Apa harapan?
Mengapa harapan sangat penting?
Bagaimana saya dapat mencari harapan?
Ini adalah soalan yang akan kami cuba jawab dalam artikel ini.
Oleh itu mari kita mulakan.
Apa Harapan?
Dari semua pemikiran dan tanggapan yang dapat dimiliki seseorang, harapan mungkin paling dekat dengan kepercayaan.
Apabila anda mempunyai harapan, anda akan mempercayai potensi untuk sesuatu yang positif berlaku.
Anda yakin bahawa mengambil tindakan yang betul akan memberikan hasil yang positif lebih cenderung daripada mengambil tindakan yang salah.
Apabila anda berharap untuk masa depan yang lebih baik, anda menaruh kepercayaan pada diri sendiri untuk membuat pilihan yang baik dalam hidup.
Apabila anda mempercayai seseorang, anda berharap bahawa mereka akan bertindak dengan cara yang merangkumi kepercayaan itu.
Apabila anda melompat keluar dari kapal terbang, anda harap anda mendarat dengan selamat, dan anda mempercayai payung terjun anda.
Peranan meneruskan dan menjalani kehidupan anda adalah dengan sendirinya, menunjukkan harapan. Kepercayaan yang anda miliki ialah ketika anda tidur pada waktu malam, anda akan bangun ke hari baru yang penuh dengan kemungkinan.
Apa Harapan Tidak
Cari di kamus dan anda akan melihat definisi harapan yang merangkumi kata-kata seperti keinginan, harapan, dan harapan.
Tetapi ini bukanlah harapan sebenarnya.
Masalah dengan keinginan, antisipasi, dan harapan adalah bahawa ketika sesuatu perkara tidak akan datang, mereka akan hilang, meninggalkan kekosongan di mana pemikiran dan perasaan negatif masuk.
Anggap saja anak membuka hadiah ulang tahunnya. Misalnya, dia menginginkan, mengantisipasi, dan mengharapkan sesuatu - mainan atau basikal.
Apabila perkara ini tidak akan datang, apa yang dia lakukan? Dia menjadi marah. Dia mempunyai amukan. Dia tidak bersyukur dengan hadiah yang dia dapat.
Tetapi harapan tidak terikat dengan hasil tertentu.
Harapan tidak bergantung pada kepastian. Harapan hanyalah kepercayaan bahawa ada potensi untuk berlaku sesuatu yang baik.
Perkara yang baik bukanlah sesuatu yang spesifik. Ini hanyalah idea hasil positif.
Seperti yang pernah dikatakan oleh Desmond Tutu:
Harapan dapat melihat bahawa ada cahaya di sebalik semua kegelapan.
Cahaya bukan perkara tertentu. Cahaya hanyalah sesuatu yang baik - potensi untuk sesuatu yang baik.
Mengapa Harapan Sangat Penting?
Sekarang kita tahu apa harapan dan apa yang tidak, mengapa begitu penting?
Apakah alasan untuk mempunyai harapan dalam hidup?
1. Harapan adalah penyembuh.
Kita semua menghadapi masa-masa sukar dan kita semua terluka. Tidak dapat dielakkan.
Tetapi harapan dapat membantu kita melihat bahawa ada banyak kemungkinan positif di hadapan kita.
Harapan berbisik, 'Perkara akan menjadi lebih baik.'
Harapan meletakkan keperitan dan keperitan ke dalam perspektif dan mengingatkan kita bahawa keadaan sentiasa berubah.
Ketika kita berada di titik terendah, harapan dapat mengangkat kepala kita dan menunjukkan jalan kembali ke arah sesuatu yang baik.
Ingatlah, harapan serupa dengan kepercayaan, dan apabila perasaan umum anda negatif, anda mesti percaya bahawa itu akan berlalu.
2. Harapan menunjukkan kepada kita cara bertindak.
Meskipun harapan tidak terkait dengan hasil tertentu, hal itu tetap dapat menjadi kekuatan penuntun dalam kehidupan kita.
Apabila kita mempunyai harapan, kita cenderung melihat peluang yang datang.
Apabila kita mempunyai harapan, kita cenderung memilih jalan yang menuju ke sesuatu yang positif.
Apabila kita mempunyai harapan, kita cenderung bertindak dengan cara yang dapat mempromosikan kehidupan yang damai dan gembira.
Harapan sama seperti kompas ghaib yang mengarahkan kita ke arah sesuatu yang bermanfaat untuk masa depan kita.
3. Harapan adalah pendorong.
Harapan adalah sumber tenaga. Ini membantu kita untuk melihat sesuatu yang lebih baik di depan dan meletakkan sebelah kaki di sebelah kaki yang lain untuk maju.
dewan terkenal wwe yang cerah
Apabila kita merasa berharap untuk masa depan, kita bangun pada waktu pagi yang bersedia untuk merangkul hari itu.
Kita lebih bersedia untuk bekerja keras, berusaha, bersedia menangani dan mengatasi rintangan yang kita hadapi .
Harapan akan terus berjalan ketika kita memukul tembok bata. Ini mengingatkan kita mengapa kita menempuh jalan ini dan potensi sesuatu yang baik akan datang.
Harapan membolehkan kita menjawab Y-E-S! semasa hidup bertanya adakah kita mendapat apa yang diperlukan
4. Harapan mendorong keyakinan diri.
Harapan tidak hanya membantu anda untuk mempercayai bahawa sesuatu yang lebih baik akan datang, tetapi memberi anda kepercayaan bahawa anda adalah orang yang dapat menjadikan sesuatu yang lebih baik menjadi kenyataan.
Apabila semua yang kita lakukan adalah menginginkan sesuatu berlaku, kita tidak memberi kekuatan untuk berusaha membuat ia berlaku.
Tetapi apabila kita mengharapkan sesuatu yang lebih baik, kita memberitahu diri kita bahawa kita mempunyai kekuatan dalam diri kita untuk mengubah arah perjalanan kita.
William Faulkner menyimpulkan ini dengan baik ketika dia berkata:
Anda tidak boleh berenang ke cakrawala baru sehingga anda berani kehilangan pemandangan pantai.
Sekiranya semua yang anda lakukan menginginkan cakrawala baru, anda tidak mungkin dapat melihatnya.
Harapan inilah yang memberi kita kepercayaan diri (atau keberanian seperti yang dinyatakan oleh Faulkner) untuk melangkah ke kapal, turun dari pantai, dan berlayar, walaupun kita belum mengetahui tujuan kita.
5. Harapan memerangi pemikiran negatif.
Sukar untuk mempunyai pemikiran negatif dan berharap pada masa yang sama.
Harapan membolehkan kita melihat cahaya di hujung terowong dan cahaya ini bertindak sebagai cabaran kepada pemikiran yang tidak diingini.
Apabila anda berfikir, 'Saya tidak dapat melakukan ini,' harapan mengingatkan anda betapa berkemampuannya anda.
Apabila anda berfikir, 'ini adalah bencana,' harapan mengingatkan anda bahawa semuanya akan bertambah baik.
Apabila anda berfikir, 'Saya benci hidup saya,' harapan mengingatkan anda bahawa masa depan penuh dengan potensi.
Walaupun harapan tidak dapat membasmi semua pikiran negatif dengan segera, semakin banyak kita dapat memupuk perasaan harapan, semakin sedikit pemikiran itu akan muncul di kepala kita.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Sekiranya Anda Tidak Mempunyai Gairah Untuk Apa-apa, Baca Ini
- Cara Mempercayai Diri Anda: 20 Tiada Petua Pusing!
- 9 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Rasa Kalah atau Tidak Digemari
- 20 Kemahiran Mengatasi Sihat: Strategi Untuk Membantu Emosi Negatif
6. Harapan membawa ketenangan batin.
Seperti pemikiran negatif, harapan dapat menenangkan perasaan negatif juga.
Harapan adalah kebalikan dari keputusasaan.
Sedangkan keputusasaan menciptakan tempat berkembang biak diri, tidak aktif, dan depresi, harapan memungkinkan kegembiraan, semangat, dan kepuasan yang tenang tumbuh.
mengapa dia menarik diri setelah dekat
Walaupun keadaan yang mencabar tetap ada, harapan dapat mengubah landskap dalaman kita menjadi keadaan yang kurang dipengaruhi oleh persekitaran luar.
7. Harapan menular.
Orang mahu berasa berharap. Mereka betul-betul.
Mereka mahu percaya - kepada kepercayaan - bahawa masa depan adalah cerah.
Itulah sebabnya mereka begitu rela dan dapat menyerap harapan orang lain.
Harapan menyebar dengan cepat. Apabila kemungkinan masa depan yang lebih baik dikemukakan, orang bersedia untuk mendengar dan mempercayai.
Oleh itu, alasan terakhir mengapa harapan itu penting adalah kerana semakin banyak harapan yang kita miliki, semakin banyak harapan kita akan menjadi inspirasi pada orang lain.
Bagaimana Mencari Harapan Untuk Masa Depan
Sekarang setelah kami meyakinkan anda tentang pentingnya harapan, mari kita fokuskan perhatian kepada beberapa cara yang boleh anda dapatkan.
1. Kenali kekuatan anda.
Percaya atau tidak, setiap tindakan yang anda lakukan memberi kesan kepada perkara-perkara.
Setiap tindakan mendorong anda ke arah hasil tertentu.
Ini adalah kekuatan anda.
Terserah anda untuk menggunakan kuasa ini dengan cara yang bermanfaat bagi hidup anda.
Belajar mengenali sebab dan akibat dalam hidup anda dan berhati-hati dengan keputusan yang anda buat.
2. Tanyakan apa tindakan positif yang boleh anda lakukan.
Setelah anda memahami kehebatan yang anda miliki dalam hidup, inilah masanya untuk bertanya bagaimana anda dapat mempengaruhi sesuatu dengan cara yang positif.
Cari peluang untuk mengambil tindakan yang meningkatkan kemungkinan hasil positif berlaku.
Jangan menjangkakan atau keinginan apa-apa hasil tertentu - ingat bahawa perkara-perkara ini bukan harapan.
Cubalah bertindak berdasarkan nilai anda dan anda harus menuju ke arah yang betul.
3. Berhubung dengan orang yang pernah menghadapi keadaan yang serupa.
Apa sahaja yang anda lalui sekarang yang menyebabkan anda tidak mempunyai harapan, ketahuilah bahawa banyak orang lain juga ada di sana.
Cuba cari dan berhubung dengan orang-orang ini dan biarkan mereka menyokong anda dan membimbing anda.
Ini mungkin bermaksud mengikuti blog peribadi, mencari forum dalam talian, atau pergi ke perjumpaan dalam kehidupan nyata.
Kuncinya adalah mencari komuniti - walaupun hanya melibatkan duduk diam dan membaca atau mendengar orang lain.
Lebih mudah untuk mencari harapan lagi apabila anda mengetahui bahawa anda tidak keseorangan.
4. Bersandar pada mereka yang paling dekat dengan anda.
Anda mungkin melakukan pekerjaan yang baik untuk menyembunyikan perasaan anda daripada keluarga dan rakan anda.
Atau mungkin ditulis di seluruh wajah, bahasa badan, dan tindakan anda.
Walau apa pun, ini adalah orang yang menyayangi anda dan menjaga anda. Mereka akan menolong anda menemui semula harapan.
Mereka mungkin tidak dapat memberikan anda pengetahuan atau panduan yang berasal dari komuniti yang dibincangkan di atas, tetapi mereka masih dapat memberi anda banyak masa dan tenaga untuk membantu anda sepanjang tempoh ini dalam hidup anda.
Rangkaian sokongan ini dapat menolong anda dengan perkara-perkara praktikal dan penyembuhan emosi, begitu sukar untuk mengakui bahawa anda sedang berjuang, percayalah bahawa mereka akan berada di sana untuk anda.
5. Bercakap dengan profesional.
Kedua-dua komuniti dari titik # 3 dan rangkaian sokongan peribadi anda dari titik # 4 mungkin akan menasihati anda untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental.
Dengarkan nasihat ini.
Seorang profesional mempunyai kepakaran dan pengalaman untuk membantu anda menangani pemikiran, perasaan, dan cabaran yang sangat spesifik dalam hidup anda.
Mereka akan dapat memberi anda alat khusus yang boleh anda gunakan untuk mengubah cara anda berfikir dan mencari harapan sekali lagi.
Sebanyak yang kami ingin katakan bahawa artikel ini adalah semua yang anda perlukan, kami tahu bahawa ini hanyalah titik permulaan perjalanan anda.
6. Bekerja pada harga diri dan harga diri anda.
Orang sering merasa putus asa dan tanpa harapan ketika mereka melihat di cermin dan tidak begitu menyukai orang yang mereka lihat memandangnya.
Sebahagian daripada proses membawa harapan kembali ke dalam hidup anda berkembang seperti menyukai siapa anda dan melihat nilai yang anda miliki sebagai seorang.
Sekali lagi, seorang profesional akan membantu dengan ini, tetapi berikut adalah artikel yang mungkin dapat membantu anda sementara ini: Untuk Meningkatkan Harga Sendiri Dari Masa ke Masa, Lakukan 10 Perkara Kecil Ini Secara Teratur
7. Jangan mengharapkan jawapan untuk semua soalan.
Ingatlah bahawa harapan adalah menunjukkan kepercayaan terhadap kemungkinan hasil yang positif.
Tetapi tidak dapat meramalkan masa depan.
Sekiranya anda sukar untuk mencari harapan kerana anda tidak tahu bagaimana semuanya akan berubah, atau bahkan langkah-langkah yang anda mesti lakukan, jangan risau.
Anda tidak dapat mengetahui jawapan untuk semua soalan.
Anda hanya perlu mempercayai bahawa perkara akan berlaku dan sesuatu yang baik akan datang daripadanya.
Kadang-kadang anda akan tahu apa yang harus dilakukan dan pada masa lain anda hanya akan merasakan bahawa ada sesuatu yang betul.
Ikuti perasaan itu - itu adalah intuisi anda, yang sangat berkaitan dengan harapan.
8. Menjadi sumber harapan bagi orang lain.
Apabila anda tidak tahu di mana hendak mencari harapan, carilah orang yang memerlukan pertolongan anda.
Walaupun anda sedang berjuang, anda mempunyai kekuatan untuk membawa harapan kepada orang lain dengan memberikan masa dan tenaga anda untuk keperluan mereka.
Ini mungkin bermaksud menolong organisasi masyarakat atau melakukan kebaikan dan kemurahan hati kepada rakan, jiran, atau orang asing.
Anda akan dapati bahawa menjadi sumber harapan bagi orang lain menjadi sumber harapan bagi anda.
Jadikan ini sebagai sesuatu yang anda lakukan walaupun anda memperoleh kembali harapan anda.
9. Bersukacitalah dengan perkara-perkara kecil yang menjadikan hidup layak dijalani.
Ketika harapan hilang, hidup dapat dikeringkan dari semua warna dan semangatnya.
Tetapi anda dapat mengatasi perasaan ini dan menemui harapan anda sekali lagi dengan mengenali perkara-perkara kecil dan detik-detik tenang dalam hidup anda.
Menunjukkan rasa syukur atas perkara positif yang sudah ada dalam hidup anda menjadikan anda lebih mudah untuk mempercayai potensi untuk perkara yang lebih baik lagi di masa hadapan.
Sekiranya anda sukar memikirkan perkara-perkara kecil seperti itu, lihat siaran ini: Perkara Mudah Dalam Hidup: Senarai 50 Keseronokan Kecil
Ringkasnya…
Harapan tidak hanya penting, ia adalah salah satu perkara terpenting dalam hidup.
Harapan membuat kita terus maju. Ini mengingatkan kita bahawa masa-masa buruk tidak boleh bertahan. Ini mendorong kita kepada perkara yang lebih besar.
Sekiranya anda sudah kehilangan harapan, cabaran yang anda hadapi mungkin tidak dapat diatasi. Itulah sebabnya sangat mustahak anda mencuba mencari harapan lagi - walaupun hanya untuk memulakannya.
Bercakap dengan profesional semestinya menjadi langkah pertama anda, dan kami berharap perkara-perkara lain di atas dapat membantu anda dalam perjalanan anda juga.
Harapan adalah perkara dengan bulu yang bertenggek di dalam jiwa - dan menyanyikan lagu tanpa kata - dan tidak pernah berhenti sama sekali. - Emily Dickinson
