Anda mungkin selalu mendengar kata-kata yang digembar-gemburkan sepanjang masa, dan anda mungkin juga mengenal pasti perkataan itu sendiri, tetapi apa itu introvert?
Bagaimana anda menentukan introvert?
Apa sebenarnya introvert dalam kehidupan sehari-hari?
Jawapan untuk soalan-soalan ini tidak semudah yang anda fikirkan kerana penggunaan istilah yang umum tidak tepat seperti yang seharusnya.
Orang bercakap tentang diri mereka sendiri atau orang lain sebagai introvert ketika mereka sebenarnya merujuk kepada sifat keperibadian yang tidak ada kaitan dengan introversi.
Untuk memastikan bahawa anda seorang introvert, anda harus terlebih dahulu memahami apa sebenarnya maksud seseorang.
Walaupun definisi yang sederhana dan sukar untuk dijelaskan, kita dapat membincangkan perbezaan antara introvert dan ekstrovert dan mengkaji beberapa ciri yang sering dianggap milik orang introvert.
Oleh itu, mari kita cuba dan akhirnya selesaikan semua persoalan penting: 'Adakah saya seorang introvert?'
Jawapannya Ada di Otak Anda
Menjadi introvert (atau ekstrovert) sebenarnya adalah bagaimana otak anda memberi ganjaran kepada anda untuk aktiviti yang berbeza.
Ternyata setiap jenis keperibadian mempunyai struktur dan tahap aktiviti yang berbeza dalam otak mereka, dan ini mempengaruhi tingkah laku dan perasaan mereka.
Dopamin
Neurotransmitter ini mempunyai banyak kesan apabila dihasilkan di otak, tetapi yang akan kita fokuskan adalah bagaimana ia berfungsi sebagai ganjaran.
Dopamine dilepaskan ketika kita melakukan aktiviti luaran yang menarik - makan makanan kegemaran, pergi ke pertunjukan, bertemu dengan rakan - tetapi toleransi terhadapnya berbeza secara signifikan antara introvert dan ekstrovert.
Ekstrovert tidak dapat memperoleh cukup banyak barang.
Otak mereka menyala dan mereka dipenuhi dengan kebahagiaan euforia sebagai ganjaran untuk melakukan sesuatu yang membangkitkan fikiran.
Mereka sangat tahan terhadap dopamin dan dapat dengan mudah mengatasi alirannya yang dilepaskan.
Introvert, sebaliknya, jauh lebih sensitif terhadap dopamin.
Mereka akan sering mengalami buzz awal yang sama, tetapi tidak lama lagi akan menjadi berlebihan dan letih.
Inilah sebabnya mengapa interaksi sosial yang berpanjangan begitu mengeringkan bagi introvert otak mereka melepaskan lebih banyak dopamin dan boleh mengganggu fungsi kognitif normal mereka.
Ganjaran awal segera berubah menjadi hukuman, tetapi mekanisme pelepasan dopamin sama sekali tidak dapat diketahui kapan titik tolak ini berlaku.
episod super bola naga baru
Ia terus mengeluarkannya walaupun seorang introvert memasuki fasa turun serius.
Itulah sebabnya seorang introvert mungkin benar-benar menikmati 30 minit pertama pesta sebelum tiba-tiba merasakan dorongan yang tidak dapat ditahan untuk berlari ke jalan keluar terdekat.
Sekiranya kita membayangkan bar khayalan di mana mereka menyajikan dopamin dan bukannya alkohol, introvert akan menjadi beban ringan yang kepalanya terasa kabur setelah hanya minum satu minuman, sedangkan ekstrovert dengan senang hati dapat terus tersedak hingga membuang waktu.
Asetilkolin
Dopamine bukan satu-satunya utusan kimia di otak yang memberi penghargaan kepada kita kerana tingkah laku tertentu.
Terdapat satu lagi yang memainkan peranan besar dalam pemisahan introvert dan ekstrovert.
Asetilkolin memberi kita kebahagiaan yang lembut dan menenangkan ketika kita memerlukan sedikit introspeksi.
Ketika pemikiran kita berpaling ke dalam, ketika kita mematikan suara dunia luar, neurotransmitter kecil yang cerdas ini memberikan senyuman di wajah kita dan cahaya hangat di hati kita.
Oh, tetapi ia hanya berfungsi untuk orang introvert.
Ya, itu betul ubat mujarab mereka sendiri.
Anda lihat, walaupun ada dalam otak ekstrovert, mereka sangat sedikit reaksi terhadapnya.
Kerana mereka tidak menerima ganjaran ketika dilepaskan, ekstrovert tidak tertarik pada jenis hiburan yang tenang dan refleksi diri yang disukai oleh introvert.
Untuk introvert, bagaimanapun, ketinggian yang lebih lembut dan lembut inilah yang mereka sukai.
menolong rakan melalui perpisahan
Terdapat risiko overstimulasi yang lebih rendah dengan asetilkolin berbanding dengan dopamin.
Oleh itu, daya tarikan buku yang bagus, malam yang selesa, atau perbualan satu lawan satu terlalu banyak untuk ditolak.
Kebangkitan
Telah juga ditunjukkan bahawa otak introvert mempunyai tahap awal gairah (aktiviti di otak) yang lebih tinggi berbanding dengan ekstrovert.
Pada hakikatnya, mereka melakukan lebih banyak pekerjaan di latar belakang lebih banyak berfikir, merancang, dan menganalisis.
Mengapa perkara ini berlaku?
Oleh kerana tahap rangsangan yang sudah meningkat ini, introvert mempunyai kapasiti yang lebih rendah untuk rangsangan tambahan.
Mereka sudah terlalu banyak memikirkannya, dan menambahkan lebih banyak perkara untuk diproses hanya mendorong mereka lebih dekat ke tahap selesa mereka.
Perkara Kelabu
Cara lain di mana otak introvert berbeza dengan otak ekstrovert adalah ketebalan bahan kelabu di kawasan tertentu korteks prefrontal.
Bahagian otak ini biasanya dikaitkan dengan pemikiran abstrak dan membuat keputusan.
Ini mungkin disebabkan oleh keinginan introvert untuk jangka waktu perenungan dan pertimbangan.
Mungkin juga memegang kunci kelambatan umum mereka dalam membuat keputusan.
Kurang Memberi Tanggungjawab Kepada Orang
Para penyelidik mendapati bahawa, ketika ditunjukkan gambar wajah dan bunga manusia, tindak balas dari introvert tidak berbeza.
Extrovert, sebaliknya, menunjukkan tindak balas yang lebih tinggi pada wajah.
Ini menunjukkan bahawa, bagi seorang introvert, manusia tidak lebih menarik secara intrinsik daripada bunga atau objek lain.
Ini sekali lagi menunjukkan bagaimana otak jenis keperibadian yang bertentangan ini berbeza antara satu sama lain dan mengapa introvert kurang berminat dalam perjumpaan sosial.
Ganjaran Interaksi Sosial
Setelah anda mempertimbangkan perkara-perkara di atas, anda dapat membuat satu kesimpulan yang menarik mengenai mengapa introvert dan ekstrovert berperilaku dengan cara yang berbeza.
Sebilangan besar masa, tindakan kita didorong oleh ganjaran, baik itu sekejap atau lambat, dan kaedah ganjaran inilah yang memisahkan sifat keperibadian ini.
Orang introvert mendapat sedikit ganjaran dalam interaksi sosial yang berpanjangan dan, sebenarnya, mengalami kebalikan dari ganjaran semakin lama pendedahan ini berterusan.
Walau bagaimanapun, orang ekstrovert mendapat ganjaran yang besar untuk interaksi sosial.
Orang introvert mendapati aktiviti intensiti rendah yang biasanya melibatkan hanya sedikit orang - mungkin hanya diri mereka sendiri - menjadi lebih bermanfaat.
Ekstrovert hampir tidak mendapat ganjaran daripada aktiviti ini.
Catatan berkaitan (artikel bersambung di bawah):
- 15 Cara Introvert Berinteraksi Berbeza Dengan Dunia
- 9 Kekuatan Tersembunyi Orang Introvert
- 30 Petikan Meraikan Introvert, Bunga Dinding dan Serigala Sendiri
- 10 Sifat Pemikir yang Dalam
- 'Saya Tidak Mempunyai Rakan' - Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Ini adalah Anda
Oleh itu, Apakah Sifat Introvert?
Sekarang setelah kita mengenal pasti kemungkinan perbezaan inti antara introvert dan ekstrovert, apa yang dapat kita katakan mengenai yang pertama dan personaliti mereka?
memberitahu anda bahawa anda suka mereka
Terdapat begitu banyak sifat berbeza yang dikaitkan dengan introversi, jadi mengapa kita tidak melihat 10 dari yang paling banyak disebut untuk melihat apakah mereka benar-benar tahan untuk diteliti.
1. Introvert menikmati menghabiskan masa dengan sendiri -BENAR
Keseluruhan penolakan terhadap interaksi sosial yang terlalu banyak membuktikan bahawa seorang introvert sangat gembira ketika menghabiskan masa dengan sendirinya.
Ini tidak bermakna mereka selalu terlibat dalam aktiviti bersendirian, tetapi ini menunjukkan bahawa mereka lebih suka mereka ... pada tahap tertentu.
Mereka dapat menikmati menghabiskan masa dengan orang lain, tetapi biasanya untuk jangka waktu yang lebih pendek, dalam kumpulan kecil, atau ketika membincangkan topik eksistensial yang mendalam.
2. Introvert malu -SALAH
Rasa malu sering dianggap sebagai pertukaran dengan introversi, tetapi di mana orang introvert menghindari situasi sosial untuk mengelakkan beban berlebihan, orang yang pemalu melakukannya kerana ketakutan atau kegelisahan yang mereka miliki mengenai penilaian negatif yang diberikan kepada mereka oleh orang lain.
Memang benar bahawa introvert cenderung daripada ekstrovert menjadi pemalu, tetapi tidak boleh dikatakan bahawa semua introvert pemalu.
Jadi ada korelasi, tetapi tidak ada sebab.
3. Introvert bersifat antisosial -SALAH
Hanya kerana mereka kadang-kadang mendapati aktiviti kumpulan lebih tertekan, tidak semestinya semua introvert tidak sesuai, pertapa antisosial.
Justru introvert menikmati jenis sosialisasi yang berbeza untuk ekstrovert, mereka tidak begitu banyak ke dalam perhimpunan besar yang penuh dengan orang yang tidak dikenali, dan cenderung mengatur acara intim di lokasi yang lebih tenang seperti rumah mereka atau sudut kedai kopi yang selesa .
4. Introvert adalah lamunan -BENAR
Berkat penghargaan yang mereka terima ketika melihat ke dalam dan bukannya ke arah luar, mereka cenderung menikmati kehilangan kepala.
Sekali lagi, tidak boleh dikatakan bahawa ekstrovert tidak pernah melamun, tetapi anda akan lebih sering melihat orang introvert.
5. Orang introvert membenci perbincangan kecil -BENAR
Sebilangan kecil perbincangan agak tipikal walaupun untuk introvert, tetapi mereka suka cepat menghilangkan kesenangan dan masuk ke perbincangan serius.
Mereka menganggapnya tidak begitu memuaskan kerana menikmati gosip atau kisah biografi kehidupan anda, mereka tidak menganggapnya menarik.
6. Introvert adalah analitis -BENAR
Ketebalan bidang tertentu dari bahan kelabu yang dibincangkan di atas menunjukkan bahawa introvert suka berfikir dengan teliti mengenai sesuatu perkara.
Cara lain untuk mengemukakannya ialah mereka suka menganalisis topik, isu, atau cabaran dari setiap sudut yang dapat difikirkan berulang-ulang sebelum memutuskan tindakan terbaik.
Mereka cenderung tidak bertindak secara spontan , tetapi lebih suka merenungkan pilihan mereka sebelum membuat langkah.
7. Introvert adalah pemikir berlebihan -BENAR
Perkara yang sama yang menjadikan mereka analitis juga menjadikan mereka rentan terhadap serangan pemikiran berlebihan.
Fikiran introvert mungkin memikirkan pemikiran tertentu selama berjam-jam, sehingga ia menjadi masalah dengan sendirinya.
Sebahagian besarnya, melihat ke dalam seperti ini memberi mereka ganjaran dari asetilkolin, tetapi akhirnya kesannya semakin berkurang.
8. Introvert lebih suka komunikasi bertulis -BENAR
Ya, selalunya pengguna introvert lebih suka menghantar e-mel, teks, atau bahkan surat kuno yang baik daripada mengangkat telefon atau bertemu dengan seseorang secara langsung.
Ini memungkinkan mereka untuk mengelakkan interaksi sosial dan tetap terkepung dalam gelembung yang mereka fikirkan.
9. Introvert sangat sensitif terhadap orang dan tenaga di sekitar mereka -SALAH
Walaupun benar bahawa banyak empati dan orang yang sangat sensitif adalah introvert, sebaliknya tidak semestinya benar.
cinta adalah pilihan bukan perasaan
Sangat mungkin bagi seorang introvert untuk mempunyai tahap empati yang rendah dan kepekaan yang rendah terhadap persekitarannya.
Kekeliruan berlaku kerana orang introvert menganggap pertemuan sosial yang besar agak tertekan.
Namun, ini bukan kerana mereka merasakan emosi orang lain, tetapi kerana, seperti yang telah kita lihat, mereka menjadi terlalu dirangsang oleh serangan dopamin dalam situasi seperti itu.
10. Orang introvert lebih suka menyimpan sekumpulan rakan yang kecil tetapi rapat -BENAR
Kerana minat mereka untuk perjumpaan yang lebih intim, orang introvert cenderung mempunyai lebih sedikit kawan.
Mereka tidak peduli untuk menyimpan kenalan biasa kerana ini kurang kondusif untuk jenis aktiviti yang dinikmati oleh introvert.
Harus mengekalkan hubungan yang jauh lebih jauh akan memakan masa sendirian yang sangat digemari oleh orang introvert, jadi mereka tetap rapat dan sedikit.
Sekarang, pernyataan yang benar dan salah di atas tidak dimaksudkan untuk berlaku pada setiap introvert sepanjang masa, tetapi melihat bagaimana sebahagian besar introvert bertindak dan berfikir.
Selalu ada pengecualian terhadap peraturan apa pun dan tidak berbeza di sini.
