Anda tidak konsisten. Ini mungkin dalam kehidupan profesional anda, kehidupan peribadi anda, gaya hidup anda, atau semua perkara di atas.
... dan ia mula mengambil tol.
Tetapi apa sebenarnya yang konsisten dalam kehidupan?
Bagaimana konsisten boleh memberi kesan positif kepada kehidupan anda?
Dan bagaimana anda dapat melatih diri anda untuk lebih konsisten?
Mari selami dunia konsistensi secara mendalam, untuk memberi anda peluang untuk merenungkan apakah anda perlu berusaha sendiri.
Apa maksud konsisten?
Bersikap konsisten bermaksud meneruskan dengan cara yang sama, berdiri teguh, mengulangi tindakan yang sama dan berkelakuan dengan cara yang sama untuk jangka masa yang panjang.
Ini bermaksud bahawa apabila anda memutuskan untuk melakukan sesuatu atau melakukan sesuatu, anda tetap mematuhinya.
Anda menetapkan kursus dan anda tidak menyimpang dari itu, tidak kira gangguan apa pun yang anda jalani.
Kedengarannya mudah, bukan? Memang, tetapi perkara-perkara yang sederhana tidak selalu mudah.
Bagaimana konsisten boleh memberi kesan positif kepada kehidupan anda?
Rom tidak dibina dalam sehari. Perkara baik memerlukan masa. Terdapat semua jenis klise di luar sana yang menyatakan perkara yang sama ...
... jika anda ingin mencapai sesuatu yang positif atau bermakna dalam hidup, anda tidak boleh menjangka ia akan berlaku dalam semalam.
Anda harus berusaha dan berkomitmen untuk itu dalam jangka masa yang panjang.
Sekiranya anda ingin membina Rom anda sendiri, sama ada dalam bentuk rumah yang bahagia atau karier yang bermanfaat, atau sekadar kehidupan yang memuaskan secara umum, anda perlu konsisten untuk melakukannya.
Contoh yang baik ialah jika anda memutuskan untuk mencari cinta. Anda perlu sentiasa terbuka untuk kemungkinan bertemu dengan seseorang.
Dan apabila anda bertemu dengan mereka, anda harus jelas tentang niat anda, dan berpegang teguh pada kata anda, menunjukkan kepada mereka betapa bererti pada anda, dan bukannya bertiup panas dan sejuk.
Sekiranya anda memulakan usaha perniagaan baru yang menarik, sebahagian besar kejayaannya adalah menetapkan matlamat yang dapat dicapai dan meletakkan usaha, dari hari ke hari, untuk mencapainya.
Anda perlu muncul untuk pelanggan anda secara berkala, selalu menyampaikan nilai dan mesej jenama yang sama.
Menjadi jelas tentang apa yang anda mahukan dan konsisten dalam cara anda melakukannya bermakna orang tahu apa yang diharapkan daripada anda, dan boleh bergantung pada anda.
Dalam kehidupan peribadi dan profesional anda, bersikap konsisten dapat menyebabkan pertumbuhan yang besar, dan bererti anda akhirnya mencapai impian anda.
Bagaimana anda boleh lebih konsisten?
Berikut adalah 10 petua untuk membantu anda lebih konsisten dalam pendekatan hidup anda.
1. Tuliskan matlamat anda.
Alat terbaik yang anda miliki ketika menetapkan tujuan adalah fikiran anda dan pen dan kertas lama yang boleh dipercayai.
Luangkan sedikit masa, fikirkan apa matlamat anda dalam hidup, dan tuliskan.
Fikirkan matlamat yang memberi anda rasa tujuan dan dorongan.
Apabila anda memikirkan bagaimana rasanya mencapainya, mereka akan membuat anda merasa hangat dan kabur di dalam.
Itulah yang akan memberi anda motivasi untuk melakukan kerja keras untuk menjadikannya kenyataan.
2. Fokus pada perkara yang sangat penting.
Anda mungkin telah menuliskan beberapa tujuan yang berbeza. Sekarang masanya untuk mengecilkannya.
Adalah baik untuk mempunyai banyak aspirasi besar, tetapi jika anda merasa tidak konsisten dan ingin mengusahakannya, adalah idea yang baik untuk memilih satu matlamat besar yang sangat penting bagi anda dan mencurahkan seluruh tenaga anda ke dalamnya.
3. Bersikap realistik mengenai apa yang boleh anda capai.
Sekiranya anda sukar untuk berpegang pada perkara yang anda katakan akan anda lakukan atau matlamat yang anda tetapkan sendiri, maka salah satu masalah utama anda ialah anda terlalu mengharapkan diri anda.
bagaimana menjadikan masa berlalu dengan lebih pantas
Untuk mencapai matlamat anda berulang kali, mereka harus menjadi realistik yang sebenarnya dapat anda capai.
Jika tidak, kekurangan konsistensi anda mungkin disebabkan terlalu tinggi.
Dan jika anda membidik terlalu tinggi, anda mungkin akan masuk ke dalam tabiat lama anda apabila keadaan menjadi terlalu sukar.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 8 Cara Untuk Lebih Proaktif dalam Hidup (+ Contoh)
- 40 Idea Cabaran 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Peribadi Anda
- 8 Rahsia Hidup Berkeyakinan
- 9 Cara Melepaskan Diri Anda Sekiranya Anda Terlibat Dalam Kehidupan
- Kepentingan Menetapkan Matlamat: 20 Sebab Mengapa Anda Mesti Menetapkan Matlamat
4. Rancang dengan teliti.
Sekiranya anda tidak konsisten secara semula jadi dalam hidup, maka kunci untuk menjadi lebih penting ialah terletak pada membuat rancangan dan mematuhinya.
Bahagikan matlamat anda menjadi potongan kecil dan buat rancangan yang membolehkan anda menyelesaikannya.
Sebagai contoh, jika anda ingin lebih konsisten dengan bersenam dan tetap cergas, anda boleh berhasrat untuk berlari sejauh 5km dalam sebulan, dan merancang perjalanan anda dengan sewajarnya.
Sekiranya anda ingin mencuba resipi baru dan sihat secara berkala, sisihkan satu malam seminggu untuk melakukannya, dan jadikannya tidak boleh dirundingkan.
Tetapkan diri anda tujuan kecil, jangka pendek dan kunci perkara ke dalam buku harian anda.
Pastikan anda memperuntukkan jangka masa yang munasabah untuk semua yang anda mahu selesaikan. Sekiranya ragu-ragu, pertimbangkan berapa banyak masa yang diperlukan untuk anda sekurang-kurangnya 25%.
5. Ingatkan diri anda.
Apabila hidup menjadi sibuk, matlamat anda boleh langsung menuju ke fikiran anda.
Sekiranya anda cenderung untuk melupakan tujuan akhir anda pada siang hari, cuba letakkan catatan pos di sekitar rumah atau pejabat untuk mengingatkan diri sendiri.
Sekiranya anda memutuskan untuk melakukan perkara tertentu setiap hari, peringatan di telefon anda boleh menjadi kaedah yang baik untuk memastikan anda melakukannya.
6. Lakukan perkara yang anda gemari.
Anda tidak harus secara konsisten melakukan perkara yang membuat anda sengsara.
Anda hanya mempunyai satu kehidupan untuk hidup dan berjalan dengan cepat, jadi perkara yang anda lakukan dengan masa anda harus menjadi perkara yang sangat berharga, dan mengisi anda dengan kegembiraan.
Jauh lebih mudah untuk terus melakukan sesuatu secara berkala jika anda teruja dengannya.
7. Katakan tidak apabila anda perlu.
Ketidakkonsistenan kadang-kadang boleh menjadi masalah jika anda termasuk orang yang selalu mengatakan ya kepada semuanya.
Hanya ada 24 jam dalam sehari, dan jika anda mengatakan ya untuk semuanya, sesuatu harus diberikan.
Anda harus bersikap realistik mengenai apa yang anda boleh muat, dan hanya mengatakan ya untuk perkara sekiranya anda tahu bahawa anda boleh mendedikasikan diri sepenuhnya kepada mereka, dan melakukannya dengan baik.
Jangan menyebarkan diri anda terlalu tipis, dan hanya berjanji sekiranya anda benar-benar dapat menunaikannya.
Ini juga berlaku untuk membuat janji pada diri sendiri. Jangan katakan pada diri anda bahawa anda akan mencapai sesuatu jika anda tidak mempunyai masa atau keupayaan mental untuk mewujudkannya.
8. Cari rakan akauntabiliti.
Sukar untuk mengubah cara anda sendiri. Sekiranya anda dibiarkan menggunakan peranti anda sendiri, sukar untuk mencari motivasi untuk terus berjalan, dan mudah untuk membenarkan pemalsuan atau tidak mematuhi rancangan anda.
Sekiranya anda benar-benar ingin menjadi lebih konsisten dalam hidup, cari seseorang yang anda percayai yang akan bersedia membuat anda bertanggungjawab.
Jelaskan kepada mereka apa tujuan anda, dan minta mereka untuk selalu berkunjung dengan anda untuk memastikan anda berusaha mencapainya.
Pastikan anda memberitahu mereka bahawa mereka diizinkan memberi anda cinta yang sukar jika mereka tidak melihat konsistensi daripada anda.
Kadang kala tendangan di belakang dari seseorang yang kita sayangi adalah apa yang kita perlukan.
9. Raikan kejayaan anda.
Sekiranya anda tidak meraikan kemajuan yang anda buat dengan konsisten, anda akan kehilangan kehendak untuk mengusahakannya dengan cepat.
Sekiranya anda berjaya mencapai gol harian setiap hari selama seminggu, lakukan sesuatu untuk diraikan pada hujung minggu.
Sekiranya anda berjaya membina media sosial perniagaan anda dengan menyiarkan kandungan berkualiti secara berkala, beri penghargaan kepada diri sendiri.
Semakin anda meraikan perkara-perkara kecil, semakin bermotivasi anda akan merasa ingin mencapai matlamat besar yang anda impikan.
10. Jangan mengharapkan kesempurnaan.
Cara terpantas untuk menghalangi kemajuan anda sendiri adalah mengalahkan diri anda jika anda mengalami minggu yang buruk, atau ketinggalan matlamat yang anda tetapkan sendiri.
Satu janji yang mungkir, atau mengatakan ya untuk satu perkara yang sebenarnya tidak anda miliki, bukan akhir dunia, dan tidak bermaksud anda harus menyerah, atau bahawa anda telah gagal.
Anda harus menjangkakan kemunduran dan kegagalan, dan melihatnya sebagai sebahagian daripada perjalanan yang menarik, dan peluang untuk terus belajar.
Tanyakan pada diri sendiri: apa yang menghalangi rancangan dan matlamat anda, dan bagaimana anda dapat menghindarinya di masa hadapan?
Sekiranya anda melewatkan satu hari di gim atau belum menulis halaman harian buku yang sedang anda kerjakan, pastikan anda mengulanginya keesokan harinya, agar tidak menjadi corak.
bagaimana memberi ruang kepada teman lelaki anda
Pujuk diri anda, tetapi bersikap baik kepada diri sendiri, dan kenali kemajuan luar biasa yang anda capai, dan sebelum anda mengetahuinya, konsistensi dapat menjadi nama tengah anda.
