Lompat ke:
- Gaslighting Dalam Hubungan
- Pencahayaan Gas di Kalangan Keluarga
- Lampu Gas Di Tempat Kerja
- 14 Tanda Peringatan Gas Peribadi
Adakah ada yang pernah mengatakan sesuatu kepada anda yang menghentikan anda di trek anda dan membuat anda mempersoalkan kewarasan anda?
Adakah itu membuat anda meragui kenangan dan persepsi anda terhadap realiti itu sendiri?
Kemungkinan anda pernah menjadi mangsa lampu kilat.
Apa itu lampu gas?
Gaslighting adalah bentuk penderaan emosi. Salah satu yang paling berbahaya adalah. Ini bertujuan tepat pada rasa percaya diri seseorang, secara beransur-ansur mereda sampai mereka dibiarkan bertanya-tanya apakah apa yang mereka alami, fikirkan, dan rasakan itu nyata atau khayalan yang mereka buat.
Tujuannya jelas: untuk mengelirukan dan membingungkan mangsa sehingga pelakunya dapat menguasai sepenuhnya mereka. Semakin banyak benih keraguan yang dapat disemai dalam benak mangsa, semakin mudah pelaku untuk menentukan setiap keadaan sesuai dengan keinginan mereka.
Pencahayaan gas juga menurunkan kemampuan seseorang - dan keinginan - untuk mencabar penyalahguna mereka kerana setiap kali mereka melakukannya, tiang gol digerakkan lagi untuk mengubah hujah mereka terhadap mereka.
Akhirnya, mangsa menjadi sangat tidak senang dengan ketakutan dan keraguan sehingga mereka mudah dimanipulasi untuk melakukan apa sahaja yang dikehendaki oleh pelaku. Mereka kalah dalam pertarungan mereka dan menjadi boneka kiasan dari tuan mereka yang kasar.
Siapa yang menggunakan lampu gas?
Gaslighting adalah taktik yang digunakan oleh ahli narsisis, Machiaevellians , pemimpin kultus, diktator, dan mengawal freaks . Kadang kala, bahkan orang 'biasa' dapat menggunakannya dengan harapan dapat mengubah pendapat orang lain terhadap pendapat mereka.
Untuk membantu anda memahami dan mengenal pasti taktik manipulasi ini, berikut adalah beberapa contohnya dalam tindakan.
Gaslighting Dalam Hubungan
Mungkin penggunaan lampu gas yang paling biasa adalah oleh satu pasangan dalam pasangan. Mereka yang berada dalam hubungan itu mungkin menegaskan kepada dunia luar bahawa ia penuh kasih dan intim, tetapi ia tidak lain. Memang, penggunaan bentuk manipulasi ini sangat menyingkirkan cinta dan kasih sayang sejati.
Rakan pengawal akan mula menaburkan sedikit lampu kilat ke pertukaran pada awal hubungan. Mungkin kali terakhir anda melihat mereka, anda bersetuju untuk melakukan sesuatu pada hari Sabtu, tetapi apabila anda membawanya kemudian dalam mesej atau di telefon, mereka mengundurkan:
'Tidak, bodoh, saya berkata pada hari Ahad. Saya sibuk sepanjang hari Sabtu. '
Ini seolah-olah seperti komen yang tidak bersalah dan anda tidak akan terlalu banyak mempersoalkan kerana anda berada di tahap yang lebih baik dan mungkin anda salah faham atau terkenang salah.
Perkara semacam ini, secara berasingan, tidak semestinya bermaksud anda disorot. Mungkin anda betul-betul melakukan kesalahan kesalahan, atau mereka salah bercakap tanpa bermaksud. Sekiranya kekeliruan seperti ini menjadi perkara biasa, anda harus mula bertanya mengapa.
Seiring berjalannya perkara, anda mungkin akan melihat ketidakselarasan antara apa yang mereka katakan pada masa yang berlainan. Anda mungkin mencadangkan pergi ke restoran Thailand pada suatu petang kerana mereka pernah mengatakan bahawa mereka sangat menyukai masakan Thai. Cuma, anda mungkin mendapat respons ini:
'Saya bukan peminat Thai, tetapi saya tahu tempat Mexico yang hebat yang harus kita cuba.'
Adakah anda tersilap? Adakah orang lain yang mengatakan bahawa mereka menyukai makanan Thai? Atau adakah kisah mereka telah berubah antara dulu dan sekarang? Sekiranya anda yakin bahawa mereka menyatakan keinginan untuk satu perkara hanya agar mereka berpusing dan menafikannya di kemudian hari, ini mungkin cara mereka untuk meletakkan anda di belakang kaki dan memalukan anda untuk berfikir bahawa anda tidak memberi perhatian.
Ketika lampu gas diteruskan ke tahap berikutnya, pelakunya akan mulai menyatakan bahawa dialah yang sekarang mengundurkan apa yang anda katakan sebelumnya. Bergantung pada berapa lama anda menjadi item, mereka mungkin atau tidak akan menghubungi anda secara langsung. Ini adalah satu kemungkinan perbualan yang mungkin anda lakukan:
Anda: 'Saya telah memberitahu keluarga saya bahawa anda akan datang ke makan tengah hari Paskah kami. Mereka teruja untuk bertemu dengan anda. '
Mereka: 'Bukankah kita setuju bahawa kita akan menunggu sedikit lebih lama sebelum melakukan perkara keluarga?'
Anda: 'Kami bercakap mengenai perkara ini pada hari lain dan anda mengatakan anda gembira dapat datang.'
Mereka: 'Saya katakan senang mengenali rakan-rakan anda, tetapi saya juga mencadangkan agar kita memberikannya sebulan lagi. Anda nampaknya bersetuju dengan saya. Tetapi sudah selesai, dan saya tidak mahu mengecewakan mereka, jadi saya akan datang. '
Tentu saja, mereka sekarang sepertinya merasa akrab dengan setuju untuk datang, walaupun mereka sudah mengiyakannya.
Langkah lain yang akan dilakukan pelaku adalah untuk tidak bertindak balas terhadap pernyataan atau pertanyaan anda dengan pembohongan, untuk memulakan perbualan dengan pembohongan mengenai sesuatu yang mereka atau yang telah anda katakan atau lakukan. Anda mungkin mendengar:
'Adakah anda ingat anda mengatakan saya dapat meminjam kad kredit anda? Saya baru sahaja memesan sepasang kasut baru. Saya akan membayar anda tidak lama lagi. '
Kali ini, mereka membuat perbualan di mana anda memberi mereka kebenaran untuk menghabiskan wang anda. Mereka tahu itu tidak berlaku. Anda tahu itu tidak berlaku. Tetapi jika anda cuba menghadapinya, mereka akan membohongi bagaimana mereka bertanya ketika anda sibuk memasak dan anda mengatakan itu baik-baik saja ... atau cerita lain yang boleh dipercayai.
dapatkah hubungan berjalan setelah beberapa putus
Sekali lagi, ini dirancang untuk membuat anda meragui diri sendiri dan membiarkan mereka menegaskan kawalan terhadap anda dan kehidupan, perasaan, dan harta benda anda.
Ketika tekad anda mulai lemah, penyalahgunaan akan semakin bergantung pada penipuan halus dan beralih kepada pembohongan yang lebih telanjang. Mereka akan memberitahu anda bahawa anda / mereka melakukan (atau tidak) melakukan sesuatu, atau (atau tidak) mengatakan sesuatu. Mungkin anda mula mandi dan meninggalkan bilik untuk melakukan perkara lain sementara anda menunggu. Apabila anda kembali, mereka telah melompat masuk dan mengambil tempat anda. Mereka akan menegaskan:
'Saya masuk ke sini beberapa minit yang lalu dan membuka paip. Anda mesti membayangkannya jika anda fikir anda melakukannya. Mungkin anda mendengar saya melakukannya dan mendapat idea di kepala anda. '
Seperti yang tidak masuk akal, karya fiksyen murni ini tidak melebihi kemungkinan. Setiap kali ia berlaku, keyakinan diri anda semakin berkurang dan anda sampai ke tahap di mana anda mempersoalkan semua yang diceritakan oleh minda anda.
Pencahayaan Gas di Kalangan Keluarga
Dalam dinamika keluarga, arah yang mungkin berlaku untuk lampu gas adalah dari ibu bapa ke anak. Malangnya, anak-anak sangat terdedah kepada bentuk manipulasi ini kerana pandangan dunia mereka banyak dipengaruhi oleh apa yang dikatakan dan dilakukan oleh ibu bapa mereka.
Kanak-kanak itu sering menjadi tumpuan tingkah laku agresif oleh salah satu atau kedua ibu bapa dan mereka diberitahu atau dihukum tanpa mengira sama ada mereka harus dipersalahkan. Bayangkan senario di mana ibu bapa dan anak terlambat meninggalkan rumah untuk sekolah pada suatu pagi kerana tidak ada kesalahan anak. Ibu bapa mungkin menegaskan bahawa itu adalah kesalahan mereka:
'Anda akan terlambat ke sekolah sekarang kerana semua kerenah anda pagi ini. Mengapa anda tidak boleh berkelakuan sendiri dan melakukan seperti yang diberitahu? '
Tema biasa bagi banyak keluarga, mungkin, dan anak-anak menjadi anak-anak, kadang-kadang kelewatan itu akan ditanggung oleh mereka. Tetapi jika kata-kata seperti ini diucapkan walaupun kanak-kanak itu tidak melakukan apa-apa kesalahan, itu menyala. Ini mengajarkan kepada anak bahawa mereka menyusahkan dan tidak taat walaupun mereka tidak lebih daripada anak-anak lain, yang mempertaruhkan kepercayaan dan persepsi mereka terhadap diri mereka sendiri.
Anak-anak secara semula jadi akan menguji batas-batas yang ditetapkan oleh tokoh berwibawa seperti ibu bapa dan guru. Ini berlaku dari usia yang sangat muda dan merupakan proses penting yang mengajar anak-anak mengawal diri dan bertanggungjawab. Menerapkan had yang munasabah adalah keibubapaan yang sihat, tetapi sebilangan ibu bapa tidak mahu melihat peraturan mereka dipatahkan, sehingga kebijaksanaan terkecil sekalipun mendapat teguran keras:
'Anda seorang kanak-kanak nakal dan saya benar-benar tidak tahu apa yang akan kami lakukan dengan anda.'
Pernyataan semacam ini hanya berfungsi untuk memperkuat kepercayaan anak bahawa mereka tidak cukup baik. Ini juga mengisyaratkan akibat serius sekiranya tingkah laku ini berlanjutan, menimbulkan rasa takut pada anak yang menyekat keinginan mereka untuk meneroka dan mengetahui siapa mereka. Mereka telah dilabel dan mereka percaya label ini benar.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Bahasa Narsisis Digunakan Untuk Memanipulasi dan Menyakitkan Mangsa Mereka
- 8 Perkara yang Tidak Dapat Dilakukan oleh Narsisis (Atau Orang Lain)
- Cara Menangani Narkis: Satu-satunya Kaedah Dijamin Berfungsi
- Kaedah Batu Kelabu Berurusan Dengan Seorang Narsis Apabila Tidak Ada Kenalan Bukan Pilihan
- Narcissist Tersembunyi: Betapa Pemalu, Jenis Introvert Boleh Menjadi Narcissist Terlalu
- The Rollercoaster Pemulihan Daripada Penyalahgunaan Narsisistik
Pencahayaan gas tidak hanya dapat membuat seseorang mempertanyakan peristiwa dalam hidupnya, tetapi juga dapat menyemai benih keraguan tentang perasaan yang mereka alami. Perkara ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak yang masih memahami emosi dan maksudnya.
Bayangkan keadaan di mana anjing keluarga yang dikasihi meninggal dunia dan anak itu putus asa dengan air mata yang mengalir bebas. Seorang ibu bapa mungkin membuang perasaan anak dengan mengatakan:
'Saya tidak tahu mengapa anda menangis begitu banyak, anda tidak pernah sangat menyayangi anjing itu. Anda hanya bertindak dan memaksa air mata buaya untuk menarik perhatian. Anda harus malu pada diri sendiri apabila saya adalah orang yang benar-benar sedih di sini. '
Dalam satu kejadian, ibu bapa telah benar-benar membatalkan kesedihan anak itu dan bahkan mencadangkan mereka merasa malu kerana kehilangan anjing itu. Mereka juga telah memberitahu anak bahawa mereka, ibu bapa, yang benar-benar menderita - tidak kira mereka sebenarnya atau tidak. Mesejnya jelas: perasaan saya penting anda tidak.
Semasa kanak-kanak tumbuh menjadi dewasa muda dan kemudian orang dewasa, bentuk lampu gas berubah sedikit. Anak itu mungkin telah menyedari bahawa sesuatu tidak normal dan bahawa salah satu atau kedua ibu bapa mereka memanipulasi peristiwa untuk kepentingan mereka sendiri.
Ibu bapa harus menyesuaikan diri. Salah satu cara mereka dapat melakukan ini adalah dengan tidak terlalu bergantung pada penolakan sepenuhnya terhadap apa yang dikatakan atau dilakukan, tetapi menegaskan bahawa segala sesuatu telah diambil di luar konteks dan disalahpahami. Frasa seperti ini berasal dari kayu:
'Itu bukan maksud saya sama sekali. Anda belum faham apa yang saya cuba katakan. '
Atau ...
'Anda membuat cerita anda sendiri agar sesuai dengan apa yang saya katakan ketika itu tidak jauh dari kebenaran.'
Pada dasarnya, apa yang dilakukan oleh jenis komen ini menimbulkan keraguan dalam minda anak tentang bagaimana mereka telah menafsirkan kata-kata ibu bapa mereka (frasa yang serupa dapat digunakan ketika tindakan mereka adalah tulang pertengkaran).
Rakan dan pasangan romantis mungkin datang dan pergi ketika anak dewasa, tetapi kepentingannya tetap ada. Ibu bapa memahami perkara ini, tetapi daripada meraikan hubungan yang bermakna ini, mereka akan berusaha melemahkannya.
Pencahayaan gas adalah salah satu cara mereka berusaha untuk melakukan ini. Mereka ingin meyakinkan anak bahawa rakan dan rakan mereka sebenarnya tidak menyukainya. Untuk melakukan ini, mereka mungkin mengeluarkan kata-kata seperti:
'Anda tahu rakan anda tidak begitu menyukai anda, bukan? Mereka hanya menggunakan anda kerana anda mempunyai kereta. '
'Patrick akan meninggalkanmu tidak lama lagi, kamu menandakan kata-kata saya. Dia tidak mencintaimu dan hanya menunggu orang yang lebih baik datang. '
'Debbie memberitahu saya bahawa dia dan rakan sekelas anda yang lain hanya menjemput anda ke pesta kerana mereka kasihan dengan anda.'
'Mengapa kamu membiarkan Michael memperlakukan kamu dengan begitu buruk? Tidakkah anda dapat melihat bahawa dia memanfaatkan anda? '
Setelah mendengar ungkapan-ungkapan ini dan yang lain seperti itu, kanak-kanak itu mungkin mula menyoal sama ada perkara ini benar. Walaupun mereka mengetahui ibu bapa mereka sebagai pembohong manipulatif, sukar untuk tidak membiarkan komen mereka sampai kepada mereka. Sama seperti semua lampu gas, ia menanam benih keraguan dan kadang-kadang ia akan tumbuh dan merosakkan hubungan yang penting bagi anak.
Kami telah membincangkan di atas bagaimana kenangan dapat digunakan sebagai alat untuk membingungkan seseorang dalam hubungan romantis, dan hal yang sama juga berlaku dalam suasana ibu bapa-anak. Cuma kali ini, ada bertahun-tahun di mana kenangan untuk anak itu mungkin kurang terpelihara kerana mereka masih muda ketika itu.
Seorang ibu bapa dapat memanfaatkannya dengan menceritakan semula suatu peristiwa dengan berkesan dan menegaskan bahawa 'fakta' itu berbeza daripada apa yang difikirkan oleh anak itu. Contohnya ialah situasi di mana saudara kandung pernah menghadapi masalah di sekolah kerana bertengkar. Ibu bapa mungkin mengubahnya seperti ini:
'Anda tidak menyebabkan saya sakit kepala ketika anda masih muda. Seperti waktu itu saya dipanggil ke sekolah kerana anda terperangkap dalam pertempuran. Saya sangat malu. '
Kanak-kanak itu mungkin merasa yakin bahawa mereka adalah saudara mereka yang mendapat masalah, tetapi sudah lama, jadi mereka boleh salah? Adakah sebenarnya mereka yang bertengkar? Sekiranya mereka berusaha membetulkan ibu bapa mereka, mereka mungkin akan mendapat penolakan yang cepat dan tegas mengenai perkara ini daripada ibu bapa, bagaimanapun, mereka lebih tua dan anda hanya kanak-kanak, jadi mereka pasti mengingatnya lebih baik daripada anda.
Semasa anak meningkat dewasa, lampu isyarat sering digunakan oleh ibu bapa untuk membela diri dan membuktikan bahawa mereka dan merupakan ibu bapa yang baik. Ini mungkin melibatkan menceritakan masa lalu atau berbohong pada masa sekarang. Katakan, misalnya, bahawa anak itu sekarang adalah ibu bapa mereka sendiri dan perbualan ini muncul:
Anak: 'Anda tidak pernah mengatakan betapa comelnya cucu anda.'
Ibu bapa: 'Omong kosong, saya mengatakan betapa comelnya dia sepanjang masa.'
Ibu bapa harus mengatakan ini kerana, mereka akan kelihatan seperti ibu bapa dan datuk nenek yang tidak baik jika mereka tidak melakukannya, dan ini bukan sesuatu yang akan mereka akui. Itu adalah pembohongan yang sederhana, tetapi sekali lagi meletakkan anak itu di belakang kerana sukar dibuktikan.
Walaupun contoh dalam bahagian ini merujuk secara khusus kepada hubungan ibu bapa-anak, penerangan gas boleh melibatkan mana-mana ahli keluarga. Adik beradik, ibu saudara, paman, sepupu, datuk dan nenek, atau hubungan yang jauh - tidak ada batasan kapan dan bagaimana ia boleh berlaku.
Lampu Gas Di Tempat Kerja
Sama ada bos atau rakan sekerja, mungkin anda mendapati diri anda terkena cahaya di tempat kerja. Sering digunakan sebagai taktik untuk mendapatkan atau mengekalkan kekuatan, itu dapat mendorong anda putus asa jika membiarkannya.
Setelah diminta untuk melaksanakan tugas tertentu, anda melaporkan kepada atasan anda bahawa ia telah selesai, hanya untuk mereka menjawab:
'Mengapa kamu membuang-buang waktu dengan itu ketika aku menyuruhmu melakukan X sebagai gantinya?'
Dan jika anda merasa sedikit gelisah dengan ini (yang semula jadi) dan cuba mempertahankan diri, anda mungkin akan menghadapi tindak balas umum ini:
'Tidakkah anda fikir anda terlalu banyak bereaksi sedikit?'
Atau katakan anda dijanjikan kenaikan gaji setelah beberapa waktu, hanya untuk diberitahu perkara ini semasa anda mengemukakannya dengan bos anda:
'Saya tidak pernah mengatakan saya akan memberi kenaikan gaji. Saya katakan saya akan memikirkannya berdasarkan prestasi anda dan yang agak kurang. '
Dan kemudian ada rakan sekerja yang merancang untuk mendapatkan promosi di hadapan anda yang dengan santai akan meletakkan beberapa baris berikut ke dalam perbualan untuk merosakkan keyakinan anda dan membuat anda meragui kelayakan anda ketika ingin menaikkan tangga kerjaya:
'Saya dengar bos tidak senang dengan laporan yang anda kirimkan kepadanya. Ada yang menghadapi masalah! '
'Bukankah anda ada dalam e-mel itu? Saya rasa bos belum mempercayai anda dengan maklumat seperti itu. '
'Saya hanya mengatakan bahawa anda perlu meningkatkan permainan anda sedikit. Jeez, seseorang agak sensitif hari ini! '
Tentunya itu mungkin tindakan dan juga kata-kata yang membentuk lampu. Mungkin mereka mematikan skrin komputer anda semasa anda berada jauh dari meja anda atau memindahkan beberapa peralatan ke tempat lain daripada yang anda tinggalkan.
Ingat, lampu gas dirancang untuk mengelirukan anda dan membuat anda merasa tidak selamat, dan ini boleh mengambil pelbagai bentuk.
Bahan Rahsia
Dalam beberapa keadaan - walaupun tidak semua - kekeliruan diperbesar dengan menggunakan satu teknik mudah.
Hingga kini, kami telah menjelajahi kejadian di mana pelaku secara amnya menganiaya mangsa mereka, menjadikan mereka kelihatan pelupa atau lemah atau tidak mencukupi. Namun, jika hal ini selalu terjadi, korban akan berusaha melepaskan hubungan - sama ada dari pasangan, pekerjaan, atau unit keluarga.
Inilah sebabnya, untuk mencegah kemungkinan ini, pelakunya kadang-kadang melakukan 180 penuh dan memikat pesona, kebaikan, dan tingkah laku penyayang. Apa yang dilakukannya ini menjadikan mangsa berharap akan hasil yang positif. Ini menunjukkan kepada mereka bahawa perkara tidak semuanya buruk dan bahawa mereka dapat mengeluarkan sesuatu untuk hari lain.
Ia mempunyai kesan sampingan yang sama kuatnya ketika membingungkan dan membingungkan mangsa. Dengan bersenang-senang, pelakunya menanam benih ketidakpastian ke dalam benak mangsa. Daripada mengetahui apa yang diharapkan, mangsa selamanya tidak pasti versi penyalahgunaan yang akan mereka hadapi setiap hari. Adakah itu yang baik atau yang kejam?
Unsur akhir ini sangat umum berlaku dalam hubungan romantis di mana konsep cinta adalah yang menjadikan mangsa dalam hubungan dengan pasangan mereka.
14 Tanda Peringatan Gas Peribadi
Beberapa contoh di atas mungkin terdengar agak biasa.
Sekiranya mereka melakukannya, ada kemungkinan besar kesihatan mental anda menderita akibat manipulasi minda ini.
Sekiranya anda fikir anda adalah mangsa lampu kilat, berikut adalah beberapa tanda yang perlu diperhatikan dalam diri anda yang dapat mengesahkannya.
1. Anda fokus pada kekurangan watak anda.
Salah satu tujuan utama gaslighter adalah untuk membuat anda tidak memikirkan diri sendiri. Untuk memusingkan pandangan anda tentang diri anda dan menjadikannya lebih negatif.
Oleh itu, anda mungkin mendapati bahawa fikiran anda sering berpaling ke dalam ketika anda terobsesi dengan ciri-ciri keperibadian negatif anda.
Anda mungkin percaya bahawa anda secara semula jadi buruk atau rosak dan kekurangan anda menjadikan anda tidak disukai atau tidak disukai.
Sebabnya gaslighter akan melakukan ini adalah untuk membuat anda cenderung untuk tidak meninggalkannya. Lagipun, anda mungkin berfikir bahawa tidak ada orang lain yang menginginkan anda.
2. Harga diri anda berada di tahap paling bawah.
Ini sesuai dengan titik pertama. Anda mempunyai pendapat atau pendapat yang rendah sehingga anda menerima rasa tidak hormat dari penyalahguna dan dari diri anda sendiri.
Anda tidak percaya pada kebolehan anda dan anda tidak percaya bahawa anda layak mendapat kebahagiaan.
Hasilnya, anda menolak peluang baru untuk bersosial, maju dalam karier anda, atau berkembang sebagai seorang.
Dan anda mungkin mengalami kegelisahan secara berkala kerana anda tidak dapat menghadapi cabaran paling kecil.
3. Anda kedua meneka diri anda sepanjang masa.
Adakah anda sengaja memasukkan susu ke dalam almari dan bijirin di dalam peti sejuk? Anda lebih baik pergi dan periksa.
Anda tidak begitu yakin dengan ingatan dan kemampuan anda untuk berfungsi sebagai manusia normal sehingga anda terus berfikir bahawa anda telah melakukan sesuatu yang salah.
Sudah tentu, orang yang melakukan lampu gas bermaksud perkara ini berlaku kerana ini menjadikan anda lebih mudah untuk memanipulasi kerana mereka dapat menafikan perkara, membuat pembohongan, memanggil anda gila ... dan anda akan mempercayainya.
4. Anda sering merasa keliru.
Selain meneka sendiri, anda merasa bingung dengan banyak aspek kehidupan seharian anda.
Ini mungkin khusus untuk perkara-perkara tertentu atau pengertian yang lebih umum bahawa kemampuan mental anda tidak ada di sana.
5. Anda sukar membuat keputusan.
Maka tidak hairanlah bahawa anda tidak boleh membuat keputusan yang paling kecil sendirian
Anda tidak percaya bahawa anda mampu memilih dengan betul dan selalu perlu berpaling kepada seseorang untuk memberitahu anda apa yang harus dilakukan.
Orang yang anda tuju adalah, berdasarkan reka bentuk, adalah gaslighter. Mereka meletakkan diri mereka sebagai jalan keluar untuk masalah anda.
Sekali lagi, ini menjadikan anda lebih bergantung pada mereka dan lebih cenderung untuk tinggal bersama mereka kerana anda tidak tahu bagaimana anda dapat menyelesaikan sesuatu tanpa bimbingan mereka.
6. Anda banyak meminta maaf.
Anda menganggap bahawa apabila seseorang disalahkan, hampir pasti anda.
Oleh itu, anda meminta maaf sepanjang masa, tanpa mengira kesalahan siapa.
Sudah tentu, ini berlaku tepat di tangan gaslighter kerana mereka dapat mengelakkan diri daripada mengambil tanggungjawab atas tindakan mereka, dengan mengetahui bahawa anda akhirnya akan meminta maaf kepada mereka satu atau lain cara.
7. Anda berasa seperti kecewa.
Anda mendapat perasaan bahawa orang lain kecewa pada anda. Heck, ANDA kecewa pada anda.
Ini berpunca dari kekurangan harga diri dan kepercayaan anda bahawa anda cacat dalam banyak cara. Dalam fikiran anda, anda tidak cukup baik pada tahap apa pun.
Tidak hairanlah jika anda merasa perlu meminta maaf sepanjang masa.
8. Anda merasa terputus hubungan dengan orang yang pernah anda alami.
Di suatu tempat dalam kenangan masa lalu anda, ada orang lain yang menghuni badan anda.
Anda berbeza. Tetapi anda tidak dapat mengenali diri anda di dalamnya.
Anda merasa benar-benar terputus dengan diri anda yang lalu kerana anda melihat keadaan anda sekarang (atau lebih tepatnya, apa yang anda fikirkan sekarang) dan ia tidak sesuai dengan siapa anda ketika itu.
Dari satu segi, seperti melihat kembali orang lain sepenuhnya. Kehidupan yang lalu.
9. Anda membuat alasan untuk tingkah laku gaslighter.
Apabila seorang pengedar gas berkelakuan buruk terhadap anda di sekitar orang lain, anda cepat meminta maaf atau membela mereka.
Dalam fikiran anda, anda layak mendapat rawatan ini dan anda tidak akan mendengar kata-kata buruk terhadap mereka.
10. Anda berbohong kepada diri sendiri dan orang lain untuk mengelakkan konfrontasi.
Anda telah dewasa untuk menghadapi konfrontasi dalam bentuk apa pun kerana anda telah terbiasa dengan kecewa dan dikalahkan.
Oleh itu, anda berbohong untuk mengelakkan perselisihan yang paling kecil.
Anda mengatakan ya untuk perkara yang lebih baik anda katakan tidak. Anda mematuhi permintaan atau permintaan orang lain tanpa mempersoalkannya.
Anda mungkin bertindak menentang moral dan kepercayaan anda jika itu menjaga kedamaian.
11. Anda tertanya-tanya jika anda terlalu sensitif.
Salah satu kelemahan watak yang mungkin anda lihat pada titik # 1 adalah sikap yang terlalu sensitif.
Anda mungkin percaya bahawa anda bertindak balas terhadap peristiwa dan apa yang dikatakan oleh orang lain dan inilah yang menyebabkan banyak masalah yang anda hadapi.
12. Anda tegang di sekitar petrol.
Setiap kali orang ini memasuki bilik, anda dapat merasakan seluruh badan anda tegang.
Ini adalah reaksi fizikal terhadap penderaan emosi dan psikologi yang berlaku.
Ini adalah elemen tindak balas pembekuan penerbangan-tempur, mempersiapkan anda untuk potensi penerangan gas lebih lanjut.
13. Anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena, tetapi tidak boleh meletakkan jari di atasnya.
Sejauh ini anda tahu bahawa sesuatu mengenai hubungan anda dengan orang ini tidak betul.
Masalahnya ialah, anda tidak dapat melihat bendera merah yang jelas bagi orang lain. Anda tidak pasti apa masalahnya dan anda tidak tahu bagaimana mengatasinya.
Dan anda akan selalu mempunyai perasaan marah ini bahawa mungkin anda yang harus dipersalahkan atas keadaan yang menyedihkan.
14. Anda tidak dapat melihat jalan keluar.
Kerana semua 13 tanda di atas, anda tidak akan dapat melihat keadaan berubah. Anda pasrah dengan nasib anda.
Lampu Gas Adalah Senjata
Tidak kira dari mana anda melihatnya, lampu gas adalah tindakan jahat. Ini bertujuan untuk merosakkan pemikiran seseorang sedemikian rupa sehingga membuat mereka rentan terhadap kawalan atau cadangan orang lain.
Ia hanya boleh digambarkan sebagai senjata kerana menyebabkan banyak kerosakan psikologi dan emosi. Ini adalah bentuk penyalahgunaan psikologi yang jelas dan pelanggaran cinta dan rasa hormat mangsa.
Semoga contoh di atas sekurang-kurangnya dapat membantu anda mengenal pasti kejadian lampu kilat dalam kehidupan atau masa lalu anda sendiri. Menyedari itu adalah langkah pertama untuk memerangi kesan buruknya.
Ingatlah: tidak ada yang berhak memanipulasi anda dengan cara ini, tanpa mengira jenis hubungan.
