Projek yang gagal, tujuan yang ditinggalkan, dan impian yang tidak dapat direalisasikan. Apa kesamaan semua perkara ini? (selain menjadikannya sengsara)
Penyebut umum mereka bukan seperti yang anda fikirkan, kegagalan , tetapi lebih tepat lagi, takut gagal .
Mengambil sesuatu yang mencabar boleh menakutkan. Ia kelihatan menakutkan dan menakutkan, dan menyebabkannya tidak perlu tekanan dan kegelisahan. Kami bimbang, dan turun 'Bagaimana jika?' lubang cacing yang membuat kita semakin ragu-ragu dan takut.
Bagaimana kita dapat mengatasi rasa takut akan kegagalan dan meningkatkan peluang kita untuk berjaya? Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mengatasi ketakutan dan mencapai matlamat anda.
Ketakutan adalah Penghalang terbesar anda untuk berjaya
Halangan terbesar untuk berjaya adalah ketakutan kegagalan kita. Ini dapat melumpuhkan kita, menjadikannya sukar untuk maju dan mencapai matlamat yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri.
Ketakutan adalah pemusnah impian yang merampas kita dengan menggantikan harapan dengan keraguan. Di samping itu, ketakutan menyebabkan ketidaktentuan. Kita secara semula jadi mencari jalan yang paling tidak tahan terhadap tugas apa pun, jadi kita memikirkan dan mencari jalan yang paling tidak menyakitkan untuk mencapai objektif kita.
Ketidakpastian tidak membantu kita bergerak menuju sesuatu, ia membuat kita terjebak dalam keadaan tidak menuju ke mana-mana.
Kami berpendapat bahawa dengan mengelakkan kesukaran, kami meningkatkan peluang untuk berjaya, tetapi hidup mempunyai cara yang lucu untuk mengubah jadual kami.
Berapa kali jalan pintas menjadi jauh lebih buruk daripada jalan yang lebih panjang, nampaknya 'sukar'?
Berapa kali anda menyedari bahawa anda perlu membuat semula kerja kerana jalan pintas tidak sesuai dengan rancangan?
Keratan sudut jarang menjimatkan masa, wang, atau ketenangan fikiran. Anda harus 'meluangkan masa' seperti yang mereka katakan.
Mengambil jalan pintas kerana sepertinya pilihan yang paling menakutkan, paling berjaya, lebih kerap daripada berlaku, menjadi bumerang, meninggalkan anda cemas dan tertekan sekali lagi.
Akui Ketakutan Anda: Mereka Nyata, Mereka Sah
Ini terdengar seperti nasihat terburuk, tetapi dengarlah.
Menempatkan kepala di pasir dan berpura-pura bahawa masalah anda tidak ada tidak membuat mereka hilang sebenarnya, biasanya meningkat mereka.
Adakah anda pernah cuba memaksa diri anda untuk melakukannya tidak memikirkan sesuatu? Ini selalu menyebabkan anda memikirkannya lebih banyak, atau, walaupun mungkin berfungsi untuk sementara waktu, pemikiran niggling akhirnya muncul kembali pada waktu yang paling tidak sesuai.
Ketakutan anda akan muncul di belakang fikiran anda, meriah, dan menggerogoti anda.
Jangan lakukan itu untuk anda sendiri mengakui bahawa anda takut, dan apa yang anda takutkan, tuliskannya, dan buat rancangan untuk terus maju.
Menurunkan ketakutan anda di atas kertas boleh menjadi katartik, dan membantu mengatur pemikiran yang menakutkan itu menjadi sesuatu yang koheren yang dapat anda atasi.
Mengubah Teras menjadi 'To-Dos'
Apabila anda melihatnya di atas kertas, ketakutan anda mungkin tidak begitu menakutkan. Setelah mereka berada tepat di hadapan anda, anda boleh meluangkan masa untuk menaklukkannya.
Tanyakan kepada diri anda soalan berikut: Adakah ketakutan ini akan berlaku? (seperti pada detik ini, hari ini, minggu ini, bulan ini)
Ya? Kemudian hadapi dengan betul di sana sini. Anda akan merasa lebih baik membunuh raksasa itu, daripada membiarkan boogeyman keraguan diri tumbuh di bawah katil anda.
Ketakutan yang akan berlaku adalah: 'Sekiranya saya tidak menyelesaikan laporan ini pada hari Isnin, saya akan terlepas tarikh akhir pelanggan. Saya mungkin kehilangan pelanggan, dan, sebagai akibatnya, membahayakan pekerjaan saya. '
hubungan mata yang kuat dari seorang lelaki
Adakah jawapan untuk soalan itu tidak? Sekiranya ketakutan anda adalah kemungkinan terpencil, tidak berasas, maka hentikannya untuk hari lain.
Sebagai contoh, ' bagaimana jika saya ditolak? ' adalah ketakutan yang biasa, tetapi pernyataan ini tidak mempunyai 'tarikh akhir.'
Penolakan adalah bahagian kehidupan yang berterusan yang boleh berlaku hari ini, esok, atau setahun dari sekarang. Menahan perkara negatif ini dan menumpukan perhatian untuk melakukan yang terbaik.
Rasa takut berada di tempat terbuka, di atas meja, dan sekarang dapat diubah menjadi kegiatan yang sedang dilakukan: iaitu meningkatkan keyakinan diri, atau menangani kritikan yang membina .
Sekiranya anda ditolak, dengan demikian mengesahkan ketakutan itu, lihat lapisan perak. Ini adalah peluang untuk pertumbuhan, ini adalah satu cabaran, bukan seorang yang terus berusaha untuk terus maju.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Kalah
- 7 Sebab Mindset Kelimpahan Lebih Baik Daripada Mindset Kelangkaan
- 9 Perkara Orang Berjaya Tidak Membazirkan Masa Mereka
- Cara Mengatasi Ketakutan Perubahan Dan Yakin Menghadapi Cabaran Baru
- 10 Jenis Motivasi Yang Boleh Anda Gunakan Untuk Mencapai Matlamat Anda
Ukuran Kejayaan Terbaik Anda Adalah ANDA
Sebaik sahaja anda mempunyai rancangan untuk mengatasi ketakutan anda, jangan membuat kesalahan menjadi seseorang yang anda tidak boleh meredakannya.
Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain atau mengukur kejayaan anda berdasarkan kejayaan mereka. Ini ditakdirkan untuk gagal kerana anda adalah orang anda sendiri, dengan keperluan anda sendiri, tujuan unik, dan keadaan.
saya hanya mahu seseorang berasa bangga dengan saya
Anda dapat melihat orang lain sebagai sumber inspirasi, kerana mempunyai tujuan adalah cara yang baik untuk memusatkan tenaga anda, tetapi setelah anda menentukan jalan, itu adalah jalan sendiri dan bukan orang lain.
Perjalanan anda tidak akan sama dengan orang yang anda kagumi dan ingin dicontohi, dan tidak seharusnya. Anda ingin memanfaatkan pengaruh mereka sebagai sumber motivasi, tetapi tetap menjadi orang anda sendiri.
Dalam berusaha melepaskan diri dari ketakutan kegagalan yang ditakuti, orang memandang kejayaan orang lain sebagai cara untuk menghindari perangkap, dan cuba meniru perjalanan itu. Tetapi anda harus ingat, kegagalan mereka tidak akan menjadi milik anda.
Anda mungkin mengambil nasihat mereka dan tidak melakukan 'X', tetapi selalu 'Y' akan muncul dan menangkap anda - dan itu baik-baik saja. Sambutlah, peluklah, pelajari daripadanya, dan terus menuju ke arah tujuan anda.
Tidak Ada Kejayaan Tanpa Risiko
Ketahuilah bahawa semua orang yang berjaya sememangnya mengambil risiko. Sekiranya anda tidak mengambil risiko, anda tidak akan mendapat apa-apa.
Mengapa perkara sukar dilakukan? Mengapa menjadikannya lebih menyakitkan yang perlu? Kami sering memilih perkara yang mudah, selesa dan selamat. Tiada satu pun perkara yang membawa kejayaan kerana untuk berjaya, anda harus tinggalkan zon selesa anda .
Sekiranya anda tidak mahu mengambil risiko, itu bagus, tetapi ingat bahawa anda juga tidak akan pernah mencapai matlamat yang tinggi, atau melihat impian anda menjadi kenyataan.
Tidak Ada Kejayaan Tanpa Gagal
Untuk mula bergerak maju, anda perlu bergerak ke belakang. Walaupun ini mungkin terdengar gila, itu benar.
Kejayaan dan kegagalan berjalan seiring - anda tidak akan berjaya tanpa mengalami kegagalan.
Kecuali anda mempunyai kekuatan ajaib, atau melihat masa depan, anda tidak akan mempunyai jawapan untuk semuanya. Ingat ungkapan ini: 'Saya tidak tahu,' dan terbiasa mengucapkannya. Kemudian cari perkara yang anda tidak tahu, ajukan soalan, dengar dan pelajari.
Jangan takut gagal kerana klise seperti kedengarannya, kegagalan adalah guru terbaik anda. Anda tidak akan pernah belajar menavigasi melalui situasi sukar, atau belajar bagaimana menguruskan orang yang sukar , jika anda tidak mengacau di suatu tempat di sepanjang jalan.
Hadapi ketakutan anda, dan buatlah kegagalan sebagai teman anda.
Kesimpulannya
Beberapa perkara penting yang perlu diambil pada kali anda merasa lumpuh kerana takut akan kegagalan:
- Ketahuilah bahawa ketakutan adalah penghalang terbesar anda untuk berjaya, kemudian atasi ketakutan anda terus: mereka nyata, dan itu sah.
- Tuliskan ketakutan anda, terima bahawa mereka ada di sana, bertindaklah terhadap perkara-perkara yang dapat anda ubah sekarang, dan hilangkan keraguan yang tidak jelas sebagai pekerjaan yang harus dilakukan.
- Jangan mengukur diri anda terhadap kejayaan orang lain, mereka bukan anda, dan perjalanan anda tidak akan sama.
- Fahami bahawa risiko wujud untuk kejayaan, seperti juga kegagalan. Anda tidak dapat mengejar impian anda tanpa mengetahui bahawa anda akan jatuh, anda akan tersandung, dan bahawa anda tidak tahu segalanya.
Manusia tidak kemas, dan jalan menuju kejayaan bukanlah garis lurus yang bersih, semudah A hingga B. Tidak perlu takut, dan tidak perlu jatuh, jangan berhenti dan berhenti hidup dalam ketakutan.
