mereka lakukan.
