Malangnya, dalam hidup, kita tidak selalu ditakdirkan untuk bertemu matang , sedar dari segi emosi manusia.
Lebih menyedihkan adalah kesedaran bahawa kadang-kadang, kita terpaksa berurusan dengan rakan penumpang yang tidak beremosi ke kubur ini kerana mereka berkaitan dengan kita, bekerja dengan kita, kebetulan menjadi jiran sebelah rumah kita, atau rakan sebilik kita.
musim depan bola naga super
Apa sebenarnya adalah Kecerdasan emosi?
Lebih baik Iblis yang anda tahu, bukan? Lebih baik memahami apa yang kita hadapi ketika kita mengatakan 'kecerdasan emosi' atau 'EQ'.
Istilah ini sering disalahgunakan untuk menunjukkan satu set ciri keperibadian, tetapi sebenarnya tidak begitu. Ia bukan sekadar siri ciri-ciri negatif , kerana setiap orang mempunyai beberapa daripadanya.
Siapa yang tidak melakukan sesuatu yang mengerikan atau tidak sensitif pada suatu ketika dalam hidup mereka?
Atau, pada tahap yang lebih rendah, walaupun mempunyai ibu mertua yang bercakap tanpa henti itu menyakitkan, itu tidak bermaksud dia tidak emosional secara tidak emosional, itu hanya bermaksud dia terlalu cerewet. Dia masih boleh menjadi penyayang, peka, walaupun sangat menjengkelkan , individu.
Perbezaan antara memiliki dan kurang kecerdasan emosi adalah bahawa salah langkah ini adalah garis besar, kadang-kadang tergelincir. Apabila seseorang benar-benar tidak mempunyai kecerdasan emosi, mereka kehilangan asas asas kesedaran sosial, sehingga saat-saat yang tidak menyenangkan itu menjadi kejadian harian.
siapa jessica simpson berkahwin dengan
Apakah kecerdasan emosi yang rendah sungguh seperti? Orang yang mempunyai EQ rendah tidak dapat mengatasi tekanan, dan mudah gelisah. Mereka menyalahkan orang lain untuk cara mereka merasakan, menahan dendam kerana mereka tidak mempunyai kemampuan untuk ambil tanggungjawab untuk perasaan mereka, atau untuk peranan yang dimainkan oleh tindakan mereka dalam mewujudkan situasi tersebut.
Mereka percaya dunia menentang mereka, dan itu bukan salah mereka. Mereka tidak dapat mengatasi kekecewaan atau menguruskan emosinya, jadi mereka cenderung berperang, agresif, dan kadang-kadang, tingkah laku manipulatif untuk membuli yang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.
Mereka biasanya mementingkan diri sendiri, melakukan sesuatu untuk memajukan agenda mereka, tidak kira siapa mereka melangkah ke sana. Mundur dari hujah? TIDAK PERNAH. Orang-orang ini mungkin berada di Titanic dan masih berpendapat bahawa kapal itu tidak akan jatuh. Mereka menggali tumit mereka dan mempertahankan titik akhir mereka kerana mereka tidak tahan kehilangan muka.
Kekurangan kecerdasan emosi menyentuh setiap aspek kehidupan orang itu, dan akhirnya menjadi milik anda kerana anda terpaksa bersentuhan dengan mereka. Kerana mereka tidak mempunyai kemahiran sosial asas yang diperlukan untuk menangani emosi orang lain, dan juga emosi mereka, ia boleh menyebabkan masalah seperti: masalah menahan pekerjaan, harga diri yang rendah, kesukaran menjaga persahabatan, menjalin keakraban, dan bertahan lama- hubungan terma.
Mengingat semua ini, bagaimana kita menjadikan hidup kita kurang menyakitkan ketika berhadapan dengan orang yang tidak sensitif dan tidak faham secara emosional? Walaupun penghindaran jelas merupakan tindakan terbaik, apabila kita tidak mempunyai kemewahan itu, kita dapat mengambil langkah berikut.
Bagaimana Menangani Rakan Sekerja yang Tidak Memahami Emosi Di Tempat Kerja
Kita semua tahu jenisnya: mulut lantang yang merampas setiap perbualan, bertengkar ketika orang tidak bersetuju dengan pandangan mereka, dan kemudian tidak memahami mengapa ruangan itu kosong ketika mereka muncul.
Bagaimana dengan rakan sekerja yang menyatakan idea semua orang sebagai idea mereka sendiri, dan menganggap semua orang di pejabat keluar untuk mendapatkannya, tetapi kemudian bertanya-tanya mengapa tidak ada yang mahu 'pergi minum' selepas lima.
Atau gosip pejabat, vampire emosi yang sangat negatif, dan yang suka mengagumi anda dengan cerita-cerita mengerikan mengenai rakan sekerja anda semasa anda berusaha memenuhi tarikh akhir. Orang yang sama ini kemudian bertindak sangat tersinggung apabila anda akhirnya terganggu setelah gangguan kesepuluh.
Selain semua ini, ada peluang yang sangat baik bahawa orang-orang ini tidak pernah bertanya kepada anda mengenai hari anda, apa yang sedang anda kerjakan, atau bagaimana mereka dapat membantu. Saya juga bersedia bertaruh bahawa mereka tidak tahu apa-apa tentang anda (kerana mereka menghabiskan sebahagian besar masa untuk bercakap tentang diri mereka sendiri), tetapi sayangnya anda terlalu banyak mengetahui tentang mereka.
Dalam situasi kerja tekanan tinggi yang biasa, dengan pelanggan yang kecewa, atau tarikh akhir yang ketat, ini adalah orang terakhir yang anda mahukan dalam pasukan anda, atau ingin menguruskannya. Mereka adalah penghancur kerja berpasukan yang produktif, dan pemusnah persekitaran kerja yang bahagia dan cekap kerana mereka tidak dapat membahagiakan sesiapa sahaja yang mencapai apa yang belum mereka capai.
aktiviti untuk dilakukan sendiri di rumah
Sebaliknya, mereka sering mensabotaj dan mengganggu orang lain untuk menjadikan diri mereka kelihatan baik dan maju. Mereka tidak peduli dengan pasukan yang mereka sayangi sahaja, dan sehingga mereka berhenti atau dipecat, anda harus menangani tingkah laku mereka yang tidak dapat dipertahankan.
Oleh kerana anda terpaksa menghabiskan lapan jam gemilang hari anda bersama mereka, sebaiknya hadkan kerosakan seperti itu:
Tetapkan sempadan jika anda harus duduk di sebelahnya, masukkan fon kepala dan abaikannya bila boleh. Terus menyatakan: Maaf, saya tidak dapat bercakap sekarang. Fon kepala kembali masuk, kelantangan meningkat. Jalan ke atas. Kepala ke bawah. Ulangi.
isteri saya memperlakukan saya seperti anak kecil
Dokumen, dokumen, dokumen tingkah laku mereka. Saya tidak cukup menekankan perkara ini. Jangan biarkan mereka menggagalkan kerja keras anda, merosakkan reputasi anda, atau menjatuhkan anda dengan mereka. Ia mungkin terasa seperti sakit di bahagian belakang, dan kerja tambahan untuk anda, tetapi ingat: jika mereka berada di pasukan anda dan menjatuhkan bola, anda boleh bertaruh gaji anda yang seterusnya mereka akan menuding jari kepada anda, atau pekerja. Oleh itu, dapatkan cadangan yang memperincikan apa yang telah dipersetujui, dan apa yang sebenarnya berlaku, untuk melindungi diri anda dan pasukan anda.
Ambilnya lebih tinggi. Jangan takut untuk bercakap dengan pengurus anda, atau jika tidak, HR. Bukan tugas anda untuk menguruskan tingkah laku EQ rendah yang tidak dapat diterima. Mereka beracun, dan dengan mudah dapat menjatuhkan seluruh pejabat dengan drama dan negatif mereka. Ingat: ini bukan nenek anda. Neraka, ini bukan rakan anda yang tidak anda gemari orang ini (tidak mengapa, selebihnya pejabat tidak juga). Kesopanan dan tingkah laku profesional adalah semua yang anda perlukan. Pastikan semua interaksi tetap pendek, manis, dan ringkas. Basuh, bilas, dan ulangi.
Cara Mendekati Keluarga, Rakan, dan Jiran yang Susah
Anda akan menyedari bahawa ibu saudara yang mengubah setiap makanan keluarga menjadi pertengkaran. Dia tersenyum manis kepada semua orang, dan kemudian mengatakan perkara yang mengerikan setelah mereka tidak mendengarnya. 'Harta keluarga' ini memakai pertimbangan seperti lencana kehormatan.
Atau saudara yang hidupnya terus-menerus berantakan dan terus meminta anda, dan ibu bapa anda, wang. Apabila anda akhirnya bertahan, dia meletup, menyalahkan semua orang atas masalahnya. Dia merasa berhak untuk membantu 'Kerana dia keluarga,' tetapi tidak peduli sama sekali bahawa anda mempunyai kewajipan terhadap suami / isteri / pasangan / anak-anak atau bil, atau bahawa ibu bapa anda menghabiskan simpanan persaraan mereka untuk menyelamatkannya sekali lagi . Kerana, dia harus selalu mendahului, bukan?
Bagaimana dengan apa yang disebut 'kawan' yang, ketika anda menyebut promosi anda baru-baru ini, menolak atau menurunkan berita anda, dan mengubah topik itu kembali kepadanya. 'BFF' yang tidak akan bertanggung jawab atas perasaan tidak aman dan harga diri yang rendah, jadi dia mengecam dengan membuat komen-komen tentang berat badan anda, atau dengan mendedahkan sesuatu yang anda katakan kepadanya dengan yakin untuk membuat anda kelihatan buruk. Dia melihat anda sebagai pesaing dalam hidup, bukan sebagai teman seumur hidup.
Atau jiran sebelah yang selalu berusaha untuk memberi anda setiap pujian sebagai penghinaan yang tidak disengajakan, dan lalainya tetap menjadi pasif agresif . Dia memastikan anda tahu keretanya lebih mahal, rumahnya lebih besar, suaminya lebih tampan, dan anak-anaknya berada di sekolah yang lebih baik. Dia berpura-pura baik kepada anda, tetapi sangat membenci hati anda.
Malangnya, kami tidak dapat memasukkan fon kepala di meja makan, atau meminta untuk diteleport ke keluarga lain. Kami juga tidak selalu mampu menjauhkan diri dari setiap jiran yang tidak baik, jadi senario ini sedikit lebih rumit daripada dengan rakan sekerja yang tidak sensitif.
Sekiranya melarikan diri bukan pilihan segera, anda boleh mengambil langkah berikut untuk melindungi diri anda dari keluarga, rakan dan jiran EQ yang rendah dalam hidup anda.
Jangan terlibat. Ketika datang ke keluarga, atau jiran, walaupun anda tidak dapat mengabaikannya sepenuhnya, anda pasti dapat melepaskan diri. Mereka hanya dapat meneruskan tingkah laku yang menyakitkan jika mereka mendapat respons. Sekiranya anda bertindak tidak berminat, atau berhenti bertindak balas, mereka akan menyedari bahawa mereka sedang melakukan perbualan dengan diri mereka sendiri dan pergi ke tempat yang mereka pasti mendapat reaksi. Orang dengan EQ rendah mementingkan diri sendiri, jadi jika perbualan tidak lagi berputar di sekitar mereka, dan mereka tidak lagi mendapat perhatian yang mereka inginkan, mereka akan hilang dan mendapatkannya di tempat lain.
sifat yang perlu dicari pada lelaki
Bercakaplah, bertindaklah. Sebagai alternatif, apabila anda tidak dapat berlari, atau taruhannya terlalu tinggi, mungkin lebih baik anda bertahan dan membicarakannya. Ini terutama berlaku dalam situasi keluarga dekat di mana ibu bapa atau saudara kandungnya disakiti. Tunjukkan ketika mereka melampaui batas anda, bagaimana mereka membuat anda merasa, dan apa yang akan anda lakukan sekiranya mereka meneruskan tingkah laku ini. Kemudian ikuti setiap kali tingkah laku itu memeningkan kepalanya. Orang yang mempunyai EQ rendah tidak cenderung mempunyai kemahiran mendengar yang hebat, jadi kadang-kadang cara terbaik untuk melaluinya, dan melindungi diri anda, adalah dengan menentukan akibat yang tegas terhadap tingkah laku buruk.
Putuskan ikatan. Walaupun ini tidak mudah ketika datang ke keluarga, kadang-kadang, demi kesejahteraan mental dan pemeliharaan diri, anda perlu mengambil langkah terakhir ini. Darah mungkin lebih tebal daripada air, tetapi orang mempunyai had. Sekiranya anda telah mencuba semuanya, dan tidak ada perubahan, anda mungkin harus memotong keluarganya dari hidup anda.
Ketika berjumpa dengan jiran dan rakan, tidak ada alasan untuk bertahan di sana. Orang parit yang mempengaruhi hidup anda secara negatif, selalu menyakitkan, atau beracun. Memiliki rakan adalah hak istimewa, bukan hak, dan jika orang itu tidak dapat memperlakukan anda dengan baik, dan tidak bersedia bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan emosi mereka, maka teruskan dan kelilingi diri anda dengan orang-orang yang benar-benar menjaga, dan hormati awak.
Jiran mungkin tinggal bersebelahan, tetapi anda tidak perlu mempunyai apa-apa selain hubungan 'hi-bye' dengan mereka. Selagi mereka tidak membakar rumput anda, anda dapat menjaga kontak dengan minimum.
Jadi di sana anda memilikinya. Ketika berhadapan dengan orang yang tidak memahami secara emosional, anda mempunyai sejumlah pilihan. Bergantung pada siapa dan hubungan anda dengan mereka, tindakan yang anda ambil akan berbeza-beza. Ingatlah bahawa tiada siapa, tidak kira sama ada mereka keluarga atau rakan, yang berhak membuat anda merasa tidak enak. Kemerosotan kadangkala hampir tidak dapat dielakkan, tetapi jika menjadi kebiasaan, anda harus mengambil tindakan.
