Orang melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk membicarakan kebahagiaan mereka sendiri. Nampaknya begitu setelah kita mencapai perkara-perkara yang kita rindukan, pandangan kita beralih ke perkara seterusnya di cakrawala.
Pengejaran berterusan terhadap perkara baru, pengalaman baru, keadaan baru adalah treadmill yang tidak berkesudahan yang melemahkan kita sehingga kita tidak lagi menemui kebahagiaan dan kegembiraan yang pernah diberikan oleh perkara-perkara ini kepada kita.
Dan itu tidak membantu hidup sukar . Selalu ada perkara mengerikan yang berlaku di dunia untuk mengingatkan kita bahawa kita harus lebih menghargai, melakukan lebih banyak, mencari lebih banyak, berusaha mencari sesuatu yang lebih baik dalam semua ini.
Sebaliknya, kita perlu memahami mengapa kita tidak berpuas hati dan berusaha membetulkan masalah tersebut.
Mari kita lihat beberapa sebab yang lebih besar mengapa anda 'tidak mendapat kepuasan' semasa lagu-lagu Rolling Stones menyanyi.
1. Anda tidak menghargai apa yang anda sudah ada.
Bersyukur adalah titik perbincangan yang biasa di ruang pertolongan diri dan kesihatan mental. Di mana sahaja anda melihat, ini semua mengenai 'rasa syukur, terima kasih, terima kasih!'
Namun, adalah pelik bagaimana sedikit orang yang benar-benar menerangkan faedah bersyukur dan bagaimana ia dapat membentuk kehidupan anda.
Mari buat sekarang.
Bersyukur adalah untuk mengubah persepsi anda. Seseorang yang tertumpu pada semua yang tidak mereka miliki dan apa yang mereka mahukan adalah menimbulkan perselisihan dalam diri mereka. Mereka selalu mengatakan pada diri mereka bahawa mereka tidak cukup, bahawa mereka perlu lebih banyak, bahawa mereka perlu bekerja lebih keras. Itu bukan naratif yang sihat untuk diputar berulang kali dalam fikiran anda.
Bersyukur adalah memecahkan naratif itu. Daripada memusatkan perhatian pada semua yang tidak anda miliki, anda memfokuskan pada perkara yang anda miliki, walaupun tidak banyak. Walaupun hidup anda bukan yang terbaik, atau anda telah melalui beberapa perkara yang mengerikan. Setiap hari kita menarik nafas adalah hadiah dan sesuatu yang harus kita syukuri kerana banyak orang tidak mendapat faedah itu.
Lebih senang berpuas hati dengan diri sendiri dan kehidupan anda apabila anda memfokus pada apa yang anda ada. Anda melepaskan diri dari treadmill 'mendapatkan lebih banyak' dan kegelisahan masa depan.
tempat untuk dituju apabila anda bosan
Pada hakikatnya, semua yang anda miliki hari ini boleh hilang esok. Begitulah cara hidup kadang kala
2. Anda tidak mencabar diri sendiri.
Banyak orang mengehadkan diri mereka melalui ketakutan dan kegelisahan mereka sendiri. Apa yang sebenarnya anda mahukan? Adakah anda mengejarnya? Atau adakah anda takut mengejarnya?
Adakah anda ingin melancarkan perniagaan itu? Bagaimana jika gagal? Bagaimana jika anda membebankan segalanya dan membuat anda berhutang? Bagaimana jika tiada yang betul?
Adakah anda ingin membina keluarga penyayang? Adakah anda meletakkan diri anda di luar sana? Membiarkan diri anda menjadi rentan dan mengambil risiko yang timbul dengan mudah menjadi orang baru?
Daripada memasukkan tenaga ke dalam perkara-perkara yang sebenarnya kita mahukan, kita mengalihkan perhatian kita dengan matlamat yang lebih rendah yang tidak mendorong batasan kita sendiri.
Bagaimana anda akan berpuas hati dengan kehidupan anda ketika anda tidak selaras dengan kehidupan yang membuat jiwa anda menyanyi?
kemana perginya dekan ambrose
Sekiranya anda ingin merasa puas dalam hidup, anda harus meneruskan perkara-perkara yang menarik perhatian anda.
'Tapi tunggu,' Saya dengar awak cakap, 'Bukankah anda hanya memberitahu saya untuk bersyukur dengan apa yang saya miliki dan bukannya mengejar lebih banyak?'
Ya, tetapi ada perbezaan antara mencabar diri sendiri dan tidak bersyukur dengan apa yang anda miliki.
Sebenarnya, meletakkan diri anda sebagai cabaran dan mempraktikkan rasa syukur tidak saling eksklusif - anda boleh melakukan kedua-duanya pada masa yang sama.
Ini semua tentang mencari medium yang senang antara hidup dengan baik di zon selesa anda di mana anda mungkin tidak mengejar yang menjadikan anda benar-benar bahagia, dan mendorong diri anda dengan kuat sehingga anda tidak menikmati faedah dari usaha anda.
Tiada cabaran selalunya bermaksud tidak ada kepuasan. Begitu juga, terlalu banyak fokus pada cabaran tidak memberi ruang untuk kepuasan.
3. Anda tidak hidup pada masa sekarang.
Perkara menjadi jauh lebih baik sebelum ini! Baiklah, mungkin mereka, mungkin mereka tidak. Perkara akan menjadi jauh lebih baik pada masa akan datang! Mungkin.
Hidup tidak selalu berjalan seperti yang kita rancangkan. Kadang-kadang kita tidak dapat mewujudkan impian kita seperti yang kita harapkan. Atau mungkin hidup hanya melemparkan curveball yang besar, dan anda sekarang harus menghadapi kejatuhan sesuatu yang mengerikan. Penyakit berlaku, orang mati, tragedi berlimpah. Dan tidak ada di antara kita yang cukup istimewa untuk mengelakkan tragedi itu. Itu semua adalah bahagian pengalaman manusia yang sangat normal.
Adalah normal juga untuk merindukan masa ketika keadaan mungkin lebih baik, ketika dunia mungkin menjadi tempat yang lebih terang, atau sebelum perkara tragis itu terjadi. Masalahnya ialah kita tidak mempunyai kemewahan itu. Membazirkan masa kerana merindui masa depan yang belum kita miliki.
Kepuasan hidup hanya dapat dijumpai pada masa sekarang, jadi anda mesti hidup pada masa sekarang untuk merasa puas.
Anda tidak akan melakukannya jika anda merindui masa lalu yang telah hilang sekarang atau masa depan yang mungkin tidak akan pernah datang. Kembalikan fikiran anda ke masa kini apabila anda merasa melamun tentang masa depan atau kehilangan masa lalu.
Bagaimana anda dapat memperbaiki hadiah anda? Bagaimana anda dapat memperoleh kebahagiaan pada masa ini, sekarang? Itulah soalan-soalan yang harus anda ajukan.
4. Anda tidak mempunyai matlamat atau keinginan.
Adakah anda menyedari betapa sukarnya berpuas hati dengan kehidupan apabila anda bahkan tidak tahu apa yang anda mahukan daripada hidup?
Ini adalah Catch-22. Di satu pihak, anda ingin mendapatkan kepuasan dengan kehidupan anda. Sebaliknya, anda tidak tahu apa yang sebenarnya akan membuat anda merasa puas. Di mana anda bermula? Apa yang awak buat? Bagaimana anda tahu apa yang perlu dilakukan?
Ingin mengetahui rahsia? Rahsia yang benar-benar rahsia?
Tidak kira apa yang anda buat. Yang penting ialah anda berhenti bertanya-tanya, berhenti berfikir, dan mula melakukan sesuatu.
Anda boleh menghabiskan masa bertahun-tahun dengan tertanya-tanya dan merenung, dan anda tidak akan menunjukkan apa-apa untuk semua masa yang dihabiskan. Bandingkan dengan orang yang benar-benar menyelami pekerjaan dan mula bergerak. Mereka akan sampai ke tempat yang mereka tuju lebih cepat.
Cara mudah untuk mencari perkara yang dapat memenuhi anda dalam hidup adalah dengan keluar dan melakukan sesuatu. Pengalaman ini mengajar anda apa yang anda suka, apa yang tidak anda sukai, dan memberi anda peluang yang mungkin anda tidak sedar. Ini juga merangkumi orang lain yang mungkin anda impak secara besar-besaran atau yang mungkin membuka pintu untuk anda.
perkara yang perlu ditulis dalam surat cinta
'Tetapi bagaimana jika saya membuat keputusan yang salah !?'
Anda akan. Kita semua lakukan, cepat atau lambat. Terimalah sebagai tidak dapat dielakkan. Apabila itu berlaku, bersyukurlah dengan pengalaman itu, dan teruskan ke perkara seterusnya. Itu semestinya rumit.
Hidup tidak selalu berjalan seperti yang kita mahukan, tetapi kita dapat menuju ke arah umum di mana kita fikir kita mungkin mahu berakhir. Dan siapa tahu, anda mungkin mendapat kepuasan di beberapa ceruk terpencil yang tidak anda fikirkan sesuai untuk anda. Kehidupan pelik seperti itu kadang-kadang
5. Anda tidak menyelesaikan apa yang anda mulakan.
Kepuasan sering datang dari melihat projek atau matlamat hingga akhir. Tetapi beberapa orang mempunyai masalah dengan menyelesaikan apa yang mereka mulakan.
Sebaliknya, mereka melompat-lompat dari satu perkara ke yang lain, melakukan sedikit demi sedikit di sana sini, melakukan pelbagai aktiviti atau bidang pekerjaan daripada terus berpegang pada satu perkara untuk jangka masa yang panjang.
Anda mungkin menyebutnya 'sindrom objek berkilat' kerana sebaik sahaja orang ini memulakan satu perkara, kepala mereka dipusingkan oleh perkara lain yang mereka bayangkan akan menjadi lebih baik dan lebih menyenangkan daripada yang mereka ada. Mereka selalu merindukan objek berkilat seterusnya, percaya bahawa ia akan menjadi perkara yang memberi kepuasan kepada mereka.
Apa yang mereka perolehi adalah timbunan projek separuh siap setelah mereka.
Oleh itu, apabila anda memikirkan sesuatu, betul-betul mencarinya. Selami perkara itu dan cubalah sebentar. Selesaikan hingga selesai dan anda akan merasa lebih baik.
Ia seperti membaca setengah buku sebelum membuangnya dan memulakan buku yang lain. Anda tidak akan pernah merasa puas kerana tidak mengetahui bagaimana kisahnya. Sampai ke penghujungnya, putar halaman terakhir pada projek, nikmati cahaya hangat yang datang dari menyelesaikan sesuatu.
apa yang perlu dilakukan selepas perbalahan
6. Anda tinggal di luar kemampuan anda.
Adakah anda pernah mendengar ungkapan 'gaya hidup merayap'? Gaya hidup merayap adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan tabiat perbelanjaan untuk menyesuaikan dengan pendapatan yang lebih tinggi.
Maksudnya, apabila anda mendapat promosi besar atau akhirnya mendapat pekerjaan yang lebih baik, anda akan meningkatkan perbelanjaan anda kerana hei! Sekarang anda mampu! Ini juga menyumbang kepada perbelanjaan wang pada objek sehari-hari kerana anda mempunyai lebih banyak pendapatan boleh guna. Masalahnya adalah bahawa ini boleh mengganggu kehidupan anda dan menjadikan anda lebih ketinggalan.
Masalah lain dengan hidup di luar kemampuan anda adalah menggunakan pembiayaan untuk mendapatkan perkara yang anda mahukan. Kereta baru mungkin hebat. Hutang $ 30,000 tidak begitu besar. Itu adalah komitmen selama bertahun-tahun untuk memastikan anda mesti dapat membuat pembayaran, jika tidak, anda akan kehilangan kereta dan muflis.
Istilah lain yang digunakan untuk menggambarkan jenis perkara ini adalah 'borgol emas.' Ini adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan orang yang beralih dari pekerjaan atau pendidikan berpendapatan rendah ke kerjaya yang bergaji tinggi. Mereka keluar dan membeli sebuah kereta mewah, rumah yang bagus, pakaian baru, dan sekarang mereka mesti mengekalkan pekerjaan itu dan pendapatan tinggi untuk mengekalkan semuanya. Mereka tidak lagi mempunyai pilihan untuk melepaskan diri dari keadaan itu jika mereka tidak menginginkannya kerana mereka terbungkus dalam tanggungjawab kewangan.
Agak sukar untuk berpuas hati dengan hidup anda ketika anda berusaha memastikan semua pelat berputar sehingga tidak jatuh di sekitar anda.
Penyelesaian terbaik untuk ini adalah mengembangkan tabiat wang yang baik, mengembangkan anggaran (walaupun itu asas), dan hidup di bawah kemampuan anda.
Simpan dana kecemasan $ 1000 sekiranya pemanas air anda meletup atau kereta anda rosak. Cuba simpan sekurang-kurangnya 20% dari gaji anda. Makan lebih sedikit. Belajar memasak, dan anda dapat menjimatkan banyak wang. Cepat atau lambat, hidup akan berlaku, dan anda memerlukan bantal itu.
Masih tidak pasti mengapa anda tidak berpuas hati dengan kehidupan? Adakah anda mahu menjadi? Bercakap dengan kaunselor hari ini yang dapat memandu anda melalui proses tersebut. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
- Cara Menghargai Apa yang Anda Miliki: 10 Tiada Petua Bullsh * t!
- Cara Memuaskan Dengan Apa Yang Anda Miliki dalam Hidup: 5 Tiada Petua Bullsh * t!
- 7 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Tidak Ada Yang Membuat Anda Bahagia
- 14 Tiada Sebab yang Hebat Mengapa Wang Tidak Dapat Membeli Kebahagiaan
- 25 Sebab Mengapa Anda Tidak Bahagia Sepanjang Masa
- Kepentingan Menetapkan Matlamat: 20 Sebab Mengapa Anda Mesti Menetapkan Matlamat
- Surat Terbuka Kepada Mereka Yang Tidak Mempunyai Cita-Cita, Tanpa Matlamat, Dan Tanpa Impian
- Cara Hidup Pada Masa Sekarang: 13 Tiada Petua Pusing!
