Tidak semua narsisis diciptakan sama. Sebaik mungkin melukis semuanya dengan kuas yang sama, gangguan keperibadian yang kompleks ini dapat digambarkan sebagai spektrum daripada jenis tunggal, tetap, tidak fleksibel.
Ini menimbulkan masalah bagaimana mengenal pasti dan bertindak balas penyalahgunaan narsisistik yang mungkin keliru dengan dinamik hubungan anda yang lebih tipikal (dan oleh itu lebih diterima secara sosial).
Bentuk narsisisme sederhana ini sering halus dan kurang mudah dikesan, dan sementara itu mengakibatkan kerosakan psikologi kepada mangsa mungkin kurang teruk, ia tetap ada.
Oleh itu, bagaimana anda melihat seorang narsisis sederhana? Bagaimana mereka berbeza dengan narsisis lain dan orang biasa anda yang tidak menderita gangguan ini?
tanda-tanda orang yang berhati sejuk
Kekurangan Empati Vs Mengabaikan Perasaan
Perasaan yang timbul secara luaran kepada narsisis (iaitu perasaan orang lain) dilihat sebagai benda asing sama sekali. Asing seperti bahasa selain daripada bahasa ibunda seseorang - objek yang hampir tidak dapat difahami dalam arti bahawa ia abstrak dan tidak mempunyai kehidupan.
Ini kerana semua narsisis tidak mempunyai rasa empati untuk melangkah ke posisi orang lain dan mengenali pemikiran dan emosi yang mungkin mereka alami. Namun, ada berbagai cara untuk mendekati tubuh makhluk asing ini.
Pada penghujung yang paling melampau, seorang narsisis akan sepenuhnya mengabaikan perasaan orang lain, mempercayai mereka tidak penting dan tidak berakibat pada tindakan mereka atau hasil yang diinginkan. Narsisis yang lebih sederhana, sebaliknya, akan memahami hakikat bahawa emosi seperti itu wujud dan mereka mungkin menyesuaikan tingkah laku mereka dengan beberapa orang kecil darjah, tetapi mereka tidak akan dapat memahami sumber atau makna reaksi ini.
Apabila mereka sendiri adalah sumbernya, mereka tidak akan dapat mengetahui peranan yang dimainkannya, jadi sama ada anda terluka, marah, keliru, atau takut, mereka akan terus bersalah sepanjang masa. Ini adalah kes 'perasaan anda, masalah anda.'
Tanggapan mereka mungkin dilihat sebagai dingin atau jauh. Perbuatan mereka lebih bersifat tidak sensitif daripada menghina secara luaran.
Berhati-hati dengan Dendam Abadi
Apabila kita disakiti, hampir tidak dapat dielakkan kita menyimpan beberapa perasaan benci, tetapi ini memudar seiring dengan waktu kita memaafkan dan, sampai batas tertentu, lupa.
Narsisis sederhana, sebaliknya, akan menyimpan dendam sepanjang masa - dan budak lelaki akan anda tahu mengenainya. Ketika mereka berada dalam salah satu mood mereka, bersiaplah untuk mereka meningkatkan kebimbangan masa lalu dengan beban baldi. Setiap perkara kecil yang pernah anda lakukan untuk salah mereka akan digali dan dilemparkan seperti peluru berpandu miniatur, yang dirancang untuk menimbulkan kerosakan emosi di zon serangan jantung dan fikiran anda.
Mereka menggunakan taktik ini sebagai mekanisme pertahanan untuk menangkis kritikan dari mereka dan mengarahkan perhatian anda kepada anda malah berani menghadapi kebijaksanaan mereka. Walaupun narsisis sederhana cenderung serangan turun naik , mereka kemungkinan besar akan menggunakan hujah daripada nada yang terlalu agresif.
Ego mereka tidak akan membiarkan mereka memaafkan dan melupakan seperti orang yang lebih dewasa secara emosional, sebahagiannya kerana mereka melihat setiap dendam kecil sebagai kaedah untuk membebaskan mereka dari sebarang kesalahan di masa depan (contohnya 'anda tidak boleh marah kepada saya kerana X, anda melakukan Y dan Z pada masa lalu - anda munafik ”).
Mereka Benci Kalah
Narcissists adalah makhluk yang sangat kompetitif dan biasanya akan percaya bahawa mereka hebat dalam kebanyakan perkara. Mereka lebih atletik daripada anda, lebih kreatif, lebih terperinci mengenai hal ehwal dunia ... ya, walaupun di dapur, makan malam panggang mereka adalah yang terbaik yang pernah anda miliki.
Cuma, mereka tidak boleh menjadi anjing terbaik dalam segalanya. Semakin tinggi tahap narsisisme, semakin sukar bagi mereka untuk menerimanya. Narsisis moderat cenderung memiliki sedikit realisme yang tersimpan dalam fikiran mereka untuk penggunaan sekali-sekala, dan mereka menggunakannya secara taktik untuk menjadikan diri mereka sebagai yang terbaik dalam parameter tertentu.
Mereka mungkin kelihatan terbaik untuk usia mereka, pemain hoki terbaik dalam pasukan mereka, orang yang paling pintar mereka pernah terjumpa , atau mempunyai rumah terbesar di antara semua rakan mereka. Oh, dan mereka lebih baik daripada anda (pasangan / rakan sekerja / rakan / ahli keluarga mereka) dengan cara yang anda boleh fikirkan.
Diminta untuk menjaringkan diri daripada sebarang ciri positif, mereka tidak akan tergelincir di bawah angka 8 - bandingkan dengan beberapa narsisis yang mutlak khayalan keagungan bermaksud mereka enggan berganjak dari 10 tanpa mengira apa yang dinilai. Orang bukan narsisis akan menerima bahawa mereka baik dalam beberapa aspek, tetapi sebenarnya agak rata-rata pada orang lain.
Dan jika anda harus mengalahkan narsisis sederhana dalam permainan atau dalam pertandingan, anda boleh yakin bahawa mereka akan bersedia dengan alasan bagaimana anda melakukannya (permainan itu dicurangi, anda menipu, mereka terganggu, mereka muncul tidak sihat) Mereka akan mengatakan apa sahaja untuk menjatuhkan anda dan menjaga anda dalam apa yang mereka anggap sebagai tempat anda yang betul.
Bacaan penting lain mengenai narsisme (artikel bersambung di bawah):
- 6 topeng yang boleh dipakai oleh seorang narsis (dan bagaimana untuk melihatnya)
- Narcissist Tersembunyi: Betapa Pemalu, Jenis Introvert Boleh Menjadi Narcissist Terlalu
- Dehumanisasi: Mekanisme Untuk Narkis dan Sosiopat Untuk Menganiaya Orang Lain
- 8 Perkara yang Tidak Dapat Dilakukan oleh Narsisis (Atau Orang Lain)
- Mekanisme Menangani Semasa Meninggalkan Rakan Narsisistik
- 6 Lagi Perkataan Dari Kamus Narcissist Yang Anda Perlu Tahu
Beraninya Anda Menanya?
Apa sahaja yang dikatakan oleh seorang narsisis, itu adalah kebenaran. Bagaimanapun mereka bertindak, itu dibenarkan. Paling tidak, begitulah cara mereka melihatnya.
Dengan cara yang sama seperti yang dibenci oleh seorang narsisis, mereka tidak tahan apabila seseorang menyuarakan pendapat yang bertentangan dengan pendapat mereka. Mereka akan berdebat sehingga mereka berwajah biru untuk menegaskan pandangan mereka terhadap semua yang lain.
Sekarang, Joe yang biasa anda dapat mendengar pendapat yang dibuat oleh orang lain dan menghormatinya, walaupun mereka tidak setuju dengan mereka. Mereka mungkin terpengaruh dengan hujah seseorang jika ia cukup beralasan.
bagaimana untuk memberitahu jika dia menyukai anda
Banyak narsisis akan bertindak balas dengan melakukan serangan terhadap 'lawan' mereka untuk mengesahkan kesahihan hujah yang dibuat. Mereka akan menghina penghinaan peribadi dan menyoal setiap butiran kecil untuk memaksa orang lain ke kaki belakang. Mereka juga mungkin menggunakan bahasa yang agresif dan memberi isyarat untuk menegaskan dominasi mereka terhadap siapa pun yang berusaha untuk mencabar kekuasaan mereka.
Pada tahap yang lebih sederhana, seorang narsisis hanya akan mengabaikan pernyataan yang bertentangan dengan pendapat mereka sendiri. Mereka menyerang lebih sedikit dan memesongkan lebih banyak, berusaha untuk mengabaikan daripada terlibat. Dengan cara ini, mereka dapat terus menyatakan pandangan mereka dan bertindak seperti yang mereka anggap sesuai tanpa benar-benar menangani masalah orang lain. Sebut saja kepincangan, anggap keras kepala, sebut apa yang anda suka inti masalahnya ialah anda tidak dibenarkan mempunyai pandangan yang tidak sesuai dengan pandangan mereka.
Kecurigaan Bersempadan dengan Paranoia
Narsisis tidak mempercayai jiwa. Mereka melihat kebanyakan orang melalui mata yang mencurigakan seolah-olah tetap waspada terhadap kata-kata atau perbuatan yang mungkin mencabar kelebihan mereka.
Apabila ini tidak dapat diselesaikan, mereka mungkin berada dalam cengkeraman paranoia penuh, mempercayai orang lain bertindak dengan cara menyerang atau melemahkannya - walaupun tidak ada tindakan seperti itu. Berfikirlah seakan-akan mempercayai rakan sekerja bersekongkol untuk membuat mereka dipecat atau pasangannya melakukan hubungan haram di belakang punggung mereka.
Seringkali paranoia ini menampakkan dirinya sebagai pendekatan yang mengawal kehidupan. Mereka berusaha untuk menguasai percakapan untuk mencegah kemungkinan (dalam fikiran mereka) serangan lisan. Sekiranya orang lain sudah mengadakan perbincangan, mereka akan berjalan dan mengganggu untuk mengetahui apa yang mereka katakan (sekiranya itu sesuatu yang buruk tentang mereka). Mereka ingin berada dalam setiap perjumpaan kerja atau sekurang-kurangnya mendapat penjelasan rendah dari apa yang diperkatakan selepas itu.
apa yang perlu dilakukan apabila seseorang menjatuhkan anda
Mereka akan membuat pasangan mereka dekat pada setiap saat yang mungkin untuk memastikan mereka tidak berpeluang untuk tidak setia. Mereka mungkin memanggil mereka setiap 30 minit untuk memeriksa di mana mereka berada, apa yang mereka lakukan, dan dengan siapa mereka. Mereka bahkan mungkin memasang perisian pada telefon atau peranti mereka untuk mengesan setiap pergerakan mereka.
Orang bukan narsisis juga mempunyai rasa tidak selamat mereka dan ini, misalnya, boleh menimbulkan pemikiran pengkhianatan atau kegagalan, tetapi mereka biasanya berumur pendek. Semakin jauh di sepanjang spektrum narsistik yang anda lalui, semakin paranoid dan kawalan seseorang semakin bertambah. Pada tahap sederhana anda mungkin mengharapkan beberapa perkara di atas, beberapa waktu.
Lebih ringan pada 'Gas'
Ungkapan gaslighting adalah salah satu yang telah kita tentukan dan terangkan dalam artikel lain, dan, secara ringkas, ini merujuk kepada proses yang digunakan oleh narsisis untuk membingungkan dan membingungkan mangsa mereka dengan membuat mereka mempertanyakan pemikiran dan ingatan mereka sendiri.
Teknik ini boleh merosakkan secara kejam, namun berkesan dalam membengkokkan orang lain mengikut kehendak mereka. Seseorang yang mempunyai narsisme sederhana akan memanfaatkan lampu gas , tetapi mereka mungkin melakukannya pada tahap yang lebih rendah atau dalam keadaan terpencil daripada memusnahkan kepercayaan diri anda sepenuhnya.
Mereka akan mengubah topik pembicaraan untuk menghindari kritikan, menegaskan bahawa ingatan mereka terhadap suatu peristiwa adalah yang benar, dan memperlihatkan perasaan cemburu dan rasa tidak aman mereka kepada anda. Anggaplah ia sebagai lampu kilat: masih manipulatif, tetapi lebih jarang digunakan untuk meningkatkan ego mereka sendiri dan bukannya merendahkan ego anda.
Narsisme adalah, seperti yang telah kita bahas, gangguan yang dapat bervariasi dalam keparahannya. The teknik manipulasi digunakan oleh narsisis sederhana agak standard, tetapi mereka berbeza dalam kekerapan dan keganasannya. Tanda-tanda yang dijelaskan di atas dapat membantu melihat orang-orang dengan bentuk narsisisme yang lebih ringan - mereka yang lebih dari sekadar egois, tetapi kurang ekstrem daripada watak-watak psikopat di hujung spektrum.
Penting untuk diingat, bagaimanapun, bahawa penyalahgunaan masih merupakan penyalahgunaan, bahkan ketika tidak terlalu jelas. Sifat pengendalian dan manipulasi individu-individu ini bermaksud mereka pasti akan menyekat keperibadian semula jadi anda tanpa mengira tahap kesederhanaan mereka - pada tahap atau tahap yang lain, anda akan kehilangan sebahagian daripada diri anda jika anda terus terlibat dengan seseorang terlalu lama.
Adakah anda pernah menemui seseorang yang sesuai dengan rang undang-undang sebagai narsisis yang lebih sederhana? Manakah antara tanda berikut yang merupakan hadiah terbesar dalam pengalaman anda? Tinggalkan komen di bawah untuk berkongsi pemikiran dan pengalaman anda dengan orang lain.
