Pernahkah anda tidak pasti sama ada apa yang anda rasakan adalah cinta dengan kata yang paling tepat, paling sihat, atau jika apa yang sebenarnya anda alami adalah keterikatan dengan seseorang?
Adakah pergantungan pada mereka yang bersempadan dengan yang tidak sihat?
Sudah tentu tahap keterikatan emosi sangat penting dalam hubungan yang komited . Hubungan yang berkembang berdasarkan pada a sihat tahap keterikatan, di mana anda mahu berada di antara satu sama lain, tetapi kehidupan anda sebenarnya tidak bergantung pada kehadiran orang lain di dalamnya.
Kadang-kadang boleh menjadi sukar bagi orang untuk mengenali di mana garis antara ikatan sihat dan tidak sihat jatuh. Majoriti orang yang melintasi garis ini tidak menyedari bahawa mereka ada.
Kadang-kadang cinta boleh berubah menjadi ikatan yang tidak sihat, dan kadang-kadang cinta sebenarnya bukanlah cinta sejati, hanya kecanduan yang tidak dapat anda goncang atau tidak berminat untuk menggoyangkan.
Apa tanda-tanda bahawa apa yang anda alami adalah ikatan yang tidak sihat dan bukan cinta sejati?
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
soalan mengenai kehidupan yang membuat anda berfikir
1. Anda bergantung pada emosi.
Semua pasangan saling bergantung dan harus bergantung pada tahap tertentu.
Saling ketergantungan yang sihat adalah apabila kedua-dua pasangan tahu bahawa mereka boleh saling berpaling ketika mereka memerlukan sokongan, tetapi tidak bergantung satu sama lain. Mereka mengekalkan rangkaian orang yang luas untuk menolong mereka ketika mereka memerlukan.
Mereka seronok melakukan sesuatu bersama, tetapi mereka tidak perlu terpaku satu sama lain setiap saat.
Ketergantungan emosi berbeza dengan saling bergantung kerana satu pasangan bergantung kepada yang lain sepenuhnya dan bersedia untuk tidak memberikan apa-apa atau menawarkan sokongan penuh kepada pasangan mereka, sehingga mereka mengorbankan diri mereka sendiri, dan tidak mengharapkan apa-apa sebagai balasan.
Seseorang yang bergantung secara emosional tidak dapat dipisahkan dari pasangannya dan tidak dapat menikmati diri mereka ketika berpisah.
2. Anda dilaburkan secara berlebihan dalam hidup mereka.
Apabila anda berada dalam hubungan yang serius, anda adalah rakan kongsi, jadi anda harus berada di sana untuk saling menyokong dan memberi nasihat. Tetapi anda harus membiarkan mereka meneruskan sesuatu.
Anda tahu betul bahawa mereka adalah manusia yang berkemampuan dan, walaupun kadang-kadang mereka memerlukan sedikit sokongan tambahan, mereka tidak memerlukan anda melakukan segalanya untuk mereka.
Keterikatan yang tidak sihat adalah ketika anda rela meninggalkan pekerjaan atau minat anda sendiri untuk mendedikasikan diri anda untuk menyelesaikan masalah mereka ketika anda tidak boleh membiarkan mereka menyelesaikan masalah sendiri.
Mungkin terasa seperti menyokong, tetapi sebenarnya sedikit tidak hormat. Bagi mereka, sepertinya anda mempertanyakan kemampuan mereka.
Anda begitu terikat sehingga anda berjuang untuk melihat garis antara kehidupan anda dan kehidupan mereka. Anda cuba menyelamatkan mereka secara berterusan, walaupun mereka tidak memintanya.
Sekiranya anda mula mengambil alih hidup mereka, anda berhenti menjadi rakan setara yang saling menghormati, dan, sebaliknya, menjadi tokoh ibu bapa yang pelik yang mungkin mereka mula membenci atau berharap dapat memperbaiki semua yang salah.
3. Tetapi ini semua mengenai anda.
Sama seperti anda mungkin mengorbankan masa anda sendiri untuk menumpukan perhatian kepada mereka, ini sebenarnya mengenai anda.
Lekapan berasal dari tempat mementingkan diri sendiri. Segala sesuatu yang anda lakukan untuk mereka sebenarnya adalah untuk anda dengan cara yang kecil, walaupun anda melakukannya kerana anda fikir akan membuat mereka tetap bersama anda.
Cinta sejati adalah mengenai orang lain. Anda benar-benar meletakkan keperluan mereka sebelum keperluan anda, termasuk menghormati ketika mereka memerlukan ruang dan kebebasan mereka.
4. Hanya sukar ketika anda berpisah
Seperti kata pepatah, jalan cinta sejati tidak pernah berjalan lancar. Cinta adalah apa-apa kecuali lurus, tetapi keterikatan tidak mempunyai tahap lain.
Cinta sejati memang sukar , dan ia perlu diusahakan. Ini melibatkan kompromi dan pergaduhan, sedangkan keterikatan tidak berkembang atau berkembang.
Sekiranya anda terikat dengan seseorang dengan cara yang tidak sihat, anda pasti ingin melihatnya seperti seorang penagih yang memerlukan penambahbaikan mereka seterusnya, dan anda akan bimbang dan terobsesi dengan apa yang boleh menjadi salah.
Tetapi ketika anda bersama, itu tidak akan menjadi rumit dan anda tidak akan dibanjiri oleh emosi anda.
Anda hanya perlu melihat mereka, bersamanya dan menyentuh mereka. Sekiranya anda hanya dilekatkan, itu akan semudah itu, dan anda akan bertengkar ketika anda akan bertemu satu sama lain, bukan perkara yang sangat besar.
5. Anda berasa seperti orang lain melengkapkan anda.
Cinta sejati menyedari bahawa anda berdua kekal sebagai dua orang yang tidak saling mencampuradukkan.
Ia mengetahui bahawa anda masing-masing memerlukan ruang anda sendiri, dan baik-baik saja apabila orang lain tidak ada di sana. Ia mahukan yang terbaik untuk mereka, sama ada melibatkan anda atau tidak.
Sekiranya anda terikat, anda merasa seperti anda tidak boleh hidup tanpanya, dan mereka adalah yang terbaik dan mengakhiri semua.
Tidak peduli apa yang terbaik untuk mereka, hanya mahu mereka bersama anda. Rasanya seolah-olah anda tidak lengkap sekiranya mereka pergi.
Bagaimana Menghentikan Lekapan Emosi Tidak Sihat Dari Berkembang
Hubungan yang berdasarkan hubungan tidak sihat bukanlah pengalaman positif bagi kedua-dua pasangan.
Tetapi ada cara untuk memastikan bahawa anda tidak mendapati diri anda terjebak dalam hubungan beracun yang, jika anda benar-benar jujur dengan diri sendiri, bukan cinta sejati.
1. Cuba menjalin hubungan dengan alasan yang betul.
Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi jika anda mencari hubungan, cubalah meletakkan jari pada motif anda.
Adakah carian anda untuk seseorang adalah hasil ketakutan untuk bersendirian? Sekiranya anda mencari seseorang untuk alasan yang salah , anda mungkin akan menemui orang yang salah .
2. Ambil barang dengan perlahan.
Seseorang yang mengalami keterikatan akan kerap terburu-buru menjalin hubungan , dengan cara itu mereka dapat memastikan bahawa mereka mempunyai orang lain untuk diri mereka sendiri.
Lampiran adalah kerasukan . Jangan menjalin hubungan hanya kerana anda tidak mahu mereka menjalin hubungan dengan orang lain.
3. Pastikan anda mempunyai kehidupan anda sendiri.
Sekiranya pasangan mula melakukan semuanya bersama, hubungan yang tidak sihat menjadi lebih mungkin. Walaupun sangat senang ingin menghabiskan banyak masa dengan orang yang anda sayangi, kita semua memerlukan ruang .
Pastikan anda berdua mempunyai minat sendiri dan meluangkan masa antara satu sama lain.
Jangan takut untuk melakukan aktiviti yang tidak diminati oleh pasangan anda. Jangan melepaskan semua perkara yang biasa anda lakukan sebelum anda memenuhi objek kasih sayang anda.
4. Menyuburkan persahabatan dan hubungan kekeluargaan anda.
Jangan menjadi orang yang menjalin hubungan dan tidak pernah mengganggu masa untuk rakan dan keluarga mereka.
Rawat anda kawan baik dan keluarga terdekat anda dengan kasih dan hormat sebanyak yang anda lakukan pada pasangan anda, dan dengan sedar meluangkan masa untuk mengerjakan hubungan tersebut.
5. Jangan mengharapkan pasangan anda memenuhi semua keperluan anda.
Walaupun pasangan anda pasti menjadi sumber kekuatan yang luar biasa, dan seseorang yang boleh anda hubungi untuk mendapatkan sokongan, anda tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada mereka untuk semuanya. Tidak ada yang dapat menangani beban yang diletakkan di bahu mereka.
6. Berbangga dengan kebebasan anda.
Sekiranya anda mencintai seseorang, tentu anda akan hancur jika semuanya berakhir, tetapi jangan terjebak dengan pemikiran bahawa anda tidak dapat bertahan tanpanya, atau bahawa hidup anda akan berakhir jika mereka meninggalkan anda.
Tidak akan.
Sama seperti ia akan menyakitkan, anda akan dapat melaluinya, dan, akhirnya, anda akan baik-baik saja.
Berbangga dengan kenyataan bahawa, walaupun anda telah memilih untuk menjalin hubungan yang komited dengan orang ini, anda masih menjadi manusia yang sepenuhnya mandiri.
Jangan pernah lupa siapa anda sebagai individu. Anda kuat, dan anda utuh, dan anda layak mendapat cinta sejati yang menyuburkan anda dan tidak membuat anda merasa seperti setengah orang yang menunggu seseorang menyelesaikannya.
Masih tidak pasti apa yang harus dilakukan jika anda mempunyai ikatan yang tidak sihat dengan pasangan anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hero Hubungan yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- Codependency Vs Caring: Membezakan Antara Yang Berbahaya Dan Yang Membantu
- Adakah Cinta Sejati Pilihan atau Perasaan?
- 12 Batasan yang Harus Anda Tetapkan Dalam Hubungan Anda
- 9 Matlamat Hubungan Setiap Pasangan Perlu Ditetapkan
- 20 Tanda Seseorang Mempunyai Masalah Pengabaian
- 7 Perbezaan Utama Antara Nafsu Dan Cinta
