Apabila kita menjaga manusia lain, adalah wajar untuk menunjukkan tingkah laku tertentu dan mengalami perasaan tertentu. Akan tetapi, ada titik di mana cara kita bertindak dan berfikir menjadi kurang sihat. Salah satu cara di mana ini dapat dinyatakan adalah melalui ketergantungan kod.
Sayangnya, ada masalah dengan pemahaman umum mengenai konsep ini dan menyebabkan orang digambarkan atau didiagnosis sebagai pergantungan kod yang tidak lebih daripada individu penyayang.
Oleh itu, apa yang cuba dilakukan oleh artikel ini adalah menunjukkan perbezaan antara seseorang yang menjadi 'pengasuh' (istilah yang akan kita gunakan sepanjang masa untuk menggambarkan seseorang yang peduli dalam pengertian tradisional) dan seseorang yang secara sah boleh dilabel sebagai saling bergantung .
Kekurangan Menolong Orang Lain
Apabila seseorang dimakan oleh ketergantungan kod, mereka menentukan diri mereka melalui pertolongan yang mereka berikan kepada pihak lain dalam hubungan tersebut. Penjagaan yang mereka berikan adalah apa yang memberi tujuan dan makna hidup mereka membawanya dan mereka berjuang untuk berfungsi secara bebas.
Dari satu segi, mereka bergantung pada orang lain dan peranan mereka sebagai pengasuh ia membentuk tongkat yang menjadi asas keberadaan mereka.
Pengasuh, sebaliknya, membuat pilihan sedar ketika mereka menolong seseorang. Mereka tidak perlu menolong orang lain, tetapi mereka melakukannya kerana mereka melihatnya sebagai tindakan yang betul. Individu seperti itu boleh digambarkan sebagai penyayang, tetapi mereka tidak membiarkan ini menjadi alasan mereka (alasan untuk menjadi).
Keperluan Untuk Merasa Diperlukan
Codependents sangat menekankan untuk menolong orang lain kerana mereka mempunyai keinginan yang tidak puas untuk merasa diperlukan. Mereka sering salah anggap orang lain bergantung kepada mereka sebagai komitmen, kasih sayang (walaupun itu boleh berlaku dalam persahabatan dan tetapan keluarga juga).
Tidak menjadi masalah bagi mereka sekiranya pembahagian tanggungjawab sepenuhnya sepihak atau perkongsian itu didasarkan pada siklus penderitaan dan penyelamatan, mereka melihat semuanya sebagai ikatan intim yang sihat.
Apabila penjaga menjalin hubungan, mereka melakukannya dengan alasan yang sangat berbeza. Mereka mungkin suka disayangi dan dicari siapa diri mereka, tetapi mereka juga menghormati autonomi orang lain. Mereka memahami bahawa walaupun terdapat banyak faedah untuk berkongsi kehidupan dengan seseorang, mereka sepenuhnya mampu bertahan dengan sendirinya jika mereka terpaksa.
Pemisahan Angst
Dengan begitu banyak identiti mereka sendiri terikat dalam hubungan yang mereka ada dengan yang lain, seorang koden bergantung kepada mereka yang tidak dapat ditanggung. Dengan tidak ada orang di sana untuk melayani, mereka mulai merasa kosong seolah-olah sebahagian dari mereka telah dilarikan.
Individu penyayang secara semula jadi cukup mampu mengurus diri sendiri ketika orang yang disayangi tidak hadir. Ya, mereka akan merindui mereka, tetapi mereka tidak akan membiarkannya mempengaruhi kehidupan mereka dengan cara yang besar. Mereka dapat mengatasi dengan baik, bahkan untuk jangka masa yang lama, kerana mereka cukup aman dalam diri mereka.
Kekurangan Sempadan
Mereka yang cenderung kepada tingkah laku yang bergantung pada diri berjuang untuk memerhatikan batas antara mereka dan pihak lain. Idea bahawa mereka adalah individu asing bagi mereka dan mereka lebih suka berfikir dari segi makhluk bersama.
aj gaya vs jinder mahal
Hasilnya ialah mereka tidak dapat memahami apa yang mereka miliki dan yang tidak. Mereka membiarkan perasaan orang lain menentukan perasaan mereka sendiri, mereka berjuang untuk mereka, dan mereka melepaskan hak milik, wang, dan juga badan mereka.
Pengasuh mengekalkan perbezaan mental antara mereka dan orang lain. Mereka mampu menetapkan had peribadi yang jelas dan tegas yang mengekalkan sifat dan tabiat mereka yang unik. Mereka masih boleh dipengaruhi oleh pihak ketiga, tetapi tidak pernah membiarkan perasaan diri mereka dicampuradukkan dengan pihak lain.
Rasa Bertanggungjawab Terhadap Orang Lain
Akibat lain dari had yang tidak ada adalah bahawa pergantungan kod merasa bertanggungjawab terhadap tindakan orang lain. Mereka melihat tingkah laku itu sebagai peluasan diri dan mengalami rasa bersalah ketika bertentangan dengan norma yang diterima.
Ini adalah salah satu sebab mengapa mereka akan menunggu dengan tangan dan kaki dengan memberikan segalanya untuk orang lain, mereka mengelakkan banyak situasi yang mungkin dilihat dalam keadaan negatif.
Sebaliknya, pengasuh tahu bahawa kita akhirnya bertanggungjawab untuk kehidupan kita sendiri dan tidak akan berusaha mempertahankan tingkah laku yang mereka tidak setuju, tidak kira seberapa besar mereka mencintai pelaku. Mereka mungkin menyesali apa yang telah dilakukan oleh orang lain, tetapi mereka akan cenderung untuk merasa bersalah.
Melakonkan Minat Terbaik Mereka
Orang bergantung mungkin ingin berfikir bahawa mereka menolong orang lain dengan menyelamatkan mereka dari diri mereka sendiri, tetapi sering kali berlaku bahawa mereka hanya memungkinkan berlanjutan tingkah laku yang tidak diingini.
Sama ada untuk menjaga kesihatan fizikal atau mental seseorang, meningkatkan pencapaiannya yang rendah, atau menyokong ketagihan mereka, pergantungan kod tidak semestinya bertindak demi kepentingan orang lain. Mereka sebenarnya melakukan apa yang betul untuk mereka dengan mengekalkan hubungan dan dengan demikian makna yang mereka ambil dari itu.
Penjaga mengambil pendekatan yang berbeza kerana mereka lebih mampu - dan lebih bersedia - untuk melihat masalah yang dihadapi oleh pihak lain. Mereka tidak bertindak untuk diri mereka sendiri, melainkan untuk individu yang memerlukan, dan sering kali mahu, memperbaiki keadaan mereka sendiri.
Mengutamakan Orang Lain
Dengan cara yang agak paradoks, pergantungan kod juga cenderung mengutamakan keperluan orang lain dalam hubungan apa pun. Mereka akan mengorbankan kenikmatan, masa, dan bahkan kesejahteraan mereka jika itu bermakna mereka dapat memberikan kepuasan.
Perbezaan penting antara titik ini dan yang terakhir adalah mereka akan memberi dan memberi selagi tidak memerlukan mereka mengorbankan hubungan secara keseluruhan. Dan seperti halnya sebelumnya, mereka tidak akan terlalu risau sekiranya mereka benar-benar menghalang kebahagiaan atau kesihatan jangka panjang orang lain.
Seorang penjaga akan rela membuat pengorbanan untuk menolong orang lain, tetapi ada batasan untuk apa yang akan mereka lakukan. Mereka meletakkan nilai yang terlalu tinggi pada keperluan dan keinginan mereka sendiri untuk menyisihkannya sepenuhnya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 10 Cara Berhenti Bergantung pada Hubungan Anda
- 7 Tanda Lelaki Anda Menderita Sindrom Peter Pan
- Bagaimana Menjalin Hubungan Yang Berjaya Dengan Seorang Remaja
- Bolehkah Anda Memperbaiki Hubungan Satu Sisi Atau Sekiranya Anda Menamatkannya?
- 6 Tanda Utama Pasangan Anda Melihat Anda Sebagai Pilihan, Bukan Keutamaan
- Bagaimana Menolong Orang Lain Pada Waktu Mereka Memerlukan
Kebohongan
Sudah tentu, ada banyak orang yang bergantung kepada orang lain untuk banyak penjagaan harian mereka, tetapi mindset yang bergantung pada kod ini memberikan keperluan ini walaupun pada awalnya tidak ada.
Mereka mungkin melihat individu yang cukup mandiri kerana memerlukan pertolongan mereka hanya kerana ia sesuai dengan keinginan mereka untuk menyediakannya. Akhirnya orang lain mungkin bergantung kepada mereka untuk sejumlah besar perkara yang sebelumnya mereka lakukan sendiri.
Pengasuh melihat sesuatu secara berbeza. Mereka akan berusaha menolong orang mengekalkan kebebasan sebanyak mungkin, walaupun kemampuan mereka gagal. Mereka akan menolong ketika diminta, tetapi mereka tidak akan memberikan pertolongan kepada orang lain yang tidak memintanya.
Berurusan dengan Penolakan
Apabila seseorang dengan keperibadian yang bergantung pada kodenya, tawaran pertolongan mereka ditolak, atau ketika tidak ada pengakuan yang akan datang, mereka merasa sangat menderita.
Ini kembali kepada keperluan mereka dan reaksi mereka apabila tidak ada. Tanpa penghargaan orang lain, mereka merasa tidak berharga dan hilang kerana hanya inilah yang membawa mereka kedamaian.
Pengasuh tidak akan merasa tidak puas hati sekiranya usaha mereka tidak disedari, mereka mungkin akan berterima kasih atas segala ucapan terima kasih yang datang, tetapi mereka terutama melepaskan keinginan mereka untuk berbuat baik.
Obsesi
Asas kehidupan yang bergantung kepada kod adalah hubungan mereka dengan orang lain dan ini membawa kepada hubungan tahap keterikatan yang tidak sihat dan minat terhadap mereka. Mereka mencapai titik di mana hampir setiap pemikiran yang bangun melibatkan pihak lain.
Mereka tertanya-tanya apa yang mereka fikirkan, bagaimana perasaan mereka, sambil berusaha meramalkan setiap keinginan dan keinginan mereka. Mereka sangat bergantung pada emosi dan sangat ingin kehilangan mereka sehingga mereka benar-benar taksub.
Pengasuh mungkin mengalami kegelisahan dan rasa tidak selamat, tetapi ini adalah perkara biasa sementara ia tetap sporadis. Mereka juga lebih baik dalam menyampaikan perasaan ini kepada pasangan mereka yang dapat membantu menyelesaikan masalah tersebut sebelum timbul dalam fikiran mereka.
Ketidakupayaan untuk Bebas
Walaupun hubungan mencapai titik di mana kedua-dua pihak tidak berpuas hati, seorang yang bergantung pada diri akan berjuang untuk mengakhiri sesuatu kerana rasa bersalah yang mereka rasakan. Selanjutnya, melainkan jika mereka dapat dengan cepat menggantikan pihak lain dengan tanggungan baru, mereka akan terpaksa menghadapi waktu sendirian yang seperti mimpi buruk bagi mereka.
Orang yang prihatin akan memahami bahawa, walaupun ia mengakibatkan kesakitan sementara, kadang-kadang lebih baik anda pergi secara berasingan sehingga anda dapat memperoleh kegembiraan dan kepuasan yang lebih lama. Mereka tidak akan terlalu mementingkan diri untuk menjalin hubungan hanya sebagai alternatif untuk bersendirian.
Ganjaran Membolehkan
Mungkin perbezaan penting antara pergantungan kod dan pengasuh - yang mendasari semua perkara di atas - adalah apa yang masing-masing mengambil daripada menolong orang lain.
berapakah bilangan anak yang dimiliki oleh tombak britney
Pergantungan kod dihargai kerana tingkah laku mereka yang memungkinkan dengan hubungan yang stabil yang memberi makna dan tujuan hidup mereka. Alasan mereka untuk menjadi pengasuh terutama mementingkan diri sendiri, mengurung orang lain walaupun ia bukan yang terbaik untuk mereka.
Individu yang benar-benar prihatin mungkin merasakan emosi positif ketika memberikan pertolongan kepada orang lain, tetapi mereka sama-sama cenderung untuk menolong walaupun mereka menderita agaknya. Mereka menunjukkan sikap tidak mementingkan diri sendiri dan hanya berusaha untuk mempromosikan kesejahteraan orang lain.
Adakah anda sekarang faham apa artinya menjaga seseorang berbanding bergantung pada mereka? Adakah ini membantu anda mengenal pasti diri anda sebagai satu atau yang lain? Tinggalkan komen di bawah dengan pemikiran dan perasaan anda.
Masih tidak pasti bagaimana menangani kebolehgantungan anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Halaman ini mengandungi pautan afiliasi. Saya menerima komisen kecil jika anda memilih untuk membeli apa-apa setelah mengkliknya.
