Ho'oponopono: Amalan Hawaii Kuno Membersihkan Dan Menyembuhkan Diri

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 

Mungkin anda pernah mendengar tentang ritual Ho'oponopono Hawaii, konsep ini semakin popular sejak kebelakangan ini.



Sebenarnya, konsep yang sangat hebat ini menjadikan guru pengembangan peribadi Joe Vitale mempraktikkannya dan telah mengarang buku di dalamnya ( salah satu daripada banyak perkara yang patut diperiksa ).

Keindahan amalan ini adalah pada kesederhanaannya: pada dasarnya, ia adalah ritual pendamaian dan pengampunan yang sedar.



Terjemahan harfiah Ho'oponopono adalah: 'untuk menyusun atau membentuk, meletakkan yang tepat, untuk membetulkan, merevisi, menyesuaikan, mengubah, mengatur, mengatur, memperbaiki, merapikan, menyusun dengan teratur atau rapi.'

Semasa mengambil bahagian dalam latihan ini, anda membantu menyusun apa yang tidak sesuai dan menyakitkan dalam beberapa cara.

Dalam budaya Hawaii, dipercayai bahawa penyakit dan tekanan adalah hasil daripada salah laku yang belum didamaikan.

Sebagai contoh, jika anda memulakan pergaduhan dengan seseorang dan anda berdua meninggalkan istilah yang buruk, dan tidak pernah ada penutupan yang sewajarnya, maka tindakan negatif itu dapat menampakkan diri anda secara fizikal, emosi, atau rohani.

Ho'oponopono adalah praktik yang memungkinkan anda melepaskan negatif yang ada di dalam diri anda, mengirimkan keinginan ikhlas untuk berdamai ke alam semesta, kepada semangat yang telah anda salah, untuk memperbaiki keadaan.

Dalam bentuk modennya, Ho'oponopono terdiri daripada mengulangi empat frasa:

Saya sayang awak,
Saya minta maaf,
Tolong maafkan saya,
Terima kasih.

Mengapa ini merupakan kaedah penyembuhan diri yang berkesan? Oleh itu, dengan memiliki dan memikul tanggungjawab untuk pemikiran dan emosi kita, kita menyedari kesannya terhadap semua perkara di sekeliling kita.

Fikirkan berapa kerap orang menyalahkan orang lain untuk apa yang mereka fikirkan atau rasakan ... atau sebaliknya, seberapa sering kita melepaskan tanggungjawab atas tingkah laku kita terhadap orang lain, dan pergolakan emosi mereka.

'Dia membuat saya marah!' bukannya 'Saya merasa marah kerana tindakannya.'

'Dia menangis kerana dia lemah,' bukannya 'Saya tidak pertimbangan dan mengatakan sesuatu untuk membuatnya menangis.'

Mengakui tanggungjawab kita dalam reaksi kita sendiri, dan menyebabkan orang lain, adalah langkah besar menuju perdamaian.

Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):

Kesatuan, Dan Menyembuhkan Diri = Menyembuhkan Semua

Aspek Ho'oponopono yang paling penting adalah idea bahawa tidak ada 'kita' sebagai individu, yang terpencil dari seluruh alam semesta.

Segala sesuatu yang kita fikirkan atau rasakan ditunjukkan dalam segala yang kita hadapi di sekeliling kita.

Ini adalah konsep bahawa banyak yang tidak mempunyai semangat animistik mungkin mengalami kesukaran, tetapi berpusat pada idea bahawa kita adalah pencipta bersama alam semesta di mana kita hidup.

Oleh itu, tindakan, emosi, dan pemikiran negatif kita mempengaruhi semuanya dari orang lain hingga ribut.

Dr. Ihaleakala Hew Len, ahli terapi Hawaii yang telah membantu menyembuhkan banyak orang, menjelaskan sebagai berikut:

Tanggungjawab sepenuhnya untuk hidup anda bermaksud bahawa segala sesuatu dalam hidup anda - hanya kerana dalam hidup anda - adalah tanggungjawab anda. Dari segi literal, seluruh dunia adalah ciptaan anda.

Tidak ada 'kita' dan 'mereka.'

Apabila orang lain menyakiti anda, mereka menyakiti diri sendiri. Apabila kita mengecewakan orang lain, kita akan marah.

Setiap perkara dalam penciptaan adalah cermin jiwa kita sendiri, dan oleh itu penyembuhan dan menyayangi diri kita sendiri , kita menyembuhkan dan mengasihi segala yang lain.

Ini mungkin merupakan konsep yang sukar bagi rata-rata orang untuk membungkus kepala, tetapi itu banyak mengatakan tentang bagaimana kita semua terputus dari seluruh dunia.

bagaimana menenangkan ketika anda sedang marah

Kita mengasingkan diri kita dalam gelembung kecil yang diserap oleh diri kita sendiri, melakukan kesalahan besar apabila kita dianiaya, dan berpegang teguh kesakitan emosi .

Lebih-lebih lagi, sebilangan kecil daripada kita tahu apa artinya mengasihi dan menerima diri kita tanpa syarat, terutama jika itu bermaksud mengambil tanggungjawab penuh untuk cinta dan penerimaan itu.

Sebilangan besar dari kita telah diprogramkan dengan idea bahawa hanya dengan diterima dan dipuja oleh orang lain kita adalah manusia yang layak, dan kita hanya dapat memperoleh penerimaan dan pemujaan itu dengan melihat cara tertentu, memakai pakaian tertentu, berkelakuan dengan cara tertentu, dan lain-lain.

Idea ini adalah racun.

Sekiranya anda ingin melihat perubahan positif yang dramatik dalam hidup anda, langkah pertama - langkah pertama yang mutlak - adalah mencintai, menerima, dan maafkan dirimu . Untuk menyembuhkan luka di dunia, langkah pertama adalah merangkul, mengasihi, dan menyembuhkan bahagian yang terluka jauh di dalam diri kita.

Cinta adalah kekuatan yang paling kuat di alam semesta, dan dengan mengarahkannya ke arah diri sendiri, bersama dengan pengampunan yang tulus, perubahan luar biasa dapat terjadi. Pertama sekali dalam diri anda, dan seterusnya, pada orang lain.

Cuba ia. Lihat apa yang berlaku.

Pada masa berikutnya seseorang mengejar anda di media sosial, atau salah seorang ahli keluarga anda cuba menekan butang anda, luangkan sedikit masa untuk diri anda dan ulangi empat frasa mudah itu.

Saya sayang awak,
Saya minta maaf,
Tolong maafkan saya,
Terima kasih.

Tunggu, dan perhatikan apa yang berlaku.

Cinta dan cahaya untuk anda.

Halaman ini mengandungi pautan afiliasi. Saya menerima komisen kecil jika anda memilih untuk membeli apa-apa setelah mengkliknya.