Mungkin ada banyak sebab di sebalik kemarahan suami anda yang berterusan, dan kami akan memikirkan apa yang mereka boleh dan bagaimana untuk bekerjasama untuk menyelesaikannya, jika itu adalah sesuatu yang ingin anda kerjakan.
Adalah sangat penting untuk diperhatikan bahawa, hanya kerana ada beberapa alasan yang benar di sebalik tindakannya, mereka tidak dibenarkan dan dia masih harus bertanggungjawab atas tingkah lakunya.
Hanya kerana ada alasan untuk itu, tidak bermaksud anda harus menanggungnya.
Sekiranya tingkah lakunya serius mempengaruhi anda atau membuat anda merasa tidak selamat, ada tempat yang boleh anda hubungi untuk mendapatkan bantuan yang lebih khusus.
Anda tidak harus tinggal bersama seseorang yang membuat anda merasa tidak selamat, tidak kira apa sebab di sebalik tindakannya.
Tetapi jika kemarahan suami anda adalah sesuatu yang ingin anda atasi, ada cara untuk mencuba.
Ingatlah bahawa dia bertanggungjawab dan dewasa, dan awak boleh meminta kerjasama untuk memperbaiki dirinya.
Banyak penyebab kemarahannya akan datang daripadanya dan sangat tidak mungkin berlaku sama sekali oleh anda!
Sebilangan besar emosi kita datang dari diri kita sendiri dan unjuran perasaan kita dan bagaimana kita melihat dunia di sekeliling kita, jadi jangan salahkan diri sendiri.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa dia mungkin berjuang, dan beberapa cadangan bagaimana untuk bergerak maju bersama.
1. Dia mempunyai masalah yang tidak dapat diselesaikan.
Ada sebab stereotaip ahli terapi bertanya mengenai masa kecil anda ...
Sebilangan besar tingkah laku kita sebagai orang dewasa berpunca dari pengalaman yang kita ada dalam kehidupan muda kita.
Kemarahan pada sesiapa sahaja boleh datang dari pelbagai masalah semasa kecil.
Mungkin suami anda tidak dilayan dengan baik seperti anak kecil.
Mungkin dia harus berjuang untuk membuat dirinya terdengar di rumah keluarga yang sibuk, itulah sebabnya dia sekarang menjerit. Dia berusaha menyebarkan pendapatnya dan terbiasa bersikap keras untuk melakukannya!
Mungkin satu-satunya cara untuk mendapatkan perhatian ketika kecil adalah dia bertindak.
Anak-anak yang berkelakuan baik kadang-kadang boleh diabaikan, dan anak-anak yang nakal diberi perhatian lebih banyak (walaupun itu perhatian buruk).
Suami anda mungkin pernah mengalami ini ketika dia masih muda dan sekarang merasa seperti mencambuk adalah cara untuk menarik perhatian anda - dan mungkin juga kasih sayang anda.
Cara mengatasi ini: mungkin terasa mustahil ketika suami anda sedang dalam keadaan tidak baik, tetapi berkomunikasi dan bersikap terbuka adalah kunci.
Apabila keadaan menjadi lebih tenang, anda boleh bertanya mengenai masa kecilnya atau dengan lembut menunjukkan bahawa dia menjadi kebiasaan.
Berhati-hatilah dengan cara anda mengatakan perkara semacam ini kerana anda tidak mahu menyinggung perasaannya atau menyalahkannya semata-mata ketika dia merasa terdedah dan terbuka kepada anda.
Itu bukan untuk mengatakan bahawa anda harus dipersalahkan, tetapi anda harus berusaha berfikiran terbuka ketika dia membicarakan masalah masa lalu.
Ingat bahawa dia hanya manusia! Dia mungkin benar-benar mengalami kesulitan ketika masih kecil, dan mungkin tidak memiliki akses ke terapi atau kesadaran atau meminta seseorang untuk berbicara untuk memproses perasaan ini, itulah sebabnya mereka mempengaruhi tingkah lakunya hari ini.
Bersikap menyokong sepanjang tempoh reflektif ini bukan sahaja dapat membantu suami anda melihat dan menangani masalahnya, tetapi akan mendekatkan anda berdua.
Ini juga akan membantunya melihat anda sebagai seseorang yang 'selamat' dan seseorang yang tidak perlu dia marah.
Anda akan kelihatan seperti ‘ancaman’ atau peringatan akan masa lalunya yang menjengkelkan.
2. Keadaan tertentu telah mencetuskan kemarahannya.
Ini adalah sesuatu yang perlu kita ingat dengan semua orang, jadi ia pasti berlaku untuk suami yang marah!
Kadang-kadang, orang hanya mengalami hari-hari buruk.
Hari-hari buruk ini boleh berubah menjadi minggu atau bulan yang buruk.
Selalunya perkara yang berada di luar kawalan kita tetapi mempengaruhi dan membuat kita kesal.
Dia mungkin mengalami masa yang sangat sukar di tempat kerja, atau mungkin dibuli oleh bosnya.
Dia mungkin berdebat dengan rakan atau ahli keluarga yang masih menimbang fikirannya.
Dia mungkin bergelut dengan sebilangan besar perkara yang diusahakan oleh orang lain!
Cara mengatasi ini: penting untuk mengambil langkah mundur dan cuba melihat gambaran yang lebih besar.
Dia tidak semestinya marah pada anda, dia marah pada faktor luaran dalam hidupnya yang berada di luar kawalannya.
eric johnson (hujung ketat)
Sekali lagi, kami tidak menyarankan anda bertanggung jawab atas tindakannya, tetapi ini benar-benar dapat membantu anda untuk mempertimbangkan keadaan dalam hidupnya.
Sekiranya anda selalu merasa kemarahannya ditujukan kepada anda, atau disebabkan oleh anda, anda mungkin akan bertindak balas dengan cara bertahan.
Walaupun ini benar-benar normal, ia kemudian dapat menyalakan api dan menimbulkan argumen yang lebih buruk.
Sekiranya anda dapat mundur dan menyedari ini bukan mengenai diri anda, anda tidak akan bersikap defensif dan dia tidak akan mempunyai apa-apa untuk 'melawan', yang bermaksud bahawa hujah itu akan tersebar dengan lebih cepat dan tenang.
3. Dia mempunyai harga diri yang rendah.
Sekali lagi, suami anda hanyalah manusia lain yang berusaha menjalani kehidupan!
Sangat mudah untuk berhenti melihat pasangan anda sebagai orang lain kadang-kadang, dan, sebagai wanita, kita sering lupa bahawa lelaki mengalami emosi yang sama dengan kita.
Kami diberitahu oleh media bahawa wanita jauh lebih emosional dan bahawa lelaki hanya 'meneruskannya.'
Ini menjadikannya sukar untuk diingat bahawa mereka juga berjuang dengan hal-hal seperti keyakinan diri, mereka bimbang tentang penampilan dan persahabatan mereka seperti yang kita lakukan.
Berapa banyak rancangan TV yang mewakili wanita yang menangis di atas badan atau diet mereka? Hampir semuanya.
Berapa banyak lelaki yang menunjukkannya? Tepat sekali.
Kita lupa bahawa mereka mengalami masalah yang sama seperti kita, dan masalah ini sering menimbulkan kemarahan.
Cara mengatasi ini: jika pasangan anda selalu marah dan marah, ini mungkin disebabkan oleh rasa rendah diri.
Dia mungkin mengalami masa yang sukar dan merasa seperti dia tidak mempunyai banyak harga diri. Itu boleh membuat semua orang kecewa dan marah.
Seperti disebutkan di atas, media dan hiburan jarang menggambarkan pengalaman ini pada lelaki, jadi dia mungkin sukar untuk menyedari apa yang sebenarnya dia rasakan.
Dia mungkin tidak merasa selesa untuk membicarakan masalah seperti ini dengan rakan-rakannya, jadi dia hanya berurusan dengan mereka.
Contohnya, apabila anda merasa tidak enak badan anda, anda hanya perlu membuka Instagram untuk mencari wanita separuh bogel yang positif untuk memberi inspirasi kepada anda, atau anda memanggil rakan dan berkongsi perasaan anda.
Ramai lelaki tidak merasa selesa melakukan perkara seperti itu, jadi merasa sangat terpencil dalam pengalaman mereka yang mempunyai harga diri yang rendah, oleh itu ia menunjukkan dirinya sebagai kemarahan.
Cuba menunjukkan belas kasihan terhadap pasangan anda. Ingatkan dia bahawa anda mencintainya dan mendapati dia menarik.
Lama kelamaan, ini akan membantu membina keyakinannya dan meredakan kemarahannya.
Artikel ini membahas lebih mendalam: 5 Perkara Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Lelaki Yang Anda Cintai Mempunyai Harga Diri Yang Rendah (+ 6 Tanda Untuk Dicari)
4. Dia mengalami gangguan kecemasan dan / atau tekanan.
Seperti perkara di atas, kita tidak sering melihat lelaki mengalami masalah kesihatan mental - tetapi mereka mengalami!
Perkara seperti meditasi dan perhatian sering dilihat sebagai 'feminin' atau 'hippy' (yang juga dikaitkan dengan wanita lebih daripada lelaki kerana sebab tertentu!), Dan, dengan demikian, banyak lelaki menolaknya sebagai alat yang sah.
Mungkin kemarahan pasangan anda berpunca dari tekanan dan kegelisahan.
Kadang-kadang mereka kelihatan cukup santai, atau tidak dipengaruhi oleh tekanan dan dapat berpisah dan berehat dengan mudah, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak berjuang.
Cara mengatasi ini: jika suami anda selalu marah kepada anda, mungkin dia merasa sangat cemas.
Emosi tidak selalu wujud seperti apa adanya ...
Ketakutan tidak bermaksud seseorang mengecewakan di sudut, ini bermaksud bahawa mereka mahu mengawal segala-galanya dan menjadi sangat marah.
Kemurungan tidak bermaksud seseorang menangis dengan banyak, ini bermakna mereka lebih banyak berteriak.
Sekali lagi, cubalah mempermudah beberapa perbualan yang benar-benar terbuka untuk melihat apakah ini adalah masalah yang ditangani pasangan anda.
Ini boleh membantu jika anda membuka dan menyatakan tekanan anda sendiri.
Mengecewakan dan menjadi lemah menghilangkan ketakutan yang sering menimbulkan kegelisahan, yang pada gilirannya dapat meredakan sedikit kemarahan di sekitarnya.
Suami anda mungkin selalu kelihatan marah kerana dia tahu anda mencintainya dan merasa seperti tempat yang 'selamat' untuk menghilangkan kerentanan itu, walaupun mereka menunjukkan kemarahan dan bukannya seperti yang anda rasa ketakutan.
Tunjukkan sokongan anda, lakukan yang terbaik untuk membantu, dan anda akan mula melihat beberapa perubahan dalam tingkah lakunya.
5. Dia mempunyai masalah kawalan.
Sekali lagi, adalah penting untuk diperhatikan bahawa, walaupun tingkah lakunya nampaknya dicetuskan oleh anda atau tindakan anda, itu bukan salah anda.
Banyak orang berjuang dengan masalah kawalan, dan mereka boleh menimbulkan banyak kemarahan.
Mungkin dia merasa kecewa apabila sesuatu tidak 'begitu', atau dia suka perkara dilakukan dengan cara yang baik.
Ini mungkin membuat anda merasa sampah, tetapi cuba ingat bahawa itu bukan cerminan anda atau hubungan anda.
Dia mempunyai masalah yang perlu ditangani, dan sukar untuk memahami hal ini.
Kemarahan sering muncul ketika kita merasa kecewa dan jengkel ketika kita tidak dapat mengawal sesuatu dan kita tidak dapat mematikan perasaan negatif.
Tidak dapat mengawal sesuatu jelas membuat kita merasa di luar kawalan, yang membuat kita merasa sedikit tidak berdaya dan marah.
Cara mengatasi ini: cuba meletakkan diri anda di kasutnya.
Sekiranya anda sentiasa merasa tidak terkawal, anda akan merasa kecewa.
Tidak ada yang suka perkara buruk yang berlaku kepada mereka, dan ketidakupayaan untuk menghentikan perkara-perkara itu boleh menjadi masalah kawalan.
Sekali lagi, ini boleh menyebabkan banyak masalah dalam diri individu yang kemudian merosakkan hubungan mereka.
Dengan memahami perkara ini, anda akan dapat menunjukkan rasa belas kasihan kepada pasangan anda dan akan lebih terbuka untuk mengambil langkah untuk menolong mereka.
Jelas sekali, terapi boleh sangat membantu dengan masalah seperti ini, tetapi pasangan anda mungkin akan kecewa jika anda mencadangkannya segera!
Tawarkan secara perlahan cara yang boleh anda cuba bantu.
Itu tidak bermaksud bahawa dia dapat mengawal sepenuhnya segala sesuatu dan anda tidak boleh mempunyai cara sendiri untuk melakukan beberapa perkara.
Tetapi ini bermaksud anda boleh mencuba bertolak ansur mengenai isu-isu yang membuatnya merasa sangat tidak terkawal.
*
Jadi, ini adalah 5 sebab biasa mengapa suami anda selalu marah atau kesal terhadap anda.
Mereka mungkin kelihatan tidak relevan langsung, tetapi, semakin banyak anda memikirkannya, semakin sah berlaku.
Cubalah untuk bersikap baik - setiap orang mempunyai masalah mereka sendiri dan sebilangan daripada kita lebih bersedia untuk menghadapinya.
Sekiranya pasangan anda tidak mempunyai keluarga yang menyokong atau tidak mempunyai rakan rapat atau akses ke sistem sokongan, tentu mereka merasa terbeban!
Itu bukan untuk membenarkan tingkah laku buruk mereka, tetapi itu akan menjelaskan mengapa ketakutan, tekanan, atau kekurangan harga dirinya sekarang muncul sebagai kemarahan.
Dia mungkin merasa sangat kesepian dan bimbang tentang emosinya, atau mungkin tidak tahu bagaimana untuk meluahkan kegelisahannya dengan selamat, dan lebih mudah untuk melepaskannya melalui kemarahan dan berteriak.
Semasa membuat perubahan besar dalam hidup atau pola pikir anda, cuba simpan beberapa perspektif.
Mungkin terasa seperti dia selalu seburuk ini atau anda selalu merasa seperti berjalan di atas kulit telur.
Cuba fikirkan ini - adakah benar-benar seperti ini atau adakah perasaan seperti itu sekarang?
Itu tidak bermaksud anda harus membuang perasaan anda hanya dengan berusaha menolong anda merasionalisasikannya.
Sekiranya masalah itu berterusan dan anda merasa sangat buntu, pertimbangkan untuk mendapatkan pertolongan profesional, baik untuk diri sendiri sebagai cara mengatasi atau sebagai pasangan untuk mengatasi masalahnya yang tidak dapat diselesaikan.
Masih tidak pasti apa yang perlu dilakukan mengenai suami anda yang marah atau mudah marah? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui sesuatu (sama ada oleh anda sendiri atau sebagai pasangan). Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- Cara Mengawal Dan Mengatasi Kemarahan Dalam Hubungan: 7 Tiada Petua Omong kosong!
- 6 Cara Untuk Mendekati Perubahan Suasana Suasana Suami Anda
- Sekiranya Anda Mengira Suami Anda Membenci Anda, Lakukan Ini
- 10 Sebab Suami Anda Menyalahkan Anda Kerana Segala-galanya
- 7 Cara Mudah Untuk Berkahwin Dalam Perkahwinan yang Tidak Bahagia
- Cara Menangani Suami Negatif Yang Mengeluh Segala-galanya
- Cara Menangani Suami Yang Melayan Anda Seperti Anak
- 25 Tiada Tanda Bullsh * Tanda Suami Anda Tidak Mencintai Anda Lagi
- Sekiranya Anda Berkahwin Dan Kesepian, Inilah Perkara Yang Perlu Anda Lakukan
- 12 Petua Berurusan Dengan Suami Yang Tertekan Dan Membantu Dia Tenang
