Sekiranya anda mendapati diri anda berada di halaman ini, anda mempunyai hubungan dengan seorang pekerja gila, atau anda mempunyai kecurigaan tersembunyi bahawa anda mungkin menjadi diri anda sendiri, dan bimbang tentang kesannya terhadap pasangan anda.
Sekiranya anda berkahwin dengan orang gila kerja, mereka mungkin selalu mempunyai kecenderungan ini, atau mungkin anda perhatikan bahawa mereka mengembangkan lebih banyak obsesi dengan pekerjaan seiring bertahun-tahun, dan anda semakin bimbang mengenainya.
Jika awak adalah pekerja kerja, mungkin anda memakai sifat kerja anda sebagai lencana kehormatan, membanggakan betapa sibuknya anda sepanjang masa. Atau mungkin anda baru sahaja menyedari atau menerima bahawa anda benar-benar menghadapi masalah ketika bekerja.
Sama ada anda seorang pekerja yang tidak betul dalam hubungan anda atau tidak, kami akan memulakan dengan beberapa pandangan tentang bagaimana satu pasangan yang bekerja terlalu banyak dapat mempengaruhi hubungan mereka.
Terus bergulir selepas itu untuk mendapatkan beberapa petua tentang cara menghampirinya jika pasangan anda adalah orang yang selalu memikirkan pekerjaan mereka, atau bagaimana mengembangkan keseimbangan yang lebih baik jika anda yang bekerja terlalu banyak.
6 cara terlalu banyak kerja mempengaruhi hubungan.
Apabila satu pasangan menjadi obses dengan pekerjaan mereka, ia boleh membawa kesan buruk terhadap hubungan tersebut.
1. Ini bermaksud anda tidak hadir secara fizikal.
Sekiranya anda bekerja, itu biasanya bermakna anda tidak berada di rumah. Anda mungkin berada di pejabat dari perkara pertama pada waktu pagi hingga larut malam, atau anda mungkin akan pergi dalam perjalanan perniagaan. Pada dasarnya, anda tidak begitu banyak.
Tetapi walaupun anda bekerja dari rumah, tupai di pejabat rumah 24 jam sehari juga dapat berarti anda hampir tidak menghabiskan masa di ruang yang sama dengan pasangan anda.
Kekurangan masa yang dihabiskan bersama bukan hanya mewujudkan jarak fizikal antara anda, tetapi juga membawa kepada jarak emosi semasa anda mula kehilangan jejak apa yang berlaku dalam kehidupan orang lain.
2. Ini bermaksud anda tidak hadir secara mental.
Hanya kerana anda berada di ruang yang sama dengan tempat yang anda gemari, tidak bermaksud anda benar-benar hadir.
Salah satu masalah utama dengan bekerja terlalu banyak adalah bahawa mustahil untuk mematikannya dengan betul.
apa yang lebih memerlukan dunia
Anda bersama pasangan anda, bermaksud makan malam, bersungguh-sungguh atau menikmati 'hari cuti' yang lumayan, tetapi fikiran anda terus beralih kepada pelanggan baru yang anda idamkan, apa yang rakan sekerja anda kata pada hari yang lain, atau invois yang belum dibayar anda perlu mengejar.
Ini bermakna anda tidak dapat bersantai, menjadi diri sendiri, dan menikmati masa ini, dan pasangan anda dapat melihatnya di mata anda.
Sejauh yang anda fikir anda melakukan pekerjaan yang baik dengan berpura-pura mendengar, mereka akan selalu dapat mengetahui kapan fikiran anda sebenarnya berada di tempat lain, terutamanya jika mereka memberitahu anda sesuatu yang penting yang anda lupakan dengan segera.
Perkara itu boleh menyakitkan dan membuat pasangan anda berfikir bahawa anda telah kehilangan minat terhadap mereka, atau bahawa mereka tidak terlalu penting bagi anda daripada pekerjaan anda.
3. Ini melupakan keutamaan anda.
Apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa untuk bekerja dan berinteraksi dengan rakan sekerja, masalah profesional dapat mulai menjadi perhatian utama.
Masalah di tempat kerja dapat dilenyapkan dari semua bahagian, dan membuat sesuatu yang salah di tempat kerja dapat mulai terasa seperti akhir dunia. Keseluruhan kewujudan anda berkisar pada kerja dan kejayaan (atau kekurangannya) yang anda alami.
Anda melupakan semua perkara indah dalam hidup, seperti keluarga, rakan anda, dan hobi dan minat yang sangat anda gemari dan yang sebenarnya membuat anda bahagia.
Ini bermakna anda lupa betapa pentingnya pasangan anda terhadap anda. Anda mungkin berhenti memperlakukan mereka dengan rasa hormat dan perhatian yang sewajarnya mereka terima.
4. Ini memberi tekanan kepada anda.
Tidak kira seberapa banyak anda menikmati pekerjaan anda, selalu ada tekanan yang perlu dilakukan, terutamanya jika anda menghabiskan lebih banyak masa untuk melakukannya.
Tarikh akhir, rakan sekerja, belanjawan ... apa pun, bekerja terlalu banyak dapat mendorong tahap tekanan anda melalui bumbung.
Dan itu tidak bagus untuk hubungan anda.
bagaimana menolong rakan melalui perpisahan yang buruk
Tekanan dapat membuat anda terpinggir, membuat anda tidak sabar, dan bererti anda menghadapi masalah untuk tidur atau tidur yang tidak berkualiti. Itu adalah resipi untuk ketidakharmonisan perkahwinan sekiranya pernah ada.
5. Ini boleh menjejaskan kesihatan anda.
Tekanan adalah berita buruk bagi kesihatan anda dengan banyak cara. Tetapi bekerja terlalu banyak boleh membuang lebih banyak masalah ke dalam campuran.
Sekiranya anda terlalu banyak bekerja, anda mungkin tidak mempunyai tenaga atau minat yang diperlukan untuk memasak makanan sihat dan seimbang yang diperlukan oleh badan anda.
Kemungkinan terlalu banyak bekerja juga bermaksud anda tidak dapat mencari masa atau tidak meluangkan masa untuk bersenam.
Kegagalan menjaga diri anda dengan betul boleh menyebabkan anda mula merasa rendah diri.
Sukar untuk merasa yakin dan memberi dan menerima cinta ketika anda tidak merasa selesa dengan kulit anda sendiri, dan tidak mendapat makanan dan latihan yang anda perlukan untuk memastikan hormon gembira mengalir.
Dan semua itu sudah tentu boleh menyebabkan masalah dalam hubungan anda.
6. Ini mungkin bermaksud anda tidak dapat mengatasi beban mental anda.
Hubungan moden adalah mengenai keseimbangan sebenar. Ini adalah perkongsian, dengan segalanya pecah 50:50 tanpa mengira jantina.
Setiap pasangan akan membahagikan perkara secara berbeza, tetapi jika anda bekerja terlalu banyak, anda mungkin tidak dapat melakukan bahagian yang adil. Ini boleh menimbulkan kebencian.
Sekiranya anda terperangkap dengan pekerjaan anda, maka pasangan anda harus mengingati ulang tahun ibu anda, mengingatkan anda tentang janji temu doktor, ingatlah ketika anak-anak melakukan aktiviti ekstra kurikular mereka, dan umumnya menjalani kehidupan anda.
Sekiranya mereka mempunyai pekerjaan sepenuh masa juga, maka meletakkan semua itu di bahu mereka adalah tidak adil. Walaupun anda adalah pencari nafkah utama, anda tetap perlu bersedia dan mampu menurunkan berat badan untuk hubungan dan keluarga anda.
4 petua untuk berurusan dengan rakan kerja.
Sekiranya anda berkahwin dengan, atau dalam hubungan jangka panjang dengan seseorang yang bekerja berjam-jam, inilah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan.
1. Bersikap jujur dengan mereka.
Anda mungkin menyembunyikan perasaan sebenar anda tentang sifat kerja mereka, terutama jika mereka yang membawa pulang daging.
Duduklah mereka untuk berbual ketika anda berdua mempunyai waktu rehat. Mulakan dengan memberitahu mereka betapa anda menghargai semua yang mereka lakukan. Ikuti itu dengan memberitahu mereka berapa banyak tolol kerja mereka terhadap hubungan anda dan bagaimana anda prihatin terhadap masa depan jika keadaan tidak berubah.
Melakukan percakapan yang jujur seperti ini dapat membantu anda mengelakkan perbalahan besar yang tidak dapat dielakkan ketika anda akhirnya mencapai titik putus.
2. Tetapkan beberapa matlamat bersama.
Setelah anda mempunyai hati ke hati, inilah masanya untuk memikirkan apa yang boleh dilakukan secara realistik untuk mengubah keadaan.
Buat janji antara satu sama lain mengenai perubahan kecil yang dapat anda berdua lakukan yang akan memperbaiki keadaan, tetapi elakkan janji kosong sama ada tidak realistik atau yang anda tahu anda tidak akan dapat menyimpannya.
3. Uruskan harapan anda.
Perkara yang paling penting di sini adalah tidak mengharapkan mereka berubah semalaman. Sekiranya kehidupan mereka berputar di sekitar pekerjaan untuk waktu yang lama, maka akan sukar bagi mereka untuk menyesuaikan kebiasaan mereka.
Cari tanda-tanda kecil bahawa mereka membuat perubahan positif , tetapi jangan kecewa jika mereka tidak membuat perubahan besar dengan segera.
Dan mengharapkan beberapa kemunduran sepanjang perjalanan. Akan ada saat-saat pekerjaan mereka mengambil alih semula, dan ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan jika hanya dalam jangka pendek.
4. Pimpin dengan teladan.
Dalam hal seperti ini, sangat penting untuk mempraktikkan apa yang anda khabarkan.
Anda tidak boleh merungut tentang kecenderungan kerja pasangan anda dan kemudian menghabiskan waktu malam atau hujung minggu anda sendiri untuk membalas e-mel kerja atau secara amnya membiarkan pekerjaan mengganggu hubungan anda atau kehidupan keluarga.
Oleh itu, fikirkan seberapa sihat keseimbangan kerja-kehidupan anda sendiri , dan apa yang anda boleh lakukan untuk memperbaikinya.
Di antara anda berdua, anda akan dapat mencari medium yang senang, tidak mengabaikan pekerjaan anda, tetapi selalu mengutamakan orang yang anda sayangi.
4 petua untuk golongan kerja.
Sekiranya anda menjadi pasangan yang kerjanya menjadi lebih baik daripada anda lebih kerap daripada ini, ini adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menjadikan keadaan sedikit kurang menjejaskan hubungan anda.
bagaimana untuk mengetahui sama ada seorang gadis mahu berkencan dengan anda
1. Renungkan keutamaan dan tujuan anda.
Langkah pertama adalah meluangkan masa untuk melihat kehidupan anda.
Fikirkan tentang apa yang anda utamakan sekarang - adakah hubungan anda dalam senarai itu?
Kemudian, jujur pada diri sendiri mengenai matlamat yang sedang anda capai. Adakah mereka semua profesional? Adakah anda mempunyai tujuan peribadi dengan keluarga, rakan, atau minat anda?
Senang bercita-cita tinggi di tempat kerja, tetapi kerja bukanlah yang terbaik dan berakhir semua.
Pada hakikatnya, ini semestinya merupakan cara untuk memberi anda kebebasan kewangan, dan masa, untuk menikmati hidup dengan orang yang anda sayangi dan membuat perbezaan positif, apa pun maksudnya bagi anda.
Ini dapat membantu menuliskan apa yang anda fikirkan dengan jujur mengenai keutamaan dan matlamat anda sekarang, dan kemudian memikirkan apa yang seharusnya, atau apa yang sebenarnya anda mahukan.
2. Letakkan batas di tempatnya.
Anda sering menggunakan mod workaholic. Dan sekiranya anda akan mengubahnya, anda perlu meletakkan beberapa batasan yang ketat sehingga anda berjaya mengubah tabiat anda.
Tidak cukup hanya dengan samar-samar mengatakan bahawa anda akan berusaha lebih baik. Anda perlu memecahkannya dan menetapkan matlamat nyata yang akan anda ketahui sama ada anda berpegang teguh atau tidak.
Tentukan bahawa mulai sekarang, anda tidak akan bekerja pada hujung minggu. Atau anda akan selalu pulang menjelang 7 malam. Atau anda tidak akan membawa pulang kerja dengan anda.
Pastikan mereka bersikap realistik dengan mempertimbangkan pekerjaan dan gaya hidup tertentu anda, dan bahawa mereka akan membuat perbezaan aktif dalam hubungan anda.
Sekiranya anda cenderung untuk tidak mengambil semua percutian anda, maka pesanlah percutian sekarang juga agar anda mendapat masa yang berkualiti dengan pasangan dan keluarga anda.
Sekiranya anda seorang yang kompetitif, ubahlah menjadi cabaran. Sekiranya anda selesai bekerja pada pukul 7 malam setiap malam selama seminggu, berikan hadiah kepada diri sendiri.
Setelah anda memutuskan apa batasan baru anda, anda perlu memastikan anda tetap berpegang pada mereka. Jangan melihatnya sebagai pilihan, tetapi berpakaian besi.
Sudah tentu, anda tidak akan dapat mengikutinya secara beragama. Perkara akan berlaku tanpa diduga. Tetapi selagi anda jelas mengenai keperibadian yang sama pentingnya dengan profesional, anda harus bersikap tegas dengan diri sendiri.
bagaimana saya mengubah dunia
3. Minta seseorang membuat anda bertanggungjawab.
Semasa mencuba perubahan besar dalam hidup, kebanyakan orang merasa mereka memerlukan seseorang untuk memastikan mereka berada di landasan yang betul.
Ini bukan pekerjaan untuk pasangan anda , bagaimanapun, kerana ia boleh menyebabkan konflik antara anda berdua jika mereka berusaha membuat anda tetap berpegang pada tujuan yang telah anda tetapkan.
Rakan yang dipercayai biasanya adalah yang terbaik, terutamanya jika mereka adalah orang yang mempunyai kecenderungan kerja yang serupa yang mereka mahu kerjakan.
Anda boleh saling menghubungi sekarang dan lagi untuk berbual mengenai kemajuan yang anda buat, di mana anda boleh melakukan lebih baik, dan bagaimana ia mempengaruhi hubungan anda.
Malah boleh menjadi pengurus atau atasan di tempat kerja. Sekiranya mereka bersetuju bahawa anda bekerja terlalu keras, mereka mungkin akan melihat kelebihan anda sedikit. Mereka boleh berada di pejabat atau di lokasi untuk memberitahu anda untuk pulang.
4. Tunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda sedang mencuba.
Pasangan anda tidak seharusnya menjadi teman pertanggungjawaban anda, tetapi mereka harus dapat melihat bahawa anda sedang berusaha.
Anda pasti tergelincir sekarang dan lagi, tetapi selagi pasangan anda dapat melihatnya anda secara aktif berusaha membuat perbezaan dan menjadikannya lebih utama, maka anda berada di landasan yang betul.
Perkara-perkara nyata seperti malam tarikh mingguan atau hujung minggu yang mengejutkan akan membuktikan kepada mereka bahawa anda benar-benar komited untuk berubah.
Masih tidak pasti apa yang perlu dilakukan mengenai suami atau isteri anda yang tidak bekerja? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- Sekiranya Teman Lelaki Anda Tidak Mempunyai Masa Untuk Anda, Baca Ini
- 15 Tanda-Tanda Anda Dikehendaki Dianugerahkan Dalam Hubungan Anda
- 10 Tidak Ada Cara Bullsh * Untuk Merasa Lebih Disukai Dan Dikehendaki Dalam Hubungan Anda
- Sekiranya Anda Rasa Kecewa Dalam Hubungan Anda, Lakukan 7 Perkara Ini
- Cara Menangani Kebencian Dalam Hubungan Anda: 12 Tiada Tip
- 12 Petua Untuk Membantu Pasangan Tertekan Mengatasi Masalah Mereka
