Adakah anda pernah merasa seperti tidak berada di mana-mana?
Seperti anda tidak sesuai untuk orang di sekitar anda?
Rasa biasa yang dialami oleh semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.
Kadang-kadang kita mungkin akan melalui masa-masa sukar sementara di mana kita merasa kita tidak dapat berhubungan dengan sesiapa pun.
harga tiket adil negeri mn
Pada masa lain, ini mungkin merupakan hasil dari sesuatu yang lebih mendalam yang perlu ditangani dengan bantuan profesional kesihatan mental.
Walau apa pun, keperluan untuk menjadi hakikatnya adalah sebahagian daripada menjadi manusia. Setiap orang, sampai tahap tertentu, perlu merasa seperti berhubungan dengan seseorang di sekeliling mereka.
Jika, sekarang, anda merasa seperti tidak sesuai dengan orang dan tempat yang mengelilingi anda, kemungkinan ada sebabnya. Sebab seperti:
1. Pandangan atau keperibadian dunia anda berbeza dari biasanya.
Adakah dunia masuk akal? Tidak biasanya.
Sukar untuk mengetahui tempat seseorang di dunia apabila anda selalu dihujani dari semua pihak dari media sosial, media tradisional, rakan dan keluarga anda, atau rakan sekerja yang merasakan anda harus melihat dunia dengan cara yang sama.
Tidak semua orang melakukannya, dan tidak mengapa. Ia memerlukan banyak perspektif, idea, dan tindakan yang berbeza untuk menjadikan dunia berputar.
Pandangan atau keperibadian dunia yang berbeza dapat merasa terpencil kerana anda mungkin tidak merasa difahami. Dan jika anda tidak merasa difahami , anda tidak akan merasa seperti anda berada.
Cara yang baik untuk mengatasi perasaan ini adalah dengan mencari orang lain yang melihat dunia melalui mata yang serupa. Perhatikan kumpulan, aktiviti , atau lokasi di mana anda dapat bertemu orang lain dengan perspektif dan minat yang serupa.
2. Anda tidak meluahkan perasaan dengan baik.
Keupayaan untuk menyampaikan dengan jelas apa yang anda fikirkan dan bagaimana perasaan anda membantu anda merasa diterima dan diterima.
Anda mungkin tidak mengartikulasikan pemikiran, keinginan, dan hasrat terdalam anda dengan cara yang jelas dan ringkas kepada orang-orang di sekitar anda. Sekiranya anda mempunyai keperluan atau kehendak tertentu, anda harus menyatakannya dengan jelas kepada khalayak yang menerima.
10 kualiti rakan baik
Meningkatkan kemahiran komunikasi anda. Merenung bagaimana mengatakan perkara yang perlu diperkatakan dan berlatih, berlatih, berlatih. Komunikasi adalah kemahiran yang perlu diasah dengan latihan dari masa ke masa.
3. Anda tidak mendengar apa yang cuba disampaikan oleh orang lain.
Separuh komunikasi yang lain adalah mendengar dan benar-benar mendengar apa yang orang lain katakan. Ini adalah kemahiran unik dan berbeza yang perlu dikembangkan sendiri.
Orang akan mengatakan banyak perkara, tetapi yang lain jangan selalu dengar dengan niat untuk memahami. Sebaliknya, mereka mendengar apa yang orang katakan dan kemudian memaksakan pemikiran, pendapat, atau kepercayaan mereka sendiri pada kata-kata orang lain.
Mereka mungkin menganggap bahawa pemikiran, perasaan, atau tindakan tertentu disokong oleh motivasi yang berbeza selain dari apa yang dimaksudkan oleh penutur asal.
Keupayaan untuk mendengarkan adalah penting untuk komunikasi yang jelas yang dapat membantu kedua-dua pihak merasa difahami dan lebih mudah mencapai kompromi apabila diperlukan.
Artikel berkaitan: 8 Rahsia Komunikasi Berkesan
4. Anda atau orang di sekeliling anda berubah dan berkembang.
Kehidupan berlaku. Tahun-tahun berlalu dan orang berubah, kadang-kadang menjadi lebih baik dan kadang-kadang menjadi lebih buruk.
Rakan dan ahli keluarga tidak selalu hadir dalam kehidupan anda. Seiring berjalannya waktu dan orang berubah, mereka akhirnya perlu melalui jalan mereka sendiri.
Mereka mungkin pergi ke kuliah, berkahwin, atau berpindah ke lokasi baru untuk mencari ketenangan jiwa dan kebahagiaan mereka sendiri.
Perubahan akan berlaku sama ada kita menginginkannya atau tidak. Kami tidak mempunyai pilihan dalam masalah ini. Apa yang kita boleh memilih untuk melakukan adalah merangkul perubahan dan bergerak dengannya, membiarkan diri kita tumbuh dan berkembang dengan kehidupan dan bukannya melawannya.
Berita baiknya adalah bahawa ada banyak orang di luar sana di dunia yang akan memberikan banyak kehidupan kepada anda, seperti yang anda mahukan kepada mereka. Anda hanya perlu terus bergerak ke arah mereka.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 'Saya Tidak Mempunyai Rakan' - Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Ini adalah Anda
- Cara Menangani Kesepian Dan Mengatasi Perasaan Terasing
- 9 Tanda Kecerdasan Sosial yang Tinggi
- Cara Menjalin Persahabatan Lebih Dekat dengan Mereka yang Sudah Anda Bergaul
- Cara Menjadikan Rakan Sebagai Orang Dewasa: Cari dan Tumbuhkan Persahabatan Baru
- Cara Bahagia Sendiri: 10 Petua Hidup dan Menjadi Sendiri
- 17 Soalan Yang Perlu Dijawab Apabila Anda Rasa Tidak Dikehendaki Atau Dikecualikan
- Sekiranya Anda Sunyi, Anda akan Memahami 9 Manfaat Ini Untuk Menjadi Satu
5. Anda atau orang-orang di sekitar anda tersekat dan stagnan.
Kekecewaan perasaan tersekat atau stagnasi boleh menyumbang kepada perasaan pengasingan dan kesunyian. Itu boleh jadi dari hubungan tanpa semangat hingga pekerjaan yang tidak memberikan kepuasan apa pun.
Tambahan pula, jika anda adalah jenis orang yang berminat dalam pengembaraan atau keseronokan, perasaan tersinggung atau tidak terangsang akan merasa lebih mengasingkan diri.
Kadang-kadang, anda hanya perlu melepaskan diri dari kebiasaan itu dan mencampurkan sedikit! Mungkin sudah tiba masanya untuk perubahan kerjaya, memilih hobi baru, melakukan perjalanan darat, atau bahkan melancong ke luar negara - apa sahaja untuk memecah monotoni sedikit dan menarik nafas segar.
saya tak sesuai
6. Anda mungkin mempunyai masalah kesihatan mental yang perlu ditangani.
National Alliance on Mental Illness menganggarkan bahawa hampir 1 dari 4 orang dewasa hidup dengan penyakit mental yang dapat didiagnosis.
Terdapat penyakit mental tertentu yang boleh menyumbang kepada perasaan seperti anda terpencil atau bersendirian. Kebimbangan sosial, kemurungan, dan penyakit mental yang lain dapat membuat seseorang merasa disalahpahami dan seolah-olah mereka berdiri sepenuhnya bersendirian di dunia yang penuh dengan orang.
Berita baiknya ialah banyak masalah kesihatan mental dapat dihadapi dan diatasi! Seseorang mungkin menganggap terapi bermanfaat, dapat belajar cara mengurus dan mengurangkan perasaan negatif itu, atau mungkin memerlukan sesuatu yang lebih.
Sekiranya perasaan pengasingan anda berterusan atau sengit, ada baiknya anda berbincang dengan kaunselor mengenainya. Mereka mungkin dapat membantu anda mengenal pasti sumber perasaan tersebut dan mencari jalan untuk memperbaikinya.
7. Anda mungkin tinggal di kawasan yang sesuai dengan budaya yang buruk.
Awak tahu tak? Sebilangan orang merasa seperti tidak tergolong dalam kawasan tertentu. Ini memasuki kawasan yang halus di mana emosi dapat berjalan tinggi dan orang yang berbeza mentafsirkan dunia dengan cara yang berbeza.
Orang yang berfikiran terbuka mungkin tidak berjaya dalam populasi yang berfikiran tertutup. Mungkin anda melihat, berpakaian, atau bertindak dengan cara yang sangat berbeza daripada orang-orang di komuniti anda, sehingga tidak sesuai dengan sosial.
Perubahan lokasi dan persekitaran menjadi lebih sesuai dengan siapa anda sebagai orang yang mungkin! Tidak ada alasan sebenar untuk menghabiskan hidup seseorang yang sengsara dan tidak bahagia, tinggal di tempat di mana mereka mungkin merasa dikucilkan atau tidak diingini.
Tidak apa-apa untuk menjadi siapa diri anda dan merasakan bagaimana perasaan anda, tetapi tentu saja, semua orang di dunia mungkin tidak bersetuju. Berpindah ke lokasi dengan orang yang lebih senang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Artikel berkaitan: 24 Soalan Yang Perlu Ditanyakan Sebelum Anda Meninggalkan Segalanya Untuk Memulakan Kehidupan Baru
8. Anda mungkin tidak cukup menerima peluang di sekitar anda.
Terlalu banyak orang berpendapat bahawa rakan dan peluang akan datang di depan pintu rumah mereka.
Ini tidak akan berlaku.
Anda mesti bersedia meletakkan diri anda di luar sana jika anda ingin mencapai apa-apa, sama ada membuat rakan baru, mencari penerimaan, belajar sesuatu yang baru, atau mengembangkan karier.
Tambahan pula, orang mempunyai kebiasaan buruk untuk mengabaikan peluang yang mungkin berada tepat di hadapan mereka. Mungkin orang-orang yang berbeza daripada anda berusaha menyambut anda dengan sebaik mungkin.
dia tidak menjadi tanda anda
Tidak semua orang akan memahami anda atau cara anda ingin menjalani kehidupan anda dan anda mungkin tidak memahami mereka. Usaha untuk merapatkan jurang dengan cara yang tidak menjejaskan bahagian terpenting dari anda adalah cara yang baik untuk mencari hubungan dengan orang lain.
Anda boleh bersenang-senang dengan sesiapa sahaja sekiranya anda terbuka dan menerima mereka.
Senyum dan tawa mengatasi begitu banyak halangan sosial.
Tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenai perasaan mengomel yang anda bukan miliknya? Bercakap dengan kaunselor hari ini yang dapat memandu anda melalui proses tersebut. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
