Manusia adalah makhluk sosial di hati kita mungkin tidak akan sampai ke spesies jika ini tidak berlaku. Namun, di zaman moden ini, telah menjadi sedikit curang untuk menolak peluang untuk bersosial - sesuatu yang ingin kita lihat perubahannya.
Kita harus belajar mendengarkan dengan lebih dekat di hati kita dan mengatakan tidak pada acara ketika kita lebih suka tinggal di rumah, menonton TV atau berendam di tempat mandi.
Kami tidak meminta pemisahan dan tentunya kami tidak mahu mendorong orang untuk menjadi pertapa apa yang kami sarankan adalah idea bahawa lebih baik bagi kami dan hubungan peribadi kami apabila kami dapat mengatakan tidak kepada jemputan dari semasa ke semasa.
Sekiranya kita ingin mencapai perubahan seperti itu, kita perlu mendekatinya dari dua sudut.
apa maksudnya apabila seorang lelaki memanggil anda banyak yang comel
Yang pertama adalah membuang unsur harapan pada orang-orang dari tekanan rakan sebaya yang memaksa kita untuk bersetuju dengan sesuatu ketika kita lebih suka tidak melakukannya. Paksaan sosial ini adalah salah satu sifat yang lebih tidak sihat dari zaman moden di mana panggilan berulang kali untuk anda mengatakan ya untuk sesuatu peristiwa membuat anda merasa seolah-olah anda tidak mempunyai pilihan.
Sebaliknya, mereka yang melakukan undangan harus lebih menerima keputusan seseorang. Ingatlah, walaupun ada sesuatu yang menarik bagi anda, itu bukan untuk mengatakan bahawa itu akan berlaku untuk orang lain.
Rasa bersalah adalah perkara kedua yang perlu ditangani jika kita ingin mencapai ekspresi keinginan kita yang sihat dalam konteks bersosial. Sering kali, mereka yang ingin menolak jemputan mendapati diri mereka bergelut dengan rasa bersalah. Apabila rasa bersalah ini menjadi lebih baik dari kita, kita akhirnya mengatakan ya kepada perkara yang lebih baik kita katakan tidak.
Salah satu sebab utama mengapa kita merasa bersalah adalah kerana kita percaya bahawa kita membiarkan orang lain dalam beberapa cara. Kita mungkin berfikir bahawa kita berisiko memburukkan hubungan kerana penolakan yang kita tunjukkan terhadap mereka.
perkataan yang boleh anda gunakan untuk menggambarkan diri anda
Rasa bersalah ini dapat diatasi dengan cara berkomunikasi dengan betul perasaan anda supaya orang lain dapat memahami dari mana anda berasal. Tidak apa-apa untuk mengatakan 'terima kasih atas jemputan, tetapi anda tahu apa, saya sedikit berdebar setelah seminggu sibuk, jadi saya rasa saya akan bersantai di rumah hari ini.'
Anda akan mendapati bahawa hubungan anda lebih cenderung berkembang jika anda boleh terbuka antara satu sama lain dan anda tidak akan membenci seseorang kerana mereka memberi tekanan kepada anda untuk mengatakan ya ketika anda pada mulanya mengatakan tidak.
Ini Bukan Semua Mengenai Introvert Vs Extroverts
Anda mungkin membaca artikel ini dengan mempercayai bahawa ia mengenai caranya introvert suka tinggal di rumah sementara orang ekstrovert lebih suka bersosial. Tetapi ia lebih mendalam daripada ini.
Sebagai permulaan, orang boleh menjadi introvert dan extrovert pada masa yang berlainan idea bahawa individu mempunyai satu kedudukan tetap pada skala introvert-extrovert biasanya tidak betul.
Setiap orang mempunyai kemampuan untuk menemukan diri mereka di kedua-dua hujung spektrum ke tahap yang lebih besar atau lebih rendah. Ini bergantung pada beberapa faktor seperti siapa yang bertanya kepada kita, apa acara tersebut (mungkin itu adalah acara istimewa), apa sebenarnya yang akan terlibat (ada perbezaan antara makan di luar dan aktiviti sukan yang penuh dengan adrenalin ), dan berapa banyak peringatan yang anda berikan.
Anda mungkin lebih gembira dan lebih bersedia untuk mengatakan ya untuk minuman ulang tahun yang santai dengan sekumpulan kecil rakan rapat yang dirancang lebih awal, daripada anda akan bersetuju untuk bermain paintball dengan sekumpulan orang yang ramai (ada di antaranya walaupun tahu) hanya dengan notis satu atau dua hari.
Tidak dapat dinafikan bahawa sebilangan orang mendapati keseimbangan semula jadi mereka di hujung skala yang introvert, tetapi hampir semua orang akan merasakan keperluan untuk bersantai setiap sekarang.
Perkara yang perlu diingat oleh kedua-dua belah pihak ialah: tidak hari ini tidak harus bermaksud tidak esok.
Sekiranya anda menjemput rakan sekerja untuk minum selepas bekerja 5 kali dan mereka mengatakan tidak setiap kali, jangan berhenti bertanya kepada mereka bahawa mereka mungkin ingin menyertai anda kali keenam, tetapi jika anda tidak menjemput mereka, mereka mungkin tidak berasa boleh bertanya.
rancangan radio prank telefon john cena
Sebaliknya, jika anda yang mengatakan tidak kali ini, pastikan anda memberitahu orang lain bahawa anda mungkin ingin melakukan perkara lain pada masa akan datang. Anda boleh mengatakan 'Saya benar-benar tidak merasakannya kali ini, tetapi mengapa kita tidak mengatur sesuatu untuk minggu depan?'
Konflik Dalaman
Menggunakan masa lapang anda untuk tinggal dan berehat kadang-kadang boleh mengakibatkan perjuangan dalaman juga.
Sebahagian daripada anda mungkin ingin menghabiskan hari Sabtu anda di depan TV untuk menonton sukan atau mengikuti buku yang anda baca, tetapi kadang-kadang anda mungkin akan memikirkan fikiran lain. Anda mungkin bimbang bahawa anda kehilangan kehidupan dan anda harus melakukan lebih banyak dengan masa anda.
Media sosial harus menyalahkan perkara ini. Apabila anda melihat rakan anda menyiarkan foto di Facebook, atau memeriksa tempat-tempat yang mereka kunjungi, ini dapat memberi anda kesan bahawa mereka menikmati kehidupan lebih daripada anda. Ini boleh menjadi pemikiran yang tidak rasional, tetapi anda mula percaya bahawa inilah yang harus anda lakukan juga.
Sebaliknya, anda harus mengingatkan diri anda bahawa anda mengalami perkara-perkara ini semasa anda merasa seperti itu. Anda tidak perlu merasakan kemasan setiap jam bangun dengan aktiviti jika ini bukan yang sebenarnya anda mahu lakukan. Menghabiskan waktu sehari atau petang di rumah boleh memberi kesan emosi seperti keluar rumah.
Pemikiran Semula Jadi: mempraktikkan penerimaan adalah kunci dalam situasi sosial mereka yang melakukan undangan perlu menerima keputusan seseorang ketika mereka mengatakan tidak, sementara mereka yang diminta harus menerima perasaan mereka dan tidak mengkhianati mereka dengan mengatakan ya. Bersantai di rumah tidak membuat anda bosan dan tidak bermaksud anda kehilangan kehidupan, ini adalah keperluan asas bagi kita semua - hanya sebilangan daripada kita yang lebih memerlukannya daripada yang lain.
