Anda mungkin pernah mendengar ungkapan 'melabur pada diri sendiri' sebelumnya, tetapi apa maksudnya sebenarnya?
Apabila kita memikirkan pelaburan, kebanyakan kita mungkin memikirkan membeli saham dan saham. Mengambil risiko dengan memasukkan wang ke dalam syarikat tertentu dengan harapan suatu hari mendapat pulangan.
Melabur dalam diri sedikit berbeza.
Pasti, beberapa pelaburan peribadi mungkin memerlukan wang, atau masa, atau kedua-duanya, tetapi pulangannya jauh lebih besar daripada wang apa pun.
siapa jamie lynn tombak suami
Tidak ada risiko yang terlibat, dan anda mengeluarkan beberapa kali apa yang anda masukkan.
Berikut adalah beberapa cara untuk melabur dalam diri anda yang akan menghasilkan pulangan besar dalam kebahagiaan dan kepuasan peribadi dalam jangka masa panjang.
1. Melabur dalam Pembelajaran Sepanjang Hayat
Anda bukan orang yang sama dengan anda pagi ini, apalagi tahun lalu.
Sebilangan besar dari kita memasuki pendidikan pasca-menengah dengan visi yang jelas tentang apa yang ingin kita lakukan dengan kehidupan kita, tetapi jalan kita tidak selalu berjalan seperti yang kita harapkan.
Saya mengenali seseorang yang bermula di sekolah undang-undang dan kini mengendalikan kedai roti vegan tanpa gluten.
Seorang lagi menghabiskan masa bertahun-tahun sebagai ahli farmasi dan kini menjadi tenaga pengajar menyelam di Thailand.
Perkara yang ingin saya sampaikan di sini ialah pendidikan dan pembelajaran tidak terhad kepada kuliah atau universiti selama beberapa tahun.
Orang yang terus terlibat dan membuat perkara untuk belajar perkara yang berbeza sepanjang hidup mereka cenderung lebih bahagia , lebih sihat, dan mempunyai rasa kepuasan yang lebih tinggi.
Lebih baik lagi, pembelajaran sepanjang hayat tidak hanya menjadikan seseorang lebih bahagia ...
Kajian terbaru memberikan gambaran yang mengasyikkan bagaimana belajar kemahiran atau bahasa baru - atau bahkan hanya mempelajari subjek yang menarik - mungkin berpotensi mengurangkan risiko seseorang menghidap penyakit Alzheimer.
Saya bersedia bertaruh ada banyak subjek yang anda ingin selami.
Selanjutnya, minat dan hobi anda pasti akan berubah dari masa ke masa, tetapi akan selalu ada sesuatu yang menyeronokkan untuk dipelajari dan dilibatkan.
bagaimana mengatasi masalah cemburu dan kepercayaan
Semasa saya di kolej seni, beberapa pelajar di kelas saya berusia 70-an dan 80-an. Seorang pernah menjadi ahli biologi molekul yang lain menghabiskan hidupnya sebagai suri rumah.
Sekarang, mereka menikmati kegembiraan bereksperimen dengan seramik, lukisan minyak, patung, dan pembuatan cetakan. Daripada hanya duduk-duduk dan menonton TV, mereka aktif dan terlibat, dan gembira.
Mendidik diri anda dalam pelbagai mata pelajaran dan kemahiran adalah cara yang luar biasa untuk melabur dalam diri anda, dan pulangannya sungguh besar.
Anda tidak pernah terlalu tua untuk belajar sesuatu yang baru, atau memulakan projek baru, dan tidak ada satu pun kelemahan.
2. Melabur dalam Batas Sihat
Anda mungkin tidak menganggap ini sebagai pelaburan sendiri, tetapi ia benar-benar memberi faedah besar.
Sebilangan besar orang mengalami kegelisahan, kemurungan, dan juga masalah kesihatan fizikal kerana mereka merasa terlalu kurus oleh orang lain.
Tetapi ini dapat dielakkan dengan menetapkan beberapa sempadan awal-awal lagi.
Ini semudah menentukan seperti apa keperluan tidur dan rehat anda, dan memastikan bahawa orang lain menghormatinya dengan tidak mengganggu anda di antara waktu-waktu tertentu.
Sekiranya anda mempunyai ahli terapi atau kaunselor yang dipercayai, mereka mungkin dapat membantu anda menentukan bidang di mana anda memerlukan batasan yang lebih kuat.
Sebilangan besar masa, kita bahkan tidak mengetahui bidang-bidang di mana kita perlu sedikit lebih tegas, itulah sebabnya mengapa bantuan profesional sangat berharga.
Dengan meluangkan masa dan usaha dengan profesional kesihatan mental, anda dapat berusaha untuk menjaga kesihatan diri seumur hidup.
Anda akan lebih bersedia untuk melindungi diri anda daripada orang beracun, dan berkembang mekanisme mengatasi yang sihat untuk apa sahaja kehidupan yang mungkin melencong.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 30 Kaedah Mudah Untuk Menjadikan Hidup Anda Lebih Baik
- 40 Idea Cabaran 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Peribadi Anda
- Apa Yang Sebenarnya Berarti Baik Untuk Diri Anda: 9 Cara Anda Dapat Menunjukkan Kebaikan Diri
- 32 Kemahiran Hidup Terbukti Melonjakkan Kejayaan Anda
3. Melabur dalam Rancangan Pemakanan Ideal Anda
Yang ini mungkin kelihatan seperti tidak bernas, tetapi sebenarnya lebih rumit daripada yang difikirkan oleh kebanyakan orang.
Sudah tentu, terdapat banyak laman web dan media media sosial yang mempromosikan semua jenis diet yang sangat penting dan / atau diet yang sangat sihat, tetapi itu tidak bermakna bahawa ada satu penyelesaian yang sesuai untuk semua.
Tubuh orang yang berlainan mempunyai keperluan diet yang berbeza, dan mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda dapat membuat perbezaan yang besar bagi kesejahteraan anda.
Satu orang boleh memperoleh diet protein tinggi / karbohidrat rendah, sementara yang lain akan melakukan yang terbaik dengan diet vegan tinggi karbohidrat kompleks.
apa maksud austin 3 16
Begitu juga, seperti orang yang alah kepada pelbagai makanan (melihat kacang tanah, kerang, dan buah-buahan tropis…), yang lain boleh mendapat tindak balas keradangan terhadap bahan yang biasa.
Sekiranya anda berminat untuk mencari rancangan makanan yang terbaik untuk anda, dapatkan diri anda dengan pakar diet yang boleh menjalankan ujian alergi dan bekerjasama dengan anda untuk membentuk rancangan yang sesuai.
Hasilnya mungkin mengejutkan anda, tetapi pasti akan membawa kepada gaya hidup keseluruhan yang lebih sihat.
Pasti, mungkin ada kekecewaan jika anda perlu menjauhkan diri dari makanan kegemaran secara drastik, tetapi melepaskan alpukat (jika ternyata anda mempunyai alergi lateks) atau tomato (kepekaan nighthade!) Adalah harga yang kecil untuk membayar kesihatan yang jauh lebih baik .
Mengurangkan jumlah keradangan di dalam badan anda akan mengurangkan semua jenis masalah, mulai dari mengurangkan kerisauan untuk menurunkan peluang mengembangkan keadaan autoimun seperti artritis .
Ya, anda mungkin harus melepaskan beberapa perkara yang anda rasa anda sayangi, tetapi anda akan merasa lebih baik dalam jangka masa panjang sehingga benar-benar bernilai pelaburan peribadi.
4. Melabur dalam Badan Anda
Adakah anda biasa dengan istilah 'menggunakannya atau kehilangannya'? Ketika datang ke badan kita, sangat tepat sekali.
bagaimana memperbaiki hubungan yang kacau
Kekuatan dan kelenturan kita anggap remeh pada masa muda kita dengan cepat boleh berubah menjadi sendi kaku, sakit otot, dan kehilangan kekuatan yang mengejutkan ketika kita meningkat usia.
Saya juga tidak bercakap tentang usia 70+. Penuaan mempengaruhi tubuh kita, dan anda tidak akan bangkit dari kecederaan atau penyakit dengan mudah (atau cepat) seiring berjalannya waktu.
Anda boleh mengambil langkah-langkah pencegahan dengan memastikan bahawa anda mendapat banyak latihan fizikal.
Jenis yang anda lakukan, dan kekerapannya, tentu bergantung pada badan anda sendiri dan kemampuannya yang unik.
Sama seperti berunding dengan pakar diet untuk menentukan rancangan makan yang paling sesuai untuk anda, adalah idea yang baik untuk membuat beberapa waktu dengan jurulatih peribadi untuk menyelesaikan masalah latihan anda.
Oleh kerana tidak ada dua orang yang serupa, tidak ada satu pun rancangan senaman yang akan berfungsi untuk semua orang.
Melaburkan masa selama beberapa jam dengan pelatih peribadi dapat membantu anda menyelesaikan jenis latihan yang paling sesuai untuk anda dan kekerapan melakukannya.
Anda sentiasa dapat meninjau pelatih untuk mengemas kini pilihan anda sekiranya dan apabila anda merasakan bahawa anda memerlukan perubahan langkah, sama ada untuk sesuatu yang lebih mencabar, atau lebih lembut.
Meluangkan masa untuk melakukan latihan kardio, peregangan, dan ketahanan berat badan secara berkala sekarang bermakna anda lebih cenderung untuk mengekalkan kekuatan dan ketangkasan hingga dewasa kelak.
bagaimana membaiki perkahwinan setelah berbohong
Adakah Anda Sedia Melabur dalam Diri Anda?
Semua perkara ini mungkin terdengar mudah untuk dilakukan, tetapi untuk melakukannya - dan mematuhinya - memerlukan sedikit masa dan dedikasi.
Perkara lain sepertinya perlu diutamakan, mendorong rawatan diri, makan yang betul, bersenam, dan 'makanan otak' lebih rendah dan lebih rendah pada senarai keutamaan .
Menjaga badan, minda, dan jiwa kita adalah sejenis pelaburan yang selalu menghasilkan pulangan yang luar biasa.
Tentu saja keadaan hidup akan berubah, seperti keperluan badan, minat, dan juga keperluan diet.
Nasib baik, kita dapat meninjau dan menilai semula pelaburan ini secara berkala, dan membuat penyesuaian seperti yang dikehendaki / diperlukan.
Anda mungkin tidak tahu siapa yang anda mahukan dalam 50 tahun, tetapi meletakkan masa dan usaha ke dalam empat 'portfolio' peribadi ini pasti dapat membantu anda sampai di sana, dengan kesejahteraan keseluruhan yang lebih besar.
