Perselingkuhan amat mengerikan bagi semua orang yang terlibat. Sekiranya anda adalah orang yang ditipu, ini akan menyukarkan anda untuk mempercayai lagi.
Tetapi jika anda adalah orang yang melakukan kecurangan, maka anda juga tidak akan melepaskannya ...
Rasa bersalah atas apa yang telah anda lakukan dapat benar-benar membebani anda dan merugikan masa depan anda.
Ini sukar untuk diproses. Lagipun, ini adalah sesuatu yang mesti anda rasa bersalah. Anda telah mengkhianati seseorang yang anda sayangi, dan itu adalah sesuatu yang perlu anda selesaikan.
Tetapi walaupun anda tidak boleh menyapu sepenuhnya di bawah permaidani, anda juga tidak boleh menghukum diri sendiri kerana melakukannya.
Apa yang ada pada masa lalu adalah masa lalu. Anda pasti tidak boleh lupa, tetapi anda perlu terus maju, memaafkan diri sendiri, belajar pelajaran, dan berjanji untuk melakukan yang lebih baik di masa hadapan.
Teruskan membaca untuk merenungkan rasa bersalah yang anda rasakan, dan beberapa nasihat tentang cara memprosesnya dan meletakkannya di belakang anda, sama ada anda masih menjalin hubungan dengan pasangan yang anda curang, atau masih bujang dan ingin membuat pilihan yang lebih baik pada masa akan datang.
Rasa bersalah adalah perkara yang baik.
Mula-mula, adalah penting untuk mengatakan bahawa ini adalah perkara positif bahawa anda berada di sini.
Sekiranya anda membaca ini, maka anda merasa bersalah terhadap sesuatu yang anda buat untuk menyakiti seseorang yang masih atau masih sangat penting bagi anda.
bagaimana mengambilnya satu hari pada satu masa
Dan itu bermakna anda adalah orang yang baik, yang baru sahaja melakukan perkara yang tidak baik. Hanya jika anda tidak merasa bersalah sama sekali, anda mesti mula bimbang.
Adalah wajar untuk merasakan rasa bersalah dalam situasi seperti ini, kerana anda telah mengkhianati kepercayaan seseorang yang penting bagi anda dan menyebabkan mereka sakit hati.
Merasa seperti ini bermakna anda telah menerima tanggungjawab untuk apa yang anda lakukan, yang merupakan langkah pertama untuk terus maju.
Rasa bersalah yang anda rasakan juga merupakan jaminan bahawa anda tidak akan curang lagi dengan tergesa-gesa.
Anda telah belajar dari pengalaman ini bahawa tidak kira seberapa menggoda anda, rasa bersalah, penyesalan, dan kesakitan yang timbul setelah menipu tidak semestinya.
Tetapi tidak ada gunanya berkubang di dalamnya.
Jadi, rasa bersalah anda positif, dalam banyak cara, kerana ini bermakna anda akan keluar dari ini sebagai orang yang lebih baik, setelah mendapat pelajaran yang sukar.
Tetapi penting untuk tidak membiarkan rasa bersalah itu membayangi masa depan anda. Apa yang dilakukan sudah selesai.
Anda telah jujur dengan pasangan anda (ya, anda harus memberitahu mereka bahawa anda menipu ). Mungkin anda sedang menyelesaikan masalah, atau mungkin sudah selesai.
Walau apa pun, sudah waktunya untuk memberi tumpuan kepada semua perkara baik yang akan datang, dan bukannya memikirkan perkara buruk pada masa lalu.
Sekiranya anda masih bersama pasangan anda ...
Anda dan pasangan anda telah memutuskan untuk tetap bersama.
Anda menjadi bersih dengan mereka tentang apa yang anda lakukan, dan anda telah saling memutuskan bahawa anda masih saling mencintai dan apa yang anda miliki perlu diperjuangkan.
Anda mungkin telah meyakinkan diri anda apabila anda berdua membuat keputusan bahawa anda hanya boleh meletakkannya di belakang anda dan terus maju.
Tetapi masih banyak kerja yang perlu diselesaikan. Perasaan bersalah anda masih meningkat, jadi bagaimana anda dapat menanganinya?
Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin berguna bagi anda.
1. Maafkan diri.
Mereka mengatakan bahawa jika anda mahukan orang lain mencintai anda, anda perlu mencintai diri sendiri. Perkara yang sama berlaku untuk pengampunan.
Langkah pertama untuk terus maju adalah benar-benar memaafkan diri sendiri atas apa yang anda lakukan. Anda mesti menerimanya, menghadapinya, dan meletakkannya di belakang anda.
Lagipun, jika anda masih memperlekehkan diri anda atas apa yang anda lakukan, tidak masalah sama ada pasangan anda telah benar-benar memaafkan anda.
2. Percaya pada seseorang yang anda percayai.
Orang terakhir yang harus anda bincangkan mengenai perasaan bersalah adalah pasangan anda. Mereka tidak memerlukan anda memakainya. Bukan tugas mereka untuk membuat anda berasa lebih baik sekarang.
Tetapi anda perlu membincangkan perasaan anda dengan seseorang untuk dapat mengatasinya, dan mencari tahu mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan, dan dari mana asal rasa bersalah anda.
Beralih kepada rakan yang anda tahu tidak akan menghakimi anda, dan lebih baik anda yang tidak mempunyai kesetiaan kepada pasangan anda.
bagaimana anda tahu anda menyukai seseorang
Atau, berbincanglah dengan kaunselor hubungan. Mereka dapat membantu anda mengatasi rasa bersalah anda. Kami sangat mengesyorkan perkhidmatan dalam talian dari Relationship Hero -.
3. Ikhtiar untuk membuktikan bahawa anda komited.
Sekiranya anda telah menipu pasangan tetapi mahu hubungan itu berterusan, anda perlu bersiap untuk berusaha keras untuk membuatnya betul.
Bersedia untuk berusaha lebih jauh untuk menunjukkan kepada mereka betapa pentingnya hubungan dengan anda. Melakukannya juga akan membantu anda merasa lebih baik terhadap diri sendiri dan mengatasi rasa bersalah yang anda rasakan semasa proses tersebut.
4. Tanyakan kepada mereka apa yang dapat anda lakukan untuk menunjukkan cinta anda kepada mereka.
Sekiranya anda bergelut untuk mencari cara untuk menunjukkan betapa pentingnya mereka kepada anda, mungkin sudah tiba masanya untuk bertanya kepada mereka.
Tanyakan kepada mereka apa yang mereka perlukan dari anda untuk meyakinkan mereka bahawa anda 100% komited untuk membuat sesuatu berjalan lancar.
Melakukan perkara positif untuk hubungan anda akan sangat membantu mengurangkan rasa bersalah anda.
5. Jangan biarkan mereka memperlakukan anda dengan buruk.
Hanya kerana anda telah menipu mereka, itu tidak memberi mereka alasan untuk memperlakukan anda dengan cara yang tidak baik. Mereka seharusnya tidak berusaha membuat anda membayar, atau membuat anda menderita.
Anda telah melakukan kesilapan, tetapi anda masih berhak atas cinta dan rasa hormat mereka.
6. Pergi ke kaunseling bersama.
Sekiranya anda berdua berusaha untuk terus maju, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta bantuan profesional.
Sekali lagi, kami sangat mengesyorkan perkhidmatan kaunseling dalam talian dari. Anda boleh berhubung dengan seseorang melalui sembang atau video dan bercakap mengenai perkara itu.
Sekiranya anda masih bujang ...
Oleh itu, perkara tidak berjaya. Mungkin kecurangan itulah yang akhirnya menjadikan hubungan itu meletus, atau mungkin ada banyak faktor lain yang mendasari pergaulan tersebut.
Bagaimanapun, anda bimbang bahawa perselingkuhan anda akan membayangi hubungan yang akan datang.
1. Terima keadaan.
Sekiranya anda berada dalam situasi seperti ini, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menerimanya. Jika tidak, anda tidak akan dapat meneruskannya.
Sekiranya anda cuba menyangkal apa yang anda lakukan, atau akibatnya, anda tidak akan dapat mengatasinya dan mempelajari pelajaran yang perlu anda pelajari.
2. Bercakap dengan rakan yang dipercayai.
Semasa anda melalui masa yang sukar secara emosional, menyuarakan perasaan anda kepada rakan yang dipercayai yang akan mendengar tetapi tidak menilai sangat penting.
Ini akan membantu anda mengetahui mengapa anda merasa sangat bosan dan memikirkan perubahan yang akan anda lakukan.
3. Ketahui bahawa satu perkara buruk tidak menjadikan anda orang jahat.
Di dunia moden ini, kita mempunyai idea pelik bahawa orang baik baik secara semula jadi, atau secara semula jadi buruk. Anda tidak boleh menjadi kedua-duanya.
Yang benar adalah, tidak ada manusia yang 100% baik, atau 100% buruk, 100% masa.
bagaimana menolong seorang gadis melalui perpisahan
Setelah melakukan satu perkara buruk tidak menjadikan anda jahat, dan anda harus ingat bahawa, kerana memutuskan bahawa anda orang jahat tidak akan menolong anda atau orang di sekeliling anda.
4. Ingat, tidak ada yang mengharapkan anda sempurna.
Adakah anda mengharapkan kesempurnaan dari orang yang anda sayangi? Dari rakan dan keluarga anda?
Sudah tentu anda tidak. Satu-satunya orang di dunia ini yang mengharapkan anda sempurna adalah anda.
Pasti, anda melakukan kesilapan besar, tetapi kita semua melakukan kesilapan satu atau lain jenis, cepat atau lambat.
Kesempurnaan tidak realistik, dan menetapkan bar yang tinggi untuk diri anda hanya menjadikan anda lebih mudah.
5. Jangan jadikan diri anda sebagai 'penipu'.
Terdapat idea popular bahawa seseorang yang menipu sekali akan melakukannya sekali lagi, lebih cepat dan lambat.
Itu tidak betul.
Setelah melakukan kesalahan tidak bermaksud anda dicap sebagai penipu seumur hidup, dan anda perlu mengingatkannya sendiri.
Jika tidak, kebencian diri anda mungkin bermaksud anda akan menipu lagi di masa depan, hanya kerana anda telah memutuskan bahawa ia adalah sesuatu yang selalu akan anda lakukan.
Kekuatan minda, dan kekuatan label, adalah sesuatu yang tidak boleh anda pandang rendah.
6. Jangan turunkan standard anda.
Menipu dalam hubungan tidak menjadikan anda kurang layak untuk dicintai. Berhati-hatilah untuk tidak menurunkan standard atau menetap.
Sangat mudah bagi seseorang yang ditipu untuk membenarkan rakan kongsi masa depan menipu mereka atau memperlakukan mereka dengan buruk kerana mereka berpendapat bahawa itulah yang mereka layak.
Apa sahaja yang anda lakukan, jangan biarkan itu menjadi pemikiran anda.
7. Fokus pada pelajaran yang anda pelajari.
Pasti, banyak keburukan datang dari perbuatan anda. Tetapi saya yakin ada juga yang positif.
Mungkin bekas kekasih anda sekarang menjalin hubungan dengan seseorang yang sangat baik untuk mereka.
Mungkin anda menyedari bahawa kecurangan anda adalah akibat daripada masalah tertentu dalam hubungan anda, seperti komunikasi yang buruk.
jatuh cinta dengan wanita lain semasa berkahwin
Anda perlu mempelajari pelajaran itu dan meneruskannya ke hubungan masa depan.
8. Pertimbangkan bantuan profesional.
Sekiranya anda benar-benar berjuang untuk mengatasi rasa bersalah kerana menipu, maka anda mungkin mendapat manfaat daripada bercakap dengan profesional, yang dapat membantu anda belajar dari apa yang anda lakukan dan melihat ke arah masa depan.
Sekali lagi, kami mengesyorkan Hubungan Wira untuk ini. untuk mula bercakap dengan seseorang sekarang.
Ingat, menipu tidak menentukan anda, dan ada banyak cinta yang menanti di masa depan anda, jika anda hanya bersedia untuk membuka hati anda.
Artikel berkaitan:
- Cara Mengakhiri Perselingkuhan: Hanya 4 Langkah Yang Perlu Anda Lakukan
- Sekiranya Anda Menjalin Hubungan Tetapi Mempunyai Perasaan Terhadap Orang Lain, Lakukan Ini
- Apa Yang Dianggap Menipu Dalam Hubungan?
- Cara Memberitahu Jika Dia Akan Menipu Lagi: 10 Tanda Yang Perlu Diperhatikan
- 10 Tanda-Tanda Rakan Pasangan Anda Mungkin Menipu Anda
- 17 Langkah Untuk Memaafkan Rakan Curang Dan Mengatasi Kafir
- 10 Ujian Seseorang Harus Lulus Sebelum Memberi Peluang Kedua Dalam Hubungan
- 14 Tanda-Tanda Perasaan Emosi (+ 11 Sebab Orang Memiliki Mereka)
