Sebilangan besar daripada kita memilih untuk pergi ke ayam belanda sejuk selepas putus cinta. Ini bermakna tidak pernah melihat atau menghubungi mantan kami lagi.
Sebilangan orang, bagaimanapun, memilih untuk menetapkan jangka masa sasaran di mana mereka tidak akan berbicara dengan mantan mereka, dan kemudian menilai pilihan mereka setelah waktu ini habis. Ini mungkin 30 hari atau 3 bulan atau tempoh lain.
Kami akan mengetahui cara anda menggunakan peraturan ini dengan cara yang paling sesuai untuk anda - dan bagaimana untuk mematuhinya!
Sekiranya anda membaca artikel ini, ada kemungkinan besar Anda mengalami perpisahan sekarang dan anda tergoda untuk mengirim pesan kepada mantan anda.
Letakkan pemikiran itu dari fikiran anda selama beberapa minit, baca cadangan kami, dan lihat bagaimana perasaan anda pada akhirnya.
Ingat - ini bersifat sementara dan anda boleh melaluinya. Kami di sini untuk membantu anda ...
Sekiranya anda melakukannya untuk mendapatkan kembali mantan anda.
Salah satu sebab utama orang membuang masa hidup mereka selama beberapa bulan adalah untuk mengembalikan mereka.
Sekarang, itu mungkin terdengar ke belakang - mengapa anda memberi mereka rawatan senyap jika anda mahu bersama mereka?
Ada beberapa sebab untuk melakukan ini.
Pertama, ia memberi anda ruang untuk menenangkan dan mendapatkan kejelasan mengenai hubungan. Beberapa waktu dan ruang dapat membuat anda berdua menyedari apa yang anda hilang dan betapa hebatnya anda memilikinya sebelumnya.
Anda berdua dapat mengatasi apa sahaja yang mendorong salah satu daripada anda untuk menyelesaikan sesuatu, dan anda berpeluang untuk membina semula hidup anda dan memberi tumpuan kepada diri sendiri, sehingga anda bersedia untuk memberikan komitmen sepenuhnya ketika anda kembali bersama.
Apabila mereka melihat anda lagi, mereka akan beralih dari gangguan atau pertengkaran kecil yang anda miliki, dan akan melihat anda sebagai rakan kongsi yang maju, bebas, dan menarik lagi!
Itulah sebabnya langkah-langkah di bawah adalah penting - anda tidak boleh bercakap dengan mantan anda selama 3 bulan (atau sebilangan masa), anda perlu memberi tumpuan kepada peningkatan dan pertumbuhan diri ...
Tidak ada hubungan juga bagus kerana memberi anda sedikit masa untuk fokus pada diri sendiri dan menjadi lebih kuat dan yakin. Ini bermakna bahawa apabila anda berjumpa dengan mantan anda untuk bercakap tentang kembali bersama, anda akan berasa hebat!
Sekiranya anda segera melarikan diri ke mantan anda, anda mungkin masih sangat kecewa dan mungkin bertindak dengan cara yang kemudian anda sesali. Lagipun, adalah perkara biasa untuk menjadi pelik atau putus asa apabila pasangan anda mengakhiri sesuatu, tetapi mungkin tidak akan meyakinkan mereka untuk membawa anda kembali!
Dengan memberi anda dan mereka ruang, mantan anda akan dapat melihat bahawa anda boleh berdikari dan melakukan perkara anda sendiri, serta ingin bersama mereka. Ini menunjukkan kepada mereka bahawa anda mampu menjadi dewasa, dan mereka cenderung ingin kembali bersama anda.
Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang mempunyai kehidupan bersama, yang mempunyai hobi dan rakan mereka sendiri, dan yang melihat hubungan sebagai sesuatu yang mereka mahu , bukannya memerlukan .
7 petua untuk membantu anda mematuhi peraturan tanpa hubungan.
1. Jurnal mengapa awak buat ini.
Salah satu kaedah terbaik untuk mematuhi peraturan tanpa hubungan adalah dengan menuliskan mengapa anda melakukannya di tempat pertama.
Bersikap jujur dengan diri sendiri ketika melakukan ini - semakin dalam anda boleh pergi, semakin besar kemungkinan anda dapat mencapainya. Tidak ada orang lain yang perlu melihat atau mengetahui apa yang anda tulis, jadi keluarkan semuanya.
Anda mungkin ingin memikirkan mengapa anda berpisah di tempat pertama, sama ada keputusan mereka atau keputusan anda.
Perhatikan perkara-perkara yang menyebabkan perpecahan - misalnya, jika salah seorang daripada anda menipu. Kemudian, perhatikan secara terperinci mengapa itu bermaksud yang terbaik adalah saling menghindar - anda tidak boleh mempercayai mereka, atau anda membuat pilihan yang tidak baik kerana anda tidak cukup selamat dengannya.
Dengan menambahkan perincian mengenai mengapa sebab-sebab ini adalah sah, kemungkinan besar anda akan ingat dengan tepat bagaimana perasaan buruk ketika anda bersama bekas suami anda. Perasaan inilah yang akan menghalang anda daripada kembali kepada mereka.
Gunakan entri atau senarai jurnal ini sebagai sesuatu untuk dikembalikan pada setiap kali anda tergoda untuk menghantar mesej kepada mereka atau membuat 'kemalangan'. Ini akan membantu anda tetap fokus dengan tepat mengapa anda menerapkan peraturan tanpa hubungan ini.
bagaimana mengembalikan perkahwinan anda di landasan yang betul
2. Bayangkan masa depan anda.
Ini boleh menjadi sangat sukar ketika anda berada di tengah-tengah perpisahan, dan mungkin terasa seperti anda tidak akan pernah berakhir dengan bekas kekasih atau hubungan anda. Anda hampir dibutakan oleh rasa sakit hati yang seolah-olah tidak ada pilihan lain.
Terdapat! Buat papan mood atau berbual dengan rakan-rakan mengenai masa depan anda. Elakkan menyebut pasangan romantis buat masa ini, dan sebaliknya fokus pada aspek lain dalam hidup anda dan bagaimana rupa mereka.
Ini memberi anda sedikit ruang untuk berfikir tentang cinta dan hubungan, dan membantu anda menumpukan perhatian pada berapa banyak perkara lain yang anda alami dalam hidup anda!
Ketika kita melalui perpisahan, seolah-olah kita hanya ditentukan oleh itu. Kita melupakan semua perkara lain dalam hidup kita - seperti keluarga, hobi, pekerjaan, rakan.
Gunakan masa ini untuk membayangkan apa yang mungkin berlaku, atau apa yang anda mahu berlaku, dalam beberapa tahun akan datang. Bercita-cita tinggi dan biarkan diri anda terbawa!
Fikirkan tentang pekerjaan impian anda, di mana anda akan tinggal, perkara semacam itu. Sekiranya anda seorang yang sangat visual seperti saya, anda boleh mendapatkan seberapa banyak jenis kusyen yang anda miliki di sofa di apartmen penthouse New York yang anda impikan.
Apa sahaja yang membuat anda teruja lagi dan memberi anda sesuatu yang ingin dituju - sama ada kusyen atau kerjaya ...
3. Tetapkan matlamat yang realistik.
Rasanya menakutkan hanya memutuskan hubungan dengan seseorang sepenuhnya, dan kadang-kadang ada sebab yang perlu anda bercakap dengan mantan.
Beri diri anda matlamat yang realistik untuk dituju - mungkin anda melihatnya sekali untuk mengembalikan barang mereka, dan kemudian berpura-pura mereka tidak wujud selama 30, 60, atau berapa hari.
Sayangnya tidak ada masa yang ditentukan, tetapi dengan memberi diri anda masa yang cukup lama dari mereka, anda akan benar-benar tahu bagaimana perasaan anda terhadap bekas kekasih anda.
Mungkin memerlukan beberapa minggu atau bulan patah hati sebelum anda benar-benar dapat fokus untuk terus bergerak, jadi pertimbangkan masa yang anda fikir anda perlukan.
Sekiranya anda cenderung mengambil masa satu atau dua minggu selepas putus cinta untuk berkeliaran sambil menangis dan makan ais krim, berikan apa yang anda perlukan dan biarkan proses itu berlaku.
Sekiranya anda memberi diri anda dua minggu sebelum anda menghubungi bekas kekasih anda setelah putus cinta, anda mungkin masih berada dalam fasa getir yang sengit dan anda akan bertindak berdasarkan perasaan tersebut.
Beri diri anda peluang untuk mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan dengan meluangkan lebih banyak masa - anda mungkin merasa lebih baik dalam beberapa bulan, atau anda mungkin menyedari bahawa itu adalah perkara sebenar dan anda ingin mencuba lagi.
Kami akan membahas lebih terperinci mengenai perkara itu menjelang akhir artikel ini ...
4. Benarkan diri anda berduka.
Seperti yang telah kita sebutkan di atas, sebilangan daripada kita sangat memerlukan masa untuk adil menjadi patah hati. Ini adalah sedikit ritual yang perlu kita lalui.
Sekiranya anda tahu bahawa setiap perpisahan meninggalkan anda kekacauan terisak selama beberapa minggu, berikan masa untuk diri anda. Anda benar-benar dibenarkan untuk merasa sedih dan mengerikan dan seperti tidak akan ada apa-apa lagi. Anda harus membiarkan diri anda bersedih dengan hubungan sekiranya anda benar-benar beralih darinya.
Ingat bahawa ini benar-benar berlaku. Anda pada asasnya kehilangan seseorang dan hubungan - serta versi diri anda, dan kenangan dan harapan untuk masa depan bersama.
Ini masih banyak yang harus dilalui, dan anda perlu memproses semuanya jika anda dapat mematuhi peraturan tanpa hubungan anda.
Sekiranya anda cuba melangkau fasa ini, anda lebih cenderung untuk berulang dan secara rawak terkena seberapa banyak anda merindui bekas anda. Itu bermakna bahawa anda masih sama lebih banyak lagi berkemungkinan ingin menghantar mesej atau melihatnya.
Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, luangkan masa untuk bersedih dan merasa sedih - dan kemudian teruskan!
5. Keluarkan godaan.
Sebilangan besar daripada kita memutuskan bahawa kita tidak akan bercakap dengan mantan kita lagi ... dan kemudian memeriksa profil Instagram mereka secara berterusan, atau membaca semula sejarah mesej kita.
mengintip dogg dan bank sasha
Kami menyeksa diri dengan memeriksa untuk melihat apa yang orang lain gemari foto mereka, atau jika kisah mereka kelihatan seperti sedang berkencan (sudah ?!).
Atau kita membaca perbualan kita yang lalu dan mencari petunjuk bahawa mereka akan mengakhiri sesuatu, dan kita tertanya-tanya adakah kita masih bersama sekiranya kita tidak menghantar mesej itu beberapa minggu yang lalu.
Bunyi biasa?
Ini sama sekali tidak berguna ketika anda berusaha untuk mengatasi seseorang - dan mungkin itulah sebabnya anda mencuba peraturan tanpa hubungan.
Sekiranya anda benar-benar ingin kembali dengan mantan anda, tatal ke bahagian kami mengenai perkara itu!
Anda boleh meyakinkan diri anda bahawa memeriksa mesej dan profil tidak dianggap sebagai 'kenalan', tetapi anda tahu bahawa tidak sihat atau produktif.
Hadkan ini dengan menghilangkan godaan. Tambahkan foto pada gulungan kamera anda ke album ‘tersembunyi’ anda sehingga anda cenderung untuk tidak melihatnya.
Eksport sembang WhatsApp anda dengan mereka - anda boleh menghantar e-mel sendiri sehingga anda mendapatnya (ini entah bagaimana membuatnya merasa kurang sedih!), Dan kemudian padamkan perbualan di telefon anda.
Berhenti mengikutinya di media sosial, atau sekurang-kurangnya bisukannya supaya anda tidak melihat gambar mereka secara rawak semasa anda menatal.
Sekiranya anda memeriksa sama ada atau tidak mereka ada lihat kisah anda, sembunyikan dari mereka. Mereka tidak akan pernah tahu, dan ini membuat anda tidak begitu kompulsif dan bertanya-tanya apa maksudnya mereka menontonnya (atau tidak menontonnya), dll
Semua ini akan membantu anda mematuhi peraturan tanpa hubungan kerana anda tidak akan 'diserang' oleh kehadiran maya mereka.
Semakin sedikit pendedahan yang anda miliki kepada mereka, semakin sedikit yang perlu dibaca - dan semakin sedikit anda ingin menghantar mesej atau menghubungi mereka.
6. Fokus pada diri sendiri dan terus sibuk.
Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat ialah awak sedang melakukan ini. Anda telah memilih untuk meluangkan masa sepenuhnya dari bekas - kerana anda tahu bahawa ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan.
Ini sangat bagus, kerana ini menunjukkan bahawa anda secara aktif memilih untuk fokus pada kesejahteraan anda. Anda menjadikan diri anda sebagai keutamaan.
Untuk mematuhi peraturan tanpa hubungan, anda perlu terus mempercayai dan menunjukkan bahawa anda adalah keutamaan di sini. Ini bermaksud memberi tumpuan kepada diri sendiri dan menjaga kesihatan mental dan fizikal anda.
Sesi senaman atau meditasi mungkin bukan perkara pertama yang anda fikirkan ketika anda mengalami perpisahan, tetapi cuba cari masa untuk menyesuaikannya ketika anda boleh.
Walau apa pun, melalui tahap pecahnya makanan, tetapi cuba pastikan anda makan sekurang-kurangnya beberapa makanan sihat, minum air secukupnya, dan dapatkan cukup udara segar dan cahaya matahari!
Dengan menjaga minda dan badan anda seperti ini, anda berkomitmen untuk fokus pada diri sendiri. Semakin anda menumpukan perhatian kepada diri sendiri, anda tidak akan tergoda untuk menumpukan perhatian pada bekas pekerja anda.
Menjaga kesibukan juga akan membantu anda melalui tahap tanpa hubungan dengan bekas kekasih anda selepas putus cinta. Sekiranya anda mempunyai rancangan yang baik - melihat rakan, yoga, malam filem, senaman hujung minggu dan lain-lain - anda akan terganggu dari pemikiran anda dan anda tidak akan dapat duduk dan berkubang.
Gunakan peraturan tanpa hubungan untuk meluangkan masa untuk diri sendiri dan mengisi hidup anda dengan perkara yang anda gemari.
7. Mempunyai rakan teks alternatif yang berbaris.
Anda mungkin tertanya-tanya ... dengan siapa saya bercakap sekarang?
Apabila kita mengalami perpisahan, sangat mudah untuk merasa sendirian dan kesepian. Anda sudah biasa mengirim SMS kepada pasangan anda, memanggil mereka, menghubungi mereka ketika anda merasa kecewa kerana anda tahu mereka akan menghiburkan anda.
Selepas putus cinta, anda mungkin kehilangan interaksi kecil itu.
Daripada tergoda untuk menghantar teks kepada mantan anda pada bila-bila masa anda merasa sedih atau ingin berkongsi sesuatu dengan seseorang, mintalah rakan yang ditunjuk untuk bertindak sebagai pengganti!
Kirimkan SMS kepada mereka selamat pagi, hantarkan gambar selfie atau video lucu, beritahu mereka bahawa anda menyukainya sebelum anda tidur pada waktu malam.
Mungkin kedengarannya konyol - tidak sama dengan menghantar mesej kepada pasangan anda, kami tahu - tetapi ia akan membantu anda.
Ini adalah kaedah terbaik untuk menerapkan peraturan tanpa hubungan kerana anda masih merasa disayangi dan anda masih dapat menikmati beberapa interaksi dengan seseorang yang mengambil berat tentang anda.
Minta orang tersayang menolong anda. Kadang-kadang, anda hanya perlu memanggil senjata besar! Keluarga dan rakan terdekat anda akan mengenali anda dengan baik, dan akan tahu bagaimana menolong anda semasa perpisahan ini. Bercakap dengan mereka tentang apa yang anda lakukan dan mengapa - mereka akan menyokong dan ingin membantu anda mematuhi peraturan tanpa hubungan.
Sekiranya ada hari-hari sukar yang akan datang, beritahu rakan anda agar mereka dapat menyokong anda. Hari ulang tahun, ulang tahun, cuti - apa sahaja yang anda fikirkan boleh membuat anda merasa tergoda untuk menghantar teks kepada mantan anda, pada dasarnya.
bagaimana mempercayai seseorang yang telah menyakiti anda
Menggunakan peraturan tanpa hubungan sebagai hubungan 'putus'.
Baiklah - jadi ini adalah persoalan besar. Adakah anda berehat sebentar daripada menghantar teks atau melihat mantan anda, tetapi akhirnya ingin kembali bersama?
Sekiranya anda menginginkannya kembali, anda mungkin telah memutuskan untuk mengambil cuti beberapa bulan untuk bercakap antara satu sama lain. Sekiranya demikian, anda benar-benar ingin memperhatikan masa yang anda habiskan.
Penting untuk mengikuti cadangan di atas supaya anda dapat mematuhi peraturan untuk jangka masa yang telah anda tetapkan sendiri.
Namun, anda juga ingin meluangkan masa untuk memikirkan apa yang sebenarnya anda mahukan.
Pertimbangkan mengapa anda berpisah di tempat pertama - keputusan siapa itu, dan apa yang berlaku mendorongnya?
Adakah anda benar-benar mencintai mereka, atau hanya idea tentang mereka?
Dengan berehat sebentar dengan bercakap dengan mantan, anda akan mempunyai sedikit masa untuk menumpukan perhatian pada soalan-soalan ini, dan mencari jawapannya dengan mendalam.
adakah dia menjadi saya atau tidak
Beristirahat seperti ini boleh menjadi baik, tetapi anda perlu menetapkan beberapa peraturan asas.
Adakah mereka juga berehat atau akan menghantar SMS kepada anda? Adakah anda dibenarkan berkencan dengan orang lain semasa fasa tanpa hubungan ini? Bilakah anda pertama kali bercakap lagi, dan adakah anda berdua akan benar-benar jujur mengenai apa yang anda mahukan?
Memberi masa dan ruang untuk mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan akan sangat membantu anda. Anda mungkin menyedari bahawa, setelah beberapa ketika, anda sebenarnya baik-baik saja. Anda mungkin berasa lega kerana berpisah!
Ini adalah jenis pandangan yang anda dapat hanya jika anda mematuhi peraturan tanpa hubungan - jika anda bercakap dengan mereka atau melihatnya, anda akan cenderung untuk meninggalkan perasaan tulen anda dan kembali dengan mereka hanya kerana anda terlepas dalam hubungan, tidak semestinya ini hubungan.
Bagaimana jika mereka menghubungi anda - dan anda mahu mereka kembali?
Jadi, apa yang berlaku jika mereka melanggar peraturan tanpa hubungan? Sekiranya anda juga ingin kembali bersama, masih ada sedikit masa untuk meluangkan masa.
Ingatlah bahawa mereka secara teknikal telah menolak keinginan anda dengan menjangkau - adakah anda merasa tidak hormat, apakah itu menunjukkan kurangnya penghargaan terhadap batasan, adakah mereka perlu mengerjakan komunikasi?
Atau mungkin ini menunjukkan bahawa mereka tidak dapat hidup tanpamu, bahawa mereka menjadi romantis dengan memberi isyarat, dan kamu akan melakukan perkara yang sama pula ...
Hanya anda yang dapat mengetahui bagaimana perasaan anda tentang perkara ini, jadi percayai usus anda dan jujur dengan diri sendiri!
Ingat bahawa niat mereka mungkin tidak sama dengan niat anda. Cuba fikirkan apa yang mereka mahukan dari anda.
Adakah mereka menghantar teks pada pukul 3 pagi pada hari Jumaat malam? Ada kemungkinan mereka tidak mahu kembali bersama anda, jadi ingatlah bahawa mereka mungkin hanya mabuk, kesepian, mengalami sesuatu, atau hanya selepas hubungan.
Bagaimana untuk kembali bersama-sama dengan mantan setelah tiada hubungan.
Pertimbangkan sama ada anda merasa mempunyai masa yang cukup untuk benar-benar mengusahakan diri sendiri. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak masa untuk sampai ke tahap di mana anda yakin dan cukup kuat untuk mencuba hubungan yang lebih sihat, tidak mengapa.
Sekiranya bekas penghormatan anda menghormati anda dan mahukan semuanya berjalan lancar, mereka tidak akan keberatan menunggu beberapa minggu lagi atau sebulan lagi!
Pastikan anda membuat keputusan ini kerana anda benar-benar menginginkannya kembali, dan bukan hanya kerana mendapat kasih sayang dan perhatian lagi.
Meluangkan masa lebih banyak dapat membantu anda fokus bagaimana menjayakan hubungan itu , dan ini memberi anda masa untuk menyatukannya dan benar-benar memberikan komitmen.
Anda mungkin mempunyai masa yang tepat selain untuk tumbuh lebih banyak sebagai individu, dan merasa lebih yakin untuk menjalin hubungan sekarang.
Fikirkan tentang bagaimana anda berdua mahu hubungan itu berjalan lancar, dan perubahan yang telah anda buat.
Adakah anda berdua berada di tempat yang tepat untuk kembali bersama sekarang?
Adakah anda telah sembuh dari sakit hati, dan bolehkah anda membiarkannya bermula dan bermula lagi, atau adakah anda berdua akan bermula dari tempat kebencian dan kepahitan masa lalu?
Adakah anda berdua bersedia untuk membuat kompromi yang diperlukan, dan adakah hubungan itu pasti dapat bertahan atau ada masa yang membuat anda menyedari bahawa mungkin yang terbaik adalah hanya memanggilnya sehari dan terus maju?
Apabila mereka menghantar pesanan kepada anda, tunjukkan bahawa anda telah meluangkan masa ini untuk benar-benar berkembang dan mengusahakan diri sendiri! Jangan menjadi orang yang memerlukan, putus asa yang mungkin mereka harapkan.
Sebagai gantinya, bersikap menggoda dan bersenang-senang, tetaplah tenang sehingga anda berdua dapat mengetahui apa yang sedang berlaku. Jelaskan bahawa anda boleh bertahan tanpa mereka - ini sangat menarik!
Mungkin kedengarannya agak pelik, tetapi mengetahui bahawa seseorang berkembang maju sendiri dapat membuat kita lebih ingin bersama mereka. Tunjukkan bekas anda bahawa mereka akan menjadi penambahan untuk hidup anda, bukan sepanjang hidup anda!
Sekiranya anda menghantar mesej terlebih dahulu atau menunggu mereka?
Sekiranya anda menetapkan jangka masa yang sangat jelas ketika anda tidak mahu mendengarnya, dan tarikh ini berlalu tanpa mereka menghubungi, itu mungkin petanda bahawa mereka tidak melihat masa depan antara anda.
Sebaliknya, jika anda menetapkan peraturan dasar untuk jangka waktu tidak ada hubungan ini, mereka mungkin hanya menunggu anda membuat langkah pertama.
Sekiranya anda ingin membuatnya berfungsi dengan mereka dan mereka tidak berusaha untuk menghubungi anda setelah tempoh yang disepakati habis, menghantar mesej adalah satu-satunya pilihan anda.
Maka terpulang kepada mereka sama ada mereka bertindak balas atau apa yang mereka katakan.
Tetapi apa yang anda harus kalah?
bagaimana untuk tidak menjadi teman wanita yang cemburu
Adakah peraturan tanpa hubungan berfungsi untuk mendapatkan kembali mantan anda?
Jawapan pendek dan tidak sangat berguna adalah ... itu bergantung.
Ini datang kepada mereka dan bagaimana perasaan mereka selama ini. Mungkin berlaku bahawa mereka menyedari apa yang telah mereka hilang. Ini mungkin memberi mereka motivasi untuk bekerja untuk memenangkan anda dan membuat hubungan itu berfungsi untuk kedua kalinya.
Tidak dapat melihat atau berbicara dengan anda sama sekali untuk jangka masa yang panjang lebih cenderung mencetuskan perasaan ini daripada jika anda masih hadir dalam hidup mereka, walaupun hanya melalui teks.
Sebaliknya, sama seperti anda menyedari bahawa anda lebih baik berjauhan, mereka mungkin mencapai kesimpulan yang sama dan beralih dari hubungan.
Yang penting adalah bahawa peraturan tanpa hubungan memudahkan kejelasan fikiran ini, jadi bagaimanapun, keputusan untuk kembali bersama atau berjauhan kemungkinan akan dipertimbangkan dengan lebih baik dan lebih cenderung untuk bekerja untuk anda berdua.
Berapa lama tidak ada hubungan yang bertahan?
Sebenarnya tidak ada jumlah masa yang ditetapkan, tetapi minimum mungkin 30 hari. Lebih kurang daripada ini dan anda tidak memberi peluang kepada diri sendiri atau bekas pengolahan untuk memproses perasaan anda dan meluruskan kepala.
Anda mungkin menetapkan jumlah hari tertentu seperti 30, 45, atau 60. Atau 2 atau 3 bulan jika lebih mudah dikira.
Atau anda boleh memilih akhir bulan sebagai titik pemotongan. Oleh itu, jika anda berpisah pada pertengahan bulan Mac, anda mungkin mengatakan bahawa tidak ada hubungan yang akan berlangsung sehingga akhir bulan April. Kadang-kadang lebih mudah untuk mengingatnya kerana tempoh 60 hari mungkin berakhir pada hari Rabu secara rawak pada pertengahan bulan, dan melainkan jika anda mempunyai tarikh ini dalam buku harian anda, anda mungkin akan lupa bila ada.
Bolehkah saya memutuskan hubungan sekiranya saya sangat merindui mereka?
Tidak, anda tidak boleh menghubungi mereka walaupun anda sangat merindui mereka . Inti tidak ada hubungan adalah memberi diri anda masa untuk sembuh dari perpisahan secara emosional. Anda tidak akan membiarkan diri anda melakukan ini jika anda tidak memberi masa yang mencukupi kepada diri sendiri.
Apa yang harus anda kirimkan kepada mantan anda setelah tempoh tanpa kontak berakhir?
Dengan andaian anda menginginkannya kembali, simpan saja perkara yang mudah. Jangan menghantar mesej panjang yang hebat yang mengatakan bahawa anda tidak boleh hidup tanpanya dan mahu mereka segera kembali.
Anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka dan ini mungkin memberi tekanan kepada mereka.
Sebaliknya, tetap ringkas. Tanyakan kepada mereka jika mereka ingin bertemu untuk berbual. Ini jauh lebih mudah bagi mereka untuk mengatakan tidak jika itu yang mereka mahu lakukan.
Lebih baik bersembang secara besar-besaran mengenai potensi masa depan anda secara langsung kerana teks dan panggilan dapat disalahtafsirkan.
Saya melanggar peraturan tanpa hubungan kami, bukan apa?
Sekiranya anda tidak dapat menahan diri dari godaan dan menghantar SMS kepada mantan anda atau bahkan mengadakan pertemuan 'tidak sengaja' dengan mereka semasa tempoh tidak bersentuhan, anda mungkin tidak memberi diri anda cukup masa untuk mengerjakan emosi anda.
Pasti tidak menghubungi mereka lagi, dan bahkan pertimbangkan untuk menambahkan beberapa hari tambahan kepada jumlah yang anda katakan bahawa anda akan meninggalkannya.
Bagaimana jika mereka menghubungi anda - dan anda tidak mahu mereka kembali?
Sekiranya bekas suami menghubungi anda semasa peringkat tanpa hubungan, anda mungkin menyedari bahawa anda sebenarnya tidak berminat untuk berkumpul semula.
Meluangkan waktu dapat memberi anda kejelasan yang nyata, dan membuat anda menyedari apa yang sebenarnya anda utamakan dan inginkan dalam hidup.
Sekiranya keadaan ini timbul, anda mungkin merasa sedikit bersalah kerana tidak berminat. Ingatlah bahawa anda perlu mendahulukan diri dan jujur - tegaskan bahawa sudah berakhir antara anda dan anda lebih suka tidak mendengarnya lagi.
Jangan terperangkap dalam hubungan yang tidak sihat hanya kerana anda tidak mahu menyakiti perasaan mereka!
*
Wow, kami banyak membuat liputan di sana dan kami harap anda menganggapnya berguna! Sama ada anda menggunakan peraturan tanpa kontak untuk mengatasi mantan, atau mendapatkan mantan, ada beberapa petua hebat yang boleh anda ikuti.
Ingatlah untuk menjaga diri terlebih dahulu - hubungan adalah tambahan, bukan penting.
Masih ada soalan mengenai peraturan tanpa hubungan atau memerlukan bantuan untuk mematuhinya? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hero Hubungan yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- 15 Kaedah Yang Perlu Diketahui Pasti Sekiranya Bekas Anda Masih Menyayangi Anda
- 10 No Bullsh * t Sign Ex Anda Inginkan Anda Kembali: Cara Mengetahui Pasti
- 10 Ujian Seseorang Harus Lulus Sebelum Memberi Peluang Kedua Dalam Hubungan
- Hubungan On-Again-Off-Again: Cara Memutuskan Apa yang Anda Inginkan
- Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Menyesal Berpisah Dengan Dia
- Sekiranya Anda Menyekat Bekas Anda? 5 Kelebihan Dan 4 Kekurangan Menyekat Mereka
- 13 Soalan Untuk Tanya Diri Sebelum Berkawan dengan Bekas Anda
- 10 Cara Mengatasi Apabila Bekas Anda Bergerak (Dan Anda Belum!)
- 12 Sebab Mengapa Lelaki Kembali Berulang Minggu Atau Sebulan Kemudian
