Dikritik jarang menjadi pengalaman yang menyenangkan, terutama ketika datang dari seseorang yang anda sayangi. Ini boleh mengakibatkan pelbagai jenis reaksi bergantung pada individu dan keadaan, tetapi ada yang lebih sesuai daripada yang lain.
Apa yang dapat kita katakan, dengan yakin, ada banyak cara untuk bertindak balas yang harus dihindari dengan segala cara. Mereka tidak mempunyai nilai selain membuat keadaan lebih buruk, tetapi semuanya terlalu biasa dalam kehidupan nyata.
Apa yang akan cuba dilakukan oleh artikel ini adalah mengungkapkan tujuh tanggapan seperti itu yang tidak mempunyai tujuan sama sekali, sehingga anda dapat mengenalinya ketika mereka akan terjadi dan menghentikannya di trek mereka.
1. Bertindak balas Dengan Kemarahan
Anda baru sahaja mengalami pukulan setelah menerima kritikan daripada orang yang pendapatnya penting bagi anda. Anda merasakan kulit anda menjadi panas ketika darah mengalir ke sistem anda sementara kebencian dan kemarahan muncul dari dalam , memuncak dalam ledakan kerengsaan malah mengamuk.
Pencurahan kemarahan ini mungkin atau mungkin tidak ditujukan kepada pengkritik anda, tetapi hasilnya mungkin akan merugikan anda. Sekiranya anda menunjukkan kemarahan kembali kepada pengkritik anda, anda hanya akan bertindak untuk memusuhi mereka, yang berpotensi menyebabkan peningkatan lebih jauh. Ini akan merosakkan hubungan anda dan menyusahkan satu sama lain.
apa yang boleh saya lakukan apabila berasa bosan
Sekiranya anda berjaya menahan kemarahan anda sehingga anda menjauhkan diri dari orang yang mengkritik anda, itu tidak bermakna anda bebas dari akibatnya. Anda mungkin membuat keputusan yang cepat kemudian menyesal , anda boleh menyebabkan rasa sakit hati terhadap orang lain (apa yang disebut oleh ahli psikologi anjakan ), dan anda mungkin bertindak sedemikian sehingga membuat diri anda menghadapi masalah.
Tidak, kemarahan bukanlah cara untuk bertindak balas terhadap kritikan.
2. Menjalankan Pembalasan
Anda telah terluka dan semua yang dapat anda fikirkan adalah ketidakadilan yang baru sahaja anda alami. Anda tidak layak mendapatkannya dan sekarang masanya untuk membuat mereka membayar.
Oleh itu, anda merancang dan merancang untuk mengembalikan kritikan anda dengan menyebabkan mereka terluka sebagai balasan.
Tetapi apa yang benar-benar dicapai ini? Anda mungkin dapat menimbulkan rasa sakit pada mereka, tetapi adakah ini akan mengubah apa-apa? Adakah anda akan berasa lebih baik kerana itu?
Jawapannya hampir pasti tidak. Pembalasan adalah a reaksi defensif yang jarang sekali memberi nilai sebagai tindak balas sebaliknya, kemungkinan besar akan menimbulkan trauma emosi yang lebih besar bagi anda pada masa akan datang.
Tidak, pembalasan bukanlah cara untuk bertindak balas terhadap kritikan.
kenapa dia panas dan sejuk
3. Menyalahkan Orang Lain
Seseorang membuat anda bertanggungjawab, tetapi anda menegaskan bahawa ia tidak ada kaitan dengan anda. Sebaliknya, anda mengalihkan kesalahan kepada orang lain - sesiapa lagi. Anda membuat alasan mengapa anda tidak layak dikritik dan memalingkan tanggungjawab dari diri sendiri.
Lagipun, tidak ada orang yang boleh mengkritik anda dengan tepat apabila kesalahan itu terletak di tempat lain, bukan? Anda mungkin berfikir demikian, tetapi ini hanya hasil yang realistik jika anda sebenarnya telah dituduh secara salah. Walaupun ini berlaku, menyalahkan orang lain bukanlah tindak balas yang betul. Sebagai gantinya, anda hanya perlu menjelaskan mengapa kesalahan tidak berlaku tanpa menuding jari ke tempat lain.
Tetapi, kemungkinan besar, anda akan mempunyai beberapa tahap tanggungjawab dan kritikan itu akan tepat, walaupun tidak selalu diperlukan. Mencuba jalan keluar dengan meletakkan orang lain di bingkai tidak akan membawa anda ke mana-mana.
Tidak, menyalahkan orang lain bukanlah cara untuk bertindak balas terhadap kritikan.
4. Menolaknya
Beberapa perkataan telah diucapkan dan bagi anda mereka kelihatan terlalu kasar. Anda tidak layak dikritik seperti itu kerana anda tidak melakukan perkara yang salah.
Atau sekurang-kurangnya, itulah yang diberitahu oleh fikiran anda. Menolak bahawa anda mungkin telah melakukan salah tentu salah satu cara untuk mengelakkan sakit hati yang besar, tetapi mungkinkah ini juga merupakan peluang yang terlepas?
tidak pasti apa yang harus dilakukan dalam hidup
Kadang-kadang kritikan tidak mempunyai asas dalam kenyataan, tetapi masa-masa ini memang sangat jarang berlaku. Sebaliknya, biasanya ada beberapa unsur kebenaran dalam apa yang dikatakan, bahkan jika ia dilebih-lebihkan.
Sekiranya anda menyangkal kebenaran ini, maka anda menghalang peluang untuk belajar dari apa yang telah berlaku. Jelas anda telah mengejek seseorang, dan jika semua yang anda lakukan tidak setuju dengan hujah mereka, anda tidak dapat menyesuaikan tingkah laku anda dan menghalangnya daripada berlaku lagi.
kehilangan puisi yang disayangi
Tidak, penolakan bukanlah cara untuk bertindak balas terhadap kritikan.
5. Menyembunyikan daripadanya
Anda mungkin sepenuhnya menerima poin yang telah dibangkitkan terhadap anda, tetapi ini tidak bermakna anda berurusan dengan mereka secara dalaman.
Anda boleh memilih untuk menguburkan kepala anda di pasir dan bersembunyi dari akibatnya. Dengan mengabaikan untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi, anda menekan emosi anda dan menjauhkan diri dari tanggungjawab anda.
Anda boleh mengabaikan keputusan yang dijelaskan di hadapan anda, tetapi melakukannya hanya akan kehilangan peluang untuk berkembang dan berubah. Anda mungkin takut akan perubahan , tetapi ia adalah satu-satunya cara untuk melarikan diri dari persembahan berulang di kemudian hari.
Tidak, bersembunyi bukanlah cara untuk bertindak balas terhadap kritikan.
6. Mendudukinya
Oleh itu, anda mempunyai kata-kata kasar yang ditujukan kepada anda dan anda merasa rendah diri. Anda mempunyai dua pilihan: anda boleh memikirkannya dan terus berada dalam keadaan terluka, atau anda dapat mendengar perasaan anda, mengetahui maksudnya dan mengambil langkah proaktif untuk memperbaiki diri anda.
bagaimana untuk mengetahui sama ada anda cantik atau tidak
Seperti yang telah disebutkan, kritikan biasanya memiliki sedikit kebenaran di dalamnya dan ini memungkinkan anda untuk melihat sifat-sifat yang mungkin tidak diinginkan di mata orang-orang di sekitar anda atau masyarakat secara umum. Kadang-kadang aspek keperibadian anda mungkin tersembunyi daripada anda, dan walaupun mereka tidak senang mendengarnya, dengan mengulang acara itu berulang kali, anda sebenarnya menghalang jalan menuju kemajuan.
Tidak, memikirkannya bukanlah cara untuk menanggapi kritikan.
Kita semua akan menghadapi kritikan selama hidup kita dan bagaimana kita bertindak balas terhadapnya dapat mempengaruhi arah perjalanan kita. Enam tanggapan yang dibincangkan di sini tidak dapat memenuhi kehendak diri anda yang lebih tinggi dan harus dihindari sedapat mungkin. Sebagai gantinya, anda harus selalu berusaha mengubah kritik menjadi perkara positif dengan menilai dari mana asalnya dan bagaimana anda dapat memasukkannya ke dalam perjalanan peningkatan diri.
Adakah anda bersetuju dengan kenaikan poin di sini? Tinggalkan komen di bawah dan kongsi pandangan anda dengan kami.
