Adakah anda penolong? Adakah anda merasa tertarik menolong orang bila-bila masa dan bagaimanapun anda boleh?
Sekiranya demikian, anda mungkin menemui orang dan situasi di mana pertolongan anda sebenarnya menjadi masalah dengan sendirinya. Tanpa mengira niat baik , ada saatnya pertolongan anda menjadi tidak sihat untuk anda dan orang yang anda bantu.
Berikut adalah 7 cara yang paling biasa agar bantuan anda menjadi masalah.
1. Anda Mengaktifkan Tingkah Laku yang Tidak Diingini
Walaupun pertolongan adalah keperluan sejati bagi sesetengah orang, bagi yang lain, ia adalah sesuatu yang mereka dengan senang hati akan terima untuk menampung tingkah laku tertentu yang mereka anggap wajar. Malangnya, tingkah laku ini sering dianggap tidak diingini oleh anda dan masyarakat amnya.
Luangkan malam dengan kawan baik , misalnya anda berdua suka minum sedikit, tetapi dia sering minum sehingga dia tidak dapat pulang sendiri. Dengan anda di sana, dia tahu bahawa anda akan memastikan dia kembali dengan selamat kerana anda selalu melakukannya sebelum ini.
Kepercayaan bahawa anda akan berada di sana untuk membantu sebenarnya membolehkannya minum berlebihan tanpa ada kebimbangan yang biasa dimiliki oleh kebanyakan orang.
2. Anda Kini Berkewajiban Membantu Daripada Menginginkannya
Saya pasti kebanyakan hubungan pemberi-penerima bermula dengan niat yang terbaik, tetapi mungkin ada saat di mana anda tidak lagi merasakan keinginan untuk memberikan tahap bantuan yang sama.
Anda sekarang membantu, bukan kerana anda mempunyai keinginan untuk melakukannya, tetapi kerana anda tidak berasa boleh mengatakan tidak . Contoh sebelumnya dari dua rakan yang keluar minum juga berlaku di sini kerana anda telah menolong pada masa-masa berlalu, anda mungkin sukar untuk menjelaskan mengapa anda tidak akan menolong kali ini.
bagaimana untuk mengetahui sama ada dia menyukai anda
Dan anda hampir pasti akhirnya membantu kerana anda berasa bersalah jika tidak.
3. Anda Mengabaikan Keperluan & Keinginan Sendiri
Kadang-kadang anda berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk menolong orang lain sehingga anda melupakan keperluan anda sendiri dan, walaupun anda dapat mengekalkannya dalam masa yang singkat, akhirnya semuanya akan mula terungkap.
Ini boleh berlaku dalam semua jenis hubungan, tetapi paling biasa di kalangan pasangan di mana satu pihak melakukan semua pemberian dan tidak mendapat apa-apa dan tidak mempunyai masa untuk diri mereka sendiri.
4. Anda Boleh Mencegah Mereka Dari Pertumbuhan Sendiri
Apabila corak tingkah laku yang tidak sihat diaktifkan dalam jangka panjang dan tahap kebergantungan, ia bukan sahaja merugikan anda, penolong, tetapi juga orang yang anda bantu.
Dengan pertolongan anda, keperluan untuk mereka berkembang dan berkembang sebagai seseorang menjadi semakin kurang mendesak dan sehingga mereka terjebak dalam rutin pembuatan gabungan anda. Mereka tidak belajar perkara baru, kemahiran baru, dan yang paling penting, tingkah laku baru.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 6 Tanda Utama Pasangan Anda Melihat Anda Sebagai Pilihan, Bukan Keutamaan
- 7 Tanda Lelaki Anda Menderita Sindrom Peter Pan
- Codependency Vs Caring: Membezakan Antara Yang Berbahaya Dan Yang Membantu
- Bagaimana Menjalin Hubungan Yang Berjaya Dengan Seorang Remaja
- Bolehkah Anda Memperbaiki Hubungan Satu Sisi Atau Sekiranya Anda Menamatkannya?
- Apabila Cinta Menjadi Lekapan Emosi yang Tidak Sihat
5. Anda Tidak Mempunyai Sumber Untuk Membantu Lebih Lama
Sama ada dalam bentuk masa anda, wang anda, atau sesuatu yang lain sepenuhnya, ada satu titik di mana anda mungkin tidak mempunyai apa-apa lagi untuk diberikan. Perkara menjadi sangat tidak sihat untuk anda apabila anda mula mencapai had yang realistik dan terkawal.
teman lelaki saya sama sekali tidak romantis
Anda mendorong diri anda ke zon merah dengan memberi terlalu banyak kepada orang lain dan ini pasti akan berakhir dengan buruk bagi anda berdua.
6. Perasaan Sakit Berkembang Di antara Anda
Apabila pertolongan menjadi tidak sihat, ia dapat menimbulkan banyak negatif antara kedua-dua pihak. Walau seberapa baik niat anda, akan ada masanya anda mula membenci semua perkara yang harus anda lakukan untuk orang lain.
Kebencian ini dapat memperlihatkan dirinya dalam bentuk omong kosong dan snipes kecil, atau hujah penuh.
Walau bagaimana pun, hubungan anda dapat menjadi cepat dan anda berdua akan merasa memerlukan lebih banyak ruang.
7. Anda Melakukan Perkara Yang Bertentangan dengan Piawaian Moral Anda
Kadang-kadang, hubungan boleh menjadi tidak sihat sehingga anda akan bersetuju untuk (atau mempertimbangkan) melakukan perkara yang benar-benar tidak baik pada tahap naluri. Keinginan anda untuk menolong dapat membawa anda ke jalan-jalan yang sebaliknya anda ingin elakkan dan ini adalah ketika anda mengetahui bahawa keadaan sudah terlalu jauh.
Perkara yang Boleh Anda Lakukan Untuk Membantu Sihat
Terdapat sejumlah tindakan yang dapat anda lakukan untuk memastikan keseimbangan yang sihat antara menolong dan tidak menolong tercapai. Berikut adalah 3 perkara yang paling penting:
-
Tetapkan had - cara paling berkesan untuk mengekalkan hubungan yang sihat adalah dengan tetapkan had anda awal-awal lagi. Anda harus bersuara dengan apa yang anda mahukan dan tidak akan melakukannya sehingga mereka tahu di mana kedudukan mereka.
Dengan cara ini, mereka akan berfikir dua kali untuk meminta pertolongan kepada anda yang mereka tahu yang tidak akan anda berikan, dan ini akan menghalang rasa pergantungan dari merayap.
-
Bercakap dengan orang lain - jika anda sudah lama menolong seseorang, masih penting untuk menetapkan batasan, tetapi sebelum melakukannya, anda harus mengadakan perbincangan terbuka dan terus terang mengenai bagaimana mereka membuat anda merasa dan mengapa.
Ini akan membantu mereka memahami dan menerima had yang ingin anda tetapkan.
orang saling bercinta
-
Dengarkan perasaan anda - jika anda tidak pasti apa yang berlaku dan bukan merupakan situasi yang tidak sihat, satu-satunya ukuran yang sebenarnya adalah perasaan dan pemikiran yang anda miliki ketika anda menolong.
Adakah anda cukup senang untuk membantu seperti yang anda lakukan sekarang, atau benih kebencian dan kekecewaan telah mulai tumbuh? Adakah anda merasa terganggu dengan keperluan orang lain, atau adakah anda risau akan perkara yang mereka tanyakan kepada anda?
Perhatikan bagaimana perasaan anda dan sama ada positif atau negatif dan biarlah yang menjadi hakim mengenai apakah situasi itu perlu ditangani atau tidak.
Pemikiran Semula Jadi: ingin menolong orang lain adalah kualiti yang luar biasa untuk dimiliki, tetapi seperti yang ditunjukkan di sini, terdapat garis halus antara pertolongan sihat dan tidak sihat. Pastikan anda tetap waspada terhadap tanda-tanda ini dan gunakan langkah-langkah yang disyorkan jika anda berfikir bahawa keadaan perlu diubah.
Masih tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenai pertolongan tidak sihat yang anda berikan kepada pasangan anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
