Adakah anda pernah mempunyai hubungan “deja vu”?
Sesuatu akan berlaku, dan sepertinya anda pernah menari langkah-langkah ini sebelumnya, dalam senario yang hampir sama.
Kemungkinan itu kerana anda ada.
Ini bukan hanya untuk hubungan romantis. Anda mungkin mendapati bahawa anda berulang kali menangani jenis masalah yang sama dalam persahabatan atau dengan rakan serumah, berulang-ulang kali.
Jadi mengapa ini berlaku?
Dalam istilah yang paling sederhana, kita cenderung mengulangi corak hubungan yang tidak sihat, sama ada kita sedar bahawa kita melakukannya atau tidak.
Oleh yang demikian, kita berakhir dengan corak pegangan yang harus kita lepaskan kecuali jika kita ingin terus berputar dalam bulatan selama-lamanya.
Kami Mengulangi Corak Dengan Harapan Hasil Yang Berbeza
Adakah anda biasa dengan petikan: 'Definisi kegilaan melakukan perkara yang sama berulang kali, tetapi mengharapkan hasil yang berbeza'?
Albert Einstein mendapat penghargaan kerana telah mengatakannya, tetapi tanpa mengira kepengarangan, pepatah itu benar.
Para saintis dengan sengaja mengulangi eksperimen dengan harapan dapat mencapai hasil yang konsisten untuk membuktikan hipotesis. Namun, mengenai hubungan interpersonal, kita mungkin tidak sengaja ulangi corak tingkah laku kita.
Sebilangan besar daripada kita mempunyai zon selesa yang kita suka berkubang, dan walaupun kita sudah lama berkembang, kita beralih ke dalamnya kerana mereka jauh lebih selesa daripada yang besar, menakutkan yang tidak diketahui perubahan yang dibawa.
Malangnya, zon selesa tersebut tidak membenarkan pertumbuhan berlaku ...
Fikirkan mereka seperti kulit telur di sekitar burung bayi. Cengkerang itu terlindung dan aman ketika anak ayam memerlukannya, tetapi jika mereka tidak terbebas setelah mereka membesar, cengkerang akan menjebaknya ke dalam dan mencekiknya.
Kami tidak mahukan itu.
Mengapa Corak Ini Terus Berulang?
Pertama sekali, kita perlu melihat di mana corak ini berasal . Ini akan memberi kita gambaran yang lebih mendalam mengenai cara menghentikannya.
Sebagai contoh, mari kita bayangkan seseorang yang dibesarkan dengan ibu bapa narsisistik yang selalu meletakkannya dan tidak mengiktiraf pencapaiannya.
shawn michaels dan triple h
Kemungkinan besar orang itu akan tertarik kepada para narsis ketika datang ke janji temu, atau teman serumah, atau bahkan rakan rapat.
Mereka biasa dengan corak tingkah laku narsisis, dan pada tahap yang mendalam, berharap itu ini masa, ini seseorang akan melihat siapa mereka dan menghargai mereka dengan betul.
Namun, ia jarang berlaku.
Orang yang cedera akhirnya akan terluka lagi dengan keadaan yang serupa, dan pasti akan mencuba lagi dengan seseorang yang baru. Seperti narsisis baru yang menawan, berharap itu ini masa, jika mereka melakukan sesuatu dengan sedikit berbeza, dan suka sedikit lebih sukar, ini orang akan menyayangi mereka.
Buih, bilas, ulangi.
Cara memecahkan kitaran ini:
Sekiranya anda merasakan bahawa ini adalah jenis situasi yang anda selalu ulangi, anda harus benar-benar sedar tentang pilihan yang anda buat, dan orang yang anda berinteraksi dengannya.
Adakah anda meminta pengesahan dan pujian daripada orang di sekitar anda?
Adakah orang-orang ini menyokong dan baik? Atau kritikal dan menghakimi?
Kepada siapa anda cuba membuktikan diri anda?
Apa yang sebenarnya anda mahukan daripada keadaan ini?
Adakah orang-orang ini benar-benar sihat untuk pertumbuhan dan kesejahteraan diri anda?
Adakah anda benar-benar mahukan orang-orang ini dalam hidup anda, atau adakah anda hanya memerlukan pengiktirafan yang sangat diperlukan dari mereka?
Menjadikan Encik Atau Cik Sempurna
Situasi toksik lain yang mungkin berulang oleh beberapa orang adalah keadaan di mana mereka berusaha untuk mencipta pasangan impian mereka.
Orang-orang ini sering tertarik dengan satu 'jenis' tertentu dan kemudian cuba menyesuaikan keperibadian, tingkah laku pasangan mereka, dan lain-lain agar lebih sesuai dengan pilihan mereka.
Contohnya ialah seseorang yang benar-benar tertarik dengan pasangan yang mempunyai ciri wajah dan warna kulit. Setelah menjalin hubungan, mereka akan memberi cadangan bagaimana pasangan harus mewarnai dan menggayakan rambut mereka. Mungkin mengambil hobi tertentu, atau mengubah gaya pakaian mereka.
Pada dasarnya, mereka memperlakukan orang ini seperti anak patung: mereka boleh berpakaian dan menyesuaikan diri menjadi teman yang selalu mereka mahukan.
Situasi seperti ini bukan hanya mengecewakan - malah mengganggu.
Orang yang cuba mengubah yang mereka dakwa sangat tidak berminat dengan orang yang mereka sayangi.
Mereka hanya berusaha mengisi lubang berbentuk kekasih impian dalam hidup mereka, dan hanya akan merasa kecewa dan kecewa apabila pasangan mereka tidak tunduk pada tuntutan mereka.
Rakan kongsi ini boleh menjadi orang yang ideal untuk mereka, tetapi kerana mereka tidak melihat atau berkelakuan dengan cara tertentu, mereka akan putus dan beralih ke sasaran seterusnya.
Cara menghentikan kitaran ini:
Tentukan dari mana datangnya kerinduan ini.
Adakah anda cuba mencipta semula seseorang yang anda hilang? Atau adakah anda menetapkan 'jenis' tertentu ketika anda masih muda, dan kini bertekad untuk mewujudkannya menjadi kenyataan?
Adakah anda benar-benar mengenali rakan terdahulu? Atau adakah anda baru sahaja melihatnya sebagai alat untuk akhirnya mencapai impian anda?
Adakah anda fikir ini adalah pendekatan sihat untuk perkongsian?
Yang ini mungkin memerlukan bantuan ahli terapi profesional atau kaunselor. Orang yang cuba membentuk orang lain menjadi seperti yang mereka mahukan mungkin mengalami trauma mendalam yang paling baik dibungkus dengan bantuan.
apa maksudnya mencintai seseorang tanpa syarat
Bersikap lembut dan sabar terhadap diri sendiri, tetapi juga mengakui bahawa jika anda benar-benar ingin mematahkan kitaran ini, anda memerlukan cadangan.
Belajar Mengenali Corak Anda
Sekiranya anda merasa berfikir bahawa anda selalu berada dalam keadaan hubungan yang tidak sihat dan tidak memuaskan, ambil jurnal anda yang berguna dan buat senarai.
Menulis semua perkara yang dimiliki oleh rakan anda sebelumnya (atau rakan, atau rakan serumah). Selesaikan mungkin, dari sifat fizikal hingga keutamaan makanan, tingkah laku, dll.
Adakah ciri-ciri yang dimiliki oleh semua orang ini?
Seperti apa hubungan anda dengan mereka? Contohnya, aktiviti apa yang anda lakukan bersama?
Adakah konflik dengan mereka serupa? Sekiranya demikian, apa yang mencetuskan mereka?
Bagaimana anda berdua menangani konflik, sama ada secara bersama atau sebagai individu?
Kenali pelbagai masalah yang anda hadapi dengan hubungan, termasuk bagaimana anda berkelakuan terhadap mereka , dan bagaimana mereka berperilaku terhadap anda.
Ini mungkin tidak selesa, jadi jaga tisu jika anda memerlukannya.
Secara amnya, jika seseorang mendapati bahawa mereka terus mengulangi corak hubungan yang tidak sihat yang sama, itu kerana pada tahap tertentu, mereka memilih untuk melakukannya .
Itu sangat sukar untuk dihadapi, dan bahkan lebih sukar untuk diperbaiki, tetapi mengakui peranan kita sendiri dalam kisah hidup kita adalah satu-satunya cara untuk membuat perubahan yang nyata berlaku.
Oleh itu, kita perlu bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan yang sukar, dan menjawabnya dengan jujur.
Adakah Anda Betul Ingin Berada Di Sini?
Sekiranya anda membaca artikel ini, kemungkinan anda akan bersaing dengan hubungan yang tidak sihat.
Sebagai alternatif, anda mungkin menganalisis situasi masa lalu dengan harapan dapat mematahkan corak anda.
Sekiranya anda sebenarnya berada dalam hubungan yang menurut anda tidak sihat untuk anda, maka lebih baik anda memastikan sama ada anda sebenarnya mahu hubungan ini sama sekali.
Sebilangan orang tidak mahu berada dalam keadaan mereka sekarang, tetapi sukar untuk membuat (atau berpegang pada) keputusan mengenainya.
tanda seorang lelaki tidak berminat
Oleh itu, jenis hubungan apa yang anda mahukan?
Apakah jenis pasangan yang anda mahukan?
Dan lebih penting lagi, pasangan jenis apa adakah anda mahu menjadi ?
Tanya Diri Anda Sangat Sulit Mengenai Hubungan Anda
Jadilah sangat jelas mengenai jenis hubungan yang anda jalani.
Sekiranya ini adalah perkongsian romantis, adakah anda mahukan persahabatan dengan rakan karib? Atau adakah anda ingin membina perkongsian sepanjang hayat?
Sekiranya anda menjalin persahabatan baru dengan seseorang, tentukan zon dan batasan selesa anda. Ini termasuk berapa banyak maklumat yang ingin anda kongsi dengan orang itu, berapa banyak masa yang anda mahu habiskan bersama, dll.
Bersikaplah jujur pada diri sendiri mengenai apa yang anda mahukan daripada hubungan anda pada masa ini. Bukan apa yang dituntut oleh orang lain, atau memanipulasi anda, sama ada melalui tindakan baik yang sepertinya menuntut timbal balik, atau dengan perjalanan bersalah.
Terus periksa diri anda, dan cukup hormati diri anda untuk memastikan bahawa apa yang sedang terjadi adalah apa awak mahu.
Dengan menjelaskan keperluan, keutamaan, dan tujuan hidup anda sendiri, anda akan dapat mengetahui arah yang lebih baik yang harus anda tuju.
Kemungkinan besar, ia akan berada dalam poskod yang sama sekali berbeza dengan yang anda putar selama beberapa waktu.
Kemas beg anda, kerana anda sudah bersedia untuk melakukan perubahan yang nyata.
Masih tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenai corak hubungan tidak sihat yang terus anda ulangi? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- Sekiranya Anda Inginkan Hubungan yang Sihat, Letakkan 8 Perkara Ini Pertama
- Apabila Cinta Menjadi Lekapan Emosi yang Tidak Sihat
- 7 Kaedah Mudah Mempercayai Naluri Usus Anda Dalam Hubungan
- Cara Mengajar Orang Bagaimana Melayan Anda
- 14 Tanda-Tanda yang Jelas Seseorang Menggunakan Anda: Cara Memberitahu Pasti
- Adakah Berdebat Sihat Dalam Hubungan? (+ Berapa kerapkah pasangan bertengkar?)
- Sekiranya Anda Melihat 20 Tanda Ini, Anda Kehilangan Diri Dalam Hubungan
