Tidak pernah lebih mudah untuk menjadi 'palsu' daripada sekarang.
Dengan budaya ‘selfie’ dan platform media sosial kami mendorong kami untuk menunjukkan versi diri kami yang terbaik - selalunya Photoshopped - kepada dunia, sangat mudah untuk membentuk imej yang jauh dari diri anda yang asli.
Terdapat obsesi yang semakin meningkat dengan memperoleh ‘pengikut’ dan kepuasan untuk menerima ‘suka’.
Pertarungan berterusan untuk pendedahan dan perhatian, yang ditimbun oleh kebutuhan untuk endorphin yang ketagihan ketika anda menerima respons yang menggalakkan, positif, dan bersemangat, dapat terasa seperti pekerjaan sepenuh masa.
Walau bagaimanapun, semua usaha ini akhirnya mengorbankan keaslian.
Adakah orang itu 'sebenar' anda?
Adakah anda akan mendapat semua tanggapan itu jika anda memperlihatkan diri anda yang humdrum lama, yang tidak pernah lebih bahagia daripada ketika keluar dalam PJ, menikmati maraton set kotak?
Tetapi masalah untuk menjadi nyata dan jujur kepada diri sendiri tidak hanya terhad kepada gambar yang anda buat seperti Insta atau Snapchat…
... bagaimana dengan gambar yang anda ingin tunjukkan kepada rakan dan rakan anda secara bersemuka?
Adakah mereka melihat anda yang 'nyata'?
apa yang perlu dilakukan apabila saya bosan
Atau mungkin anda ingin mempersembahkan persona yang berbeza bergantung pada syarikat tempat anda berada, dengan bijak menggunakan kemahiran seperti bunglon jadi anda boleh muat di mana sahaja anda berada dan dengan siapa anda.
Sampai tahap tertentu kita semua bersembunyi di belakang, memproyeksikan versi diri kita yang kita rasa orang lain ingin melihat dan menyembunyikan diri kita yang sebenarnya dari pandangan.
Ada sebab yang baik untuk ini. Sebagai pengarang inspirasi Janet Louise Stephenson melihat secara persepsi:
Keaslian memerlukan tahap kerentanan, ketelusan dan integriti tertentu.
Dan masalahnya ialah kebanyakan kita tidak selesa menjadi mudah terdedah atau telus dan sanggup berkorban integriti di mezbah perlindungan diri.
Anda mungkin mahu memakai 'topeng' untuk melindungi diri anda kerana a takut ditolak atau anda mungkin bimbang bahawa diri anda yang sebenarnya tidak sesuai untuk keadaan tertentu atau entah bagaimana tidak cukup baik .
Jadi, inilah masalahnya ... untuk menjadi autentik, perlu mengembangkan keberanian untuk menunjukkan ketidaksempurnaan kita dan menjadi rentan, cukup berani untuk melepaskan orang yang kita rasa seharusnya dan aktif merangkul siapa kita sebenarnya.
Pasti, ada kalanya menyesuaikan diri dengan persekitaran anda dapat bermanfaat, tetapi bahayanya terletak pada perubahan keperibadian anda sehingga anda kehilangan sentuhan dengan hakikat siapa diri anda sebenarnya.
Daripada menjadi anda, anda memperlihatkan diri anda sebagai orang yang anda fikir akan menjadi popular dan disukai oleh orang di sekeliling anda.
Masalahnya, manusia makhluk yang sangat intuitif dan dapat dengan mudah mengesan barang palsu.
Sekiranya orang mengesan bahawa anda tidak asli, anda mungkin mengalami penolakan yang anda takutkan sejak awal.
Usaha anda untuk menyesuaikan diri dan menjadi popular sebenarnya dapat menghasilkan hasil yang sebaliknya.
Seperti kata pepatah semasa:
Sebilangan orang nyata, ada yang baik, ada yang palsu. Dan sebilangan orang benar-benar pandai palsu.
Semakin kita mendapati diri kita dikelilingi oleh keaslian, semakin baik radar kita untuk mengesan kepalsuan, jadi anda pasti akan segera terdedah.
Dan adakah anda perhatikan bahawa tidak ada kata-kata yang digunakan untuk menggambarkan orang yang tidak sahih pelengkap?
Berikut adalah beberapa: palsu, palsu, palsu, tidak jujur, tidak jujur, sombong, terpengaruh, palsu ...
apabila seorang lelaki meninggalkan anda untuk wanita lain
Bukan senarai prepossessing, bukan? Bukan perkataan positif di antara mereka.
Kita semua merasa lebih selesa dan dihormati ketika kita dikelilingi oleh orang lain yang menjadi diri mereka sendiri dan tidak bermain-main menjadi versi kedua mereka sendiri.
Nampaknya, nasihat terbaik adalah untuk tidak memperdagangkan keaslian anda untuk mendapatkan persetujuan, tidak kira betapa menggoda itu.
Sekiranya anda merasakan bahawa anda adalah pengendali utama dalam menyesuaikan persona anda mengikut situasi, anda mungkin sudah menyedari bahawa ini memberi kesan kepada persahabatan dan hubungan anda.
Berita baiknya ialah ada teknik yang boleh anda gunakan untuk menolong anda menjadi diri sendiri, walaupun dalam situasi yang tidak selesa atau mencabar di mana perubahan keperibadian yang pantas kelihatan seperti pilihan yang disukai.
Seperti kebanyakan perkara, anda perlu memprogram semula tindak balas automatik anda, tetapi hasil dari segi penghormatan diri akan sepadan.
5 Cara Menjadi Diri Anda
1. Peningkatan diri memerlukan kesedaran diri.
Perjalanan ke arah versi diri anda yang lebih baik dan lebih asli mesti dimulakan dengan beberapa analisis diri, kerana pengetahuan dan kesedaran diri adalah kunci untuk menjadi 'nyata'.
Mengambil masa untuk kenali diri anda pada tahap yang sangat dalam adalah langkah penting.
Sekiranya anda menjalani kehidupan anda sendiri dan bukannya menjadi versi palsu orang lain, memahami nilai anda sendiri adalah mustahak.
Penting untuk diketahui bahawa sebagai kanak-kanak, dan juga ketika kita dewasa, kita secara semula jadi menyerap pandangan dan pendapat mereka yang mempengaruhi kita - ibu bapa, guru, rakan, dll.
Sedikit demi sedikit, nilai-nilai mereka menjadi milik kita dan merupakan bahagian asas dalam sistem kepercayaan kita sendiri.
Menjadi sedar diri melibatkan menilai nilai dan kepercayaan yang diperoleh ini dan melihat apakah itu benar untuk diri kita sendiri, atau jika, pada kenyataannya, mereka sudah ketinggalan zaman atau tidak lagi duduk dengan selesa dengan orang dewasa yang sudah menjadi kita.
Sebagai contoh, anda mungkin tumbuh di lingkungan di mana penganut agama lain tidak diberi penghormatan sewajarnya, oleh itu anda secara semula jadi mengambil kedudukan yang sama.
Mungkin kematangan telah mengubah perspektif anda mengenai isu ini dan pandangan keluarga anda bukan lagi milik anda.
Sekiranya demikian, untuk menjadi jujur kepada diri sendiri, anda harus menerimanya dan mengakui hak anda atas pendapat anda sendiri.
Tetapi jangan lupa bahawa pendapat itu juga boleh berubah seiring berjalannya waktu. Menyedari diri adalah proses yang berterusan sepanjang hidup anda.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Apakah Konsep Kendiri dan Bagaimana Ini Mempengaruhi Hidup Anda?
- 12 Contoh Tingkah Laku Mencari Kelulusan (+ Cara Menolak Keperluan Anda Untuk Pengesahan)
- Cara Selesa Di Kulit Anda Sendiri
- Cara Mencari Diri Anda: 11 Cara Untuk Mencari Identiti Sebenar Anda
- Apakah Refleksi Diri dan Mengapa Penting?
- Cara Tidak Peduli Apa Yang Orang Fikirkan
2. Pertimbangkan untuk membuat jurnal.
Melihat perkara-perkara dalam warna hitam dan putih, dan bahkan proses sebenarnya untuk menuliskan pemikiran, adalah cara terbaik untuk menemui anda yang 'sebenar'.
Meluangkan masa untuk menulis senarai perkara-perkara yang sangat penting bagi anda - dan yang menyentuh jiwa anda - boleh menjadi sangat mendedahkan.
Semasa anda menulis, anda secara beransur-ansur dapat menjelaskan nilai teras anda.
Memilih untuk menulis jurnal adalah komitmen besar, tetapi melacak pemikiran anda ketika mereka berkembang bermakna anda dapat melihat kembali dan merenungkan perjalanan.
Jurnal juga dapat membantu mengenal pasti arah aliran dan corak yang berpotensi tidak membantu dalam hidup anda, di mana anda mungkin menjauhkan diri dari diri anda yang 'nyata'.
tanda seorang lelaki sedang menggoda anda di tempat kerja
Ini memberi anda peluang untuk kembali ke jalan yang lebih baik.
3. Tolak kesempurnaan.
Mengapa saya mesti berbuat demikian, anda mungkin bertanya.
Tentunya kesempurnaan adalah sesuatu yang baik untuk dituju?
Oleh kerana kesempurnaan itu mustahil dan tidak dapat dicapai, tidak kira berapa banyak usaha yang anda lakukan untuk mencapainya.
Kenyataannya adalah dengan hanya berusaha menjadi sempurna, untuk menghadirkan versi ideal diri anda, anda akan menjadi tidak jujur.
Daripada mengejar kesempurnaan, mengapa tidak belajar merangkul ketidaksempurnaan anda .
Ya, itu memerlukan unsur kerentanan, tetapi mengakui kebiasaan dan kelemahan anda sama pentingnya dengan mengakui kekuatan anda ketika mengetahui keaslian.
Memiliki keberanian untuk menolak keperibadian yang sempurna, kami rasa kami harus memproyeksikan dan menunjukkan warna sebenar kami akhirnya memberi kekuatan.
4. Cari hubungan yang tulen.
Kemanusiaan kita adalah penghubung yang sama antara kita semua, tetapi terdapat banyak keperibadian, kepercayaan, dan tingkah laku di luar sana.
Untuk membuat hubungan yang tulus dan penuh semangat, anda perlu berusaha untuk benar-benar memahami orang di sekeliling anda.
Mengemukakan soalan yang bernas dan mendengar dengan teliti jawapan mereka akan membantu anda mengembangkan hubungan yang lebih mendalam dan memuaskan dengan orang di sekeliling anda.
mencintai lelaki yang sudah berkahwin yang mencintaimu
Interaksi yang bermakna ini akan membantu anda memahami diri anda yang sahih.
Pastikan anda menolak orang yang sistem nilainya berbeza dengan sistem anda. Menghabiskan masa dengan mereka dan sentiasa mengubah peribadi anda sehingga anda sesuai dengan peluang anda untuk menjadi sahih.
Contohnya, anda mungkin berada dalam kumpulan rakan sebaya yang ditentukan oleh cara mereka bertindak atau cara mereka berpakaian.
Ambil langkah mental dan analisa sama ada ini yang sebenarnya bagi anda atau adakah anda melakukan tindakan untuk menggembirakan orang-orang di sekitar anda untuk memastikan anda menjadi sebahagian daripada 'orang ramai'.
Di sinilah proses mengenal pasti nilai teras anda sendiri (titik 1 di atas) sangat berguna.
Setelah anda mengetahui di mana anda berdiri, akan lebih mudah untuk melihat bahawa anda tidak sesuai dengan orang-orang ini.
Anda mungkin juga mendapati diri anda tergeliat di syarikat mereka. Ini adalah petunjuk anda untuk jalan keluar, peluang anda untuk menghilangkan rasa tidak tulus, sehingga anda dapat setia pada diri sendiri.
5. Jadilah ‘pada masa ini’.
Mari kita hadapi, kita semua bersalah kerana membiarkan minda kita mengembara topik ketika berada di tengah perbualan.
Kehidupan kita begitu tertekan, tidak menghairankan bahawa pemikiran tentang apa yang harus dimasak untuk makan malam atau perkara lain dalam senarai tugas lama anda datang.
Atau anda mungkin hanya memikirkan jawapan yang baik untuk perkara yang sedang dibuat.
Bagaimanapun, anda sebenarnya tidak 'hadir' untuk sekian lama dan mungkin hanya mendapat inti dari apa yang diperkatakan.
Sudah tentu, apabila mereka selesai bercakap, anda cepat menjawab - mudah-mudahan dengan tepat.
Masalahnya ialah orang dapat merasakan secara intuitif apakah perhatian orang lain sebenarnya tertumpu pada apa yang mereka katakan.
Di tambah dengan itu, respons anda mungkin tidak betul, sehingga tidak menunjukkan perhatian anda.
Untuk menjadi lebih sahih dalam hubungan anda dan interaksi anda yang lain, anda harus berlatih jenis mendengar dipanggil 'pendengaran aktif'.
Ini adalah keahliannya sendiri, tetapi langkah-langkah dasarnya adalah: memperhatikan menunjukkan bahawa anda mendengar dengan menggunakan bahasa badan yang sesuai memberikan maklum balas menangguhkan pertimbangan dan menahan diri untuk tidak bertindak balas dengan sewajarnya.
apakah beberapa batas hubungan yang baik
Adakah ada kalanya boleh diterima sebagai tidak sahih?
Saya nyatakan di atas bahawa terdapat situasi di mana sedikit perubahan keperibadian mungkin diperlukan dan boleh diterima.
Contoh yang baik adalah dalam suasana kerja ketika mungkin merupakan idea yang baik untuk menyatakan persetujuan dengan rakan sekerja, atau lebih-lebih lagi atasan, mengenai perkara yang tidak sesuai dengan anda.
Ini adalah sebahagian daripada permainan yang mungkin anda perlukan untuk bermain di persekitaran syarikat.
Sekiranya anda dapati corak ini sering diulang, ketidaktentuan akan mula merugikan.
Oleh kerana menjadi 'nyata' bermaksud menjaga tindakan dan kata-kata anda sesuai dengan nilai-nilai anda, mungkin ada masanya, untuk menjadi benar kepada diri sendiri, anda perlu mengatakan cukup dan terus maju demi integriti anda sendiri.
Hanya anda yang akan tahu bila masa itu telah tiba.
Mempertahankan kesadaran diri di sepanjang jalan, seperti yang disebutkan di atas, akan memastikan bahawa Anda tidak dipaksa untuk menjadi seseorang yang tidak lama lebih lama daripada yang diperlukan.
Untuk meringkaskan semuanya.
Dalam masyarakat kita yang dipimpin oleh pengguna, terobsesi dengan hal-hal material dan didorong oleh keinginan untuk memaparkan imej kesempurnaan dalam talian dan dalam kenyataan, tidak pernah sukar untuk menjadi benar-benar asli.
Namun, penting untuk diingat bahawa bukan harta benda atau gambar Photoshopped yang menentukan anda, tetapi keperibadian dan cara hidup anda sendiri.
Dengan cukup berani untuk mengambil langkah untuk memastikan bahawa anda menunjukkan diri anda yang tulen kepada dunia, anda dapat memperkuat keperibadian anda dan kehadiran unik di dunia , supaya anda dapat menonjol dari orang ramai.
Saya akan memberikan kata terakhir kepada ahli falsafah Friedrich Nietzsche kerana dia meletakkannya lebih baik daripada yang pernah saya dapat:
Individu itu selalu harus berjuang untuk tidak ditakuti oleh suku. Sekiranya anda mencubanya, anda akan sering kesepian dan kadang-kadang ketakutan. Tetapi tidak ada harga yang terlalu tinggi untuk membayar hak istimewa untuk memiliki diri sendiri.
