Kematian.
Mati.
Kedua kata itu cenderung membuat kebanyakan orang menutup dan mundur dalam keadaan tidak selesa, bahkan mungkin juga kegelisahan dan / atau ketakutan.
Orang cenderung untuk tidak membincangkan topik yang mengganggu mereka, dan topik apa yang lebih menyakitkan daripada yang berkaitan dengannya sakit , penderitaan, dan kerugian?
Di sini, di Barat, kematian adalah subjek verboten. Hanya sedikit orang yang ingin memikirkan kematian, apatah lagi membincangkannya: ada aura ketakutan mengenai topik itu, dan pastinya bukan sesuatu yang boleh dibincangkan dalam syarikat 'sopan'.
Melakukannya pasti akan mengakibatkan tuduhan menjadi kurang ajar, dan mereka yang selesa bercakap mengenai kematian dipandang dengan curiga.
Ini sangat menyedihkan, kerana ini adalah topik yang mempengaruhi kita semua, dari berusaha menjelaskan kepada seorang anak mengapa ikan mas mereka melayang di bahagian atas mangkuk, hingga menghadapi kematian ibu bapa dan datuk nenek kita yang tidak dapat dielakkan.
Semasa saya menulis ini, nenek suami saya mengalami kemerosotan di hospital setelah mengalami strok besar-besaran, dan ibu saudara saya sendiri baru meninggal dunia kerana sakit lama. Sejujurnya, artikel ini terlambat kerana situasi ini, jadi saya mengambil pengalaman peribadi semasa saya mengetiknya.
Masalahnya, kematian bukan hanya masalah peribadi, ia mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan seseorang
Sekiranya ada kematian dalam keluarga yang perlu dihadiri, sama ada kerana anda mengatur pengebumian dan menyelesaikan urusan orang itu, atau jika anda memerlukan cuti untuk khidmat pengkebumian atau kesedihan, anda perlu membincangkan keadaannya dengan orang lain.
Ini boleh menjadi menakutkan, menyakitkan, bahkan canggung atau memalukan bergantung pada bagaimana anda memproses emosi anda, dan senario yang berbeza memerlukan pelbagai pendekatan yang berbeza.
Bagaimana Membincangkan Kematian Dengan Orang Yang Mati
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, topik kematian mengganggu dan mengganggu banyak orang, dan mungkin sukar untuk meluangkan masa dengan seseorang yang beralih ke akhir hayatnya.
Banyak orang cuba menyingkirkan topik ini, termasuk beberapa profesional kesihatan. Orang tua di hospital yang badannya jelas ditutup kemungkinan akan memakai antidepresan dan diberitahu - dengan senyum lebar dan ceria - bahawa mereka akan baik-baik saja dan akan hidup kita semua!
Ini sangat mengecewakan bagi seseorang yang berusaha untuk menerima dan berusaha mencapai tahap akhir mereka.
Begitu juga yang mengecewakan adalah ketika orang yang mati ingin membicarakan apa yang mereka alami, atau tentang apa yang menjadi pilihan mereka untuk kematian itu sendiri, pengebumian mereka, dan lain-lain dan orang yang mereka bercakap untuk mengubah subjek, atau mengatakan perkara seperti, Oh, jangan bercakap seperti itu, 'atau' Saya tidak mahu memikirkan kehilangan anda. '
Ini bukan mengenai anda.
Idea untuk kehilangan orang yang anda cintai ini mungkin sangat sukar, tetapi ketika anda bersama mereka, meluangkan masa dengan mereka semasa mereka menuju ke penghujungnya, ini bukan masa atau tempat untuk anda mencari yang menenangkan dari mereka.
bagaimana untuk mengetahui sama ada mantan anda mahu anda kembali
Anda perlu menahan ruang untuk mereka .
Sekiranya mereka memerlukan atau ingin membicarakan perkara-perkara yang telah membebani fikiran mereka, biarkan mereka bercakap dan mendengar tanpa menilai .
Sebilangan orang menjadi sangat beragama atau rohani menjelang akhir hayat, kadang-kadang ke arah yang tidak diharapkan oleh ahli keluarga mereka.
Sekiranya anda dan keluarga anda selalu mengikuti kepercayaan agama tertentu dan tiba-tiba ibu bapa atau pasangan anda memeluk sesuatu yang sama sekali berbeza ketika mereka menghadapi kematian mereka, ini bukan waktunya untuk mengingatkan mereka tentang apa yang anda percayai: ini adalah masa untuk mendengar dan menyokong mereka tanpa syarat .
Mereka memerlukan keselesaan dan kekuatan, dan kepercayaan apa pun yang diperlukan untuk memberi mereka bahawa kedamaian perlu dihormati.
Sekiranya ada perkara yang anda rasa anda perlu turun dari dada, seperti rahsia atau perasaan lama, tanyakan kepada mereka jika anda mempunyai kebenaran untuk membincangkan perkara tersebut. Mereka mungkin tidak mempunyai emosi sehingga dapat memproses sesuatu yang berat: sila hormati itu.
Pada akhirnya, biarkan mereka memimpin berkaitan dengan apa yang mereka mahu atau tidak mahu bicarakan. Kadang-kadang, yang mereka inginkan hanyalah duduk dalam diam, dalam keadaan selesa dan tenang seseorang yang mencintai dan menerimanya sebagaimana adanya.
Beri mereka itu.
Mendekati Keluarga Dan Rakan-rakan Yang Terkilan
Ini sukar.
Hampir semua dari kita telah menyaksikan seseorang yang muncul di upacara pengebumian atau peringatan, melolong dengan tidak betul dan mengadakan pesta kasihan mereka sendiri.
Orang seperti ini cenderung menggunakan kerugian orang sebagai peluang untuk mendapatkan simpati dari orang lain. Mereka akan melompat kehilangan kereta, meratapi kehilangan orang yang mati - walaupun mereka tidak melihat atau bercakap dengan mereka selama bertahun-tahun - dan bertindak seperti kekacauan.
Jangan jadi orang itu. Tolonglah.
Sekiranya anda dekat dengan orang yang meninggal, tawarkan bantuan anda kepada seseorang dalam keluarga terdekat.
Daripada pernyataan menyeluruh 'jika anda memerlukan apa-apa, saya ada di sana,' cadangkan beberapa cara di mana anda dapat membantu. Ini boleh terdiri dari mengatur makan makanan hingga mengurus anak-anak jika diperlukan.
Ketika orang-orang dalam kesedihan, meminta orang lain melangkah untuk mengurus perkara-perkara tertentu yang perlu dilakukan dapat sangat membantu.
Sekiranya anda tidak dekat dengan orang itu, ini bukan peluang untuk anda dekat dengan rakan dan ahli keluarga mereka. Walaupun anda benar-benar ingin menebus waktu yang hilang dan mengucapkan salam sepenuh hati, luahan emosi dan usaha sekarang, setelah fakta, akan muncul sebagai melayani diri dan tidak tulus.
Mendekati mereka dengan keikhlasan yang tenang dan anggun akan lebih dihargai.
Sekiranya anda menghadiri pengebumian, jabat tangan atau pelukan akan mencukupi: jangan terlalu memperhatikan mereka, kerana mereka akan terkoyak dalam seribu arah yang berbeza.
Sekiranya anda cenderung, kirim kad ucapan takziah dengan sentimen seperti: 'X adalah orang yang luar biasa, dan mereka akan sangat dirindukan.'
Anda boleh, jika anda mahu, menulis tentang ingatan tertentu yang anda miliki dari memori yang telah dilaluinya, selagi itu lembut dan lembut.
Sekiranya keluarga telah meminta sumbangan kepada badan amal tertentu, anda boleh melakukannya, dan beri tahu mereka (sekali lagi, ringkas) bahawa anda telah menyumbang atas nama orang yang mereka sayangi.
Sekiranya ahli keluarga dan rakan-rakan ingin menjalin hubungan yang lebih erat dengan anda, biarkanlah mengikut syarat mereka, apabila mereka sudah bersedia untuk melakukannya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Memahami Tahap Kesedihan Dan Cara Menyedihkan Kehilangan Anda
- Cara Menghadapi Ketakutan Anda terhadap Kematian Dan Berdamai Dengan Mati
- Melewati Hari-Hari Ketika Anda Merindui Seseorang yang Anda Hilang
- Daripada 'Maaf atas Kehilangan Anda', Ucapkan Takziah Anda dengan Frasa Ini
- 9 Peraturan Yang Perlu Dipatuhi Ketika Seseorang yang Anda Sayangi Sedih
- Cara Mencari Makna Dalam Bunuh Diri Orang Yang Disukai
Bercakap Dengan Kanak-kanak Mengenai Kematian
Tolong, HARAP apa sahaja yang anda lakukan, jangan pernah memberitahu anak-anak bahawa orang yang telah meninggal telah 'tidur', 'sedang berehat' atau 'telah pergi'.
Perkaitan dengan ungkapan seperti ini boleh menyebabkan kegelisahan tidur yang serius pada anak-anak yang muda dan sensitif yang akhirnya takut jika mereka tertidur, mereka tidak akan bangun lagi, atau ibu bapa yang pergi dalam perjalanan perniagaan hilang selamanya.
Sekiranya anak-anak anda sendiri menanyakan soalan mengenai kematian baru-baru ini, harap bersikap jujur dengan mereka.
Mereka mungkin mencari anda untuk semua jawapan, tetapi tidak apa-apa untuk memberitahu mereka jika anda tidak pasti akan sesuatu. Anda menghargai kejujuran dan keikhlasan dari orang lain, dan anak-anak juga melakukannya.
Juga, pastikan jawapan yang anda berikan sesuai dengan usia dan perkembangan emosi anak anda.
Ingat bahawa kanak-kanak prasekolah dan mereka yang berada di kelas lebih awal mungkin menganggap kematian sebagai sementara: mereka perlu diingatkan beberapa kali bahawa datuk atau paman begitu dan selama-lamanya hilang. Perkara yang sama berlaku untuk kanak-kanak yang mengalami autisme atau kelewatan perkembangan.
Satu perkara yang sukar untuk dilayari adalah usia dan penyakit, berkaitan dengan seseorang yang telah meninggal dunia.
Sangat mudah untuk mengaitkan kematian dengan usia tua, tetapi bagaimana jika rakan sekelas yang telah meninggal dunia kerana leukemia pediatrik? Atau ibu bapa rakan, terbunuh dalam kemalangan kereta?
Dalam situasi seperti ini, kepastian dan ketenangan adalah yang paling penting, kerana kanak-kanak itu mungkin mengalami kegelisahan serius tentang sakit diri, atau kehilangan anda.
Mereka mungkin panik jika mereka demam atau selesema, berfikir bahawa mereka akan mati seperti rakan sekelas mereka ... atau mereka akan menangis ketika anda memandu ke suatu tempat, percaya anda tidak akan pernah kembali, seperti ibu dan ayah.
Mengenai ketakutan mereka, penting untuk bertanya apa sebenarnya yang mereka bimbangkan, dan dengarkan dengan lembut, aktif, tanpa pertimbangan.
Sekiranya mereka takut sakit akan bererti mereka akan mati, yakinkan mereka bahawa apa yang mereka miliki hanya sedikit sejuk, dan hanya orang yang benar-benar sakit yang mati kerana penyakit mereka.
Sekiranya mereka bimbang tentang kematian anda, tidak ada orang yang menjaga mereka, pastikan mereka selamat dan disayangi, dan sekiranya berlaku apa-apa kepada anda, terdapat banyak orang lain yang menyayangi mereka dan akan mengambil menjaga mereka.
Nyatakan nama-nama tertentu, sama ada saudara, ibu bapa baptis, atau penjaga yang ditugaskan, sehingga mereka tahu bahawa mereka mempunyai sekumpulan pengasuh sandaran, dan bahawa mereka selamat.
Sekiranya anda berinteraksi dengan anak orang lain, adalah penting untuk bercakap dengan ibu bapa mengenai bagaimana mereka memilih untuk membincangkan kematian dengan anak-anak mereka.
bilakah ronda rousey kembali
Anda mungkin berada dalam situasi di mana sistem kepercayaan anda sangat berbeza dari mereka, dan yang terbaik adalah tidak membingungkan anak-anak dengan memberitahu mereka perkara-perkara yang bertentangan dengan bagaimana ibu bapa mereka memilih untuk meyakinkan mereka.
Ibu bapa mereka mungkin telah memberitahu mereka bahawa nenek pergi ke surga, yang mungkin tidak berada di halaman yang sama dengan kepercayaan anda pada reinkarnasi. Atau sebaliknya. Apa pun yang anda percayai, simpanlah pada diri anda sendiri ketika hendak menenangkan dan menenangkan diri.
Terdapat banyak masa untuk mereka meneroka pelbagai jalan rohani setelah mereka cukup umur untuk melakukannya sendiri.
Mengenai rakan sekerja dan kenalan santai
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu aspek menangani kematian adalah perlunya memberitahu mereka yang sering Anda berinteraksi. Sekiranya orang yang meninggal berada dekat dengan anda, anda akan terpengaruh olehnya, dan itu mungkin terserlah dengan beberapa cara yang berbeza.
Tidak kira apa hubungan anda dengan atasan anda, penting untuk memberitahu mereka apa yang sedang berlaku.
Jujur, dan sahih. Beritahu mereka bahawa anda telah mengalami kerugian, bahawa anda memerlukan sedikit masa cuti untuk pengebumian (dan kaunseling seperti yang diperlukan), dan anda akan melakukan yang terbaik untuk terus berusaha dengan berpotensi, tetapi mungkin memerlukan sedikit belas kasihan dan pengertian jika anda goyah sedikit.
Sekiranya anda tidak selesa untuk memberitahu semua orang di pejabat apa yang berlaku, anda boleh memberitahu bos anda bahawa anda baik-baik saja dengan mereka memberitahu ketua atasan anda, tetapi jika ada yang bertanya mengapa anda harus pergi lebih awal, atau jika anda nampaknya bersikap santai, bahawa ada masalah peribadi yang anda hadapi.
Sekiranya anda seorang freelancer, anda boleh memberitahu pelanggan anda melalui e-mel. Frasa dengan cara mana yang anda rasa paling selesa, bergantung pada jenis hubungan yang anda miliki dengan setiap pelanggan.
Pada akhirnya, menjaga perkara yang ringkas, tenang, dan profesional adalah cara untuk pergi. Dengan terperinci mengenai bagaimana orang itu mati atau apa yang dideritanya akan membuat semua orang tidak selesa, jadi patuhi fakta, dan biarkan mereka memberi anda ruang yang anda perlukan untuk menyembuhkan.
Kafe Kematian
Bagi anda yang ingin membincangkan kematian dalam persekitaran yang menyokong dan terbuka, lakukan carian untuk mengetahui sama ada ada Death Cafe yang berlaku di mana sahaja berhampiran anda.
Berinteraksi dengan profesional yang bekerja di bidang kematian dan mati boleh meyakinkan banyak ketakutan anda sendiri, kerana mereka menangani perkara yang mungkin membimbangkan anda.
Percayalah bahawa jika anda menghadapi kesukaran untuk memproses masalah yang berkaitan dengan kematian, anda bukan satu-satunya.
