Anda pernah berselingkuh dan tidak boleh tahan lagi.
Anda telah memutuskan sudah waktunya perselingkuhan itu berakhir.
Tetapi anda telah membuat diri anda begitu dalam sehingga anda tidak pasti bagaimana untuk keluar lagi.
Tentu saja urusannya sangat mendebarkan, dan walaupun kecurangan tidak pernah terjadi, mungkin ada semua jenis keadaan yang meringankan yang menyebabkan anda mulai melihat orang lain.
Tetapi urusan juga menguras, memakan masa, menuntut, stres, membuat anda merasa bersalah, dan akan, dalam jangka masa panjang, menimbulkan rasa sakit hati bagi semua orang yang terlibat.
Begitulah masalahnya sama ada anda jatuh cinta kepada orang yang pernah anda lihat di luar hubungan monogami secara teorinya, atau selalu mengenai seks dan intrik.
Orang sering membuat urusan tanpa membuat keputusan secara sedar atau tidak menyedari apa yang sedang berlaku.
Mereka tidak merancang untuk menipu dan mereka hanya melakukannya.
Dan ketika hendak mengakhiri mereka, mereka bahkan tidak tahu harus bermula dari mana.
Sekiranya anda memutuskan bahawa urusan anda harus dihentikan, tetapi anda tidak pasti cara membebaskan diri dari perkara itu, langkah-langkah ini semestinya akan membantu.
Sudah tentu, tidak ada penyelesaian yang sesuai untuk semua, kerana setiap hubungannya berbeza. Tetapi artikel ini sekurang-kurangnya memberi anda panduan bagaimana anda boleh menyelesaikan urusan anda.
Ikuti langkah-langkah ini sebagai panduan longgar untuk membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada orang ini.
Mungkin tidak akan mudah, tetapi dalam jangka masa panjang anda tahu ia adalah yang terbaik untuk semua orang.
Langkah pertama: sesuaikan kerangka pemikiran anda.
Sekiranya anda berakhir dalam perselingkuhan ini walaupun keputusan anda lebih baik, anda mungkin tidak berdaya untuk mengawal keadaan.
Sekiranya anda jujur, anda hanya berharap dengan harapan bahawa ia akan berjaya atau hilang.
Perkara ini sangat biasa berlaku pada orang yang berselingkuh. Mereka hanya meletakkan kepalanya di pasir dan berharap dan mendoakan yang terbaik.
Mereka mendapati diri mereka berkhayal tentang sesuatu yang di luar kawalan mereka berlaku untuk menentukan masa depan seperti apa - bahkan sesuatu yang dramatik seperti kemalangan atau pasangan mereka mengejar mereka.
Jadi, langkah pertama adalah kendalikan pemikiran dan masa depan anda.
Anda perlu membuat keputusan yang tegas untuk mengambil kembali pemerintahan anda dan mengucapkan selamat tinggal kepada kekasih anda.
Sangat mudah untuk membuat keputusan seperti ini pada suatu malam, dan kemudian bangun pada keesokan harinya setelah mempunyai pemikiran kedua.
Oleh itu, jika anda benar-benar mahukan ini berlaku, cari jalan untuk melambangkan keputusan anda untuk menjadikannya muktamad.
Sekiranya anda mempunyai orang yang anda percayai dalam hidup anda yang mengetahui tentang perselingkuhan itu, beritahu mereka bahawa anda akan mengakhiri perkara-perkara sehingga mereka dapat menyokong anda, dan membuat anda bertanggungjawab sekiranya anda tidak bertindak berdasarkan keputusan anda lebih cepat daripada kemudian .
Langkah kedua: beritahu kekasih anda bahawa sudah berakhir.
Ini bukan perkara yang mudah dilakukan, jadi anda perlu menggigit peluru dan melakukannya secepat mungkin.
Menangguhkannya hanya akan menjadikannya lebih sukar.
Anda mungkin tergoda untuk terus menundanya sekiranya kekasih anda mengalami masa yang sukar atau hari ulang tahun mereka akan datang, atau apa sahaja, tetapi anda hanya menanggung kesakitan bagi anda berdua.
Kekasih anda juga patut dihormati, jadi jika anda tahan, adalah lebih baik melakukan perkara ini secara bersemuka.
Tetapi jika anda fikir ketetapan anda akan goyah jika anda melihatnya secara langsung, maka panggilan telefon, e-mel, atau surat selalu menjadi pilihan.
Nampaknya lebih baik bagi mereka untuk menyatakan penyesalan dan memberitahu mereka bahawa anda menyayangi mereka, walaupun anda telah memutuskan bahawa perkara tidak akan pernah berlaku di antara anda, tetapi sebenarnya anda hanya menyukarkan mereka untuk menerimanya.
Mereka sudah tahu sebab mengapa anda mengakhiri sesuatu dengan mereka - hubungan atau perkahwinan anda.
Oleh itu, tidak perlu ada penjelasan panjang lebar mengenai apa yang anda fikirkan dan rasakan.
Biarkan mereka tahu bahawa sudah berakhir, anda minta maaf, anda doakan yang terbaik, dan anda berdua tidak akan dapat terus menghubungi.
Perkara tanpa hubungan adalah kunci.
Ini adalah salah satu yang pasti anda tidak akan dapat kekal berkawan dengan . Adalah tidak adil bagi semua orang yang terlibat untuk anda terus berbicara dengan mereka.
Anda perlu keluar semua.
bagaimana memusnahkan bekas narsisis
Padamkan nombor mereka, unfriend mereka di Facebook, ubah laluan anda ke tempat kerja.
Dalam kes drastik, anda mungkin terpaksa berpindah rumah. Lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menjamin bahawa anda tidak akan tergoda untuk berbicara dengan mereka atau bertemu dengan mereka.
Langkah ketiga: bersihkan pasangan anda.
Terdapat perbualan lain yang tidak selesa untuk anda, dan itu adalah dengan pasangan anda, yang kepercayaan anda telah mengkhianati dengan urusan anda.
Sekiranya anda memutuskan bahawa hubungan anda dapat dijalin dengan baik, maka anda pasti perlu membersihkan apa yang sedang berlaku.
Fikirkan bagaimana perasaan anda jika mereka mendapat tahu dari orang lain atau kebenarannya muncul beberapa bulan atau tahun.
Perselingkuhan itu sendiri akan cukup sukar untuk didengar oleh pasangan anda, tetapi mengetahui bahawa anda menjauhkannya dari mereka sekian lama boleh menjadi jerami yang mematahkan punggung unta.
Kemungkinan anda merasa bersalah, dan itu akan berlaku di antara anda. Ini akan menjatuhkan asas hubungan anda dan menimbulkan masalah antara anda.
Suatu hari, rasa bersalah itu mungkin terlalu berat bagi anda, dan pasangan anda mungkin akan lebih menyakitkan sekiranya mereka mengetahui bahawa anda telah menjauhkannya dari mereka untuk jangka masa yang panjang.
Anda mungkin mempunyai idea yang baik bagaimana pasangan anda akan bertindak balas terhadap berita ini. Adalah selamat untuk mengatakan bahawa mereka tidak akan gembira mengenainya.
Penting untuk menerima bahawa walaupun anda mungkin dapat menyelesaikannya, ini mungkin mengakhiri hubungan anda.
Mereka mungkin tidak dapat memaafkan pengkhianatan emosi dan fizikal, tetapi ini adalah tanda penghormatan yang anda miliki terhadap mereka untuk membiarkan mereka memutuskan ini, dan bukannya menjauhkannya dari mereka dan menolak mereka mengatakan bagaimana hubungan anda berjalan.
Langkah keempat: melihat masa depan.
Sekiranya anda benar-benar komited untuk menjayakan hubungan ini, maka anda perlu bekerja keras di hadapan anda.
Perselingkuhan biasanya, tetapi tidak selalu, tanda bahawa ada sesuatu yang tidak betul dalam hubungan atau perkahwinan anda.
Pasti, anda mungkin telah jatuh cinta dengan pasangan anda, tetapi anda mungkin menerima cinta itu kerana sesuatu dalam hidup anda tidak betul.
Ini mungkin disebabkan oleh masalah peribadi, seperti kurangnya harga diri atau kebutuhan untuk pengesahan, atau masalah hubungan, seperti kurangnya keintiman fizikal atau sokongan emosi.
Itu tidak bermaksud itu salah orang.
Anda tidak boleh menyalahkan pasangan anda kerana mendorong anda untuk berselingkuh, tetapi anda dapat menyedari bahawa terdapat lubang dalam hubungan anda yang perlu diperbaiki.
Fikirkan di mana masalahnya, dan kemudian pertimbangkan apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikannya.
Seorang kaunselor hubungan mungkin merupakan tindakan yang masuk akal bagi anda untuk memahami apa yang berlaku, memperbaiki kerosakan, dan terus maju sebagai satu pasukan.
Kami sangat mengesyorkan - perkhidmatan dalam talian di mana pasangan boleh mendapatkan nasihat yang mereka perlukan untuk memperbaiki hubungan atau perkahwinan mereka melalui sembang dan video.
Perkara mungkin tidak akan pernah kembali seperti keadaannya sebelum perselingkuhan, tetapi jika anda bersedia untuk mengerjakannya, mereka mungkin akan menjadi lebih baik.
Awak juga mungkin menyukai: