Walaupun tidak ada peluru ajaib untuk hubungan yang sempurna, dan tidak ada yang bahagia setiap hari dalam hidup mereka, pasti ada ciri-ciri watak yang baik yang dikongsi oleh orang yang lebih bahagia yang menolong mereka menjalani kehidupan yang memuaskan dan mengekalkan hubungan yang lebih sihat.
Berikut adalah 5 sifat yang membentuk asas yang kukuh di mana kebahagiaan dan hubungan baik dapat tumbuh:
1. Mereka Keyakinan diri
Berjalan ke ruang dewan 'seperti bos' dan menyombongkan diri di pejabat, menyalak pesanan, dan bertindak seperti anda memiliki tempat itu bukanlah keyakinan diri. Tidak juga meletakkan orang lain untuk menjadikan diri anda kelihatan baik.
Itu sombong, dan ada perbezaan yang ketara.
Orang yang memperlekehkan orang lain, atau perlu membuat tuntutan yang megah tentang seberapa baiknya mereka, berapa banyak wang yang mereka ada, atau mengesankan kepentingannya kepada orang lain, sebenarnya tidak aman, dan dalam hati, sangat tidak senang. Ya, anda betul membaca, mereka tidak yakin, mereka takut dan sengsara.
Orang gembira tidak melakukan perkara ini. Mereka tidak perlu berteriak dari atas bumbung tentang apa yang telah mereka lakukan atau apa yang mereka ada. Mereka mempunyai keyakinan diri yang tenang yang datang dalam bentuk menolong orang lain tanpa perlu dikenali, dan tidak takut menolong orang lain keluar berisiko dibayangi.
Mereka mempercayai kebolehan mereka, dan mengangkat orang lain daripada merobohkannya. Mereka tahu siapa mereka dan tidak perlu memakai orang palsu untuk maju atau menjadikan orang seperti mereka.
Kerana mereka selesa dengan kulit mereka sendiri, mereka tidak memandang semua orang sebagai calon pesaing. Orang ramai tertarik kepada mereka. Akibatnya, mereka mempunyai hubungan yang lebih sihat yang tidak diselimuti oleh rasa cemburu atau kepahitan, kerana mereka masuk ke dalamnya seperti diri mereka sendiri, gumpalan, lebam dan semua.
Mereka tidak perlu membandingkan diri mereka dengan orang lain . Berkeyakinan pada diri dan kemampuan anda akan menarik kebahagiaan, orang yang lebih bahagia di sekeliling anda, dan hubungan yang lebih sihat.
2. Mereka Melihat Lapisan Perak
Perhatikan bahawa saya tidak mengatakan 'positif'. Itu adalah perkataan yang dimuat oleh orang yang secara ajaib menganggap kebahagiaan seperti debu dongeng. Anda taburkan semasa anda keluar dari pintu pada waktu pagi dan boom! anda sudah bersedia untuk hari itu. Itu bukan cara kerjanya.
bagaimana memberitahu orang yang anda gemari melalui teks
Banyak orang juga berpendapat bahawa anda harus menyeringai seperti orang bodoh pada setiap orang yang lewat, dan berpura-pura bahawa setiap perkara mengerikan yang berlaku kepada anda adalah baik-baik saja. Itu bukan positif, atau kebahagiaan yang menjadi topeng. Tanggalkan topeng.
Orang gembira tidak berlari berpura-pura menikmati setiap perkara buruk yang menimpa mereka. Mereka tidak suka setiap orang yang mereka temui, dan mengejutkan! mereka juga mempunyai bahagian dari hari-hari buruk. Perbezaannya ialah apabila orang senang gagal, atau menghadapi rintangan, mereka tidak membiarkan kegagalan itu menggagalkannya.
Mereka melihat lapisan perak.
Mereka mengakui perkara buruk, tetapi mereka juga mencari mesej, pelajaran, atau peluang dalam sekatan jalan tersebut. Mereka melihat kemunduran sebagai cabaran dari mana mereka dapat berkembang.
saya tidak merasa mempunyai hubungan emosi dengan teman lelaki saya
Mereka juga tidak mengeluarkan nasib malang pada orang. Mereka tidak menurunkan orang lain dengan mereka. Mereka boleh duduk bersama kekecewaan , terima langkah salah, dan teruskan. Mekanisme penanganan ini membuat mereka lebih bahagia dalam jangka masa panjang kerana mencegah mereka dari terjebak, dan menyakiti orang lain.
3. Mereka Terbuka Untuk Membentuk Sambungan
Sesiapa yang gembira akan membahagiakan orang lain - Anne Frank
Kata-kata bijak dari seorang gadis berusia lima belas tahun. Tetapi Anne Frank betul. Kebahagiaan menular dan membuat orang lain lebih bahagia.
Orang boleh mencium bau palsu. Kelakuan tidak autentik menimbulkan rasa tidak percaya. Anda mungkin pernah melihat keadaan ini sebelumnya: lelaki di pesta yang tersenyum kepada semua orang, ketawa di semua tempat yang betul, dan adakah kehidupan pesta, tetapi terasa 'tidak aktif'?
Anda langsung tidak menyukainya, tetapi anda tidak boleh menunjuk sebabnya. Anda mengubah tingkah laku anda, berjaga-jaga, dan memerhatikannya dengan curiga. Kenapa? Dia tidak melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah.
Ini kerana dia tidak menunjukkan dirinya yang asli. Dia tidak benar-benar berhubung dengan orang. Dia memberi mereka apa yang dia percaya ingin mereka dengar, atau lihat, untuk membuat hubungan, tetapi ia mempunyai kesan yang bertentangan.
Satu kajian di Universiti Harvard meneliti apa yang membuat kita bahagia dan salah satu faktor yang biasa adalah: hubungan yang baik menjadikan kita sihat dan bahagia. Memupuk hubungan yang berkualiti dan memupuk hubungan, membantu kita menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih lama.
Orang yang gembira tidak takut berhubung, menunjukkan kerentanan mereka, dan bersikap sahih terhadap orang lain. Dengan menjadi diri mereka sendiri, mereka mewujudkan ruang untuk orang lain menjadi diri mereka sendiri, dan berhubung dengan mereka.
4. Mereka Menghargai Orang Dan Pengalaman, Bukan Perkara
Pepatah 'wang tidak dapat membelikan kebahagiaan Anda' mempunyai beberapa kebenaran. Walaupun, ya, tidak ada yang akan mengatakan tidak hingga satu juta dolar atau kereta sukan baru, pada akhirnya, orang yang paling bahagia tidak dibuat lebih bahagia dengan mengumpulkan banyak perkara, mereka mengumpulkan pengalaman hidup dan mengelilingi diri mereka dengan hubungan yang berkualiti.
Orang sering merangkumi kebahagiaan dengan wang, tetapi apa yang sebenarnya mereka bicarakan adalah pilihan, iaitu wang memberi anda kebebasan untuk memilih: anda boleh menonton filem dengan $ 20 anda, atau anda boleh tinggal di rumah, tetapi pada ketika itu, anda mempunyai pilihan membelanjakan $ 20 atau tidak.
Ada kekuatan untuk dapat menentukan langkah anda seterusnya tanpa halangan. Apabila orang tidak mempunyai wang, ini menyempitkan pilihan mereka dan kurangnya penentuan nasib sendiri ini sering menimbulkan perasaan tidak senang.
Walaupun begitu, banyak orang kaya mempunyai wang, dan banyak pilihan, tetapi selalu tidak senang, percaya rumah, kereta dan pakaian akan menggembirakan mereka. Walaupun perjalanan membeli-belah memberikan dorongan singkat (kajian menunjukkan bahawa antisipasi membeli barang melepaskan dopamin ke otak) dengan membuat pembeli pada awalnya 'bahagia,' kebahagiaan itu tidak lama.
Berapa kali anda melihat tanda pada pakaian, tergantung di almari anda beberapa bulan kemudian? Bolehkah anda mengatakan bahawa baju itu membawa anda kegembiraan yang sama seperti bermalam bersama rakan karib? Mana yang mungkin membawa lebih banyak kebahagiaan? Tepat sekali, kenangan pengalaman bersama rakan anda akan selalu memberikan senyuman di wajah anda, sementara baju yang bertanda itu masih terlupa di almari anda.
hulk hogan vs shawn michaels
Menghabiskan masa dengan rakan dan keluarga, melakukan sesuatu yang sangat anda sukai, seperti berjalan-jalan di hari yang cerah, bermain dengan anjing anda, atau datang ke rumah rakan untuk berbual dan secawan kopi, adalah pengalaman dan momen yang tidak berharga dan akan memberi anda kebahagiaan apabila anda memikirkan kembali mereka untuk tahun-tahun akan datang.
Orang gembira mengetahui ini, jadi walaupun mereka mempunyai banyak wang, mereka tidak bergantung kepadanya untuk menunaikannya.
5. Mereka Tidak Mengambil Perkara Secara Peribadi
Orang gembira meninggalkan ego mereka di depan pintu. Mereka cuba memahami apa yang mendorong tindakan orang lain sebelum membuat kesimpulan tentang mengapa mereka berperilaku dengan cara tertentu.
Walaupun mereka dikritik, atau membuat kesalahan, mereka mengambil sesuatu daripadanya (ada lapisan perak itu lagi) dan memahami bahawa tidak semuanya berkaitan dengan mereka. Mereka menyedari bahawa kita semua manusia dan kita semua pasti akan mengacaukan suatu ketika. Kuncinya adalah tidak membiarkan perkara itu mengambil alih hidup anda.
Orang yang terlalu defensif, dan yang percaya dunia ingin mendapatkannya setiap saat, jarang, jika pernah, gembira. Mereka menghabiskan waktunya untuk mencari musuh yang tidak ada, dan melihat motif jahat di balik setiap perkataan dan perbuatan. Ini melelahkan, mendorong orang pergi, dan mencegah pembentukan hubungan yang bermakna (hubungan yang telah kita bicarakan sebelumnya).
Orang yang lebih bahagia dan mempunyai hubungan yang lebih baik dengan orang lain adalah orang yang tidak mengambil segalanya secara peribadi. Mereka mempunyai kematangan emosi untuk melihat apa yang dilalui oleh orang lain, bagaimana tindakan mereka akan mempengaruhi mereka, dan kemudian menyesuaikan tingkah laku mereka dengan sewajarnya. Mereka mempunyai rasa empati, dan tidak takut minta maaf . Mereka tidak percaya mengatakan maaf kehilangan muka, tetapi melihatnya sebagai sebahagian daripada berkembang dan menjadi orang yang lebih baik .
Kita semua mampu memiliki sifat watak yang baik ini, kita hanya perlu terus mencuba. Kebahagiaan bukanlah permainan akhir, ia adalah perjalanan sepanjang hayat. Nikmati pengembaraan anda!
