Jejak umum dalam drama TV, filem, dan sastera adalah orang yang takut untuk menjalin hubungan.
Orang itu boleh terdiri daripada mana-mana jantina, dan keperibadian boleh berbeza-beza dari seseorang yang berhati dingin dan membajak melalui pencinta yang berbeza setiap minggu, hingga seseorang yang benar-benar sensitif dan menjauhkan diri dari sebarang jenis hubungan emosi yang sebenarnya.
Tidak perlu dikatakan, kawasan ini wujud kerana: kerana begitu banyak orang dapat berhubungan dengan sekurang-kurangnya satu jenis fobia hubungan.
Sebenarnya, melainkan jika anda bertemu pasangan impian anda pada usia 12 tahun dan mempunyai hubungan dongeng sejak itu, kemungkinan anda mempunyai beberapa jenis trauma hubungan untuk dibongkar.
Sekiranya anda berada di zon antara keinginan untuk menjalin hubungan, dan benar-benar takut akan prospek, baca terus.
Kemungkinan ada satu (atau beberapa) yang mungkin berlaku untuk anda, dan ada cara untuk sembuh dari semuanya.
1. Anda pernah terluka sebelum ini. Teruk.
Ini adalah sebab nombor satu mengapa seseorang mungkin takut untuk menjalin hubungan yang serius.
Apabila anda membiarkan tembok anda runtuh, biarkan orang lain memasuki hidup dan hati anda, dan mereka menyakiti anda dan mengkhianati kepercayaan itu, sangat sukar untuk menjatuhkan tembok pelindung anda lagi.
Lagipun, tidak ada jaminan bahawa orang baru tidak akan menyakiti anda juga, bukan?
Inilah masalahnya: hubungan interpersonal tidak kemas, dan memang ada kemungkinan anda mungkin terluka lagi.
Sekiranya orang ini benar-benar baik kepada anda, kemungkinan jika mereka menyakiti anda, itu akan menjadi tidak sengaja, dan bukannya berniat jahat.
Neraka, anda mungkin yang menyakiti mereka - bukan kerana anda orang yang jahat, tetapi kerana menjadi manusia bermakna kita kadang-kadang tersesat, cuba menavigasi pelbagai maelstrom, dan orang lain mungkin terluka oleh kekacauan kita pada ketika itu.
Tetapi ingat: rekod prestasi anda untuk bertahan dalam situasi sukar adalah 100% setakat ini.
Ya, pengalaman masa lalu anda telah menyakitkan anda, tetapi semua yang anda lalui adalah pengalaman belajar yang luar biasa, bukan?
Anda telah belajar dari kesilapan (kesalahan anda sendiri, juga orang lain), dan telah mengembangkan banyak mekanisme penanganan yang berguna.
Salah satu cara yang berkesan untuk menghampiri ini adalah dengan duduk bersama orang yang anda temui dan bercakap dengan baik mengenai ketakutan anda.
Sekiranya anda selesa memberitahu mereka tentang pengalaman masa lalu anda, itu mungkin memberi mereka wawasan yang lebih besar mengenai kemungkinan pencetus anda.
Anda juga boleh menyetujui teknik yang sesuai untuk anda berdua sekiranya / ketika konflik atau ketidakamanan timbul.
Cuba seperti ini:
'Saya tidak dapat berjanji bahawa saya tidak akan pernah menyakiti anda sepanjang hubungan kami, tetapi saya boleh mengatakan bahawa saya tidak akan pernah menyakiti anda dengan sengaja. Sekiranya saya melakukan sesuatu yang menyebabkan anda tertekan, beritahu saya. Setelah ribut emosi awal telah berlalu, kita boleh duduk dan membicarakannya sehingga tidak ada rasa sakit atau kebencian yang berpanjangan. '
2. Anda takut mencederakan orang lain.
Sekiranya anda berada di tempat yang kasar secara emosional, anda mungkin menyedari hakikat bahawa anda tidak semestinya pasangan yang ideal pada masa ini.
Sebenarnya, jika anda menyedari diri sendiri, anda mungkin tahu bahawa anda boleh beracun kepada orang yang salah.
Dan tidak mengapa.
Sebenarnya, adalah lebih baik untuk mengetahui kemungkinan turun naik dan tingkah laku anda, daripada meluncur ke hadapan tanpa berhati-hati bagaimana tindakan anda boleh mempengaruhi orang lain.
Sekiranya ini adalah kedudukan yang anda inginkan, ini adalah masa yang tepat untuk melakukan sesuatu dengan ikhlas pencarian jiwa .
Dapatkan jurnal dan kaji hubungan masa lalu anda untuk corak berulang. Bersikap jujur dengan diri sendiri, tetapi juga bersikap lemah lembut: ini bukan waktunya untuk mengejek diri sendiri untuk kesilapan yang lalu.
Kemungkinan anda akan melihat beberapa tingkah laku dan pengalaman berulang muncul, dan itu bagus.
Dengan mengetahui perkara ini, anda dapat membuat usaha secara sadar untuk mengatasinya, dan dengan demikian membebaskan diri anda dari kitaran mengulanginya lagi.
Sekiranya anda berjumpa dengan seseorang yang betul-betul berhubungan dengan anda, dan anda takut bahawa anda mungkin menyakiti mereka, berbincanglah dengan mereka mengenai perasaan itu.
Jangan hanya hantu mereka kerana anda fikir anda entah bagaimana menyelamatkan mereka dari celaka anda.
Itu adalah perkara yang sangat mengerikan, dan akan merosakkannya jauh lebih banyak daripada kejujuran anda.
Anda mungkin terkejut dan mendapati bahawa orang yang anda minati mempunyai ketakutan yang serupa.
Dalam situasi seperti itu, anda boleh saling memberi sokongan tanpa harapan. Hanya masa dan ruang untuk membiarkan sesuatu berkembang secara semula jadi.
3. Anda tidak mudah percaya.
Ini seiring dengan # 1. Sekiranya anda terluka parah, kemungkinan anda mempunyai dinding pelindung yang cukup kuat.
Sakit itu juga tidak harus berkaitan dengan hubungan intim.
Sebenarnya, sebilangan orang yang mempunyai masa yang paling sukar dengan perkongsian romantis adalah mereka yang trauma oleh ibu bapa yang narsis atau sempadan.
Lagipun, apabila orang-orang yang seharusnya mengasihi, menyokong, dan menerima anda dengan teruk memperlakukan anda, sangat sukar untuk mempercayai orang baru yang datang ke dalam hidup anda.
Trauma yang mendalam ini boleh - dan biasanya akan - mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan anda.
Kemungkinan anda tidak akan dapat menyembuhkannya sendiri.
Sekiranya anda mendapati bahawa trauma jenis ini menghalangi anda dari hubungan yang penuh kasih dan sahih, anda mungkin ingin melihat kaunseling untuk membantu anda sampai ke tempat yang anda inginkan.
4. Anda mungkin bimbang bahawa 'anda' yang sebenarnya tidak cukup baik.
Kita semua memakai topeng yang berbeza pada pelbagai titik dalam kehidupan kita, sehingga kita dapat menyesuaikan diri dengan situasi yang berbeza.
Walaupun begitu, masalah timbul apabila kita memakai topeng tersebut sejak sekian lama sehingga kita lupa siapa sebenarnya kita.
Sebagai alternatif, kita mungkin memilih untuk menindas hakikat kita kerana kita berpendapat bahawa satu topeng tertentu dihargai dan dikagumi daripada keaslian yang pernah ada.
Anda mungkin menghabiskan hari-hari anda dengan solek dan tumit penuh, berpakaian sangat bergaya, pelanggan yang mempesonakan di pejabat PR anda ... tetapi menghabiskan hujung minggu anda dengan kostum peri, BESAR dengan rakan-rakan yang rakan-rakan anda akan anggap sebagai orang aneh.
Atau anda tetap bersikap tidak peduli dengan pasangan anda, tetapi anda sebenarnya sangat sensitif, yang menimbulkan kerisauan anda.
Dll, iklan tanpa batas.
Salah satu sebab utama mengapa orang takut berada dalam hubungan adalah kerana mereka tahu bahawa mereka hanya dapat mengekalkan fasad yang dikurung dengan baik sejak sekian lama sebelum mereka hancur…
... tetapi mereka terlalu takut dengan penolakan untuk merasa selesa menunjukkan warna sebenarnya.
Sekiranya anda mempunyai rakan karib yang mengenali anda dengan siapa anda sebenarnya, pertimbangkan untuk memberitahu mereka mengenai kebimbangan ini.
Tanyakan kepada mereka apa yang mereka sukai tentang anda - apa yang mereka anggap sebagai sifat terbaik anda, apa yang mereka kagumi mengenai anda, mengapa mereka menganggap anda seorang yang hebat.
Anda mungkin sangat kritikal terhadap diri sendiri, tetapi mendengar perkara positif daripada mereka yang anda kenali dan percayai mungkin membuat keajaiban harga diri anda.
Anda cukup baik, sama seperti anda.
5. Anda telah dilatih oleh budaya hookup untuk takut 'menangkap perasaan.'
Adakah anda biasa dengan ungkapan 'menangkap perasaan'?
Ini adalah aspek penting dalam budaya hubungan moden, yang meraikan hubungan seks yang berongga dan santai dengan orang-orang yang sangat panas, sambil mengelakkan segala jenis keterikatan emosi.
Sebenarnya, ini menyiratkan bahawa 'menangkap' emosi bagi orang yang Anda tiduri setara dengan menangkap STI yang sangat keji, dan harus dielakkan dengan segala cara.
Pemikiran moden ini diperkuat dengan aplikasi temu janji seperti Tinder, di mana banyak orang mencari pertemuan seksual singkat dengan mereka yang sesuai dengan senarai keperluan runcit.
Tidak banyak penekanan diberikan pada keintiman sebenarnya, dengan semua tumpuan diberikan pada apa yang sama dengan melancap dengan tubuh orang lain.
Sekiranya anda adalah seseorang yang perlu mempunyai hubungan emosional dengan pasangan seksual, menghadapi kemungkinan pilihan ini boleh menakutkan, terutamanya jika seseorang yang anda anggap menarik hanya berminat dengan satu-satunya.
Orang yang lebih sensitif dan lebih suka mempunyai ikatan emosi dengan seseorang mungkin lebih baik dengan rakan-rakannya menjalin hubungan dengan pasangan yang berpotensi.
Rakan-rakan boleh dijamin, dan mungkin berada dalam lingkaran sosial anda kerana mereka adalah orang yang hebat.
Itu jauh lebih menakutkan daripada menavigasi pilihan 'bayar untuk bermain' dan 'fetish tunai' yang sedang ditawarkan.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Takut Keintiman: Sebab, Tanda, Dan Cara Mengatasinya
- Kitaran Hubungan Push-Pull Dan Cara Melarikan diri Dinamik Ini
- 20 Tanda Seseorang Mempunyai Masalah Pengabaian (+ Cara Mengatasinya)
- Bagaimana Terdapat Emosi Dalam Hubungan Dalam 5 Langkah!
- 11 Tanda Keresahan Hubungan + 5 Cara Mengatasinya
- 9 Cara Memperlahankan Perkara Dalam Hubungan Yang Terlalu Cepat
6. Anda gementar melakukan hubungan seks dengan orang baru.
Ini adalah salah satu kebimbangan yang paling umum yang dihadapi orang ketika menghadapi kemungkinan hubungan, terutama jika mereka sudah lama berselawat (atau dekat dengannya).
Setiap orang, tanpa mengira jantina, mempunyai beberapa masalah mengenai tubuh mereka, dan rasa tidak selamat ini semakin bertambah dengan usia.
Di dunia di mana awet muda = kecantikan, menangani keriput, badan yang telah berubah bentuk semasa kehamilan, atau hanya proses penuaan semula jadi boleh menyebabkan kegelisahan yang mengejutkan.
Kemudian ada aspek emosi ...
Sebilangan orang mengalami banyak kesulitan dengan kerentanan yang diperlukan untuk menjadi intim secara fizikal, dan ini lebih sukar untuk dilalui jika hubungan sebelumnya melibatkan segala jenis penderaan seksual atau salah laku.
Sekali lagi, komunikasi adalah kunci .
Jangan terburu-buru dengan seseorang hanya kerana anda merasakannya seperti yang diharapkan.
Semasa anda mengenali seseorang, dan mendapati bahawa anda berminat untuk membawa barang ke bilik tidur, bersikaplah terbuka dan jujur dengan mereka.
Sekiranya mereka benar-benar menyukai anda, mereka akan bersedia melangkah dengan perlahan yang anda perlukan untuk merasa selesa.
Dan jika mereka tidak mahu meluangkan masa itu, jangan tidur bersama mereka. Anda tidak memerlukan perkara negatif dalam hidup anda.
7. Anda tidak tahu sama ada anda mempunyai ruang untuk orang lain.
Sekiranya anda bersendirian untuk waktu yang lama, kemungkinan anda telah merasa selesa dengan syarikat anda sendiri, pilihan dan tabiat anda sendiri, dll.
Anda mungkin mempunyai jadual yang sangat padat yang anda ingin patuhi, dan anda tidak menyukai idea untuk berkompromi demi kehendak dan keperluan orang lain.
Anda mungkin merasakan perlunya persahabatan atau keintiman seksual, tetapi tidak pasti sama ada anda mempunyai cukup ruang dalam hidup anda untuk orang lain.
Lagipun, melainkan jika anda mempunyai pengaturan 'kawan dengan faedah' yang sangat santai, melakukan sebarang hubungan intim dengan orang lain akan memerlukan sejumlah masa dan perhatian dari pihak anda.
Oleh itu, tanyakan pada diri anda beberapa soalan penting:
- Adakah anda mempunyai kehidupan yang sangat penuh?
- Adakah anda kesal atau kesal ketika orang lain mahukan masa dan perhatian anda?
- Adakah anda merasa tidak mempunyai banyak masa untuk diri sendiri?
- Mengapa anda merasakan bahawa anda mahukan hubungan pada masa ini?
Jujurlah pada diri sendiri, walaupun sukar untuk melakukannya.
Anda mungkin mendapati bahawa anda sebenarnya tidak 'takut' untuk menjalin hubungan, kerana bimbang akan kehilangan masa yang berharga, atau meminta orang lain berusaha mengawal anda.
Yang terakhir adalah perkara biasa jika anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, jadi ada ketakutan yang mendasari untuk berurusan dengan drama yang tidak diingini dan cuba mengawal anda.
Sekiranya demikian, terimalah dan sedarlah semasa anda mula bertemu dengan tarikh berpotensi.
Ketahui tanda-tanda amaran yang harus diperhatikan, dan tamatkan sebarang hubungan dengan seseorang yang menunjukkan tingkah laku kawalan atau manipulasi segera.
abaikan dia untuk mendapatkan perhatiannya
8. Anda gugup dengan 'bagasi' anda (atau barang mereka).
Tidak ada di antara kita yang bebas masalah, tetapi berpotensi untuk menangani masalah orang lain ketika anda bergelut dengan masalah anda boleh menjadi menakutkan.
Masalahnya, semakin tua kita, semakin banyak pengalaman hidup yang kita miliki, dan sebagai hasilnya, semakin banyak 'bagasi' yang kita bawa.
Ini boleh merangkumi kesukaran mental / emosi hingga tanggungjawab ibu bapa bersama untuk anak-anak dari hubungan sebelumnya.
Kesukaran meningkat lebih jauh jika anak mempunyai keperluan khas, atau jika salah seorang dari anda adalah pengasuh kepada ibu bapa yang sudah tua.
Anda mungkin merasa sedikit gementar untuk menjelaskan kepada tarikh baru bahawa anda tidak boleh kembali ke tempat anda untuk melakukan hubungan seks kerana ibu bapa anda yang menghidap demensia tinggal bersama anda.
Atau bahawa anda hanya tersedia untuk tarikh pada beberapa malam setiap minggu setiap minggu kerana jadual penjagaan anak anda.
Sebilangan orang berpendapat bahawa adalah mustahak untuk mengeluarkan semua barang berat mereka pada tarikh pertama kerana mereka ingin memastikan bahawa orang yang mereka minati tahu apa yang mereka minati.
Ini boleh berfungsi, tetapi juga berpotensi mengecewakan seseorang yang ingin mengambil barang dengan perlahan dan mengenali anda.
Penting juga untuk diingat bahawa hampir semua orang berjuang.
Rancangan TV dan filem mungkin memberi gambaran bahawa setiap orang seusia anda mempunyai kehidupan mereka yang terkawal sepenuhnya, dan stabil dari segi kewangan, dengan rumah dan kereta yang hebat, tetapi jarang berlaku.
Hampir semua orang berjuang pada tahap tertentu, jadi jangan merasa seperti anda harus mengikuti sejenis standard sosial atau realiti konsensual yang tidak pernah anda setujui secara peribadi.
9. Anda takut akan kesakitan kehilangan.
Katakan anda membiarkan diri anda terdedah , dan terbuka, dan jatuh cinta dengan pasangan impian anda.
Anda lebih bahagia daripada yang pernah anda lakukan sepanjang hidup anda, dan anda sangat mengharapkan bersama ...
... dan kemudian, tiba-tiba, mereka hilang. Dan tidak pernah boleh kembali.
Kami tidak suka bercakap - atau bahkan memikirkan - kematian dalam budaya barat, tetapi ini adalah topik yang sangat nyata yang perlu kita pertimbangkan.
Tidak ada di antara kita yang tahu kapan kita akan keluar dari panggung kiri, dan kita sama-sama cenderung untuk mengatasi penyakit tiba-tiba atau kecederaan seperti kita pada usia 90 tahun.
Bagi orang yang menjadi janda, berpacaran setelah kehilangan besar seperti ini sangat menakutkan.
Pada akhirnya, semakin banyak yang kita ada, semakin banyak kita berisiko kehilangan.
Sekiranya kita membiarkan diri kita benar-benar terbuka dan mengasihi orang lain dengan semua yang kita ada, kita berisiko benar-benar kehancuran sekiranya berlaku sesuatu kepada mereka.
Dan jika anda telah kehilangan satu pasangan, pemikiran untuk membuka dan mengalami penderitaan seperti ini mungkin tidak tertahankan.
Ini agak tidak masuk akal # 1 dengan sedikit 'takut terluka'. Sekiranya hubungan tidak berjaya, itu akan merugikan. Banyak.
Tetapi jika anda benar-benar terbuka dan memberikan semua yang anda miliki kepada seseorang dan mereka terbunuh dalam kemalangan kereta, itu benar-benar menghancurkan.
Dan ini adalah risiko sebenar, terutamanya ketika kita semakin tua.
Sekiranya anda berada dalam situasi ini, anda perlu bertanya kepada diri sendiri apa yang dapat anda atasi. Dan jujur.
Tidak ada rasa malu untuk mengakui bahawa anda belum bersedia untuk mencintai lagi, dan tidak apa-apa untuk hanya mencari perjanjian yang lebih santai dengan calon kekasih.
Bila dan jika anda merasa ingin terlibat dengan lebih serius, anda boleh pergi dengan perlahan, terutamanya dengan bantuan ahli terapi hubungan.
Tolong bersikap baik dan lembut dengan diri sendiri.
10. Anda tidak pasti sama ada anda mahukan hubungan, atau tidak mahu bersendirian.
Ini agak sukar untuk diselesaikan. Lagipun, ada perbezaan besar antara mengetahui bahawa anda ingin menjalin hubungan dengan orang lain, dan hanya tidak mahu bersendirian.
Sejujurnya, banyak orang menjalin hubungan kerana alasan yang terakhir, dan bukannya yang sebelumnya.
Itulah sebabnya anda banyak mendengar tentang orang yang 'menetap', terutamanya apabila mereka percaya bahawa mereka 'melepasi masa depan mereka'.
Kami dipaksa untuk percaya bahawa kami hanya menarik bagi orang lain hingga kami mencapai usia tertentu, dan setelah itu, kami tidak lagi menarik secara seksual, atau memiliki terlalu banyak bagasi untuk ditandingi oleh orang lain.
Akibatnya, ketika dan jika orang mendapati diri mereka lajang setelah berada dalam hubungan jangka panjang, mereka mungkin takut bahawa mereka tidak akan pernah menemui orang lain.
Ini sering menyebabkan orang baik menjalin hubungan dengan orang pertama yang mereka kenal, atau meminta mereka menjauhkan diri dari sebarang hubungan intim sepanjang hidup mereka.
Untuk diri sendiri menjadi benar, sayang. Jujur dengan diri sendiri mungkin sukar, tetapi anda akan jauh lebih bahagia dalam jangka masa panjang.
Ingat bahawa komunikasi sangat penting.
Seperti secara harfiah setiap aspek hubungan yang lain, perkara terpenting yang boleh anda lakukan ialah berkomunikasi dengan pasangan anda.
Anda tidak akan saling mengetahui keupayaan, rasa tidak selamat, dan sempadan kecuali anda membincangkannya dengan jujur, bukan?
Dan setelah anda sama-sama mengetahui semua yang dirasakan atau dibimbangkan oleh satu sama lain, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk menyelesaikan masalah.
Rundingkan masalah ini bersama-sama, dan anda akan mempunyai idea yang lebih baik di mana anda boleh bertemu di pertengahan jalan.
Di kawasan di mana anda berdua mungkin kewalahan, lihat apakah anda dapat mengurangkan tekanan tertentu dengan menghubungi keluarga atau lingkaran sosial masing-masing, atau bahkan mendapatkan bantuan daripada kaunselor atau ahli terapi.
Kaunseling dapat sangat membantu jika anda menghadapi trauma yang tidak dapat diselesaikan sejak kecil, atau jika anda tidak mengalami kesakitan akibat hubungan kasar sebelumnya.
Ahli terapi boleh memberikan pandangan yang mungkin tidak berlaku kepada anda, dapat melihat titik buta anda, dan mencadangkan pelbagai cara untuk membantu anda keluar dari jalan yang mungkin anda terjebak.
Walau bagaimanapun anda memilih untuk maju, hubungan yang sihat dan menyokong dapat menjadi sangat baik bagi semua orang yang terlibat.
Kami semua menginginkan hubungan yang sahih dengan orang lain, dan hubungan yang penuh kasih sayang dapat membuat keajaiban bagi anda - tubuh, minda, dan jiwa.
Masih tidak pasti bagaimana mengatasi rasa takut terhadap hubungan?Dapatkan kaunseling hubungan yang baru kita bicarakan dan bukannya berusaha melakukannya sendiri. Ini sangat membantu untuk membincangkan sesuatu dengan seseorang.Kami sangat mengesyorkan perkhidmatan dalam talian yang disediakan oleh Relationship Hero yang pakar terlatihnya dapat membantu anda menyelesaikan sesuatu. Secara sederhana.
