Setiap hari kita dihujani tekanan untuk menjadi seseorang yang bukan kita.
Pengiklanan dan orang yang menjual sesuatu secara kerap menimbulkan rasa tidak selamat kami untuk membuat kami membuka dompet kami.
Rakan dan keluarga boleh menjadi sama buruknya. Terlalu kerap, mereka mencari kita untuk memenuhi gambaran siapa diri kita yang berada di kepala mereka, dan bukannya orang yang sebenarnya.
Keaslian tidak dihargai sebagaimana mestinya melainkan ia merupakan bahagian dari penjualan untuk perunding perniagaan yang memberikan ucaptama atau cuba menjual buku terbaru mereka.
Dan kerja sama buruknya. Anda tidak boleh menjadi diri sendiri di kebanyakan tempat pekerjaan. Anda mesti menjadi orang lain untuk melakukan tugas anda dengan berkesan. Menjerit kepada pelanggan sangat disukai dan pastinya akan memberi anda tindakan tatatertib, atau 'bimbingan untuk peningkatan.'
Bagaimana anda tetap setia kepada diri sendiri semasa melalui semua ini?
1. Ketahui siapa anda dan apa yang anda perjuangkan.
Bagaimana anda boleh menjadi jujur kepada diri sendiri jika anda tidak tahu siapa anda? Apa yang anda perjuangkan?
Bahagian otak tertentu mengetahui bila anda selaras dengan sesuatu yang sesuai untuk anda. Ini dapat memberi Anda rasa nyaman atau akrab, seperti dalam, 'Ini terasa tepat bagi saya.'
Mungkin juga sebaliknya. Anda juga mungkin merasa seolah-olah ini salah secara drastik, bahawa itu tidak baik atau tepat untuk anda, dan ketidakselesaan itu dapat memaksa anda untuk mengubahnya.
Anda dapat mengenal pasti apa yang penting bagi anda dengan lebih mudah dengan apa yang membangkitkan emosi terkuat anda, kemudian mencari sebab di sebalik emosi tersebut.
Seseorang mungkin merasa sangat teruja dengan kelaparan semasa kecil kerana mereka kelaparan ketika kecil. Atau mungkin mereka enggan menerima ketidakadilan anak yang kelaparan kerana itu adalah sesuatu yang di luar kawalan mereka.
Semakin jelas anda memahami 'mengapa' emosi anda, semakin mudah untuk mengetahui kebenaran siapa diri anda dan siapa yang anda inginkan.
fana kombat 11 ronda rousey
2. Bertindak dengan jujur dan berintegriti.
Orang tidak selalu baik Kadang-kadang kita mementingkan diri sendiri, rabun jauh, dendam, atau bergelut dengan masalah lain yang timbul dengan keadaan manusia.
Kami mungkin mencari jalan pintas untuk terus maju, melewatkan kerja keras, dan mencari jalan ke tangga paling atas sambil mengorbankan sesedikit mungkin. Perkara itu mungkin dapat dilakukan, tetapi sama sekali tidak terasa baik ketika anda berusaha mendapatkan kedamaian dan kebahagiaan dengan diri sendiri.
Bertindak dengan jujur dan integriti sukar di dunia yang sering menghukumnya. Ramai orang tidak mahu mendengar, melihat, atau merasakan kesan kebenaran, terutamanya apabila perbuatan salah mereka terungkap.
Berita baiknya ialah anda dapat mengelakkan keprihatinan itu sama sekali dengan bertindak berdasarkan apa yang anda yakini betul, dengan kejujuran dan integriti.
Kejujuran bertindak selaras dengan apa yang anda tahu benar, yang selaras dengan keinginan untuk menjadi benar pada diri sendiri.
Hormati kompas moral anda, walaupun kelihatan mustahil untuk dilakukan. Sebenarnya, inilah masanya yang paling penting.
Kadang kala - selalunya - anda juga mesti mengatakan tidak kepada orang lain agar anda tetap setia kepada diri sendiri. Sekeras ini, akan terasa lebih baik daripada melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan anda.
3. Perhatikan apa yang orang lain fikirkan tentang anda.
Adalah wajar jika disukai oleh orang lain, tetapi menjadi jenis orang yang disukai oleh semua orang jarang sesuai dengan kesetiaan terhadap diri sendiri.
Ini sebahagiannya berlaku untuk bertindak dengan kejujuran dan integriti yang disebutkan di atas kerana ini sering berlaku seiring dengan bersikap tegas dan tidak tunduk pada kehendak orang lain. Ramai orang tidak menyukainya ketika pandangan atau keinginan mereka dicabar.
Maka ada hakikat bahawa, dengan menjadi kenyataan kepada siapa diri anda, anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai lebih sedikit persamaan dengan orang yang anda panggil rakan. Kesedaran ini boleh memalukan, tetapi tidak boleh menghalang anda untuk mengejar kebenaran peribadi anda.
Ketika tindakan anda mulai sejajar dengan diri anda yang sebenarnya, anda akan melihat bahawa beberapa hubungan yang anda miliki dalam hidup tidak akan bertahan, dan itu tidak apa-apa.
Anda tidak dapat disukai oleh semua orang, tetapi anda akan disukai oleh beberapa orang, dan itu sudah cukup.
4. Biarkan diri anda terdedah.
Untuk menjadi lemah adalah menerima semua aspek diri anda. Terdapat beberapa perkara yang tidak anda sukai mengenai diri anda yang boleh menyebabkan anda merasa sakit atau tidak selesa. Tidak mengapa. Itulah bahagian menjadi manusia.
Orang yang bertindak seperti ini belum lagi mengalami sesuatu yang cukup parah untuk mengubah persepsi mereka. Tetapi mereka akan, cepat atau lambat.
Kerentanan mempunyai beberapa kesan menarik. Pertama, ini menakutkan orang yang tidak semestinya cerdas secara emosional atau melabur. Mereka melihat masalah tersebut dan tidak mahu mengatasinya, jadi mereka mencari tempat lain.
Itu adalah perkara yang luar biasa. Terdapat beberapa perkara yang lebih buruk bagi hidup dan rasa diri anda daripada dikelilingi oleh orang-orang cuaca cerah yang sebenarnya tidak peduli dengan anda.
Manfaat penting kedua yang diberikan oleh kerentanan adalah hubungan. Ini memungkinkan orang lain yang merasakan cara yang serupa untuk melihat bahawa anda memahami kesakitan atau cabaran mereka, yang memberi anda peluang untuk hubungan dan penemuan kebenaran.
5. Pilihlah sikap anda ketika menghadapi kesukaran.
Mendekati diri anda dan apa yang anda mahukan dari kehidupan adalah cabaran yang sukar. Ini mungkin memerlukan percubaan dan kegagalan semasa anda menyelesaikan apa yang tidak dan tidak sesuai untuk anda.
Itu boleh menjadi sangat menyedihkan dan jauh lebih sukar jika anda kalah dalam kegagalan. Anda akan mempunyai masa yang mencabar untuk belajar dan bertindak seperti anda yang sebenarnya kecuali anda dapat bersikap baik untuk tidak berjaya.
Ini mengenai perspektif. Hampir tidak ada yang berjaya dalam percubaan pertama mereka. Perlu latihan, membuat kesilapan, lebih banyak latihan, bahkan lebih banyak kesilapan! Kuncinya adalah untuk tidak melihat kegagalan sebagai akhir tetapi sebagai satu langkah dalam perjalanan penemuan diri anda yang lebih lama.
Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan mental, ini akan menjadi sukar. Masalah kemurungan dan harga diri suka melukis segala kemunduran sebagai negatif yang menghancurkan bumi dan membuktikan bahawa kita adalah kegagalan atau tidak berharga. Fikiran ini adalah kebohongan yang disebabkan oleh penyakit mental, penyalahgunaan, atau keadaan traumatik.
Rancangan tidak berjaya? Baik. Mari cari rancangan baru. Bagaimana anda terus maju ke arah matlamat itu?
6. Buang materialisme sebagai kaedah pemenuhan.
Perangkap materialisme tidak akan membantu anda berhubung dan hidup selaras dengan diri anda yang sebenar.
Itu tidak bermaksud anda tidak mahu apa-apa atau tidak suka mempunyai barang. Baiklah.
Materialisme masuk ke wilayah yang bermasalah ketika anda mencari perkara untuk mewakili diri anda dengan sebaiknya sehingga anda dapat membuktikan kepada seluruh dunia bahawa anda adalah perkara tertentu.
Apa kebaikannya memiliki kereta mewah untuk menarik perhatian orang lain apabila anda perlu mengorbankan hutang untuk mendapatkannya?
Apa gunanya pakaian, kasut, dan beg tangan berjenama, yang nilai utamanya berasal dari nama jenama?
apa namanya apabila anda menyalahkan orang lain atas masalah anda
Dan lebih jauh lagi, gaji yang diperlukan untuk membeli barang-barang ini sering menuntut sekurang-kurangnya 50 jam minggu kerja. Kadang-kadang lebih-lebih lagi jika anda berjuang untuk melepaskan borgol emas.
Berapa banyak masa anda, anda sendiri, anda mahu berkorban untuk perkara-perkara ini?
Sekali lagi, ini bukan untuk menjalani gaya hidup yang benar-benar keras. Beli barang jika anda mahukan dan mampu. Jangan beli barang untuk cuba mewakili diri anda kepada orang lain. Itu akan membuat anda berada di treadmill konsumerisme yang tidak pernah berakhir dan akan membawa anda jauh lebih jauh dari diri anda daripada yang anda harapkan.
7. Biarkan diri anda kebebasan untuk tumbuh dan berkembang.
Terdapat masalah untuk berhubung dengan diri anda yang sebenar. Masalah besar sebenarnya. Ia menganggap bahawa diri kita yang sebenarnya adalah seseorang yang patut dihubungi.
Tetapi manusia kadang-kadang jelek dan tidak kemas. Orang tamak, cemburu, marah, dan semua perkara lain yang tidak produktif untuk menjalani kehidupan yang berkualiti, bahagia, damai.
Diri sejati anda mungkin bukan teladan kebajikan yang anda harapkan, dan tidak mengapa! Ini hanya bermaksud anda manusia dan ada kerja yang perlu dilakukan.
Anda tidak dihukum kerana menjadi orang yang anda sebenarnya. Anda boleh belajar, berkembang, melakukan perkara baru, mengembangkan diri anda yang autentik menjadi seseorang yang lebih baik daripada yang anda kemarin.
Sekiranya anda tidak menyukai diri anda yang sebenarnya - ubahlah. Anda mempunyai kekuatan dan kemampuan untuk memahat diri dalam apa jua gambar yang anda mahukan. Hanya memerlukan masa dan usaha untuk sampai ke sana.
Jangan hadkan diri anda kepada siapa yang anda fikirkan. Setelah menggali, anda mungkin mendapati bahawa anda jauh lebih besar daripada yang dijangkakan.
Masih tidak pasti bagaimana jujur pada diri sendiri? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
- Cara Mencari Diri Anda: 11 Cara Untuk Mencari Identiti Sebenar Anda
- 4 Tanda Anda Membohongi Diri Anda (+ 6 Cara Menghentikannya)
- 36 Soalan Refleksi Diri Penting Untuk Membantu Introspeksi
- Cara Menjadi Diri Anda: 5 Petua Untuk Menjadi Nyata, Asli, Dan Tidak Palsu
- Sekiranya Anda Tidak Tahu Siapa Anda, Baca Ini
- Cara Mempercayai Diri Anda: 20 Tiada Petua Pusing!
- 6 Aktiviti Kesedaran Diri Yang Sangat Membezakan
