Satu kebenaran yang hampir tidak dapat dielakkan dalam hubungan romantis adalah keraguan akan mengangkat kepalanya yang jelek pada satu ketika.
Tidak peduli seberapa keras anda berusaha untuk mengabaikannya, suara yang mengganggu itu akan berada di kepala anda, membisikkan perselisihan ketika semua yang anda mahukan adalah keharmonian yang menyenangkan.
Walaupun memberi ruang kepada keraguan anda ketika anda sedang tidur, mandi, atau memandu ke tempat kerja terasa seperti pengkhianatan orang yang anda sayangi.
Namun, fikirkanlah tentang perkara yang mesti anda lakukan. Sekiranya tidak, mereka perlahan-lahan akan memakan anda dan kebahagiaan anda yang sukar dicapai.
Mungkin anda mempunyai kebimbangan bahawa pasangan anda tidak membalas cinta anda dengan setara.
Mungkin anda tertanya-tanya apakah hubungan anda cukup kuat untuk realiti komitmen jangka panjang.
pertunjukan besar andre the gergasi
Mungkin anda mempunyai firasat bahawa pasangan anda tidak boleh dipercayai seperti yang anda sangka.
Untuk keraguan hubungan, caranya adalah dengan membezakan antara salah faham sederhana yang berpunca dari kesalahpahaman dan kesalahpahaman, dan keprihatinan sejati yang harus mengarahkan anda ke arah jalan keluar.
Soalan, Soalan ...
Semasa anda turun dari nafsu syahwat dan menyedari bahawa anda jatuh cinta, soalan biasanya mula mengganggu.
Adakah mereka terlalu baik untuk menjadi kenyataan? Bolehkah saya melakukan yang lebih baik? Mengapa mereka tidak lebih bercita-cita tinggi? Adakah mereka akan menjadi ayah / ibu yang baik? Adakah saya benar-benar mahukan komitmen ini sekarang? Dan seterusnya… dan seterusnya… dan seterusnya…
Keraguan mengganggu ini dapat menakutkan ketika pertama kali muncul, terutama ketika anda menyangka semuanya berjalan dengan baik.
Mengapa soal siasat diri mental bermula sekarang?
Baiklah, kerana sekarang adalah masa untuk mengingatkan diri anda bahawa anda berdua adalah manusia yang sangat berbeza, masa untuk menilai sama ada anda benar-benar pasangan sempurna selamanya.
Dan satu-satunya cara untuk membuktikannya adalah dengan pemeriksaan balas yang mendalam. Oleh itu, jiwa anda benar-benar memberi pertolongan kepada anda, menolong anda melalui proses pemboleh ubah ke arah (semoga) kesimpulan yang tepat.
Berita Baik Mengenai Keraguan
Walaupun tidak yakin dengan pemikiran dan perasaan ini, ini juga merupakan petunjuk bahawa hubungan anda beralih ke tahap yang lain, di mana anda dapat dengan jujur menilai perbezaan anda (dan kesesuaian anda).
Mengatasi keraguan ini adalah sebahagian daripada proses mempererat dan mengeratkan hubungan dengan pasangan baru anda.
Oleh itu, cubalah meletakkan keraguan positif terhadap keraguan anda. Dapatkan keselesaan dari ahli psikologi eksistensial, Rollo May, yang menunjukkan bahawa:
Hubungan antara komitmen dan keraguan sama sekali tidak antagonis. Komitmen adalah yang paling sihat apabila tidak diragukan lagi, tetapi tanpa keraguan.
Secara psikologi, meragui orang yang kita sayangi adalah cara naluriah kita untuk menangani perubahan status quo apabila seseorang menjadi dua. Suara dalaman yang mengganggu sebenarnya ada untuk menolong, bukan menghalangi.
5 Sebab Mengapa Keraguan Hubungan timbul
Oleh kerana memalukan untuk mengorbankan kebahagiaan utama kita dengan pasangan hidup yang berpotensi di mezbah keraguan, mari kita perhatikan sebab-sebab mengapa persoalan berterusan itu timbul.
1. Anda tahan untuk berubah.
Kita semua biasa dengan rentetan persoalan dalaman yang disebabkan oleh perubahan ketara - misalnya, prospek pekerjaan baru atau pindah ke kawasan baru.
Begitu juga apabila hubungan lulus dari kegembiraan untuk mengenali anda dan peringkat jatuh cinta kepada kemungkinan bergerak bersama atau bahkan berkahwin, tidak hairanlah bahawa timbulnya kegelisahan yang tidak menentu.
Perlu diingat bahawa jiwa manusia hampir tidak berkembang daripada nenek moyang kita yang tinggal di gua. Bagi mereka, sebarang perubahan dieja berpotensi membahayakan, jadi tidak hairanlah kita masih takut akan akibat perubahan.
2. Anda bertindak balas terhadap tekanan.
Punca keraguan psikologi lain adalah tindak balas terhadap tekanan.
Keraguan biasanya timbul dalam menghadapi tantangan baru dan, mari kita hadapi, ada beberapa cabaran yang lebih besar dalam hidup daripada percintaan yang berkembang dan mendalam.
Suara dalaman kita akan mengemukakan seratus pertanyaan: 'Adakah Dia Yang Esa?' 'Adakah kita benar-benar mengklik 100% di tempat tidur?' 'Adakah saya benar-benar harus bersabar dengan teman-temannya yang menjengkelkan?' Dan soal siasat diteruskan.
3. Anda bertindak balas terhadap ketakutan anda sendiri.
Takut akan komitmen dapat menyalakan api keraguan dalam hubungan. Dalam hal ini, ini bukan soal soal nilai yang dipegang oleh pasangan anda atau apa sahaja yang telah mereka lakukan semuanya berkaitan dengan sikap anda sendiri terhadap komitmen yang semakin meningkat dari hari ke hari.
Keraguan tentang kesediaan anda untuk perkongsian seumur hidup tidak dapat diabaikan. Membicarakannya dengan pasangan anda mungkin melakukan muslihat - anda mungkin juga mengetahui bahawa mereka berkongsi ketakutan anda, yang membawa kepada perbincangan yang jujur mengenai masa depan anda bersama.
Sekiranya anda merasakan bahawa masalah itu benar-benar ada, buku bantu diri sendiri atau boleh membantu anda memahami dan memproses masalah anda.
4. Anda mensabotaj diri.
Aneh sepertinya, ketakutan akan komitmen yang dinyatakan di atas boleh membiarkan bawah sedar anda membuat dan kemudian menumpukan perhatian pada keraguan yang mungkin atau tidak mempunyai asas yang nyata.
Kesan utama dari ini adalah untuk mewujudkan hubungan antara anda dan orang yang anda sayangi. Hubungan selesai, tidak perlu komitmen - hasil!
Kecuali, tentu saja, fob komitmen mungkin bukan makhluk yang paling dipenuhi dan berpuas hati. Adakah itu betul-betul bagaimana anda melihat masa depan anda?
Sekiranya keraguan mensabotaj diri ini dapat diakui apa adanya, anda dapat mengatasi alasan yang mendasari sebagai perkongsian. Kejujuran dan keterbukaan hanya akan dapat mempererat dan mengeratkan hubungan utama anda.
5. Anda bertindak balas terhadap pengalaman masa lalu.
Tidak mungkin berlaku kepada kita apabila timbul keraguan mengenai hubungan kita sekarang bahawa mereka sebenarnya telah dipicu oleh pengalaman yang tidak menyenangkan di masa lalu.
Kita mungkin membuat andaian berdasarkan tingkah laku mantan pasangan yang menyakitkan, yang mungkin telah menipu atau tidak dapat atau tidak mahu melakukan, yang menyebabkan ketidakpastian di sini dan sekarang.
Adalah wajar untuk meragui kedalaman perasaan pasangan anda apabila kemampuan mempercayai anda telah terjejas dan anda masih menanggung bekas luka.
Tetapi jangan biarkan masa lalu ini menjadi batu penghalang antara anda dan kebahagiaan utama anda.
Biarkan pasangan penyayang anda menyokong anda ketika anda mengetahui bahawa hati lembut anda selamat di tangan mereka. Sekali lagi, boleh membantu anda kembali ke landasan yang betul.
6 Keraguan Hubungan Yang Harus Menimbulkan Bendera Merah
Setelah membuktikan bahawa kekhawatiran hubungan adalah bahagian semula jadi dari sebuah kesatuan yang sedang membangun, mari kita lihat beberapa masalah yang lebih serius yang tidak mungkin dapat dilenyapkan ketika anda dan kekasih anda menempuh jalan bahagia menuju kebahagiaan abadi.
Sekiranya kebimbangan anda bermula dengan keraguan dan mendalamkan sesuatu yang lebih membimbangkan, maka tulisannya ada di dinding: mungkin ini bukan pasangan impian anda.
Adakah keraguan anda sebenarnya berpunca dari kebimbangan mengenai tingkah laku pasangan anda terhadap anda atau sikap umum mereka, mungkin? Atau adakah perbezaan mendasar yang tidak sesuai dengan anda?
Berikut adalah beberapa kebimbangan yang lebih mendalam yang mungkin terbukti pemecah urus hubungan anda ...
1. Anda mempunyai nilai teras yang berbeza.
Kepercayaan utama kita menentukan cara kita merundingkan cara hidup kita. Oleh itu, adalah penting bahawa nilai-nilai yang dipegang ini serasi dalam perkongsian romantis yang kekal.
Sekiranya salah satu pasangan memberi nilai tinggi pada harta benda, misalnya, sementara yang lain berpuas hati dengan cara hidup yang lebih sederhana, ada pemutusan yang jelas.
Untuk melampaui potensi sekatan jalan, anda perlu menilai kepentingannya dan menentukan sama ada anda boleh berpuas hati dengan ketidakcocokan tersebut dan bagaimana ia boleh mempengaruhi hubungan penting anda yang lain.
Hasil penilaian ini akan memberitahu anda apakah itu perbezaan yang dapat dikendalikan atau halangan yang tidak dapat diatasi dalam hubungan anda.
2. Anda mempersoalkan kesetiaan mereka.
Sekiranya anda mempersoalkan kesetiaan pasangan anda setelah anda bersetuju bahawa hubungan anda adalah eksklusif, maka masuk akal untuk pergi dengan naluri usus anda .
Mematikan mata hanya mungkin menyebabkan anda terluka. Perhatikan mengapa anda merasa seperti ini dan apa yang menimbulkan kecurigaan anda. Adakah benar-benar menimbulkan kebimbangan?
Sekiranya anda masih merasa serba salah, rakan atau saudara yang dipercayai dapat membantu anda mengatasi masalah anda.
Walau bagaimanapun, pada akhirnya, anda perlu mengatasi masalah anda dengan pasangan anda.
Mengambil pendekatan langsung tetapi tidak menuduh adalah yang terbaik. Petunjuk yang baik bahawa kecurigaan anda betul adalah tindak balas marah atau percubaan untuk mengembalikan tuduhan kepada anda untuk cuba mengalihkan perhatian anda dari kebenaran.
Oleh kerana kepercayaan penting dalam hubungan jangka panjang, keraguan mengenai kesetiaan tidak boleh diabaikan.
3. Anda meragui kesetiaan anda sendiri.
Kita semua adalah manusia yang lemah dan salah, jadi mempunyai fantasi yang ganjil tentang pasangan yang berbeza, terutama yang tidak dapat dicapai seperti ikon selebriti, benar-benar dibenarkan dan normal.
Akan tetapi, jika anda tidak dapat menghentikan pemikiran anda bertukar menjadi intim dengan orang lain, anda harus memusatkan perhatian pada pasangan anda.
Sekiranya demikian, masanya mungkin tidak tepat untuk anda berada dalam hubungan eksklusif, monogami, atau sekurang-kurangnya tidak dengan orang yang anda kenal sekarang.
Luangkan masa untuk menganalisis emosi sebenar anda jika anda merasa seperti ini. Bersikap terbuka mengenai topik yang mungkin menjengkelkan dengan pasangan anda mungkin tidak mudah.
Mungkin membincangkan masalah anda dengan orang yang percaya diri atau ahli terapi akan membantu anda menyelesaikan punca ketidaksetiaan mental anda dan membiarkan anda meninggalkan khayalan yang merosakkan.
4. Anda merasa berkurang.
Membuat anda merasa kecil, tidak mencukupi, atau tidak berharga tidak boleh dilakukan. Rakan kongsi yang selalu percaya pada komen anda dengan tegas menunjukkan bahawa hubungan anda lebih beracun daripada lembut.
Penggalian ini mungkin halus tetapi berterusan, dan sering disampaikan dengan senyuman memanjakan dan memikat yang menafikan kesan merosakkannya. Dari masa ke masa, sedikit demi sedikit, rasa harga diri anda akan hilang.
Ada kemungkinan pasangan anda tidak menyedari kesan dari tingkah laku ini, jadi ada baiknya mereka memanggilnya dan menunjukkan bagaimana perasaan anda.
Tetapi jika perkara ini berlaku di telinga pekak, anda harus mempertimbangkan untuk meminta pertolongan daripada orang lain yang dipercayai atau kaunselor kerana tingkah laku seperti itu merupakan penderaan emosi.
Pada akhirnya, cara terbaik untuk melindungi diri daripada bahaya lebih jauh adalah dengan memutuskan hubungan.
5. Anda merasa terhina.
Sekiranya pasangan anda mempunyai kebiasaan bersikap tidak wajar secara sosial lebih kerap daripada tidak, sehingga anda memalukan dengan rasa malu, maka anda benar-benar perlu mengatasi ini.
Mungkin perkara-perkara yang tidak sesuai yang mereka katakan atau lakukan itu sangat tidak menyenangkan sehingga rakan-rakan anda mula mengelakkan hubungan dengan anda berdua.
Tetapi orang penting anda mungkin sebenarnya tidak menyedari kesan kata-kata atau tindakan mereka yang tidak adil, jadi menunjukkannya akan memberi mereka peluang untuk memperbaiki cara mereka.
Sekiranya masalah ini masih berlaku, ini mungkin merupakan petunjuk bahawa orang ini tidak sesuai untuk anda.
6. Matlamat masa depan anda tidak serasi.
Oleh kerana anda menuju ke perkongsian seumur hidup, sangat mustahak bahawa matlamat yang telah anda rancangkan untuk masa depan anda sesuai untuk tujuan pasangan anda.
Sekiranya anda mempunyai keraguan bahawa matlamat utama anda selaras, ini bukanlah sesuatu yang harus diabaikan.
Jangan hanya menyikatnya di bawah permaidani, membuat alasan, atau bertolak ansur hanya untuk menjaga hubungan anda.
Pada akhirnya, komunikasi yang baik adalah kunci untuk hubungan yang memuaskan, jadi luahkan masalah anda dan cari tahu apakah matlamat masa depan anda benar-benar berjauhan.
Sekiranya ketidakcocokan terlalu besar, maka berakhirlah hubungan lebih baik daripada menghabiskan sepanjang hayat anda dalam keadaan kompromi dan kecewa akhirnya.
Masih tidak pasti apa yang perlu dilakukan mengenai keraguan di fikiran anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- 10 Sebab Mengapa Anda Takut Menjalin Hubungan
- Cara Bersikap Terbuka Cinta: 8 Cara Membiarkan Diri Sendiri Dicintai
- 'Dia Tidak Tahu Apa yang Dia Mahukan' - 6 Perkara Yang Mungkin Maksudnya & Apa Yang Perlu Dilakukan
- Cara Berhenti Mengulangi Corak Hubungan Tidak Sihat
- 13 Tidak Ada Cara-cara untuk Mempereratkan Hubungan Anda
- 7 Petua Untuk Memiliki 'Ke Mana Pergi Ini?' Perbincangan Hubungan Dengan Lelaki
- Sekiranya Anda Menjalin Hubungan Tetapi Mempunyai Perasaan Terhadap Orang Lain, Lakukan Ini
