Untuk memahami mengapa wang tidak dapat membeli kebahagiaan, pertama-tama kita perlu memeriksa apa yang membuat orang gembira.
Secara amnya, kebahagiaan cenderung didefinisikan oleh tiga penanda: 'titik permulaan' kami (asas emosi, jika anda mahu), keadaan hidup kami, dan aktiviti kami yang disengajakan.
Seseorang yang mengalami kemurungan, misalnya, selalunya akan mempunyai tahap yang lebih rendah. Mereka mungkin hanya dapat merasa benar-benar bahagia dalam keadaan hidup yang positif dan / atau melalui aktiviti yang disengajakan secara positif.
Sebilangan orang, sebaliknya, mempunyai titik tolak yang sangat tinggi dan secara amnya dapat mempertahankan keceriaan mereka walaupun dalam menghadapi keadaan hidup yang mencabar.
Keadaan mempunyai banyak kaitan dengan tahap kebahagiaan kita. Sekiranya anda tinggal bersama orang yang anda cintai, dan anda umumnya sihat, keadaan tersebut mendorong kebahagiaan.
Perkara yang sama berlaku untuk aktiviti yang disengajakan: jika anda melakukan pekerjaan yang anda benci setiap hari, itu tidak akan melakukan perkara yang baik untuk jiwa anda.
Oleh itu, apa peranan wang dalam kebahagiaan kita?
Tidak dapat membelinya dan berikut adalah beberapa sebab mengapa.
1. Wang tidak dapat membeli kepuasan kerja.
Anda dapat menjana lebih dari $ 200K / tahun, yang menawarkan peluang untuk melancong, membeli pakaian yang anda sukai, dan tinggal di rumah yang menakjubkan ...
cara untuk jatuh cinta
... tetapi jika anda mendapat serangan panik setiap kali anda harus pergi ke pejabat, tugas anda tidak membuat anda bahagia, bukan?
Banyak orang tetap bekerja yang sangat mereka hina kerana mereka menyukai keselesaan makhluk yang berkaitan dengan wang yang mereka hasilkan.
Tetapi dapatkah anda benar-benar menikmati pelayaran Karibia apabila anda mengalami kegelapan mesyuarat dewan yang muncul sebaik sahaja anda kembali?
2. 'Perkara yang anda miliki akhirnya menjadi milik anda.'
Ingat baris ini dari Fight Club? Tyler Durden menginginkan sesuatu.
Keseronokan kecil yang anda dapat apabila anda membeli sesuatu yang sangat anda sukai mungkin akan menggembirakan anda, tetapi kegembiraan itu sekejap.
Anda akan segera (atau bahkan) memerlukan ) mini lagi tinggi, jadi anda membeli sesuatu yang lain ... dan kemudian turun naik itu. Basuh, bilas, ulangi iklan tanpa batas.
Sebelum anda mengetahuinya, anda telah menghabiskan sejumlah wang yang tidak masuk akal untuk kekacauan: pakaian yang tidak akan anda pakai lagi, perhiasan yang hanya mengambil ruang kaunter yang berharga, dll.
Pergi ke KonMari cara dan singkirkan apa sahaja yang tidak mencetuskan kegembiraan.
Kemudian hanya beli barang yang anda benar-benar perlukan, atau akan memberi anda banyak kebahagiaan jangka panjang.
3. Wang tidak boleh membeli kebaikan.
Pertimbangkan kertas ini: Mengejar Kebahagiaan: Seni Bina Perubahan Berkelanjutan , oleh ahli psikologi Sonja Lyubomirsky.
Di dalamnya, dia menjelaskan secara terperinci tentang eksperimen yang dilakukan oleh dirinya sendiri dan beberapa rakan penyelidik pada tahun 2004.
Mereka meminta pelajar melakukan lima tindakan kebaikan untuk orang lain setiap minggu, selama 6 minggu.
Beberapa contoh termasuk menolong rakan dengan kertas, menziarahi orang tua, menderma darah, atau menulis surat terima kasih.
bagaimana membuat sebulan berlalu dengan pantas
Mereka mendapati bahawa para peserta mengalami peningkatan kebahagiaan yang besar ketika melakukan tindakan kebaikan untuk orang lain.
Fikirkan tentang betapa gembiranya perasaan anda ketika melihat seorang jiran tersenyum kerana anda telah membawakan mereka cookies, atau betapa memuaskannya membawa anjing pelindung keluar berjalan-jalan di bawah sinar matahari.
Melakukan perkara baik dalam melayani orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk memberi inspirasi kepada kebahagiaan.
Kebahagiaan itu dikongsi bersama, meningkat seiring dengan mengalirnya, dan itu tidak akan dikenakan biaya.
4. Wang tidak dapat membeli hubungan yang bahagia dan sihat.
Beberapa pengalaman terbaik dan paling bahagia yang dapat kita lalui adalah dengan orang yang kita sayangi.
Api unggun dengan rakan baik, ketawa dengan pasangan romantis, masa ikhlas dengan ahli keluarga.
Berjumpa dengan rakan tersayang sambil minum kopi di tempat mereka, atau mempunyai BBQ halaman belakang keluarga yang besar tidak memerlukan banyak kos, tetapi ganjarannya sungguh luar biasa.
Hubungan terbaik memerlukan masa dan usaha, tetapi wang bukanlah faktor.
5. Bilakah cukup pernah 'cukup'?
'Ini tidak akan berakhir kerana saya mahukan lebih banyak ... lebih, beri saya lebih banyak, beri saya lebih banyak ...'
Lirik Fever Ray itu sangat tepat.
Seperti naga berjongkok di timbunan emas mereka, orang yang mengumpulkan banyak wang nampaknya selalu berusaha untuk mendapatkan lebih banyak kekayaan.
Bagi mereka, kekayaan selalunya sama dengan kuasa dan status, jadi untuk memiliki lebih banyak wang bermakna mereka merasa lebih berkuasa, lebih dihormati, dll.
Namun demikian, ini hampir tidak berlaku.
Pasti, mereka mungkin dapat membayar orang untuk melakukan sesuatu untuk mereka, tetapi orang-orang itu tidak menyayangi mereka, Mereka hanya mahu dibayar.
Dan tidak ada wang, dan juga kuasa, yang kekal selama-lamanya.
Cinta tidak.
6. Mencapai matlamat datang ke motivasi dan ketekunan - jarang mendapat wang.
Fikirkan tentang kali terakhir anda menetapkan matlamat peribadi, dan betapa gembira dan puasnya perasaan anda ketika mencapainya.
Adakah anda melatih larian amal sejauh 5km? Atau mungkin anda mengajar diri anda bermain alat muzik?
Pasti, anda mungkin terpaksa melaburkan sedikit wang untuk alat yang anda perlukan untuk menjayakan tujuan tersebut (seperti kasut lari atau gitar murah), tetapi kebahagiaan yang anda capai datang dari mencapai matlamat, bukan barang yang anda beli.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Bahagia Lagi: 15 Petua Untuk Menemukan kembali Kebahagiaan Anda
- Cara Bahagia Sendiri: 10 Petua Hidup dan Hidup Sendiri
- 30 Ciri Umum Orang Bahagia (Yang Boleh Anda Salin)
- 9 Mitos Kita Beritahu Kita bahawa Kita Tidak Bahagia
- Bagaimana Untuk Berdikari Secara Emosional Dan Berhenti Mengandalkan Orang Lain Untuk Kebahagiaan
7. Melakukan perkara yang anda gemari tidak perlu menelan belanja yang tinggi.
Ini sesuai dengan nota sebelumnya. Tanya pada diri anda apa sebenarnya yang membuat anda bahagia.
Sekiranya ia membantu, ambil jurnal anda dan tulis senarai perkara yang memberi kegembiraan dalam diri anda semasa anda melakukannya.
Saya cukup yakin bahawa ada pilihan kos rendah untuk hampir semua hobi atau aktiviti yang membawa anda kebahagiaan yang besar.
Adakah anda gemar membaca? Lawati perpustakaan tempatan anda untuk buku percuma!
Bagaimana dengan ukiran kayu? Berjalan-jalan di hutan dan kumpulkan beberapa dahan tumbang yang luar biasa untuk dikerjakan.
berapa umur boogeyman
Semasa saya belajar merajut, saya bertanya di sekitar lingkaran sosial saya dan mendapati bahawa ibu saudara rakan saya mempunyai simpanan benang BESAR yang dia mahu singkirkan.
Tidak memerlukan kos, tetapi saya dapat berlatih jahitan, dan membuat banyak pakaian untuk amal.
Selalu ada jalan penyelesaian yang murah untuk mencapai kegembiraan.
8. Wang tidak dapat membeli kesedaran.
Salah satu cara terbaik untuk memupuk kebahagiaan adalah dengan berhati-hati: menjadi seperti hadir pada saat ini, nafas ini, sesuka hati.
Sekiranya anda menyimpan perasaan buruk tentang pengalaman masa lalu, ingatlah bahawa apa yang telah berlalu akan hilang, dan hanya ada dalam ingatan anda. Lepaskan.
Adakah kebahagiaan anda berpunca dari kegelisahan tentang masa depan? Itu belum berlaku.
Tetap berada di tempat anda sekarang, dan balas perkara yang berlaku dan bukannya cuba mengawal atau meramalkan hasilnya.
9. Alam bebas.
Adakah anda pernah benar-benar terpesona dengan keindahan matahari terbit yang mempesonakan?
Atau bagaimana cahaya memainkan gelombang laut?
Bagaimana dengan pelangi berganda setelah hujan berminggu-minggu?
Fikirkan tentang beberapa saat paling gembira yang anda alami semasa berada di luar. Kemungkinan kenangan itu adalah kenangan terindah yang pernah anda miliki.
Adakah tindakan membeli barang fizikal menimbulkan rasa kagum dan kegembiraan yang berpanjangan?
Tidak fikir begitu
apa yang berlaku pada cody rhodes
10. Membandingkan dan menjaga hubungan dengan orang lain akan menenangkan diri kita.
Dari semua perkara yang merugikan yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri, membandingkan diri kita dengan orang lain (dan berusaha untuk mengikuti mereka, atau melampaui mereka) menanggung kebahagiaan yang paling besar bagi kita.
Anda mendapat ijazah Sarjana? Nah, rakan anda baru mendapat PhD mereka sehingga tiba-tiba kepuasan diri anda masuk neraka.
Anda membeli kereta yang hebat? Sayang sekali saudaramu baru sahaja membeli sebuah kereta sport vintaj yang menjadikanmu seperti sampah.
Anda mendapat idea.
Berhenti membandingkan rumah, harta benda, penampilan, pencapaian anda, dan hampir semua perkara mengenai anda dengan orang lain.
Mereka dalam perjalanan mereka, anda meneruskan perjalanan anda. Berapa banyak wang yang anda miliki tidak relevan.
Penghujung.
Artikel berkaitan: Cara Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
11. Sabotaj diri hanya menggembirakan kita.
Adakah anda pernah mendapati bahawa anda menghentikan diri anda daripada merasa gembira?
Ini adalah sifat biasa di kalangan orang yang dibesarkan dalam situasi keluarga yang kasar.
Cukup sederhana, setiap kali mereka mula merasa senang dengan sesuatu, mereka memikirkan sesuatu yang mengerikan, atau mensabotaj keadaan sehingga kebahagiaan itu berakhir dengan tiba-tiba.
Ini untuk mengelakkan orang lain mengambil kebahagiaan dari mereka, kerana mereka mungkin telah berkali-kali melakukan masa muda mereka.
wwe smackdown keputusan gred pemenang
Wang tidak dapat mengubah kebiasaan ini. Hanya melalui kerja sendiri yang berterusan , mungkin dengan bantuan ahli terapi, bolehkah anda berhenti melakukan sabotaj diri.
12. Ketekalan lebih penting daripada pelaburan kewangan.
Yang ini kembali kepada aktiviti dan aktiviti yang membuat anda bahagia.
Sekiranya bersenam membuat anda bahagia, tetapi anda begitu bosan dengan rutin anda sekarang sehingga anda menunda atau melangkau latihan, tahap kebahagiaan anda akan merosot.
Tukar perkara dan bukannya berputus asa! Sekiranya anda bosan dengan berlari atau yoga, ikuti latihan berat badan, seni mempertahankan diri, atau kelas balet.
Bermain gitar anda hingga mati? Bagaimana dengan mencuba biola?
Adakah anda menguasai bahasa yang anda pelajari? Cabar diri anda dengan orang lain yang sama sekali berbeza!
Ikuti aktiviti yang anda sukai - ubah saja cukup untuk menjadikannya menarik untuk anda.
13. Membelanjakan wang boleh menyebabkan hutang, yang menyebabkan SELURUH rasa tidak senang.
Apabila anda membuang banyak wang untuk 'barangan', makanan mewah, dll., Anda mungkin menghabiskan lebih banyak perbelanjaan daripada yang anda buat.
Hampir semua orang menanggung sejumlah hutang, tetapi mengetahui bahawa anda berhutang dengan ribuan kad kredit anda boleh menyebabkan banyak tekanan.
Tekanan semacam itu tidak akan meningkatkan kebahagiaan anda, bukan?
Cubalah untuk hidup mengikut kemampuan anda, dan sesekali melabur dalam pengalaman yang luar biasa, daripada sering menghabiskan banyak perkara yang kosong dan tidak berguna.
14. Banyak yang timbul dari sikap, dan rasa terima kasih.
Banyak orang merasa jengkel dengan idea bahawa seseorang dapat memilih kebahagiaan, terutama jika mereka sedang menghadapi penyakit mental, kemiskinan, dll.
Setelah melalui keadaan yang sukar, saya dapat mengaitkan kekecewaan yang timbul dari orang lain yang menunjukkan bahawa anda boleh 'memilih' untuk bahagia ketika anda menderita.
Terdapat banyak perkara untuk kita bersyukur dan gembira setiap hari.
Cuba nikmati secawan teh atau kopi dan bukannya mengembalikannya. Mulakan jurnal kesyukuran, dan baring di tempat tidur setiap petang untuk menuliskan lima perkara yang anda hargai pada hari itu.
Selain itu, ingatlah bahawa banyak penderitaan yang kita alami bergantung kepada pilihan.
Adakah anda biasa dengan ungkapan itu 'Apa sahaja yang tidak anda ubah, anda memilih' ? Pil yang sukar untuk ditelan, tetapi juga benar.
Sekiranya anda tidak berpuas hati kerana anda tidak sihat, tetapi anda tidak bersenam dan makan dengan lebih baik, itu adalah pilihan anda.
Benci pekerjaan anda? Dapatkan yang baru.
Sengsara dalam hubungan anda? Perpecahan memang mengerikan, tetapi anda akan menjadi lebih bahagia dalam jangka masa panjang.
Apa sahaja yang membuat anda tidak bahagia pasti ada jalan penyelesaiannya. Mungkin sukar, dan anda mungkin tidak mahu menghadapinya, tetapi kebahagiaan anda akhirnya terpulang kepada anda ... bukan berapa banyak angka nol yang ada di baki bank anda.
