The Rollercoaster Pemulihan Daripada Penyalahgunaan Narsisistik

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 

Satu-satunya program pemulihan penyalahgunaan narkis anda akan perlukan.
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.



berapa harga tiket wrestlemania 2017

Rangkaian emosi dan pengalaman yang sangat sengit adalah bagaimana kebanyakan mangsa menggambarkan masa mereka dihabiskan dengan seorang narsisis. Oleh itu, anda harap sekali anda melepaskan cengkaman mereka, perjalanan yang tidak menyenangkan ini akan berakhir… tetapi anda akan salah.

Naik dan turun cenderung berterusan lama setelah anda meninggalkannya, seolah-olah racunnya masih mengalir di urat anda. Pemulihan dari penyalahgunaan narsisis sama seperti bentuk pemulihan mental atau fizikal yang lain - memerlukan masa, kerja, dan tekad untuk menyembuhkan luka.



Terdapat begitu banyak elemen proses ini sehingga masuk akal untuk menangani masing-masing secara berasingan.

Perasaan Untuk Bekas Rakan Kongsi

Walaupun semua yang mereka jalankan, anda tidak boleh menukar suis dan mematikan perasaan yang anda miliki untuk pasangan romantis. Ini dua kali berlaku untuk bekas narsis kerana tahap manipulasi yang mereka gunakan untuk mendorong keadaan emosi yang kuat pada mangsa mereka.

Meninggalkan mereka tidak diragukan lagi adalah perjuangan dalam dirinya sendiri, tetapi menjauhkan diri dari mereka sama sukarnya. Seperti mana-mana hubungan, anda akan mengalami rasa kehilangan dan juga kesedihan.

Anda mungkin akan mendapati diri anda melawan keinginan untuk menghidupkan semula nyala api yang pertama kali membawa anda kepada mereka, anda akan mahu kembali dan 'membuat sesuatu berfungsi' walaupun anda tahu mereka tidak dapat melakukannya. Hati anda akan menarik anda kembali sementara sisi rasional anda akan mengingatkan anda akan semua masa buruk yang membuat anda pergi dari awal.

Proses kerinduan kepada bekas kekasih anda dan pada masa yang sama menghindarkan masa yang menyeksa yang anda habiskan bersama mereka boleh menjadi sangat menyakitkan. Anda akan merasa bertentangan dan bingung seperti yang anda lakukan semasa hubungan itu sendiri.

Perkara ini menjadi lebih teruk apabila narsisis kembali ke dalam hidup anda untuk mencuba dan memenangkan anda kembali. Mereka akan memberikan daya tarikan sekali lagi dan anda harus melawan desakan anda dan bertegas, tidak semudah yang terdengar.

Berpisah Dari Ahli Keluarga

Tidak kurang sukarnya adalah proses menjauhkan diri dari anggota keluarga anda sendiri yang baik dengan narsisis atau yang berpihak kepada narsisis dalam hidup anda.

Keluarga sangat penting dalam kehidupan kita dan ketika hubungan ini terancam, ini sangat menjengkelkan. Ini adalah orang yang telah menjadi sebahagian daripada hidup anda sejak sekian lama - mungkin sejak anda dilahirkan - dan pengaruhnya telah membantu membentuk diri anda.

Ibu bapa narsis sangat mencabar kerana mereka mewakili masa lalu, didikan anda, dan perkenalan anda dengan dunia ini. Ikatan anda dengan mereka mungkin tidak sekuat hubungan ibu bapa-anak tradisional, tetapi sebagai ibu dan ayah anda, mereka akan selalu mendapat tempat di hati anda.

Perpisahan dari ahli keluarga anda tidak semestinya kerana mereka adalah narsisis. Kadang-kadang bekas pasangan yang narsis akan begitu meyakinkan dan mengira bahawa keluarga anda sendiri akan menyalahkan anda atas kerosakan hubungan. Mungkin juga berlaku bahawa bekas keluarga dan keluarga anda masih saling berhubungan, dan bahawa untuk menghilangkannya dari hidup anda, anda mesti, dengan enggan, mengucapkan selamat tinggal kepada yang lain juga.

Apa pun alasannya, memutuskan hubungan dengan ahli keluarga anda akan menjadi cabaran serius. Anda mungkin harus melepaskan acara seperti ulang tahun, Krismas, dan pengebumian agar tidak melihatnya. Acara istimewa anda sendiri juga mungkin sukar kerana hubungan kekeluargaan yang masih ada berlaku seperti perkahwinan anda atau kelahiran anak, misalnya, dan tidak mempunyai ahli keluarga tertentu.

Anda juga akan mempunyai banyak kenangan - baik dan buruk - yang akan memasuki minda sedar anda dari semasa ke semasa dan ini akan disatukan dengan pelbagai jenis emosi yang dapat muncul kembali ke permukaan.

Kesepian Dan Pengasingan

Seorang narsisis akan selalu berusaha menjauhkan orang penting lain dari anda untuk mengekalkan kawalan mereka. Rakan narsisis akan berusaha menjauhkan anda daripada keluarga dan rakan, sementara ahli keluarga narsisis menjauhkan rakan dan minat.

Setelah anda bebas, anda mungkin mendapati bahawa anda menghadapi banyak masa sahaja. Sebahagian daripada ini mungkin tidak dapat dipilih kerana anda hanya berusaha menemui semula diri anda dan sembuh dari pengalaman anda. Pada masa lain, anda mungkin ingin bersosial, tetapi menghadapi situasi di mana anda tidak lagi mempunyai banyak kawan baik yang boleh anda harapkan atau ahli keluarga yang anda rapat.

Kebebasan anda boleh membebaskan dan melemahkan hati dalam ukuran yang sama dan selalunya akan beralih dari satu ke yang lain.

Membangunkan Diri

Setelah merasakan diri anda dibongkar oleh narsisis pada masa lalu, anda akan menghadapi tugas untuk membinanya semula setelah anda meninggalkan mereka.

Proses ini bukan sahaja memerlukan banyak masa, tetapi memerlukan anda menghadapi setan dan mengusirnya. Syaitan-syaitan ini adalah sisa-sisa narsisis yang menjadi bekas luka yang ditinggalkan oleh kamu. Mereka adalah kepercayaan palsu tentang diri anda yang tumbuh dari pengalaman anda dan mereka harus dihilangkan sebelum anda dapat membina semula diri anda yang baru.

Malangnya, ini jarang sekali merupakan tugas lurus yang akan anda hadapi ketika anda merasa seolah-olah membuat kemajuan yang hebat, tetapi akan ada juga hari di mana anda akan kelihatan seperti anda kembali ke tahap pertama. Keseronokan dan keyakinan dapat dengan cepat membuat jalan putus asa dan putus asa, ia sebenarnya adalah perjalanan rollercoaster.

Bacaan narsisis yang lebih penting (artikel diteruskan di bawah):

Pembalasan yang Berhasrat

Salah satu fasa yang mungkin anda lalui sepanjang pemulihan anda adalah keinginan untuk mendapatkan semula narsisis. Anda mungkin mahu mereka menderita dan mengetahui bagaimana perasaan anda semasa bersama mereka.

Dendam mungkin terdengar seperti premis yang menarik, tetapi setiap kali anda kembali ke keinginan ini, anda akan membuka luka lama lagi. Anda membangkitkan perasaan yang tidak diingini dan mengembalikan kenangan yang tidak menyenangkan yang mendorong anda kembali ke jalan menuju kehidupan bebas narsisis.

Masalahnya ialah, akal anda yang rasional tahu bahawa ia adalah idea yang bodoh, tetapi hati emosional anda tidak dapat membantu tetapi mengulanginya berulang kali.

Panggilan Rasa ingin tahu

Sebab lain mengapa emosi anda boleh menjadi kenyataan setelah meninggalkan seorang narsisis adalah rasa ingin tahu. Ingin mengetahui apa yang mereka lakukan dan siapa yang mereka lihat kadang-kadang seperti mengalami gatal, anda hanya perlu mencakar media sosial menjadikan ini sebagai perangkap yang terlalu mudah untuk dijumpai.

bagaimana memberi ruang kepada lelaki dalam hubungan

Hanya melihat gambar-gambar narsisis dari masa lalu anda dapat membangkitkan segala macam perasaan bertentangan.

Apa yang membuatnya lebih tidak membantu ialah mereka jarang menunjukkan penderitaan emosi atau kesal dan kelihatannya bergerak dengan cepat. Ini dapat menjadikan perasaan anda kelihatan lebih tidak rasional, walaupun mereka 100% semula jadi dan dapat difahami.

Menyoal Diri

Anda juga harus menghadapi soalan dari fikiran anda sendiri mengapa anda tidak melihat bendera merah sebelumnya dalam hubungan (ini terutama berlaku untuk ikatan romantis).

Adalah mudah untuk memukul diri sendiri dan membuat ejekan kerana mengabaikan perkara-perkara yang kini begitu jelas untuk dilihat. Sudah tentu, semuanya jelas di belakang, tetapi bukan seperti itu anda akan melihatnya.

Anda akan bergantian antara memaafkan diri sendiri dan memarahi diri sendiri dan setiap kitaran akan menyebabkan kekacauan batin dan kesal.

Selain itu, anda akan bertanya sama ada anda akan pernah melakukannya dapat kepercayaan lagi , dan keraguan akan membuat anda merasa sangat pesimis terhadap prospek masa depan anda. Anda akan melihat seumur hidup sendirian, tidak akan pernah dapat memberikan komitmen kepada orang lain seperti yang anda mahukan. Sudah tentu, perasaan ini tidak akan kekal, tetapi ia dapat merayap kembali ke dalam fikiran anda berkali-kali sebelum hilang selamanya.

Turki Dan Masa Sejuk

Ini adalah dua perkara yang paling anda perlukan untuk mengakhiri rollercoaster peribadi anda sendiri.

Seperti dulu dibahas secara meluas dalam artikel lain , satu-satunya cara untuk benar-benar menangani dan beralih dari seorang narsisis adalah dengan membiarkan mereka ketinggalan sepenuhnya tanpa hubungan. Hanya setelah anda melakukan ini, anda boleh mulai menyembuhkan beberapa kesakitan yang anda alami.

Beberapa minggu dan bulan pertama akan menjadi yang paling sukar, tetapi seiring berjalannya waktu, naik turunnya roller coaster emosi akan menjadi lebih kecil dan lebih kecil sehingga, akhirnya, mereka hampir tidak ada.

Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak akan sesekali mengalami kerugian besar ketika sesuatu mencetuskan tindak balas emosi , tetapi mereka akan semakin sedikit dan semakin jauh seiring dengan berlalunya tahun.

Lihat ini kursus dalam talian dirancang untuk menolong seseorang sembuh dari penyalahgunaan narsisistik .
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.

Adakah anda menjalani jalan pemulihan dari penyalahgunaan narsis? Adakah perkara ini terdengar tidak asing bagi anda? Tinggalkan komen di bawah untuk berkongsi pendapat dan pengalaman anda.

Halaman ini mengandungi pautan afiliasi. Saya menerima komisen kecil jika anda memilih untuk membeli apa-apa setelah mengkliknya.

Jawatan Popular