Sebilangan cinta terasa sangat sengit - awal-awal kegilaan, atau hubungan jarak jauh yang merasa bergantung pada teks yang tidak berkesudahan, misalnya.
Tetapi apa yang berlaku apabila cintamu bertambah terlalu banyak?
Sekiranya pasangan anda menyatakan bahawa anda terlalu penyayang atau anda mula membebankan mereka, anda mungkin telah mengalami obsesi sempadan.
Ia dapat dilakukan dengan mudah, terutama pada masa-masa awal, tetapi ada cara untuk menghalangnya daripada melonjak dan tidak terkendali.
Inilah cara untuk berhenti menyusahkan teman lelaki atau teman wanita anda dengan cinta.
1. Tarik nafas.
Sekiranya keadaan menjadi semakin sengit dan anda berusaha untuk memberi ruang kepada pasangan anda, tetapkan matlamat anda untuk menarik nafas lega.
Anda tidak perlu berehat dari hubungan , tetapi adalah idea yang baik untuk memberi diri anda beberapa hari untuk menyejukkan badan dan berhenti menyusahkan mereka.
Tetapkan peringatan di telefon anda agar sentiasa segar di fikiran anda setiap hari sebelum anda melihatnya.
Tetapkan penggera setiap petang agar anda tidak menghabiskan malam untuk menghantar SMS tanpa alasan yang nyata - apabila penggera berbunyi, anda mengucapkan selamat malam dan anda membiarkan mereka mempunyai ruang.
2. Luangkan lebih banyak masa bersendirian.
Sekiranya sepertinya anda terlalu menyayangi mereka, akhir-akhir ini anda mungkin merasa lebih terikat kerana hubungan anda telah mengambil alih hidup anda!
Ini berlaku untuk yang terbaik dari kita - kita menghabiskan sepanjang masa kita dengan pasangan kita dan kemudian bergantung pada mereka lebih banyak untuk memenuhi kita, selalunya dengan mencari kemesraan emosi dan kasih sayang yang berterusan.
randy orten vs pertunjukan besar
Cuba lepaskan sedikit tekanan ini dengan belajar menikmati menghabiskan masa bersendirian lagi.
Beri mereka ruang dan bawa diri anda untuk minum kopi, atau bermalam setiap hari.
Dapatkan hobi baru yang sesuai untuk anda dan tambah nilai untuk masa anda sendiri. Tidak perlu kesepian atau membosankan, dan anda boleh membuat diri anda cukup sibuk sehingga anda tidak akan merindui pasangan anda atau tergoda untuk berlari kembali untuk melihat mereka!
3. Mula bergaul dengan rakan lebih banyak.
Sekali lagi, anda perlu mundur dari hubungan dan berhenti terlalu menyayangi pasangan anda.
Bergaul dengan rakan adalah cara terbaik untuk merasa gembira dan menarik, mengadakan perbualan yang hebat, dan merasa dihargai sebagai manusia.
Anda masih berinteraksi dan menghabiskan masa dengan orang tersayang, bukan hanya dengan pasangan anda.
Mereka akan membuat anda sibuk dan terganggu, dan mereka dapat membantu menegakkan peraturan tanpa SMS semasa anda bersama mereka, hanya untuk memastikan anda tidak mengikuti ke tahap digital yang baru!
4. Luangkan masa dengan pasangan lain.
Kadang-kadang, menjadi sangat penyayang boleh merasa normal - anda selalu seperti ini dan anda tidak menganggap anda pelik dengan melakukannya.
Menghabiskan masa dengan pasangan lain akan membantu anda menilai tingkah laku anda dan melihat bagaimana pasangan lain bertindak di antara satu sama lain.
Anda mungkin menyedari bahawa anda terlalu kenyang dengan pasangan anda dan orang lain sebenarnya tidak begitu kuat.
5. Fikirkan dari mana asalnya.
Pertimbangkan mengapa anda merasa sangat perlu menunjukkan cinta anda.
Mungkin anda bimbang mereka tidak merasakan hal yang sama, jadi anda bersungguh-sungguh untuk mendorong mereka menjadi lebih penyayang .
Mungkin anda cuba meyakinkan mereka agar lebih peduli kepada anda, atau anda bimbang mereka akan menipu anda jika anda tidak cukup mencintai.
Atau mungkin anda tidak aman pada diri sendiri dan merasa sangat memerlukan pasangan anda.
Apa pun itu, perlu difikirkan agar anda dapat mengembangkan tabiat baru yang lebih sihat dan berusaha untuk menjalin hubungan yang lebih seimbang dan matang bersama.
6. Bercakap dengan pasangan anda mengenainya.
Sekiranya pasangan anda menunjukkan bahawa anda terlalu menyayangi mereka, anda harus berusaha untuk melakukan perbincangan yang terbuka dan jujur mengenai perkara ini.
Semakin banyak anda tahu tentang perasaan mereka, semakin banyak insentif yang harus anda ubah.
Anda perlu menghormati pasangan anda dan dapat menyesuaikan tingkah laku anda agar mempunyai hubungan yang sihat dan berfungsi dengan seseorang.
Kami tidak mengatakan bahawa anda harus mengubah tingkah laku anda sepenuhnya, tetapi anda dan pasangan anda berdua boleh membuat beberapa kompromi untuk mencari medium gembira yang berfungsi untuk semua orang.
7. Bayangkan jika keadaan terbalik.
Cuba bayangkan bagaimana rasanya jika pasangan anda terus melakukan sesuatu yang mereka tahu anda tidak selesa, walaupun setelah anda menyebutnya beberapa kali.
Anda mungkin merasa tidak dihormati dan mereka tidak begitu peduli dengan anda atau menghargai pendapat anda.
Adalah sukar untuk melihat mengapa dicintai mungkin mengganggu seseorang - tetapi lebih daripada itu. Ini mengenai anda mengabaikan perasaan mereka dan melakukan apa yang anda mahukan.
Pasti, ia adalah sesuatu yang begitu awak fikir itu bagus, tetapi prinsipnya sama - anda tidak mendengarkannya dan mungkin timbul seolah-olah anda tidak cukup mengambil berat tentang hubungan itu untuk mengubah tingkah laku anda.
Lebih masuk akal sekarang?
8. Ingat jangka masa panjang.
Anda mungkin agak kesal dan pada mulanya sukar untuk menyesuaikan cara anda bertindak, terutamanya jika sudah menjadi kebiasaan bagi anda.
Tetapi, ada baiknya anda memberi tumpuan kepada masa depan dan ingat mengapa anda melakukan ini. Anda mahu hubungan itu berkekalan dan anda mahu mereka tahu sejauh mana anda mahu sesuatu berjalan lancar.
Pengorbanan kecil sesekali akan sia-sia - menolak keinginan untuk memeluk mereka atau menghantar teks kepada mereka setiap kali dan anda akan terbiasa dengan kebiasaan untuk tidak terlalu melekat.
Semuanya untuk tujuan yang baik dan dapat berkompromi adalah kemahiran yang hebat untuk membina dan mengekalkan hubungan yang sihat.
9. Cari alternatif.
Sekiranya anda merasa menyesakkan pasangan anda dengan cinta, dan jika mereka mula menyebut bahawa itu mengganggu mereka, anda perlu membuat beberapa perubahan.
Cuba cari cara baru untuk menunjukkan kepada pasangan anda betapa anda menyayangi mereka - ia tidak perlu memeluk dan menghantar SMS sepanjang masa!
tanda bekas anda masih mahukan anda
Anda boleh melakukan perkara kecil untuk memberi tahu mereka betapa anda peduli, seperti menonton filem kegemaran mereka atau mengejutkannya dengan makan malam yang enak.
Ada cara untuk menunjukkan kasih sayang tanpa menyusahkan pasangan anda, mungkin memerlukan sedikit masa untuk mencari sesuatu yang sesuai untuk anda berdua - tetapi itu sihat dan normal!
Anda mungkin perlu membuat beberapa kompromi untuk memastikan pasangan anda merasa selesa, tetapi anda masih dapat menunjukkan bahawa anda menyayangi mereka, jangan risau.
10. Fikirkan motif anda.
Cara yang baik untuk mencari ungkapan cinta yang lebih sihat adalah dengan mempertimbangkan mengapa anda merasa perlu melakukannya.
Adakah secara sedar anda cuba memanipulasi pasangan anda secara emosional, atau adakah anda cuba menyalahkan mereka untuk menunjukkan cinta anda dengan cara yang sama dan dengan intensiti yang sama seperti yang anda lakukan?
Semakin banyak anda membongkar dari mana perilaku menyakitkan ini berasal, semakin mudah untuk mundur sedikit dan mencari cara baru untuk menyatakan perasaan anda dengan sihat.
11. Berhenti tersedia.
Pasangan anda mungkin terbiasa dengan anda sentiasa berada di sana dan sentiasa ada. Mereka mungkin tidak menyukainya, tetapi mereka akan terbiasa dengannya sehingga tingkah laku anda mungkin mulai terasa seperti kebiasaan seperti kebiasaan.
Kami tidak mengatakan bahawa anda perlu menggunakan ayam belanda yang sejuk, tetapi anda harus berusaha untuk memastikan diri anda tidak tersedia.
Mendapatkan sedikit jarak akan membuatkan anda menghubungi mereka secara automatik dan akan membantu anda mencari cara yang seimbang untuk berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang yang anda sayangi!
12. Rempah.
Cuba ubah semula idea kasih sayang anda. Senang untuk konsisten dan mandi pasangan anda dengan kasih sayang, tetapi boleh menjadi tidak obsesif dan tidak sihat!
Daripada mengatakan kepada diri sendiri, anda perlu menghadkan interaksi anda dengan pasangan anda, yang mungkin terasa agak terhad dan negatif, fokus pada perkara positif.
Anda dapat mengejutkan mereka dan menjadi lebih spontan dengan kasih sayang anda! Ini adalah kaedah yang baik untuk mengubah semula tingkah laku anda dan menjadikannya pendekatan yang baik dan menarik, dan bukannya anda harus menahan diri.
Mereka akan menyukai kejutan dan akan terasa lebih seronok kerana mendapat sedikit cinta dan kasih sayang daripada perhatian berterusan.
13. Percaya kepada mereka.
Sekiranya anda menyedari bahawa banyak tindakan anda berpunca daripada rasa tidak selamat dan kurangnya kepercayaan terhadap pasangan anda, anda perlu mempertimbangkan mengapa perkara tersebut berlaku.
Sudahkah mereka memberi alasan untuk berhati-hati dengan mereka? Anda boleh bercakap dengan pasangan anda mengenai masalah-masalah mendasar ini yang menyebabkan anda merasa lebih melekat.
Anda mungkin merasa seperti perlu menandakan 'wilayah' anda, atau seolah-olah anda perlu selalu mengingatkan mereka betapa hebatnya anda sehingga mereka tidak tergoda untuk menipu.
Cuba tunjukkan cinta dengan alasan positif, bukan kerana takut.
14. Amalan menjadikan sempurna.
Cubalah luangkan masa yang berkualiti dengan pasangan anda dan cabar diri anda setiap masa untuk meluangkan masa lebih lama tanpa berpelukan dengan mereka atau tidak berpaut.
Cuba beberapa minit, kemudian beberapa minit lagi. Semakin banyak anda dapat membuat corak tingkah laku baru (seperti duduk di sebelah mereka tanpa menyekat mereka), semakin semula jadi ia akan terasa.
Anda akan dengan cepat menyedari bahawa tidak ada yang buruk berlaku jika anda tidak meringkuk selama beberapa minit!
Rakan kongsi anda mungkin menjadi lebih berminat untuk memulakan kasih sayang kerana mereka mempunyai sedikit ruang untuk diri mereka sendiri.
Mesti menakutkan pada mulanya untuk menahan diri, tetapi, percayalah, kami patut mencuba. Semakin anda melakukannya, semakin bimbang akan dirasakan, dan semakin cepat anda akan menyedari bahawa tidak ada akibat negatif.
*
Kita semua sedikit bersemangat dengan rakan kita pada suatu ketika - sama ada untuk menunjukkan cinta kita, menyembunyikan ketakutan kita, atau untuk mengingatkan orang lain bahawa pasangan kita diambil.
Dengan mengetahui sebab-sebab di sebalik kekemasan anda, anda akan berada di tempat yang lebih baik untuk secara aktif membuat perubahan yang sihat dan menuju ke arah hubungan yang lebih seimbang, kurang menyusahkan.
bagaimana meneruskan tanpa penutupan
Masih tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenai intensiti cinta yang anda rasakan dan tingkah laku membebankan yang timbul? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hero Hubungan yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- 17 Cara Untuk Berhenti Menjadi Kaku dan Perlu Dalam Hubungan
- Sekiranya Anda Melihat 20 Tanda Ini, Anda Kehilangan Diri Dalam Hubungan
- Cara Berhenti Bergantung pada Hubungan Anda
- 11 Tanda Anda Mengalami Keresahan Hubungan + 5 Cara Mengatasinya
- Cara Berhenti Memerlukan Kepastian Tetap Dalam Hubungan
- Sekiranya Anda Ingin Merasa Lebih Suka dan Dikehendaki Dalam Hubungan Anda, Lakukan 10 Perkara Ini
- Bagaimana Untuk Berdikari Secara Emosional Dan Berhenti Mengandalkan Orang Lain Untuk Kebahagiaan
- Cara Memberi Dia Ruang: 8 Perkara Yang Perlu Dilakukan + 6 Perkara Yang TIDAK Perlu Dilakukan
- 9 Tanda Teman wanita / Teman lelaki yang Clingy (+ Cara Mengatasinya)
