Sebagai seorang empati, anda mempunyai satu set kemampuan yang unik hubungan dengan dunia dan dengan orang-orang yang dimiliki oleh beberapa orang lain.
bagaimana untuk mengetahui jika dia tidak menyukai anda
Tetapi menjadi orang yang berempati itu hadir dengan perjuangan dan cabarannya sendiri. Anda akan menghadapi beberapa pilihan penting mengenai bagaimana anda menjalani kehidupan anda dan bagaimana anda menggunakan hadiah anda.
Pilihan-pilihan ini akan membentuk kehidupan anda dalam banyak tahap: hubungan anda, kerjaya anda, kehidupan cinta anda, kesejahteraan psikologi anda, dan tahap kepuasan dan kepuasan umum anda.
Berikut adalah 6 pilihan terpenting yang dihadapi oleh anda, dan semua empati:
1. Merasa Atau Melindungi
Anda dapat merasakan perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Anda adalah empati dan ini bermakna anda menyerap tenaga di sekeliling anda seperti spons yang baik dan buruk, cinta dan benci, kedamaian dan kemarahan, anda menyerap semuanya.
Sekurang-kurangnya, anda boleh jika anda mahu. Atau anda boleh cuba menyekat sebahagiannya. Anda boleh merasakan, atau anda dapat melindungi. Ini adalah pilihan nombor satu dan ia adalah masalah besar. Kedua-dua pilihan mempunyai kebaikan dan keburukan mereka, dan orang yang berbeza akan mendapati satu pendekatan sesuai untuk mereka lebih baik daripada yang lain.
Banyak empati tidak dapat berfungsi - tidak dengan cara apa pun mendekati normalitas - jika mereka tidak melindungi minda mereka dari banyak tenaga yang membombardir mereka setiap detik. Mereka akan menggunakan pelbagai teknik untuk menyekat gelombang masuk dalam usaha mengurangkan gangguan yang disebabkan oleh pemikiran dan perasaan mereka sendiri.
Yang lain berpendapat bahawa pendekatan yang lebih praktikal adalah membiarkan saraf mentah yang merupakan jiwa empati mereka tidak terselubung dan bebas merasakan semua tenaga yang berinteraksi dengan mereka. Mereka menerima tenaga, membiarkannya mengalir masuk dan keluar, daripada menghabiskan tenaga mereka sendiri untuk membentuk medan kekuatan.
Perisai mempunyai faedah menyekat aliran masuk tenaga negatif dan membantu menjaga kepeningan. Ia menghalang perasaan keterlaluan yang sering terjadi dalam minda empati dan membolehkan anda mengenali perasaan anda sendiri dengan lebih baik. Kelemahan utama adalah bahawa perisai sering sukar disesuaikan, sehingga sukar untuk melepaskan getaran positif. Perisai melemahkan indera dan ini dapat menjadikan segalanya sebagai warna magnolia yang agak monoton dan bukannya spektrum terang dan berwarna-warni yang menjadi kehidupan dan dunia di sekeliling anda.
Tidak melindungi, dan membiarkan diri anda merasakan semua tenaga berbeza yang mengalir melalui anda, memberi anda akses kepada kegembiraan dan keindahan hidup yang meriah. Anda boleh mengalami kenaikan yang tinggi apabila tenaga betul dan ini boleh menjadi sumber makna yang besar. Sudah tentu, yang buruk datang dengan yang baik dan apabila negatif berlaku, anda akan merasa sangat rendah dan merasa sangat sukar untuk menjalani kehidupan seharian anda.
Oleh itu, untuk melindungi atau tidak untuk melindungi adalah persoalan. Mencuba mencari medium gembira sukar dan kebanyakan empati akan bergerak ke arah salah satu dari dua ekstrem tersebut. Tetapi sukar bukan sesuatu yang mustahil - anda boleh, walaupun dengan banyak latihan dan usaha, mendapatkan sedikit kawalan terhadap perisai dalam usaha mendapatkan keuntungan dari kedua pilihan tersebut. Anda tidak boleh mendapatkannya dengan betul sepanjang masa, tetapi ada baiknya untuk melihat apakah anda dapat membuatnya berfungsi.
Yang mesti dibaca mengenai perisai: 3 Alternatif Untuk Empati Yang Bosan Melindungi Diri
2. Untuk Membantu Atau Menyatakan Tidak
Empaths akan sering berada dalam peranan penolong. Sifat mereka sebagai perasaan individu bermaksud mereka dapat berhubungan dengan orang lain dengan mudah dan mereka sebenarnya pendengar yang teladan .
Tetapi ini menanggung kos yang mungkin menyebabkan anda terbeban dengan masalah orang lain dan tidak mempunyai masa yang lebih lama untuk menjalani kehidupan anda sendiri. Oleh itu, anda mempunyai pilihan antara menolong dan mengatakan tidak.
Sama ada anda atau tidak kenal pasti sebagai pekerja ringan , naluri usus anda mungkin akan membantu, tetapi hakikatnya anda tidak dapat menolong semua orang sepanjang masa. Sekeras mana pun, anda mesti mengatakan tidak sesekali untuk menjaga kesejahteraan mental dan fizikal anda sendiri. Kamu perlu buat sempadan dan jaga mereka dalam keadaan memohon rayuan.
Ini bukan pilihan yang mudah untuk dibuat, tetapi yang harus anda hadapi secara berkala. Setiap empati harus memiliki keseimbangan antara menawarkan perkhidmatan mereka sebagai penolong dan penyembuh, dan memberi tegas, tetapi sopan, tidak.
3. Untuk Memeluk Dunia Atau Bersembunyi
Dunia luas yang luas dapat menjadi tempat yang luar biasa untuk empati tenaga orang lain dan persekitarannya adalah kekuatan yang melemahkan dan hampir berterusan. Fikirkan seperti berjalan-jalan dengan penglihatan kabur dan deringan di telinga anda. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa banyak empati lebih memilih tempat kediaman mereka.
bagaimana menangani pengkhianatan dalam perkahwinan
Namun, risikonya adalah tempat percutian yang selamat ini menjadi satu-satunya tempat yang anda mahukan. Anda menyembunyikan diri dan menceburkan diri ke tempat terbuka lebih jarang. Anda menjadi pertapa, ditelan oleh gua yang anda fikir melindungi anda.
Oleh itu, pilihan yang anda miliki adalah bagaimana anda mengimbangi keperluan untuk mencari kedamaian dan ketenangan di tempat tinggal anda sendiri, dan keinginan untuk mengalami kehidupan di dunia yang lebih luas. Sangat menggoda untuk memilih pilihan yang selamat sepanjang masa, tetapi dengan melakukannya, anda berisiko membatasi peluang anda untuk benar-benar memanfaatkan keberadaan Anda sekejap.
Bacaan yang lebih penting untuk empaths (artikel diteruskan di bawah):
- The Dark Dark Of Empaths
- 17 Petua Kelangsungan Hidup Untuk Empati Dan Orang yang Sangat Sensitif
- 4 Tanda Anda Seorang Empat Intuitif (Bukan Hanya Empath)
- 7 Tanda Anda adalah Empath Extrovert
- 6 Hubungan ‘Must Dos’ Untuk Empaths dan HSP
- Bagaimana Membincangkan Menjadi Empati Dengan Seseorang
apa maksudnya berjiwa bebas
4. Untuk Mencintai Sepenuhnya Atau Meletakkan Halangan
Hubungan boleh menjadi sukar bagi empati. Persepsi ekstra-sensori mereka terhadap tenaga menjadikan mereka rentan terhadap serangan pemikiran berlebihan, terutama ketika berhubungan dengan nuansa hubungan cinta. Ini boleh membahayakan kesejahteraan mental dan emosi mereka dan memberi tekanan pada hubungan apa pun yang mungkin mereka terjalin dengan pasangan.
Oleh itu, anda boleh memilih untuk meletakkan penghalang pelindung di sekitar benteng jantung anda yang tebal untuk menjaga perasaan kuat dan merusak nafsu dan cinta di Teluk. Kerana anda tahu bahawa perasaan ini, walaupun indah dan menakjubkan, berpotensi menyebabkan kesakitan dan penderitaan yang tidak terhitung. Hujah, konflik, penyalahgunaan, dan perpecahan menyebabkan rasa sakit hati yang sangat tinggi untuk empati. Tenaga peristiwa sedemikian sangat teruk sehingga menjadikan anda hampir tidak berdaya.
Namun, membina tembok semacam itu membuat anda hidup tanpa hubungan yang membawa banyak makna dalam kehidupan kita. Ini melucutkan anda pengalaman terbaik - perkongsian yang benar-benar penuh kasih yang terasa benar dan baik hingga ke tulang anda.
Dan bukan hanya hubungan romantis yang boleh diderita ketika halangan menjalin persahabatan dan ikatan kekeluargaan dapat menyebabkan mereka terbatas dalam kedekatan mereka jika anda berusaha untuk menjaga jarak orang.
Alternatifnya adalah dengan merangkul cinta sepenuhnya. Ya, ini datang dengan risiko yang dijelaskan di atas, dan kemungkinannya akan membawa kepada saat-saat yang sangat mencabar bagi anda, tetapi ganjarannya sepadan. Perkara yang paling penting adalah memilih hubungan anda dengan berhati-hati: cari emosi stabil rakan / rakan, mereka yang mempunyai kematangan untuk memahami pemberian anda dan bekerjasama dengan anda untuk membantu anda menangani kesan emosi yang tidak dapat dielakkan.
5. Untuk Melihat Cahaya Atau Gelap Pada Orang Lain
Anda tahu apa yang sebenarnya difikirkan orang, bukan? Anda dapat mengetahui bila kata-kata mereka tidak sesuai dengan pemikiran mereka. Oleh itu, anda memerhatikan mereka dengan pandangan yang mencurigakan, tidak pernah mempercayai sepenuhnya apa yang mereka katakan atau lakukan.
Bunyi biasa?
Ini adalah pilihan - pilihan anda - untuk melihat kegelapan pada orang lain kerana mereka tidak selalu mendedahkan segala sesuatu mengenai diri mereka. Masalahnya ialah kebanyakan orang menahan barang-barang mereka sehingga sanggup berbohong sedikit demi sedikit untuk menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya. Adakah ini menjadikan mereka orang jahat? Hampir tidak. Adalah wajar sekali untuk menyembunyikan sebahagian dari apa yang ada di kepala anda dari seluruh dunia. Bolehkah anda bayangkan jika kita tidak melakukan ini ?!
Di hujung spektrum yang berlawanan, beberapa empati ingin melihat cahaya dan kebaikan pada setiap orang yang mereka temui. Tentu, mereka melihat kekurangan, tetapi mereka berusaha untuk melewatinya ke apa yang ada di bawahnya. Jenis empati ini adalah penyembuh dan pembantu dari titik dua, dan ini adalah pilihan yang telah mereka buat. Namun pilihan ini juga dilengkapi dengan kelemahannya: terutamanya kerentanan anda terhadap manipulasi dan eksploitasi.
Orang memperlakukan anda seperti keset pintu, melemparkan masalah mereka kepada anda dan mengharapkan anda menyelesaikannya. Anda disasarkan oleh mereka yang menderita jenis keperibadian triad gelap, menjadikan anda berisiko menjadi mangsa beberapa rawatan yang sangat jahat. Anda mengeringkan simpanan tenaga anda sendiri dengan membiarkan orang lain mengambilnya dari anda. Anda menderita kerana anda berusaha mencegah penderitaan orang lain.
Pilihannya tidak kedengaran seperti pilihan yang bagus, bukan? Di satu pihak, anda boleh menjalani kehidupan dengan mempercayai yang paling buruk pada orang, memperlakukan mereka dengan kecurigaan, dan menjauhkan mereka. Sebaliknya, anda boleh melihat kebaikan pada orang lain, mempertimbangkan positif dari situasi apa pun, dan mengambil risiko untuk diambil kesempatan.
Titik pertengahan skeptisisme yang sihat dan sikap peduli dapat dicapai, tetapi hanya jika anda melakukan usaha yang sadar untuk berhenti dan berfikir sebelum keputusan cepat dapat terbentuk dalam fikiran anda. Bagaimanapun, setiap orang mempunyai sisi baik dan sisi buruk di dalamnya sifat baik dan buruk, tabiat baik dan buruk. Sekiranya anda mencari kesempurnaan, anda akan tidak pernah cari dan jika anda mencari kekurangan, anda akan selalu cari mereka.
puisi untuk seseorang yang meninggal tidak lama lagi
6. Bersyukur Atas Hadiah Anda atau Tidak Menyukai Mereka
Akhirnya, kita sampai pada pilihan empati pilihan utama dalam hidup mereka: untuk menerima hadiah mereka dan bersyukur dengan semua yang dibawanya, atau membencinya dan menginginkannya untuk kebaikan.
Tidak dapat dinafikan bahawa empati menghadapi beberapa orang perjuangan yang unik yang tidak dapat dihubungkan oleh orang lain, tetapi mereka juga dapat mengalami dunia dengan cara yang paling viseral. Bagaimana anda menimbang baik dan buruk akan menentukan sama ada anda senang menjadi empati atau tidak.
Jangan khayalan: cara anda melihat hadiah anda adalah pilihan seperti yang lain yang disenaraikan di sini. Pada akhirnya, pandangan anda - positif atau negatif - adalah sesuatu yang anda miliki.
Adakah anda seorang empati? Pilihan mana yang anda pilih? Kenapa? Tinggalkan komen di bawah dengan pemikiran dan pengalaman anda.
