Ini adalah untuk hari-hari ketika anda merasa rentan, kurang percaya diri, dan tidak layak mencintai saat-saat ketika anda merasakan ancaman terhadap kebahagiaan anda di sekitar. Ini adalah untuk semua saat ketika, untuk alasan yang tidak dapat dijelaskan, anda merasa seperti anda tidak mencukupi, atau ada sesuatu yang tidak betul dengan anda.
hadiah untuk mengejutkan teman wanita anda dengan
Ini adalah untuk kesempatan di mana setiap pemikiran di kepala anda didorong oleh rasa takut terhadap semua keraguan itu, kepercayaan yang mengalahkan diri sendiri, dan merendahkan idea.
Tidak ada rasa malu untuk merasakan seperti ini ... itulah perkara pertama yang perlu anda sampaikan kepada diri sendiri. Anda tidak sendirian dalam mengalami rasa tidak aman yang tidak pernah diinginkannya, tetapi dapat menyelinap dan menyerang hampir semua orang.
Apabila gelombang kegelisahan melanda anda, dunia tiba-tiba dapat kelihatan seperti tempat yang lebih menakutkan. Gabungan ramuan dapat membuat senario yang menakutkan dan membebankan anda, walaupun anda tidak pernah menutup kelopak mata pada situasi serupa pada masa lalu. Terdapat unsur bahaya sehingga anda boleh meletakkan jari anda.
Seolah-olah ada orang yang membuat panggilan untuk kejam - atau sekurang-kurangnya di mata anda. Rasanya seperti anda telah dikepung dari musuh yang tidak kelihatan yang ingin menyerang hati keyakinan diri anda.
Anda melihat sekeliling, dengan harapan dapat mengintip musuh yang tidak disebutkan namanya ini, tetapi usaha anda tidak akan dilupakan sehingga anda tidak dapat mengetahui sebab mengapa anda harus merasa bimbang dan tidak yakin dengan diri anda.
Itu kerana rasa tidak selamat selalunya merupakan tipu daya fikiran iaitu khayalan yang lahir dari ketakutan luar yang tidak berasas dan tidak beralasan. Ini mungkin tidak memiliki satu penyebab yang jelas, melainkan menjadi puncak pemikiran, idea, dan peristiwa kecil yang tak terhitung jumlahnya yang bertindak seperti tongkat individu yang dipasang untuk menghentikan aliran sungai.
Apabila sungai di dalam fikiran anda dibendung, aliran tenaga mental yang normal akan berhenti. Ketika berada di belakang penyumbatan, ia masuk ke dalam lubang jiwa anda di mana ia dapat nyata dalam beberapa bentuk - rasa tidak selamat menjadi salah satu yang utama.
Untuk terus bertahan dalam arus tenaga mental tanpa arah ini, pertama-tama anda harus mencari sesuatu yang harus dipegang - pemikiran positif, ingatan lucu, atau impian optimis untuk masa depan. Ini akan berfungsi sebagai rakit kehidupan kecemasan anda, memberi anda keselamatan di antara perairan di sekitar anda.
Tetapi anda tidak boleh hidup di rakit ini sepanjang hayat anda, anda mesti mengembalikan sungai ke arah normal sehingga perasaan tidak selamat ini dapat mereda dengan banjir.
Catatan berkaitan (artikel bersambung di bawah):
- Cara Menangani Ketidakamanan dan Mengatasi Kesannya
- 15 Petikan Yang Perlu Diingat Semasa Anda Merasa Kehilangan Dalam Kehidupan
- 6 Peneguhan Kuat Untuk Mengatasi Tekanan Dan Kegelisahan
- 20 Perasaan Tidak Selesa yang Sebenarnya Menunjukkan Anda berada di Jalan Yang Betul
Pertama, anda mesti bernafas - perlahan dan sengaja - untuk membendung aliran pemikiran dan tenaga yang membentuk sungai dalam fikiran anda. Fokus hanya pada nafas dan rakit kehidupan mental anda kerana idea lain cuba memaksa mereka memasuki kesedaran anda, hanya mengetahuinya dan menggandakan fokus anda pada dua perkara ini.
Setelah ada ketenangan yang menenangkan fikiran anda, inilah masanya untuk mengalihkan perhatian anda dari alam dalaman ke realiti luaran yang kita tinggali. Perhatikan dunia di sekitar anda - orang-orang, pemandangan, suara, dunia semula jadi, lelaki -konstruksi buatan - tetapi tidak melakukan apa-apa selain melihatnya. Jangan menilai , jangan menyoal, jangan berfikir tentang apa yang anda lihat. Lihat sahaja kehidupan seperti yang berlaku dari perspektif peribadi anda.
Apa yang awak nampak? Lebih penting lagi, apa yang anda tidak nampak? Kemungkinan anda tidak akan melihat ancaman, anda tidak akan melihat bahaya anda hanya akan melihat persekitaran anda. Anda akan melihat bahawa anda selamat dan tenteram, dan bahawa musuh yang sangat anda takuti itu hanyalah satu dari imaginasi anda.
Kesedaran ini adalah permulaan akhir untuk kerosakan mental yang menghalang aliran biasa anda. Ia seperti hembusan angin yang menerobos fikiran anda, bertiup melawan penyumbatan pemikiran, kebimbangan, dan keraguan sehingga terlantar dan hancur.
Dengan jalan yang dibersihkan, sungai sekali lagi dapat mulai naik ke level normal ketika Anda mendapatkan kembali ketenangan dan kemampuan berfikir rasional. Kepercayaan yang ada pada diri anda akan tumbuh semula dan anda akan ingat betapa kuat, unik, dan layak mendapat kebahagiaan anda.
Anda seorang berdaya tahan , berkebolehan, cantik yang dapat mengatasi segala cabaran yang dihadapi oleh kehidupan. Anda telah bertahan sejauh ini dan anda akan bertahan dalam apa sahaja masa depan. Anda mungkin menghadapi masa-masa sukar dan sungai mungkin sekali lagi tersekat, tetapi kemampuan untuk membersihkan jalan ada di dalam diri anda, penyelesaiannya terletak pada fikiran yang tenang dan mata terbuka.
Jangan lupa bahawa anda mempunyai kawalan, walaupun ia tidak selalu kelihatan seperti itu
Tinggalkan komen di bawah jika artikel ini telah membantu meredakan perasaan tidak selamat anda.
