Semasa saya remaja, saya menderita sesuatu yang jauh lebih teruk daripada jerawat atau kegemukan. Saya mengalami lebih teruk daripada kanak-kanak yang saya kenal dengan masalah pembelajaran dan kecacatan fizikal ... sekurang-kurangnya terasa seperti itu. Apa yang saya ada? Saya malu - pendiam yang menyakitkan. Saya tidak dapat bercakap atau berfungsi sekiranya lebih dari satu orang berada di dalam bilik. Muka saya akan menjadi merah, saya akan pening dan tangan saya berpeluh. Wanita yang tenang secara semula jadi sukar.
Orang-orang di luar sana yang tidak pernah mengalami rasa malu yang lemah tidak tahu betapa tidak tertahankannya hal itu. Sekiranya anda seorang wanita pemalu yang membaca ini, saya tahu anda akan mengenal pasti dengan senarai perjuangan hidup berikut yang anda hadapi setiap hari.
- Sebilangan orang menganggap anda B # [e-mel dilindungi]
Untuk beberapa sebab, diam sama dengan dia-syaitan dalam banyak fikiran. Orang menganggap bahawa kerana anda pendiam, anda menganggap anda lebih baik daripada mereka. Itu jauh dari kebenaran. Sebenarnya, anda mungkin iri kepada orang lain kerana mereka sebenarnya boleh bersuara. - Sebilangan orang akan cuba memanfaatkan anda.
Lelaki nampaknya tahu bahawa anda terlalu pendiam sehingga menyebabkan keributan besar atau merosakkan tayar jika mereka salah. Mereka juga tahu bahawa anda mengelakkan konflik seperti wabak yang bermaksud mereka boleh berjalan ke seluruh anda tanpa rasa takut akibatnya. - Meminta pertolongan adalah satu cabaran.
Walaupun anda benar-benar memerlukan pertolongan, sukar untuk bertanya. Hanya dengan berfikir untuk mengatakan bahawa anda memerlukan sesuatu membuat anda memikirkan semula sama ada anda boleh melakukannya sendiri. - Setiap panggilan telefon adalah penyeksaan.
Anda memuji genius yang mencipta mesej teks. Sekarang, mengapa tidak semua orang berhenti membuat panggilan telefon sebenar? Anda tidak tahu mahu berkata apa, dan anda yakin bahawa suara anda terdengar seperti orang asing. - Orang memberitahu anda untuk bersuara .
Tepat ketika anda berada bangga dengan diri sendiri kerana benar-benar menggumamkan satu atau dua perkataan, seseorang harus mengganggu meminta anda untuk “bersuara. Kami tidak dapat mendengar anda. ' Walaupun anda cukup kenal dengan kata-kata itu, kata-kata itu benar-benar mematikan anda. Daripada menjawab dengan nada yang lebih keras, anda hanya menggelengkan kepala dan mengatakan 'tidak apa-apa' sementara mengelakkan sentuhan mata dan melihat ke pangkuan anda. - Orang suruh anda diam.
Lebih buruk lagi daripada seseorang yang menyuruh anda 'bersuara' adalah seseorang yang menyuruh anda menyindir untuk 'tenang'. Adakah mereka benar-benar fikir anda tidak tahu bahawa anda pendiam? Adakah entah bagaimana membuat mereka merasa lebih senang menggosok garam di luka? - Orang selalu menganggap ada sesuatu yang tidak kena.
'Apa yang salah?' adalah soalan yang anda dengar setiap hari. Nampaknya tidak memekatkan mulut anda sepanjang masa bermakna ada sesuatu yang salah. Tidak ada yang salah kecuali anda sangat pemalu. - Pengucapan awam adalah mimpi ngeri terbesar anda.
Anda sebenarnya mempunyai mimpi buruk tentang berada di panggung di hadapan beratus-ratus orang. Anda bangun dengan berpeluh sejuk dan terbangun sepanjang malam. Bahkan menonton ceramah umum di televisyen memberi anda kegelisahan. - Orang lupa anda berada di dalam bilik.
Anda duduk di tepi jalan tanpa mengucapkan sepatah kata sehingga orang benar-benar melupakan anda berada di dalam bilik. Adakah anda pernah ada orang yang menyalakan lampu kepada anda? Kadang-kadang anda mungkin tertanya-tanya adakah anda sebenarnya tidak kelihatan. - Anda MENGHASILKAN permainan pemecah ais.
Setiap kali seseorang mengumumkan permulaan pertemuan dengan permainan pemecah ais yang menyeronokkan, anda segera mula berkeringat. Orang bodoh apa yang mencipta permainan itu? - Anda benci bekerja dalam pasukan.
Anda tidak akan dapat menyampaikan idea anda kerana terlalu sukar untuk disuarakan, jadi anda membiarkan pasukan itu berjalan dengan idea-idea buruk. Pasukan yang lain mungkin menganggap anda tidak cekap, tetapi anda sama sekali tidak. - Tarikh pertama sangat mengerikan.
Siapa awak bergurau? Semua tarikh cukup mengerikan. Perbincangan kecil dengan seseorang yang hampir tidak anda kenali memang menyakitkan, jadi anda akhirnya tetap single sepanjang hayat anda. Nafsu anda tidak akan tahu bahawa anda mempunyai perasaan terhadapnya kerana anda tidak akan pernah bertindak terhadapnya. - Temu ramah pekerjaan adalah yang paling teruk.
Orang yang tenang tidak semestinya bekerja. Mereka harus dibenarkan tinggal di rumah dalam keadaan tenang. Anda merasa seolah-olah tidak akan pernah mendapat pekerjaan seperti apa-apa tetapi mungkin pengaturcara komputer di mana anda duduk di hadapan komputer sepanjang hari tanpa perlu berinteraksi dengan sesiapa pun. Tetapi walaupun begitu, anda mesti berjaya melalui proses wawancara. Anda pasti harus mengatasi kelumpuhan yang pasti akan berlaku sebaik sahaja pintu ditutup dan anda dijangka bercakap.
perkara unik yang harus disyukuri
wwe goldberg mentah kembali tahun 2016
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Lebih Tegas Dalam 5 Langkah Mudah
- Apa Yang Sebenarnya Bermaksud Menjadi Orang Introvert
- 7 Kegiatan Sosial Alternatif Bagi Mereka yang Tidak Mempunyai Rakan Rapat
- 'Saya Tidak Mempunyai Rakan' - Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Ini adalah Anda
- Cara Memulakan Perbualan Dengan Introvert
Cara Mengatasi Malu
Ada cara untuk mengatasi rasa malu, sekurang-kurangnya sedikit. Dengan masa dan usaha, anda dapat menerobos. Saya mengambil masa bertahun-tahun untuk mengatasi rasa malu saya yang menyakitkan. Walaupun saya masih dalam keadaan tenang, saya sekarang secara rutin berada di hadapan orang ramai untuk bercakap, melakukan webinar langsung di kamera dan bercakap dengan orang berprofil tinggi setiap hari. Saya masih benci bercakap di telefon. Mungkin beberapa perkara tidak pernah berubah.
bagaimana mencintai lelaki yang sudah berkahwin
Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi rasa malu yang melemahkan.
- Berhenti mensabotaj diri. Anda benar-benar musuh terburuk anda sendiri. Cuba tenangkan suara yang selalu memberitahu anda betapa mengerikannya anda atau anda tidak akan pernah dapat berubah. Sebaliknya, fokus pada kekuatan anda. Buat senarai semua perkara yang anda lakukan dengan baik dan sebutkan bila-bila masa anda mula merasa tidak selamat atau cemas.
- Pilih rakan anda dengan bijak. Orang yang pemalu cenderung mempunyai lebih sedikit rakan kerana kebimbangan sosial mereka. Ini bermaksud bahawa orang yang anda biarkan ke dalam lingkaran dalaman anda mesti menjadi krim tanaman. Elakkan penindas dan sesiapa sahaja yang tidak menyokong anda sepenuhnya dan apa yang anda tawarkan.
- Jangan biarkan satu saat buruk merosakkan sepanjang hari anda. Sangat mudah untuk memutarbelitkan realiti dan menganggap bahawa rasa malu anda merosakkan keseluruhan peristiwa ketika itu mungkin bukan masalah besar bagi sesiapa kecuali anda. Keluar dari kepala anda sendiri. Maju dengan hari anda.
- Buat senarai kesyukuran. Mungkin terdengar konyol, tetapi hampir mustahil untuk merasa takut atau cemas ketika anda bersyukur. Walaupun seburuk yang anda rasakan kadang-kadang, anda mungkin memperolehnya lebih baik daripada yang lain di luar sana yang mungkin tidak mempunyai makanan untuk dimakan atau tempat tidur untuk tidur. Buat senarai semua perkara yang anda syukuri. Sertakan semua dari kesihatan dan hubungan anda, hingga makanan di pinggan anda. Bila-bila masa anda mula merasa gugup, baca senarai itu dengan kuat. Saya jamin ia adalah alat yang ampuh untuk segera meningkatkan keyakinan anda.
Anda juga ingin membaca artikel kami: 10 Puncak Keyakinan Bagi Orang Yang Canggung Secara Sosial
Menderita rasa malu adalah perjuangan yang sebenar. Interaksi sehari-hari hampir mustahil dilakukan sebagai wanita yang tenang secara semula jadi. Tetapi rasa malu tidak perlu membuat anda tidak berjaya dalam hidup. Ia tidak boleh menghalang anda dalam hubungan anda. Sekiranya anda malu, cubalah beberapa teknik yang sesuai untuk saya. Dan jika anda mengenali seorang wanita yang pendiam secara semula jadi, kurangkan sedikit kelonggaran kerana anda mengetahui perjuangan harian yang selalu dihadapinya.
Berapa banyak perjuangan yang boleh anda kaitkan? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
