Cara Mengatasi Narkis: Satu-satunya Kaedah Dijamin Berfungsi

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 

Satu-satunya program pemulihan penyalahgunaan narkis anda akan perlukan.
Berminat? Klik -> Ya / Tidak.



Lazimnya, narsisis bukan orang yang harus anda bergaul dengannya.

Sesiapa yang melakukannya cenderung mengalami bahaya emosi - dan kadang-kadang fizikal - sehingga mereka tidak dapat pulih sepenuhnya.



Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi Narcissistic Personality Disorder (NPD) sebenarnya adalah diagnosis yang agak biasa.

Kajian tahun 2008 di AS lebih daripada 34,000 orang dewasa, menyimpulkan bahawa sebanyak 6.2% populasi dewasa adalah penghidap penyakit ini.

teman lelaki saya tidak melebihi bekas suaminya

Dengan narsisme yang begitu lazim dalam masyarakat, ada kemungkinan besar Anda mengalami satu atau banyak dalam hidup anda (dan anda akan menghadapi lebih banyak lagi di masa akan datang).

Anda mungkin tidak selalu dapat melihatnya, kerana kemampuan mereka menutupi aspek keperibadian mereka yang lebih jahat .

Mereka sering kelihatan sebagai orang yang cukup menawan dan ramah.

Yang dikatakan, apabila anda mengenal pasti narsisisme pada seseorang, dan anda tertanya-tanya bagaimana menangani seorang narsisis, hanya ada satu cara yang pasti untuk mencegah kecederaan yang lebih teruk dari pihak anda.

Sekiranya anda ingin mengelakkan diri dari terjebak dengan seorang narsisis jika anda ingin mengelakkan bahaya mental, emosi, dan fizikal yang timbul dari berurusan dengan seseorang, maka anda tidak mempunyai pilihan selain menolak untuk terlibat dengan mereka di tahap mana pun.

Untuk mengulangi titik penting ini: satu-satunya cara untuk menangani narsisis secara berkesan adalah dengan tidak menangani mereka sama sekali.

Anda mesti meletakkan jarak sejauh mungkin antara mereka dan anda jika anda ingin mengelakkan pengaruh jahat mereka meresap ke dalam hidup anda.

Anda mesti memutuskan semua hubungan, menghentikan semua komunikasi, dan menghilangkan seberapa banyak (lebih baik semua) cara yang mungkin dilalui oleh jalan anda.

Ini mungkin terdengar seperti penyelesaian yang melampau, terutamanya jika anda belum mengalami spektrum tingkah laku narsisistik sepenuhnya, tetapi tidak ada kaedah lain yang dijamin menghasilkan kebebasan anda dari kawalan mereka.

Berikut adalah dua sebab utama mengapa sekatan penuh dan total sangat diperlukan ketika berhadapan dengan seorang narsisis.

Ketagihan Bekalan Narsisistik

Narcissists memakan perasaan orang lain mereka bertambah kuat dengan membuat orang lain merasa lemah.

Bagi mereka, satu-satunya perkara yang benar-benar penting adalah kepuasan diri mereka sendiri, dan salah satu cara termudah untuk mencapainya adalah dengan menjatuhkan maruah mana pun yang melintasi jalan mereka.

Apa pun hubungannya - romantis, keluarga, rakan sekerja, atau kenalan semata - seorang narsisis akan berusaha memanipulasi dan menguasai anda untuk memperkuat visi yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri.

Bagi mereka, anda tidak lebih dari sumber perhatian, pujian dan pujian.

Mereka memerlukan anda untuk menyediakan barang-barang ini agar mereka terus menyokong rasa diri mereka yang meningkat dan palsu.

Sebagai alternatif, sekiranya peneguhan positif tidak akan datang, para narsisis akan dengan senang hati menyelesaikan konflik kerana hal itu juga memberi mereka perhatian yang mereka inginkan.

Hujah dan perselisihan memberi peluang kepada narsisis untuk memanipulasi mereka menjadikan orang lain terdedah kepada pujukan dan lebih cenderung melakukan perkara yang tidak akan mereka lakukan.

Sekiranya seorang narsisis dapat menggerakkan lawan mereka untuk melakukan atau mengatakan sesuatu, itu memberi kekuatan kepada kepercayaan yang mereka miliki dalam diri mereka sebagai makhluk yang berkuasa dan unggul.

tidak mengambil berat tentang apa yang difikirkan oleh orang lain

Apa pun cara ia dicapai, perhatian adalah sumber utama bekalan narsisis dan yang mesti dimiliki oleh seorang narsisis sekiranya mereka berfungsi.

Sebagai Melanie Tonia Evans memasukkannya ke dalam dirinya artikel yang sangat baik mengenai persediaan narsisistik :

Cukup sederhana, bekalan narsisis adalah tenaga - itu adalah perhatian. Ini adalah pengetahuan, 'Jika saya dapat menarik perhatian dari anda, ini membolehkan saya mengetahui bahawa saya ada.'

Namanya 'bekalan narsisis' mengisyaratkan sifat ketagihannya dan tidak sukar untuk melihat persamaan antara itu dan keperluan ubat-ubatan dan alkohol pada mereka yang menderita penyalahgunaan bahan.

Sesungguhnya, kajian yang berkaitan di atas merujuk kepada tahap kejadian bersama antara NPD dan penggunaan bahan.

Apakah maksud ini? Nah, bagi seorang narsisis, anda dan perhatian yang anda berikan adalah ketagihan mereka harus menerima 'pembetulan' setiap saat untuk memuaskan ego mereka.

Tanpa itu, mereka akan berjuang untuk mempertahankan imej luar mereka yang disesuaikan dengan teliti.

Ini hampir sama dengan seseorang yang mempunyai kecanduan zat yang dapat berfungsi dengan baik ketika mereka menjalani dos, tetapi berantakan.

Sekiranya anda terus memberikan apa yang mereka mahukan, mereka akan terus menundukkan anda kepada keperluan dan kehendak mereka.

Selagi anda menjadi sumber bekalan yang berkesan, mereka akan terus kembali untuk menerima pesanan mereka.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting agar anda menghentikan semua bentuk komunikasi agar dapat melepaskan diri dari seorang narsisis.

Anda adalah ubat yang membuat narsisis tetap berjalan, tetapi jika anda berhenti menawarkan diri untuk digunakan, mereka akan terpaksa mencarinya di tempat lain.

Namun, dengan cara apa-apa, dan secara tiba-tiba anda akan mendapati bahawa narsisis akan pasangkan cakar mereka kembali tanpa berfikir sebentar.

Rasanya seperti seorang alkoholik yang telah bertahun-tahun terus sadar mengambil sedikit vodka - dorongan untuk mengambil yang lain tiba-tiba membesar di dalam fikiran mereka.

Anda mesti pergi ayam belanda sejuk dari narsisis.

Anda mesti membuang setiap jejak dari kehidupan anda dan anda dari jejak mereka.

Anda mesti mematahkan kitaran permintaan dan penawaran yang membentuk satu-satunya ikatan sebenar yang pernah anda kongsi.

Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):

Ketidakupayaan Narcissist Untuk Berubah

Mari kita jelaskan: narsisme adalah gangguan keperibadian dan bukan penyakit mental.

Kerana ia tidak disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia dengan cara, misalnya, kemurungan, ia tidak dapat dirawat - sekurang-kurangnya tidak berkesan - dengan ubat-ubatan.

Narsisme berlaku kerana perubahan struktur otak yang terbentuk dari masa ke masa sebagai tindak balas terhadap peristiwa dan rangsangan.

Hubungan yang sesuai dengan kecenderungan narsisis bertambah kuat dari masa ke masa kerana ia diperkuat dengan bekalan narsisis, dan keadaannya sangat sukar untuk dibalikkan.

Terdapat tanda-tanda terhad bahawa terapi seperti Cognitive Behavioral Therapy dapat membantu mengurangkan keperluan untuk menunjukkan sifat-sifat narsisis, tetapi ada sedikit, jika ada, kes-kes narsisis yang didokumentasikan mengatasi keadaannya.

Inilah sebabnya mengapa anda harus membuat jeda dari mana-mana narsisis yang anda temui.

Tingkah laku mereka yang sebenarnya (dan bukan yang mereka anggap sebagai diri mereka yang palsu) sangat tidak mungkin berubah dan anda tidak boleh mengharapkannya.

Seorang narsisis mungkin akan tetap menjadi narsisis sehingga mereka mati kerana mereka tidak dapat melihat apa-apa yang salah dengan apa yang mereka lakukan.

Mereka tidak mempunyai kekuatan penilaian dan refleksi diri yang diperlukan untuk menyedari bahawa tingkah laku mereka tidak standard dan tidak boleh diterima.

Lebih-lebih lagi, jika anda mempunyai kepercayaan yang anda mungkin dapat menolong perubahan narsisis, anda tersilap.

perkara yang perlu dilakukan semasa anda pulang sendiri dan bosan

Peranan anda dalam keseluruhan tontonan tidak lebih daripada pembekal.

Seorang narsisis hanya mampu berubah apabila mereka dapat melihat diri mereka dari sudut pandangan luaran, dan kemampuan untuk mengamati ini sebagai pihak ketiga adalah di luar kemampuan mereka untuk memahami.

Anda juga harus mempertimbangkan kemungkinan keinginan anda untuk menolong mereka tidak berakar pada tingkah laku mereka, tetapi pada keperibadian dan keperluan anda sendiri.

Perbincangan seperti ini tidak termasuk dalam artikel ini, tetapi cukup untuk mengatakan bahawa anda mungkin tertarik kepada para narsisis hampir sama dengan mereka. Sebab lain untuk mengelakkan mereka.

Mengapa Pemisahan Lengkap Berfungsi

Sejauh ini kami telah membincangkan dua sebab utama mengapa anda harus memotong narsisis daripada hidup anda sepenuhnya, tetapi mengapa ia berkesan?

Jawapannya mudah dan ia kembali kepada perbandingan antara seorang narsisis yang mencari bekalan mereka dan seorang penagih mencari mereka.

Sekiranya anda berhenti menjadi sumber bekalan, seorang narsisis tidak akan mempunyai pilihan selain mencarinya di tempat lain kerana mereka tidak sanggup mengambil risiko penarikan terlalu lama.

Ini adalah keadaan yang menyedihkan, tetapi kemungkinan besar, jika anda menolak apa yang mereka perlukan, seorang narsisis akan dipaksa untuk mencari seseorang atau sesuatu yang lain untuk menyediakannya untuk mereka.

Walaupun mereka mungkin berusaha, berulang-ulang kali, untuk menarik anda kembali menjadi sumber bekalan, akhirnya mereka akan berusaha untuk merendahkan anda dalam fikiran mereka dan beralih ke sasaran yang lebih bersedia.

Bagi seorang narsisis, satu sumber pada umumnya sama baiknya dengan sumber yang lain, tetapi untuk menyelamatkan wajah, mereka akan meyakinkan diri mereka bahawa anda tidak semestinya layak untuk mereka.

Anda akan menjadi tidak lebih dari sekadar noda pada ingatan mereka, tidak berakibat dan tidak menarik (kecuali jika sesuatu mencetuskan keinginan mereka terhadap anda sekali lagi, seperti pertemuan kebetulan).

Secara amnya, jika anda menahan usaha awal mereka untuk mengembalikan anda sebagai sumber bekalan, seorang narsisis akan bosan dan terus bergerak.

Tidak Ada Apa-apa Perasaan Buruk

Sebilangan orang mungkin berpendapat bahawa pendekatan tegas ini adalah, dengan sendirinya, suatu bentuk tingkah laku pasif-agresif dan bahawa ia menghukum narsisis kerana mereka seperti mereka, walaupun ini bukan pilihan yang mereka buat secara sedar.

Mungkin, di permukaan, ada sedikit kebenaran dalam hal ini. Memutuskan semua hubungan dengan seorang narsisis akan, sebentar, akan menyebabkan mereka merasa sakit.

Walau bagaimanapun, rasa sakit ini tidak lebih daripada penarikan diri dari bekalan narsisis yang anda berikan.

Kaedah menangani narsisis ini akhirnya merupakan penerimaan sepenuhnya dan penuh siapa dan siapa mereka.

Ia tidak bertujuan untuk mengganti kebenaran atau membuat alasan untuk sesiapa sahaja - ia hanya bertindak sebagai kaedah paling berkesan untuk menyelesaikan sesuatu.

Anda juga tidak boleh mengelirukan ini dengan lari dari masalah anda.

Memang benar bahawa menghadapi masalah anda adalah cara terbaik untuk mengatasinya, tetapi sekiranya menangani seorang narsisis, masalahnya bukan untuk anda atasi.

apa yang berlaku pada berdaun ada di sini

Anda tidak mungkin mampu mengatasi masalah tersebut dan oleh itu anda tidak boleh merasa bersalah dengan melarikan diri dari masalah tersebut.

Pada akhirnya, seorang narsisis bukanlah pendamping yang sihat bagi sesiapa sahaja, dan perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mencuba dan membuangnya dari hidup anda dan teruskan.

Sekiranya, dengan alasan apa pun, tidak ada hubungan bukan pilihan yang layak (mungkin anda mempunyai anak dengan mereka, atau mereka adalah bos anda), cuba laksanakan Kaedah Batu Kelabu untuk menangani mereka dengan cara yang akan membuat anda sekurang-kurangnya berisiko terluka.

Lihat ini kursus dalam talian dirancang untuk menolong seseorang sembuh dari penyalahgunaan narsisistik .
Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.

Halaman ini mengandungi pautan afiliasi. Saya menerima komisen kecil jika anda memilih untuk membeli apa-apa setelah mengkliknya.