Sungguh mengagumkan bahawa sebilangan besar daripada kita menjalani kehidupan dengan pemikiran kita yang tegas pada masa lalu, atau masa depan ...
... tetapi perhatikan sekarang.
Kediaman pada masa lalu adalah untuk memerangkap bahawa banyak dari kita jatuh ke dalam, termakan dengan apa yang mungkin berlaku atau bagaimana semuanya jauh lebih baik ‘kembali ketika…’
Tetapi dengan melakukan ini, kita berjuang untuk menerima hakikat di sini, sekarang.
Sebaliknya, sebilangan daripada kita lebih gemar memusatkan perhatian pada apa yang kita mahukan untuk masa depan. Kami meyakinkan diri kita bahawa kita akan gembira setelah mencapai X, Y, atau Z.
Saya di sini berhujah bahawa anda seharusnya tidak menjalani kehidupan anda di masa lalu dan masa depan ...
... tetapi sebenarnya mula menetap di sini dan sekarang, mengambil setiap hari ketika tiba.
Kita harus berhenti membiarkan hari berlalu, dan mula menghargai setiap hadiah untuk hadiah itu.
Pada penghujung hari, semua yang kita miliki adalah saat ini ... sekarang.
Apa yang kita fikirkan sebagai masa lalu, sebenarnya, adalah kenangan kita tentang masa lalu, yang dapat, dan dilakukan oleh otak kita, pilih, ubah, dan lewatkan. Masa lalu itu sendiri tidak dapat diubah, seperti yang mungkin kita cuba.
bagaimana untuk memberitahu jika seseorang menggunakan anda untuk wang anda
Masa depan benar-benar tidak ketara dan, kecuali jika anda mempercayai nasib, masih belum dapat diputuskan.
Itu hanya dapat dibentuk oleh perkara yang anda lakukan setiap hari, dan keputusan yang anda buat pada masa sekarang. Walaupun begitu, anda tidak boleh yakin dengan apa yang akan berlaku.
Pada hakikatnya, satu-satunya perkara yang anda boleh pengaruh ialah hari ini, jadi, secara logiknya, hadiah adalah satu-satunya perkara yang perlu anda habiskan untuk membimbangkan anda.
Walaupun kita semua harus mengambil nyawa satu hari pada satu masa tidak kira apa, ada beberapa keadaan di mana ia menjadi sangat relevan dan penting.
Mari kita lihat beberapa senario yang akan kita hadapi cepat atau lambat.
saints baris 4 roddy piper
Mari kita pertimbangkan mengapa mengambil setiap hari kerana ia adalah pendekatan terbaik dalam semua konteks yang berbeza.
1. Semasa anda melalui masa yang sukar.
Setiap manusia di planet ini, bahkan yang paling istimewa di antara kita, akan melalui masalah kasar sepanjang hidup mereka.
Itu hanyalah sebahagian dari pengalaman manusia, tidak kira betapa menawannya kehidupan kita dari luar.
Tetapi ketika kita merasa rendah, kita lebih cenderung untuk mulai memikirkan perkara yang kita atau orang lain pada masa lalu ...
... atau tentukan pandangan kita pada masa yang akan datang di mana keadaan akan berbeza, dan akhirnya kita dapat bahagia.
Yang perlu anda perhatikan adalah bahawa tidak melihat ke depan atau ke belakang akan membuat anda merasa lebih baik tentang bagaimana keadaan ada di sini, sekarang.
Mengambil satu hari pada satu masa bermaksud tidak terlalu banyak bertanya pada diri sendiri, atau mengabaikan keperluan anda sendiri.
Memusatkan perhatian pada hari ini bermaksud anda dapat memastikan anda menyuburkan minda dan badan anda, dengan mengambil langkah-langkah bayi yang diperlukan buat perubahan dalam hidup anda .
2. Apabila anda mempunyai matlamat jangka panjang yang besar.
Sama ada anda melatih emas Olimpik atau trek jarak jauh, mempelajari kemahiran baru atau memulakan perniagaan anda sendiri, kita semua cenderung melihat ke hari ketika kita akhirnya akan mencapainya.
Kita lupa menikmati perjalanan.
Yang memalukan kerana perjalanan sering menjadi bahagian terbaik.
Mempunyai matlamat yang akan memakan masa yang lama untuk dicapai bermakna anda boleh kehilangan tumpuan dengan mudah jika anda tidak memecahnya menjadi matlamat kecil dan niat untuk dipenuhi setiap hari.
apa yang perlu saya buat untuk hari jadi teman lelaki saya
Sukar untuk terus termotivasi apabila anda tidak menyedari bahawa itu adalah kesan kumulatif dari perkara yang anda lakukan setiap hari yang bermaksud anda akhirnya mencapai matlamat.
Memfokuskan pencapaian kecil anda setiap hari akan membantu anda tetap dibumikan dan bergerak ke hadapan, perlahan tetapi pasti.
3. Semasa anda mengharapkan sesuatu.
Pasti, anda teruja dengan perkahwinan anda, atau pengembaraan besar anda, atau rumah baru anda ... tetapi itu tidak bermakna anda semestinya menginginkan hari-hari yang lain.
Sekiranya kita menghabiskan hidup kita dengan berusaha menjadikan waktu berlalu lebih cepat sehingga apa pun yang berlaku, cepat atau lambat kita akan kehabisan masa sama sekali ...
... dan kami berharap kami dapat kembali dan menjalani semua hari terbuang dengan betul.
gaji ahli gusti sebulan
Belajar untuk menikmati antisipasi dan mengharapkan sesuatu dengan cara yang sihat tanpa mengecualikan kenikmatan yang dapat diperoleh setiap hari dapat menjadikan hidup anda menjadi lebih kaya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Hidup Pada Masa Kini
- Cara Melepaskan Masa Lalu Dan Berhenti Membuka Luka Lama
- Bagaimana Menghidupkan Hidup Anda Di Laluan Ketika Roda Telah Berputar
- Melewati Hari-Hari Ketika Anda Merindui Seseorang yang Anda Hilang
Cara Hidup Satu Hari Pada Satu Masa
Sekarang kita telah menentukan mengapa dan kapan kita harus hidup satu hari pada satu masa, mari kita lihat caranya.
Ini adalah salah satu perkara yang terdengar sederhana, tetapi sukar untuk dilakukan dalam praktiknya, terutamanya jika anda telah menghabiskan seluruh hidup anda dengan kerinduan untuk masa lalu atau memberi tumpuan pada masa depan.
Berikut adalah beberapa cara kecil untuk memantapkan diri dengan tegas pada masa kini dan benar-benar menjalani setiap hari dalam hidup anda.
1. Jagalah minda dan badan anda.
Petua nombor satu, dan yang paling penting adalah memastikan bahawa anda menyihatkan minda dan badan anda setiap hari.
Anda tidak boleh berkembang maju sekiranya anda tidak memberikan bahan bakar dan penjagaan yang diperlukan pada hari anda.
2. Jangan hidup secara automatik.
Apabila kita menjadi rutin dan mula melakukan perkara yang sama setiap hari, mudah untuk berhenti mengetahui perkara tersebut.
Tangkap diri anda setiap kali meluncur ke autopilot dan bawa diri anda ke bilik dengan kuat dan mula perhatikan perincian di sekitar anda, termasuk pemandangan, suara, dan bau.
3. Simpan jurnal.
Merakam pemikiran, kebimbangan, harapan, dan pemerhatian anda adalah cara yang baik untuk memeriksa diri anda setiap hari, dan mendapatkan apa sahaja yang membuat anda risau.
Setiap malam, ambil pen, buka jurnal anda dan catat perkara penting yang berlaku pada hari itu.
4. Berhenti bimbang tentang 'bagaimana jika'
Bimbang tentang apa yang mungkin atau boleh berlaku adalah, seperti yang kita semua tahu, membuang masa.
Bimbang ia tidak akan mengubah apa-apa masa depan. Ini hanya akan membuat anda sengsara sekarang dan mengalihkan perhatian anda dari semua perkara baik yang berlaku di sekitar anda.
5. Tetapkan matlamat harian yang dapat dicapai.
Satu-satunya matlamat dalam hidup anda tidak boleh menjadi yang besar dan tidak ketara yang melayang di suatu tempat di masa depan.
Menetapkan matlamat kecil yang dapat dicapai untuk diri anda setiap hari - dan melakukan yang terbaik untuk mencapainya - akan mengisi anda dengan rasa pencapaian dan tujuan semasa anda tidur pada waktu malam.
Cuba tuliskan matlamat ini dalam senarai perkara yang perlu dilakukan atau catat nota-nota untuk memastikan segala sesuatu kelihatan dan sentiasa ada dalam fikiran anda sepanjang hari.
batu sejuk steve austin 3:16
Kuncinya di sini adalah tidak terlalu bercita-cita tinggi dan tidak marah pada diri sendiri sekiranya, kadang-kadang, anda tidak mencapainya.
6. Tahniah pada perkara kecil.
Ada hari-hari ketika bangun dari tidur kelihatan seperti cabaran besar. Oleh itu, apabila anda bangun, berpakaian, dan makan sendiri ... tepuk punggung.
Ada hari-hari di mana anda akan mencapai perkara-perkara hebat, tetapi hari-hari yang benar-benar dihitung adalah hari-hari di mana anda masih muncul dan menyelesaikan sesuatu walaupun anda hanya mahu melengkung dalam bola dan hibernate.
7. Ingat bahawa anda hanya dapat hidup setiap hari sekali.
Apabila anda mendapati diri anda lupa untuk mengambil setiap hari ketika datang, ingatkan diri anda bahawa setiap hari yang berlalu hilang untuk anda selamanya.
Kita hanya mempunyai jumlah hari yang terhad di bumi ini, jadi setiap hari seharusnya hidup sepenuhnya , tidak menghabiskan masa lalu atau merisaukan masa depan.
