Saya ingat pertama kali saya merasa rendah diri. Ia selepas pertarungan pertama saya. Saya mungkin berusia sembilan tahun. Saya tidak mahu bertengkar, saya hanya mahu terus bermain dengan sepupu saya di bawah sinar matahari musim panas yang hangat seperti yang biasa kita lakukan pada hari Sabtu petang. Tetapi perosak kejiranan mempunyai rancangan lain, dan ketika saya memberitahu keluarga saya tentang gangguan itu, respons mereka adalah 'Tangani.' Saya tidak tahu apa yang mereka maksudkan hingga terbit: mereka mahu saya bertengkar. Untuk membela diri. Mungkin juga melindungi sepupu saya yang berkunjung.
Saya benar-benar bingung. Yang saya mahu buat hanyalah bermain. Saya fikir ibu bapa ada untuk menghilangkan kegusaran seperti keadaan itu.
Terdapat pergolakan dan dorongan, dan pada satu ketika - ketika saya fikir paparan sudah berakhir - saya membelakangi hama… yang segera menumbuk saya dengan sangat keras di belakang dan berlari.
Saya menghabiskan sepanjang hari dengan marah kepada semua orang. Saya juga mempunyai siri gambar yang berputar bagaimana saya harus menghancurkan hama sekiranya saya mempunyai…
'Seandainya saja saya ada.' Ungkapan-ungkapan untuk tidak pernah cukup baik, dan bahkan penilaian itu adalah dusta. Anda sentiasa cukup baik. Yang benar adalah bahawa pemikiran rendah diri membawa kepada mereka malaise tidak pernah perasaan cukup bagus.
Saya menarik diri sedikit dari dunia pada hari itu. Di mata saya, apa yang saya fikir saya paparkan ke luar sebagai 'saya' nampaknya tidak cukup baik di dunia yang bermaksud mengambil, mengganggu, dan membahayakan setiap kali suasana melanda.
Maju cepat hingga beberapa dekad kemudian. Kehidupan yang dilalui tidak pernah terasa cukup baik ... sehinggalah suatu hari program televisyen, menunjukkan segalanya, menunjukkan kepada saya siapa yang saya izinkan. Episod Star Trek: Generasi Seterusnya yang berjudul 'Keluarga' menampilkan kapten yang kembali ke rumah dengan selesa setelah dikalahkan oleh musuh yang tidak terkalahkan. Dia ditangkap, disiksa, dan berubah menjadi sesuatu yang tidak pernah dia inginkan: senjata harfiah yang bertentangan dengan prinsipnya sendiri. Semasa episod itu, abangnya yang terasing akhirnya mendorongnya untuk menurunkan perisai emosinya dan mengalirkan air mata seperti ini:
Jean-Luc Picard: “Mereka mengambil semua yang saya ada. Mereka menggunakan saya untuk membunuh dan menghancurkan, dan saya tidak dapat menghentikannya. Saya sepatutnya dapat menghentikan mereka. Saya cuba. Saya berusaha dengan bersungguh-sungguh ... tetapi saya tidak cukup kuat! Saya tidak cukup baik! Saya sepatutnya dapat menghentikan mereka… ”
Kapten Syarikat, menjadi terisak-isak.
'Tidak cukup baik.' Seolah-olah loceng berbunyi untuk saya. Saya tidak pernah meletakkan kata-kata 'inferiority complex' dalam hidup saya, tetapi memang begitu. Saya telah menghabiskan bertahun-tahun mempercayai diri saya lebih baik daripada yang lain, lebih kuat daripada yang lain, tetapi tidak pernah meletakkan diri saya dalam situasi di mana saya sebenarnya harus membuktikannya. Malah kerjaya menulis saya disabotaj oleh pemikiran untuk “takut akan kejayaan,” yang hanya menjadi kod untuk tidak melakukan usaha yang tepat untuk melihat karya itu terus maju di mana orang lain mempunyai kekuatan untuk menolaknya.
Sabotaj diri adalah tanda air kompleks rendah diri. Sangat penting untuk mengelakkan terjebak di bawah garis itu, untuk naik jauh di atasnya, dan kadang-kadang yang diperlukan hanyalah loceng yang berbunyi.
Bell Satu
Yang sangat kompetitif cenderung menderita IC (inferiority complex). Keperluan untuk sentiasa membuktikan kelebihan seseorang daripada persembahan yang lain takut akan kegagalan berterusan . Namun, ketika kita menyedari bahawa sembilan daripada sepuluh kami tidak bersaing dengan sesiapa pun walaupun semasa kita berfikir, kita membuka diri kita ke tahap kebebasan yang baru dalam tindakan kita. Lensa yang kita gunakan tidak tersebar di antara sejuta badan yang kompetitif, tetapi lebih difokuskan kami tugas, kami matlamat, impian kita yang unik dan tidak dapat dipindah milik. Hadiahnya adalah kepuasan diri, bukan kekuatan yang palsu.
Bell Dua
Adakah anda sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain ? Anda boleh memasak ... tetapi semua orang lebih menyukai lasagna Bertram. Anda menjalin hubungan ... tetapi semua orang menganggap bahawa pasangan lain lebih manis. Cerita yang anda tulis sangat mengagumkan, orang memberitahu anda. Ya, anda katakan, tetapi tidak seperti Stephen King. Dan terus berlanjutan, sehingga anda mula menyedari orang tidak lagi memuji anda tentang sesuatu perkara.
Sangat janggal bertanding dengan kebiasaan pembenci diri. Orang menarik diri, yang kemudian membuat penyingkir merasa dibenarkan dalam penilaian yang salah mengenai nilai yang mereka rasakan. Lonceng yang berbunyi ini berbunyi untuk saya ketika saya mendengar baris ini dari lagu Prince 'Hello': 'Saya unik kerana saya bukan U.' Kami semua versi khas kami sendiri semuanya, dan tidak perlu merasa kita bersaing dengan semua orang, tidak perlu mengukur nilai kita dengan kaedah penglihatan yang tidak kelihatan, tidak ketara dan sentiasa berubah terhadap orang lain.
Adakah anda cukup baik untuk anda? Bolehkah anda menjadi lebih baik ... untuk anda? ANDA adalah unit pengukuran dalaman anda sendiri dan, lebih baik lagi, anda seperti TARDIS dari Doctor Who: karung manusia di luar, jauh lebih besar di bahagian dalam.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Berhenti Membimbangkan Apa Yang Orang Fikirkan Kami
- 'Saya Tidak Baik Dalam Apa Pun' - Mengapa Ini Satu Pembohongan BESAR
- 8 Kepercayaan Yang Menghentikan Anda Dari Menjalani Kehidupan Impian Anda
- Kegelisahan Berfungsi Tinggi Lebih Daripada Yang Anda Fikirkan
- Bagaimana Menjadi Rendah Rendah Hati, Dan Mengapa Ia Berbaloi
- Lepaskan Mentaliti Korban Anda Dengan Mengambil 5 Langkah Ini
Bell Tiga
Kita semua berada di sekitar orang yang merasa perlu menyuarakan rasa tidak senang mereka. Dari apa? Semuanya! Apa sahaja yang menyenangkan orang lain adalah sampah. Dengan setiap hidangan terdapat sesuatu yang sedikit. John tidak sehebat yang difikirkan oleh semua orang. Dan tentunya tidak ada cara yang disukai oleh seseorang itu filem.
Melemparkan angin ke arah angin menjadikan seseorang dengan kompleks rendah diri ilusi status tinggi, dan mungkin loceng paling sukar untuk dikenali kerana ia adalah ubat termudah untuk mengubati diri sendiri, mengambil usaha yang jauh lebih sedikit daripada membuka diri untuk benar-benar menyukai apa yang dilakukan orang lain. Kurang fokus untuk meniadakan. Sekiranya anda tidak cukup baik, bisikan IC, selalu lantang, selalu ada, tidak ada yang lain. Walaupun anda menyukai sesuatu, ia memberitahu anda untuk mencari kesalahan palsu dan menyuarakan penemuan itu.
The ding? Lebih banyak baris dari lagu Prince yang sama, Helo:
Perkataan 4 U pasti bukan kasut
Itu senjata dan alat pemusnah
Dan masa anda membosankan kecuali anda meletakkan sesuatu
Jangan jadi orang itu yang membosankan semua orang dengan menjadi litani dari 'sumur sebenarnya', 'bukan benar-benar', atau 'Saya tidak boleh percaya' - kerana kebalikannya adalah tempat kebenaran hidup: anda sebenarnya boleh, itu benar-benar, dan anda mudah percaya.
Perkara.
Bell Empat
Monster bermata hijau? Periksa. Sentiasa mendapati diri anda cemburu, baik ... anda tidak tahu apa, tetapi ia menjadikan otak anda berkedut - adalah tanda yang jelas dari kompleks rendah diri, yang mungkin akan menandakan anda sebagai pahit , sunyi , orang yang ketakutan cenderung menyerang dengan pelbagai cara, beberapa pasif , ada yang cukup agresif. Anda hidup di bawah keganasan berterusan bahawa seseorang akan mengetahui bahawa anda tidak cukup bagus, seolah-olah ada beberapa tanda 'Anda mesti setinggi ini untuk menikmati perjalanan berbuah di Bumi' yang kekal lebih tinggi dari anda.
Di sana. Adakah. Tidak.
menandakan anda seorang wanita yang tidak menarik
Cemburu adalah ketakutan seseorang mengambil sesuatu dari anda. Anda adalah anak kecil mereka adalah anak besar. Mereka lebih pintar, lebih tampan, lebih berjaya, lebih beralasan, lebih LAYAK daripada anda, jadi tugas anda adalah memastikan anda menggera penggera sesering mungkin setiap kali ada sedikit petunjuk riba.
Tetapi cemburu mengurangkan orang kepada perkara. Kekayaan. Ini adalah penolakan sepenuhnya dari cahaya dalaman orang lain, harapan mereka, masa depan mereka, potensi mereka. Kecemburuan merugikan mereka yang bertindak sebagai IC dengan membuat mereka berfikiran kecil dan membutakan mereka dengan rasa kawalan yang salah: jika penggera berbunyi cukup, pasti barang yang dicintai akan menyesuaikan diri untuk mengelakkan pemangsa, begitulah cara orang yang berpikiran IC melihat interaksi orang lain dengan dunia: semua orang dan semuanya bersekongkol untuk mengambil harta IC.
Kadang-kadang kepemilikan itu dimulakan sebagai hari yang cerah, suka bermain, cerah, sesuatu yang kita semua fikirkan adalah milik kita dengan mudah.
Loceng Akhir
Sekiranya kehidupan adalah taman permainan, ada orang yang lebih pantas daripada kita. Bukan bermaksud kita tidak bermain teg. Lebih kuat dari kita. Bukan bermaksud kita tidak mengambil tali untuk tarik tali. Lebih bijak daripada kita. Merekalah yang kita pelajari trik taman permainan baru. Ada seseorang yang lebih lucu daripada kita, boleh makan kemudian berpusing tanpa menjadi mual seperti kita, atau mempunyai lebih banyak rakan daripada kita.
Tidak menjadi masalah. Bahkan tidak menjadi masalah bahawa dalam barisan taman permainan, setiap orang yang melihat ke belakang seseorang di hadapan mereka mempunyai seseorang yang tidak mereka lihat mereka belakang. Seseorang selalu mendahului seseorang, seseorang selalu berada di belakang seseorang.
Sehingga kita sedar ia bukan garis. Itu bulatan.
Dan kita berputar sesuka hati di dalamnya.
