Berapa banyak rakan sejati yang dimiliki oleh rata-rata orang sepanjang hayat?
Berapa banyak yang anda perlukan pada waktu tertentu untuk bahagia?
Tidak ada jawapan langsung untuk soalan tersebut.
Mungkin anda pernah mendengar bahawa jumlahnya adalah 150 (itu adalah nombor Dunbar yang akan kita bincangkan sebentar lagi), atau jumlah lain ...
... tetapi ini bukan jawapan yang memuaskan.
Yang benar adalah: bilangan rakan yang ANDA perlukan sekarang dan sepanjang hayat anda adalah bilangan rakan yang ANDA puas.
Perkara yang 'cukup' untuk anda mungkin terlalu sedikit atau terlalu banyak untuk orang lain.
Angka ‘cukup’ itu mungkin berubah bergantung pada tahap kehidupan anda berada.
Sekiranya anda bimbang bahawa anda tidak mempunyai seberapa banyak rakan yang sepatutnya, tanyakan pada diri anda apakah ini adalah masalah sebenar berdasarkan kesunyian atau kerana anda percaya - atau telah diberitahu - bahawa anda memerlukan lebih banyak.
Orang dapat menjalani kehidupan yang sangat bahagia dan damai dengan lingkaran dalaman yang sangat kecil.
Dan orang dapat menjalani kehidupan yang sangat tidak bahagia walaupun terdapat lingkaran yang sangat besar.
Oleh itu, mari kita selidiki lebih mendalam untuk mengetahui berapa banyak rakan yang merupakan nombor yang tepat untuk anda.
Nombor Dunbar
Setelah mengkaji ukuran otak manusia pada tahun 1990-an, ahli antropologi Dr Robin Dunbar menyimpulkan bahawa terdapat had bilangan orang yang dapat kita pertahankan hubungan sosial yang bermakna.
Angka itu adalah 148, walaupun sering dibulatkan menjadi 150 untuk kemudahan.
Kata kunci di sini ialah bermakna.
Anda mungkin mengetahui nama dan wajah lebih banyak orang daripada ini, tetapi tidak mungkin anda akan berhubung dengan kebanyakan mereka.
Tetapi Dunbar telah pergi lebih jauh untuk meneroka bagaimana kedekatan emosi mempengaruhi cara kita mengkategorikan 150 hubungan tersebut.
Dia menunjukkan bahawa anda mungkin tidak mempunyai lebih daripada 5 orang di lapisan teratas kritikal anda - tempat persahabatan dalaman anda.
Bergantung pada tempat anda berada, lapisan ini mungkin terdiri daripada ibu bapa, adik-beradik, pasangan, atau sahabat.
Anda kemudian mungkin mempunyai 10 lagi hubungan rapat yang sering anda lihat dan yang anda sayangi. Ini mungkin kawan baik atau ahli keluarga.
Lapisan bawah terdiri daripada 35 orang tambahan yang sering anda berinteraksi dengan anda dan akan mempertimbangkan untuk menjemput majlis khas seperti hari lahir anda.
Kemudian ada 100 orang yang anda kenal dengan baik, tetapi yang mungkin anda tidak terlalu banyak melihatnya.
Dunbar dan rakan-rakannya telah menyiasat ketepatan nombor-nombor ini dengan menggunakan pelbagai kaedah dan mereka nampaknya semakin banyak secara purata.
dia tidak begitu pada saya
Tetapi inilah batasan untuk Dunbar's Number: apa kebaikannya rata-rata apabila individu seperti anda bertanya berapa banyak rakan yang mereka perlukan?
Jadi adakah nilai dalam lapisan ini?
Baiklah.
Yang sangat penting ialah dua lapisan pertama: tempat suci dalaman anda dan teman rapat anda.
15 orang ini adalah orang yang akan memberi anda banyak kekayaan emosi yang sangat anda perlukan dalam hidup.
Ke tahap yang berbeza dan dalam keadaan yang berbeza-beza, orang-orang ini akan memberi anda perasaan hubungan yang terbaik dan potensi kebahagiaan terbesar.
Ini adalah orang yang akan anda kunjungi untuk mendapatkan sokongan dan keselesaan ketika anda memerlukannya.
Mereka adalah mereka yang benar-benar bermaksud sesuatu untuk anda.
Tetapi semasa kami akan meneroka, jumlah ini mungkin lebih banyak daripada yang diperlukan oleh orang lain dan lebih sedikit daripada yang dikehendaki oleh orang lain.
Perkara Jenis Keperibadian Anda
Sebilangan orang suka kedamaian dan ketenangan.
Yang lain berkembang di antara kesibukan.
Sesetengah orang berpuas hati hanya duduk dan menjadi.
Orang lain perlu sentiasa melakukan sesuatu.
Beberapa orang suka satu persatu dengan mereka yang dekat dengan mereka.
Yang lain lebih suka mengumpulkan semua orang dalam satu perhimpunan besar.
Walaupun ini adalah penyederhanaan yang berlebihan, kami mungkin membezakan orang-orang ini sebagai introvert dan ekstrovert.
Dan bilangan sambungan yang diperlukan oleh kedua-dua jenis keperibadian ini di setiap Lapisan Dunbar mereka mungkin berbeza.
Orang introvert mungkin sangat gembira dengan hanya satu atau dua orang di lapisan teratas mereka yang paling penting.
Extrovert mungkin menyukai lima atau enam.
Dan di setiap lapisan berikutnya, introvert mungkin lebih senang dengan rakan yang lebih sedikit daripada yang dicadangkan oleh Dunbar, sementara ekstrovert mungkin juga meluaskan had tersebut.
Pada lapisan yang lebih luas, di mana Dunbar rata-rata melihat sekitar 100 orang, ia mungkin bergantung pada hobi atau hasrat seseorang.
Sebagai contoh, introvert stereotaip anda mungkin lebih suka meluangkan masa untuk membaca atau berkebun, sementara ekstrovert mungkin merupakan sebahagian daripada pasukan sukan yang secara automatik membawa banyak hubungan.
Begitu juga, pilihan kerjaya dari pelbagai jenis keperibadian dapat mempengaruhi seberapa besar lingkaran mereka.
Seorang ekstrovert mungkin mencari kedudukan di antara pasukan besar, mungkin dalam penjualan atau pemasaran di mana mereka menghabiskan banyak masa berinteraksi dengan rakan sekerja dan pelanggan.
Introvert boleh memilih untuk bekerja sebagai kontraktor bebas, mengenali pelanggan mereka, ya, tetapi berinteraksi dengan lebih sedikit orang pada umumnya.
Sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert bukan satu-satunya sifat keperibadian yang mungkin dapat dimainkan sehubungan dengan sejauh mana lingkaran sosial anda pergi.
Fikiran terbuka , karisma, empati, kejujuran ... ini hanya beberapa ciri yang akan memberi kesan kepada berapa banyak orang yang anda tarik ke dalam hidup anda.
Walaupun bagaimana anda bercakap mengenai diri anda dan kemampuan anda untuk teruskan perbualan akan memainkan peranan dalam berapa banyak orang yang berakhir dalam setiap lapisan kedekatan emosi.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 10 Cara Menjadikan Persahabatan Anda Lebih Dekat Daripada Sebelumnya
- Saya Tidak Mempunyai Rakan ... Apa yang Boleh Saya Buat Untuk Membuat Beberapa?
- 'Mengapa Orang Tidak Suka Saya?' - 9 Sebab Orang Tidak Mahu Menjadi Rakan Anda
- 16 Perkara Menyeronokkan Yang Boleh Dilakukan Dengan Rakan Terbaik Anda
- 7 Alternatif Kegiatan Sosial Bagi Mereka yang Tidak Mempunyai Rakan Rapat
Di manakah anda berada dalam hidup anda?
Berapa banyak rakan yang anda perlukan atau mahukan dalam hidup anda akan berubah bergantung pada tahap kehidupan anda.
Anak-anak kecil mempunyai ibu, ayah, dan mungkin saudara atau saudari dalam lingkungan mereka.
Walaupun mereka mempunyai lingkaran lebih jauh untuk keluarga mereka yang lebih luas dan anak-anak lain di tadika, ini kecil dan tahap kedekatan emosi kurang daripada pada orang dewasa.
Apabila kanak-kanak bertambah tua, lingkaran dalaman mereka berpotensi merangkumi sahabat, sementara lapisan lain berkembang ketika mereka bertemu dengan lebih banyak orang melalui sekolah dan hobi.
Lapisan kedua mereka yang terdiri daripada 10 orang mungkin berubah secara berkala dan mereka memberi nilai yang lebih tinggi kepada orang-orang ini daripada ketika mereka masih muda.
Masa dewasa muda mungkin apabila kita mempunyai lingkaran sosial terbesar sepanjang hayat kita (sekurang-kurangnya, dari segi makna).
Rakan-rakan lama atau rakan kuliah mungkin masih menjadi bahagian penting dalam kehidupan, sementara rakan sekerja menyertai pesta ketika anda memasuki dunia pekerjaan.
Kemudian proses pemangkasan sosial yang perlahan bermula.
Apabila masa lapang anda menyusut, sambungan sedia ada tertentu akan semakin lemah dan orang-orang tersebut mungkin berpindah dari satu Dunbar Layer ke satu yang lebih rendah.
Mungkin anda sangat fokus kepada kerjaya.
Mungkin anda menetap di hubungan yang komited malah memulakan keluarga.
anda tidak tergolong dalam dunia ini
Anda mungkin menemui semula ikatan dengan ibu bapa anda yang semakin lemah semasa remaja dan awal dewasa.
Anda menjauhkan diri daripada rakan, orang menjauh, kehidupan berlaku.
Selalunya, pada saat anda mencapai tahun-tahun pertengahan anda, jumlah orang di Lapisan Dunbar bawah anda dapat menyusut.
Anda mempunyai lebih sedikit kawan rapat, lebih sedikit kawan baik, dan lebih sedikit kenalan.
Dan pada masa anda mencapai usia tua anda, ada kemungkinan besar anda berpindah dari banyak rakan selama bertahun-tahun.
Namun, walaupun jumlah rakan kita semakin berkurang ketika kita meningkat usia, orang yang lebih tua lebih bahagia daripada rakan mereka yang lebih muda.
Sebagai ceramah TED ini menerangkan:
Seiring usia kita […] Kami melabur dalam bahagian kehidupan yang lebih penting secara emosional, dan kehidupan menjadi lebih baik, jadi kita lebih bahagia dari hari ke hari.
Walaupun ceramah TED ini tidak menyatakannya secara khusus, satu kesimpulan yang dapat anda buat ialah ketika kita semakin tua, kita lebih banyak melabur dalam hubungan yang penting bagi kita.
Lagipun, apa yang lebih penting secara emosional daripada orang yang kita sayangi dan sayangi?
Ini membawa kita kembali ke dua lapisan Dunbar yang kritikal.
Kumpulan orang-orang ini, yang jauh menjadi orang terpenting dalam hidup kita ketika kita masih kanak-kanak, sekali lagi bertambah penting.
Pelajaran bagi kita semua adalah bahawa kita harus memberi perhatian yang lebih besar kepada sebilangan kecil hubungan erat daripada sebilangan besar hubungan yang lebih santai.
Peralihan Berterusan Dalam Rakan
Seperti yang telah kita bayangkan, orang sebenarnya di setiap lapisan persahabatan anda mungkin akan berubah dari masa ke masa.
Malah susunan tempat suci dalaman anda boleh berubah, terutama ketika kita semakin tua dan kehilangan generasi yang datang sebelum kita.
Dan semakin jauh anda melalui lapisan, semakin banyak perubahan yang mungkin anda lihat.
Ini kembali kepada tahap kehidupan anda dan keadaan sebenar anda.
Mungkin anda bergerak jauh dari pangkalan rakan anda sekarang. Ini pasti melemahkan beberapa sambungan sambil memaksa anda untuk membuat yang baru.
Rakan-rakan baru ini mungkin bermula dengan lapisan emosi yang lebih dekat dan meningkat ketika mereka menjadi penting dalam hidup anda.
Atau mungkin anda mempunyai anak dan menjalin hubungan baru dengan ibu dan ayah yang lain.
Kerana ikatan bersama yang anda miliki terhadap anak-anak anda dan jumlah masa yang mungkin anda habiskan bersama, orang-orang ini dapat menjadi tokoh penting dalam hidup anda dengan cepat.
Pekerjaan baru bermaksud rakan kerja baru dan, selalunya, pertukaran pekerja dari majikan anda sebelumnya dari lapisan yang lebih tinggi ke yang lebih rendah.
Jadi, anda lihat, terdapat perubahan berterusan dalam keperluan persahabatan anda.
Kesan Media Sosial
Dunia digital telah mengubah bagaimana kita mula menentukan rakan.
Dari Twitter ke Facebook hingga Instagram dan apa sahaja yang akan datang, kita sekarang mengumpulkan 'kawan' atau 'pengikut' baru dalam skala industri.
Ini menimbulkan dua masalah berkaitan dengan berapa banyak rakan yang kita rasa harus kita:
1. Kita dapat melihat berapa banyak rakan orang lain. Sekiranya kita mempunyai lebih sedikit kawan, itu dapat membuat kita merasa tidak popular.
2. Kami melihat berapa banyak rakan yang kami ada dan berapa banyak orang yang sebenarnya kami habiskan dan kami bimbang ada orang yang menerima persahabatan kami di dunia digital, tetapi tidak mahu menjadi rakan kami di dunia nyata .
Media sosial menipu fikiran kita untuk mempercayai bahawa kita lebih dekat dengan orang-orang ini daripada yang sebenarnya.
Kami melihat kemas kini dan foto mereka dan ini memberi kita jendela kehidupan mereka.
Kami rasa kami mengenali mereka.
Tetapi kita tidak. Tidak juga.
Sebilangan besar orang yang kita berhubung dengan media sosial hanyalah nama dan wajah kita.
Mereka mungkin tidak pernah lebih dari itu, tentu saja. Tetapi mereka mungkin pernah menduduki salah satu yang lebih penting dari lapisan persahabatan kita.
Yang harus kita ingat ialah kita mendapat sebahagian besar kesejahteraan emosi kita di antara kumpulan kecil di puncak piramid rakan kita.
Dan bahawa banyak rakan maya kita sangat jauh dari segi kedekatan emosi, sehingga mereka sama sekali tidak boleh dianggap sebagai kawan.
Oleh itu, kita tidak boleh membiarkan tumpuan kita mengembara terlalu jauh dan percaya bahawa orang-orang ini dapat memberikan jenis hubungan manusia yang kita inginkan.
Kembali Ke Kedekatan Emosi
Dalam artikel ini, kami berpendapat bahawa Angka Dunbar sebagai rata-rata mempunyai nilai yang kecil bagi individu tersebut.
Di mana kita telah bersetuju dengan Dunbar adalah idea bahawa orang-orang dalam hidup kita mempunyai lapisan kepentingan yang berbeza.
Lapisan ini semua didasarkan pada kedekatan emosi: bagaimana hubungan kita dengan seseorang pada tahap emosi.
Dan ini membawa kita kembali ke pernyataan asal kita tentang bagaimana bilangan rakan yang betul adalah nombor yang anda rasa puas.
Anda memerlukan seberapa banyak rakan yang diperlukan untuk memenuhi keperluan emosi anda.
Bagi sesetengah orang, ini bermaksud segelintir orang penting dan sebilangan rakan baik.
adakah lex luger masih hidup
Orang lain mungkin mendapati mereka memerlukan lebih banyak rakan untuk memenuhi pelbagai keperluan emosi mereka.
Sebahagian daripadanya akan menjadi seberapa dekatnya perasaan anda dengan orang tertentu.
Sekiranya anda dan pasangan anda benar-benar rakan baik, anda boleh mempercayai mereka dan mereka memberi anda banyak cinta yang anda rasa anda perlukan, anda mungkin mengalihkan beberapa orang lain dari lapisan atas anda ke tahap yang lebih rendah.
Itulah sebabnya beberapa orang 'hilang' ketika menjalin hubungan. Mereka mendapat begitu banyak keperluan emosi yang dipenuhi oleh pasangan mereka sehingga mereka menjadi kurang bergantung pada rakan atau keluarga mereka untuk memenuhi keperluan yang sama.
Tetapi jika, walaupun sangat menyayangi mereka, anda dan pasangan anda tidak dekat secara emosional seperti yang anda mahukan, anda mungkin secara aktif mencari sambungan lain untuk menyediakan keperluan tersebut.
Oleh itu, hanya untuk pulang ke rumah buat kali terakhir ...
Tidak ada yang dapat memberitahu anda berapa banyak rakan yang anda perlukan.
Anda tidak boleh merasa berkewajiban untuk membuat sebilangan rakan.
Anda hanya perlu memberi tumpuan untuk membuat bilangan hubungan yang tepat pada setiap tahap kedekatan emosi agar dapat merasa puas dan puas.
Lapisan anda mungkin mengandungi 2, 6, 15, dan 20 orang.
Atau mungkin mengandungi 5, 12, 40, dan 110 orang.
Kedua-duanya betul, tidak salah, mereka hanya mewakili orang yang berbeza.
Cari komposisi unik lapisan persahabatan anda - ini adalah berapa banyak rakan yang anda perlukan.
Berhenti bimbang untuk mengisi kuota tertentu.
