Jadi, anda mahu diberi kuasa. Anda mahu mengambil pemerintahan. Anda sudah bosan dengan perasaan tidak berdaya, dan anda sudah bersedia untuk berada di tempat pemandu kehidupan anda sendiri.
bagaimana untuk tidak menjadi orang yang beracun
Tetapi anda tidak pasti bagaimana mewujudkannya.
Lagipun, bagaimana sebenarnya pemberdayaan? Bagaimana anda tahu jika anda diberi kuasa?
Dan bagaimana anda dapat memperkasakan diri anda, dalam semua bidang kehidupan anda?
Terus mencari panduan untuk memperkasakan diri anda, apa sahaja keadaan anda.
Seperti apa pemerkasaan?
Rasa berdaya pada hakikatnya adalah kebalikan dari rasa tidak berdaya.
Anda tahu bahawa perasaan mengerikan kerana tidak dapat mengawal keadaan, menonton sesuatu yang berlaku tanpa cara menghentikannya?
Rasa bertenaga adalah dengan mengetahui bahawa anda berada dalam kawalan dan melakukan tembakan. Ini mengenai mengetahui bahawa anda bertanggung jawab atas kehidupan anda sendiri dan anda mempunyai kekuatan dan keyakinan yang anda perlukan untuk membuat keputusan dan perubahan.
Ini mengenai mengetahui bahawa perkara yang anda lakukan setiap hari akan membantu anda mencapai matlamat jangka panjang anda, dan secara amnya menjalani hidup anda dengan tujuan, selamat mengetahui bahawa anda mempunyai kekuatan untuk mengubah keadaan anda, atau memberi kesan positif kepada dunia di sekitar awak.
Ini bukan sesuatu yang anda lahir. Pasti, sebilangan orang dilahirkan lebih yakin dan yakin diri daripada yang lain.
Tetapi ada perkara yang dapat kita semua lakukan untuk memperkasakan diri kita sekiranya kita merasa putus asa, tidak bahagia, atau hilang, yang kita semua lakukan pada satu ketika atau yang lain.
Sekiranya anda merasa kurang bertenaga pada masa ini, maka bacalah beberapa petua tentang cara mendapatkan kembali mojo anda dan mula bersinar secerah yang sepatutnya.
16 Petua Untuk Memperkasakan Diri
1. Dengarkan usus anda.
Sebilangan besar daripada kita menutup perasaan dan naluri usus kita dan membiarkan diri kita dipandu oleh kekuatan luaran dan orang lain.
Oleh itu, cubalah menjadi lebih baik dalam mengikuti naluri anda. Sudah tentu, pertimbangkan nasihat orang lain, tetapi jangan biarkan perkara itu secara automatik mengatasi apa yang diberitahu oleh usus anda ketika anda berusaha membuat keputusan.
2. Daftar masuk dengan diri anda sendiri.
Dalam dunia yang sibuk dan sibuk ini, dengan sengaja meluangkan masa untuk anda, anda boleh menjadi salah satu perkara paling berkuasa yang anda lakukan.
Hanya 10 minit memutuskan hubungan dari semua orang dan semua yang ada di sekitar anda dan mendaftar masuk untuk melihat bagaimana perasaan anda dapat membantu anda menjalani kehidupan dengan lebih banyak tujuan. Berbaring, bermeditasi, atau berjalan-jalan.
3. Mewujudkan persekitaran yang memberdayakan.
Sukar untuk merasa diberdayakan jika anda dikelilingi oleh kekacauan dan terus terganggu dari tugas yang dilakukan.
Merupakan perasaan yang luar biasa untuk membebaskan diri dari semua perkara yang tidak anda perlukan dalam hidup anda, dan menjadikannya lebih mudah untuk fokus dan menyelesaikan lebih banyak perkara.
4. Lakukan perkara positif untuk komuniti anda.
Melakukan kebaikan untuk orang lain dalam apa jua cara, bentuk, atau bentuk boleh menjadi sangat bermanfaat.
Lakukan sesuatu yang baik untuk seseorang di sekitar anda, dan anda akan menyedari kekuatan yang anda miliki untuk membuat perubahan positif dalam dunia yang sering kali terasa luar biasa.
Mengetahui bahawa anda telah melakukan sesuatu yang baik untuk sesama manusia setiap hari adalah perasaan yang indah.
5. Lakukan bit anda untuk planet ini.
Sekiranya anda merasa tidak berdaya untuk membuat perbezaan terhadap semua perkara mengerikan yang berlaku di dunia, maka secara aktif melakukan sesuatu yang positif, walaupun kecil, dapat mengingatkan anda bahawa kita semua mempunyai kemampuan untuk memberi kesan.
Tanam pokok, sumbangkan untuk tujuan baik, pilih sampah, atau buat lebih banyak pilihan mesra alam ketika berbelanja.
6. Tetapi ingat anda tidak dapat menyelamatkan dunia ini secara sendirian.
Sebaliknya, ingat bahawa semua tanggungjawab untuk menyelamatkan dunia tidak terletak di bahu anda.
Sekiranya kita semua berusaha, kita boleh membuat perbezaan yang besar, tetapi anda sendiri tidak perlu merasa bertanggungjawab untuk membalikkan keadaan.
Ketahuilah bahawa anda melakukan semua yang anda boleh, dan ambil peluang untuk berbuat baik dalam lingkungan pengaruh anda, tetapi jangan terlalu banyak mengambil kesempatan, atau perasaan tidak berdaya itu akan merayap kembali.
7. Ikuti.
Anda tahu apa yang benar-benar dapat membuat anda merasa seperti berada di tempat duduk pemandu? Membuat janji dan kemudian benar-benar menepati janji.
Sekiranya anda ingin merasa lebih berkuasa, maka berhati-hatilah dengan janji-janji yang anda buat dan buatlah untuk menunaikannya.
8. Jangan takut gagal.
Sekiranya anda ingin berjaya dan menjalani kehidupan sepenuhnya, anda juga harus menanggung risiko. Dan mengambil risiko bererti selalu ada risiko kegagalan.
Kegagalan selalu memberi kita pelajaran berharga dan, seperti kata pepatah, tidak ada yang memberanikan bermaksud tidak ada yang diperoleh.
9. Jangan takut untuk meminta pertolongan.
Sebahagian besar perasaan yang diberi kuasa adalah dapat mengenali kelemahan anda tanpa merasa malu terhadapnya. Tidak ada yang tahu, jadi anda tidak akan selalu mempunyai kemahiran yang anda perlukan.
Mengetahui bila hendak meminta pertolongan sangat memberi kekuatan. Ini bermakna anda dapat belajar dari orang lain akan lebih banyak kemahiran atau pengalaman dan menjadi lebih berpengetahuan sebagai hasilnya.
10. Mudah terdedah.
Sekiranya anda sentiasa berjaga-jaga, maka anda melindungi diri anda dari keburukan, tetapi anda juga kehilangan semua perkara baik yang boleh terjadi sekiranya anda mempunyai keyakinan untuk meletakkan diri anda di luar sana.
Menjadi rentan adalah risiko, tetapi dapat menimbulkan pengalaman dan pelajaran yang luar biasa.
11. Ekspresikan diri.
Pemberdayaan sebahagian besarnya adalah untuk dapat meluahkan fikiran dan perasaan anda, fasih, tidak bertafakur, dan hormat.
Cara terbaik untuk menjadi lebih baik ialah dengan mengekspresikan diri secara kreatif.
Itu mungkin melalui seni, penulisan, tarian, atau siapa tahu apa lagi. Jadikannya sesuatu yang anda gemari, mahu lakukan dan boleh lakukan secara berkala, jadi anda selalu mempunyai saluran itu.
12. Jangan sekali-kali merasa bertanggungjawab terhadap kebahagiaan orang lain.
Sekiranya anda merasa kebahagiaan orang lain sepenuhnya menjadi tanggungjawab anda, anda pasti akan merasa tidak berdaya apabila anda tidak dapat menopang mereka atau selalu membuat sesuatu menjadi lebih baik.
Anda tidak bertanggungjawab atas kebahagiaan sesiapa melainkan kebahagiaan anda. Anda boleh menjadi faktor penyumbang kepada kebahagiaan seseorang, tetapi mereka adalah orangnya sendiri dan tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada anda.
13. Hidup dalam masa ini.
Anda tidak boleh mengubah masa lalu atau meramalkan masa depan, jadi jika anda melakukan apa-apa selain fokus pada masa sekarang, anda mungkin akan merasa kecewa.
Apa yang dapat anda lakukan adalah mempengaruhi masa kini, dan selalu membuat keputusan positif dan kecil yang akan memberi perbezaan kepada anda dan orang-orang di sekitar anda.
Belajar dari masa lalu dan impikan masa depan, tetapi jangan memikirkannya. Fokus pada bagaimana anda dapat memanfaatkan yang terbaik di sini sekarang juga.
14. Makan dengan baik dan gerakkan badan anda.
Anda mempunyai kekuatan untuk membuat keputusan setiap hari yang akan meningkatkan kesihatan anda. Kendalikan diet dan rejim senaman anda.
Pastikan anda tidak memendam rasa dalam diet anda, jadi anda tidak merasa kehilangan. Dan pilih satu bentuk latihan yang anda sukai dan anda akan lakukan dengan senang hati, jadi anda cenderung untuk tidak membuat alasan atau menyerah.
Mengatasi keinginan dan kelesuan anda dan membuat pilihan yang sihat adalah salah satu kaedah terbaik untuk mempengaruhi hidup anda dan merasa lebih baik sepanjang masa.
Tetapi jangan kecewa jika anda mempunyai hari yang kurang sihat. Sedikit memanjakan sekarang juga dapat memberi kekuatan.
15. Tetapkan matlamat yang boleh dicapai.
Buat senarai perkara yang munasabah dan dapat dicapai untuk dicapai setiap hari, minggu, bulan, dan tahun.
Sebenarnya dapat mencantumkan senarai ini dan menyelesaikan sesuatu akan mengingatkan anda betapa berkemampuannya anda.
16. Manjakan diri anda.
Terakhir tetapi yang paling penting, tunjukkan pada diri anda bahawa anda memerlukan masa, tenaga, atau wang yang terlibat dalam memanjakan diri.
Beri diri anda urut atau pergi berurut, bersantai di spa atau mandi lama dan santai. Manjakan diri anda dengan kemenyan dan topeng muka ...
Apa pun, luangkan masa untuk memanjakan diri dan memeriksa badan anda.
Kita semua diajar untuk mencari ketidaksempurnaan dalam tubuh kita dan meminta maaf untuk mereka, tetapi memanjakan badan anda membantu anda belajar mencintai kulit yang anda alami.
Dan tidak ada yang lebih berkuasa daripada itu.
Masih tidak pasti bagaimana memperkasakan diri? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
- 8 Cara Untuk Lebih Proaktif dalam Hidup (+ Contoh)
- 11 Petua Penting Sekiranya Anda Merasakan Kehidupan Anda Tidak Ke Mana-mana
- Cara Meningkatkan Hidup Anda: 6 Prinsip Teras
- 10 Tidak Ada Cara Yang Tidak Pantas Dalam Hidup Anda
- Cara Berhenti Mengeluh Sepanjang Masa: 7 Tiada Petua Tidak Benar!
- Cara Berhenti Menyesal Sendiri: 8 Petua Sangat Berkesan
