Pada akhir 1980-an, penyelidikan di sekolah membawa psikologi Dr. Carol Dweck dan rakan-rakannya untuk membuat kesimpulan menarik yang benar-benar merevolusikan cara kita berfikir tentang bagaimana minda kita berfungsi.
Sekiranya anda belum pernah mendengar konsep a pemikiran pertumbuhan , apa yang akan anda baca boleh mengubah cara anda melihat diri anda dan dunia selama-lamanya. Saya tidak keterlaluan.
Pandangan Ringkas Hasilnya
Penyelidikan bermula ketika Dr. Dweck ingin mengetahui bagaimana anak-anak menangani cabaran dan kesukaran.
Dia melihat bahawa sementara beberapa anak akan bangkit dari kegagalan kecil dan kemunduran, yang lain akan membuat mereka hati dan prestasi masa depan mereka akan terjejas.
Dengan mengkaji tingkah laku beribu-ribu kanak-kanak, Dr. Dweck membuat kesimpulan bahawa, ketika datang ke kepercayaan tentang kecerdasan dan pembelajaran, manusia pemikiran pertumbuhan atau a pemikiran tetap.
Sekiranya anda mempunyai pemikiran pertumbuhan, ini bermakna anda memahami perkara yang berlaku kepada anda dalam kepercayaan bahawa bakat anda tidak tetap, tetapi cair.
Anda percaya bahawa melalui kerja keras, dedikasi, dan meminta pertolongan dari orang di sekitar anda, anda dapat tingkatkan kecerdasan anda dan kemampuan anda untuk mempelajari kemahiran baru.
puisi kematian orang yang disayangi
Anda tidak bimbang dengan apa yang mungkin difikirkan oleh orang lain apabila anda mengalami kemunduran, kerana anda melihatnya setanding dengan kursus dan bahagian semula jadi dari proses pembelajaran. Anda menggunakan tenaga anda untuk belajar dan tidak membimbangkan.
Sebaliknya, jika anda mempunyai pemikiran tetap, anda percaya bahawa anda dilahirkan dengan hadiah dan bakat anda dan tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengubahnya. Anda secara semula jadi pintar, atau tidak, dan tidak banyak usaha yang dapat membezakannya.
Itu bermakna anda kurang bermotivasi untuk mendorong diri anda. Keutamaan anda hanyalah untuk mengelakkan kegagalan, dan anda tahu bahawa belajar sesuatu yang baru akan melibatkan kemunduran.
Bukan Hanya Untuk Kanak-kanak
Walaupun penyelidikan pada awalnya dilakukan pada anak-anak usia sekolah, telah diakui bahawa pemikiran ini mengikuti kita hingga dewasa dan dapat mempengaruhi kehidupan profesional kita dan bahkan kehidupan peribadi kita.
Pola pikir ini tidak terbatas pada cara kita mengumpulkan pengetahuan, tetapi juga dapat diterapkan pada sifat keperibadian kita. Sekiranya kita yakin bahawa kita dilahirkan dengan cara tertentu, seperti antisosial atau pemalu, dan itulah, maka, itu akan jadi begitu.
Tetapi jika kita menerapkan gagasan bahawa, dengan sedikit usaha, kita dapat tumbuh dan berkembang dan membentuk diri kita sendiri, maka kita dapat mencapai perubahan yang tidak pernah kita fikirkan mungkin.
Pendidikan dan pembelajaran tidak berhenti begitu sahaja anda meninggalkan sekolah atau universiti. Hidup adalah satu pelajaran panjang, dan jika kita tidak terbuka untuk menerima dan bahkan menyambut kegagalan sebagai tanda bahawa kita bergerak maju, maka kita dapat berhenti.
Sekiranya anda dapat melatih diri untuk melihat dunia dengan pola pikir pertumbuhan dan kemungkinan, anda akan kagum dengan manfaat yang akan anda buka dalam hubungan, kerjaya, kebahagiaan, dan kesihatan anda. Di bawah ini hanya beberapa.
Kelebihan Mindset Pertumbuhan
1. Anda Dapat Memupuk Hubungan Anda
Dr. Dweck menunjukkan bahawa pemikiran pertumbuhan dapat membuat perbezaan besar untuk semua jenis hubungan.
Seseorang yang mempunyai pemikiran tetap mengharapkan hubungan romantis menjadi sempurna, dan enggan menerima idea bahawa hubungan yang berjaya memerlukan kerja. Bagi mereka, itu bermaksud ia salah.
Sekiranya mereka percaya kita semua datang ke dunia ini sepenuhnya terbentuk dan tidak dapat belajar dan menyesuaikan diri, maka, secara logiknya, mereka juga percaya bahawa hubungan yang kurang sempurna akan selalu berlaku.
Mereka ingin ditempatkan dengan kuat pada alas kekasih mereka, dan mereka melihat sebarang perselisihan sebagai bencana daripada semula jadi dan tidak dapat dielakkan.
Seseorang yang mempunyai pemikiran pertumbuhan, memahami bahawa dua orang yang bersatu akan selalu mempunyai perbezaan.
Mereka mendapat hakikat bahawa hubungan melibatkan kedua-dua pihak belajar tentang yang lain dan berkembang bersama, mengembangkan kemahiran yang mereka perlukan untuk bekerja dengan baik sebagai satu pasukan.
Ini bukan hanya berlaku untuk hubungan romantis. Platonis dan hubungan kekeluargaan juga memerlukan kerja dan makanan, sesuatu yang sukar difahami oleh pemikiran minda yang tetap.
2. Anda Menilai Diri Anda Dan Orang Lain Lebih Kurang
Sekiranya kita mempunyai pemikiran yang tetap, refleks kita selalu menilai dan menilai perkara-perkara yang berlaku di sekeliling kita.
Segala sesuatu yang berlaku digunakan untuk menilai sesuatu, seperti apakah kita orang yang baik atau tidak atau lebih baik daripada orang di meja depan.
Pemikiran pertumbuhan tidak mempunyai masa untuk disia-siakan menyatakan penghakiman atau pada apa yang dilakukan oleh orang lain, terlalu sibuk memfokuskan bagaimana ia dapat mencapai kemajuan.
3. Anda Berjaya Mengritik Kritikan Konstruktif
Terdapat beberapa kemahiran yang lebih berharga daripada yang mampu terima kritikan yang membina dan menggunakannya sebagai platform pertumbuhan. Sekiranya anda dapat melihat kritikan sebagai peluang untuk meningkatkan dan tidak memusatkan perhatian, tidak akan ada yang menghentikan anda.
Dengan cara yang sama, pola pikir pertumbuhan bermaksud bahawa anda tidak memerlukan pengesahan berterusan untuk meyakinkan anda bahawa anda telah mendapat sesuatu yang betul.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 7 Sebab Mindset Kelimpahan Lebih Baik Daripada Mindset Kelangkaan
- Bagaimana Mengubah Ketakutan Anda Kegagalan Menjadi Motivasi Untuk Berjaya
- 8 Sebab Sebilangan Orang enggan Membesar Menjadi Dewasa Dewasa
- Mengimbangkan Lokasi Kawalan Dalaman-Luaran Anda: Mencari Tempat Manis
- Kata-kata Perangsang: 55 Petikan Meningkatkan Untuk Memotivasi Dan Memberi Inspirasi
4. Anda Bersantai Dan Menikmati Perjalanan
Sekiranya anda selalu bimbang tentang kegagalan, anda tidak akan pernah bersenang-senang.
Seperti yang Dweck katakan, 'Anda tidak perlu berfikir bahawa anda sudah mahir dalam sesuatu yang ingin melakukannya dan menikmati melakukannya.'
Oleh kerana apa yang anda fokuskan adalah bahagian pembelajaran, tidak kira sama ada anda berjaya atau tidak, anda masih boleh bersenang-senang mencuba.
Ini bermakna anda boleh mencuba sukan baru atau hobi baru tanpa rasa malu kerana kekurangan kehebatan anda, membuka pintu untuk semua jenis cara menikmati diri anda yang tidak pernah anda ketahui ada.
5. Anda Menangani Tugas Terberat Dalam Senarai Yang Harus Dilakukan Pertama
Mereka yang mempunyai minda yang tetap unggul dalam penundaan. Kami akan mencatat semua perkara mudah dalam senarai perkara yang harus kami lakukan dengan mata tertutup. Dan kita akan menunda melakukan apa sahaja yang sebenarnya memerlukan sedikit pemikiran atau usaha kerana kita bimbang kita tidak akan menghadapi cabaran.
sudut kurt vs shinsuke nakamura
Seseorang yang mempunyai pemikiran pertumbuhan, sebaliknya, menikmati cabaran. Mereka terjebak terus ke tugas paling sukar dalam senarai mereka, menikmati peluang untuk belajar sesuatu yang baru dan meningkatkan kemahiran dan asas pengetahuan mereka. Pemikiran pertumbuhan dapat membuat keajaiban produktiviti.
6. Anda Berhenti Tekanan
Dengan corak pemikiran yang tetap, tumpuan sentiasa kepada kejayaan. Anda tidak boleh membiarkan piawaian anda tergelincir, dan selalu harus sempurna kerana apa yang anda percaya akan berlaku kesilapan terhadap anda.
Apabila anda melihat dunia melalui pandangan minda yang tetap, satu keputusan ujian buruk menentukan anda selamanya. Sekiranya itu adalah cara anda melihat sesuatu, tekanan tidak dapat dielakkan.
Bayangkan bagaimana santai anda akan merasa jika anda tidak lagi peduli. Dengan mindset pertumbuhan, satu-satunya fokus anda adalah untuk meningkatkan, tanpa ada unsur risau tentang apa yang difikirkan oleh orang lain. Pembebasan.
7. Anda Menurunkan Risiko Mengalami Kemurungan
Telah ditunjukkan dalam pelbagai kajian bahawa melihat kehidupan melalui lensa minda yang tetap dapat meningkatkan risiko kemurungan anda.
Adalah logik, apabila anda memikirkannya, kerana anda menghadapi sebarang kemunduran dengan lebih serius. Anda boleh mula mempersoalkan kemampuan anda dan juga siapa anda sebagai seorang.
Dalam mindset pertumbuhan, anda tidak lagi mengharapkan kesempurnaan, jadi anda tidak mungkin mengalami kegelisahan dan kemurungan ketika anda gagal.
8. Anda Mendapat Lebih Perspektif
Dalam mindset pertumbuhan, anda dapat menghargai hakikat bahawa putus hubungan atau keputusan peperiksaan yang buruk tidak menentukan siapa anda sebagai seseorang atau bermaksud dunia akan berakhir.
Anda tahu bahawa kecerdasan anda tidak dapat disimpulkan oleh angka dan harga diri anda tidak bergantung sama ada hubungan anda bertahan dalam ujian masa atau tidak.
9. Anda Tidak Takut Bermimpi Besar
Sekiranya mindset tetap anda tertumpu pada skor ujian anda yang seterusnya atau secara amnya bimbang tentang prestasi anda dalam setiap acara, tidak akan pernah berani bermimpi.
Pemikiran yang tetap takut untuk menetapkan pandangannya terlalu tinggi kerana hanya memikirkan sejauh mana jarak jatuh.
Pemikiran pertumbuhan dapat memberi tumpuan kepada matlamat akhir dan tidak membiarkan kemunduran individu menjatuhkannya.
Pemikiran pertumbuhan mempunyai keyakinan untuk menembak bintang, tanpa mengetahui dengan tepat di mana ia akan berakhir.
Sedia Mendaftar?
Kedengarannya bagus, bukan? Tidak ada yang akan memiliki pola pikir pertumbuhan penuh dalam semua bidang kehidupan mereka, tetapi melalui usaha dan tekad, anda dapat membebaskan diri sedikit demi sedikit dari pola pikir tetap anda yang ketat.
Kunci untuk membuat perubahan pada cara anda berfikir adalah dengan perlahan-lahan. Sama seperti anda tidak boleh turun dari sofa esok dan menjalankan maraton, anda tidak boleh mengharapkan otak anda berfungsi dengan cara yang belum dilatih.
Langkah pertama adalah mengenali sama ada minda tetap menguasai hidup anda. Anda boleh melakukan ini dengan memerhatikan tingkah laku dan pemikiran anda.
Kemungkinan anda sudah mempunyai idea yang baik sama ada anda cenderung ke arah pemikiran tetap atau minda pertumbuhan, tetapi penjurnalan - dengan fokus pada cara anda bertindak balas terhadap masalah dan kemunduran - adalah kaedah terbaik untuk mengenal pasti cara otak anda berfungsi dalam situasi tertentu.
Setelah menyedari corak pemikiran anda, cubalah menangkap diri anda setiap kali anda mula mempunyai pemikiran minda yang tetap.
Apabila keadaan sukar menghindarkan dirinya, dengan sengaja buat usaha untuk bertindak balas dengan cara yang membolehkan anda berkembang dan belajar.
Catat kejayaan anda dalam jurnal anda. Lupakan kegagalan. Ingat, ini semua berkaitan dengan pertumbuhan.
Taktik lain yang baik adalah berusaha mendorong pemikiran pertumbuhan pada orang lain, sama ada kanak-kanak atau orang dewasa. Fokus pada usaha yang mereka lakukan dan strategi yang mereka gunakan ketika memuji mereka, daripada memberi komen tentang kecerdasan atau kemampuan 'semula jadi' mereka.
Semakin anda menolong orang lain, semakin banyak anda menolong diri sendiri.
