Bagaimana Media Sosial Boleh Merosakkan Hubungan (+ Bagaimana Menghentikannya Memudaratkan Anda)

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 

Adakah anda pernah berhenti untuk mempertimbangkan seberapa luas media sosial dalam kehidupan kita?



Di mana-mana sahaja.

Perniagaan mempunyai pengurus media sosial, beriklan melalui halaman mereka, dan menangani maklum balas pelanggan melalui pelbagai platform sosial.



Majikan mungkin melihat media sosial kami untuk memastikan bahawa kami tidak melakukan perkara yang boleh memberi kesan negatif terhadap kemampuan mereka menjalankan perniagaan.

Tarikh berpotensi boleh dilihat di media sosial anda lebih awal untuk mendapatkan idea tentang jenis orang anda.

Kita selalu mempunyai telefon bimbit kita dan kehilangan banyak masa dan kehidupan kita untuk menelusuri suapan tanpa tujuan, mencari suka dan komen, menunjukkan kehidupan kita kepada sesiapa sahaja yang mungkin berminat.

Media sosial memasuki kehidupan kita dengan banyak cara…

... dan ia memberi kesan drastik pada cara kita berinteraksi antara satu sama lain dan dunia.

Pengaruh itu terasa dalam diri kita platonik , hubungan romantis, dan kekeluargaan.

Ini dapat membuat kita lebih dekat dengan orang yang kita sayangi ketika jarak memisahkan kita, tetapi juga dapat menyebabkan banyak kerosakan pada hubungan kita.

Bagaimana sebenarnya media sosial merosakkan hubungan kita?

Media Sosial merosakkan kemampuan kita untuk berkomunikasi secara peribadi

Media sosial memudahkan komunikasi cepat dan cekap.

Itu bagus kerana komunikasi pantas dan cekap membantu anda menyelesaikan lebih banyak perkara ...

... tetapi tidak baik kerana kita mengharapkan hal yang sama dalam komunikasi peribadi dan tatap muka kita.

menandakan seorang lelaki menyukai anda tetapi diintimidasi

Itu bukan bagaimana orang bekerja.

Perlu masa untuk membangun hubungan dengan seseorang, mempelajari bahagian terdalamnya, dan berkongsi bahagian terdalam diri anda.

Ini adalah bahagian penting dalam membentuk hubungan yang mendalam dan bermakna dan semakin hilang apabila semakin banyak orang yang mengharapkan gaya komunikasi dangkal yang digunakan di media sosial.

Komunikasi tatap muka adalah aspek penting dalam membina hubungan yang mendalam.

Cara manusia berkomunikasi jauh lebih luas daripada beberapa teks teks.

Ekspresi wajah, isyarat, kehadiran, dan nada suara semuanya berperanan dalam menjalin hubungan yang lebih mendalam dengan seseorang.

Sangat mudah untuk menyalahertikan apa yang seseorang cuba katakan melalui teks, kerana kita sering memaksakan keadaan emosi kita sendiri pada kata-kata mereka daripada dapat mendengar apa yang dimaksudkan oleh orang lain.

Kami tidak dapat mendengar maksud mereka kerana ini bukan sesuatu yang biasanya terdapat dalam satu atau dua ayat.

Pasangan kehidupan sebenar cenderung kurang berkomunikasi secara peribadi apabila telefon bimbit mereka selalu berada di hujung jari mereka.

Adakah pasangan anda perlu tahu bagaimana hari anda ketika anda bercakap dengan mereka sepanjang hari dan mereka memberitahu anda semua perkara seperti yang berlaku?

Belum lagi bahawa sentiasa berada di ruang pasangan anda dapat menimbulkan banyak keakraban.

bagaimana untuk meminta maaf kerana berbohong kepada teman lelaki anda

Senang mempunyai ruang, dapat merindui orang yang kita sayangi dari semasa ke semasa.

Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh menjalin persahabatan yang mendalam dengan orang yang anda kenali dalam talian.

Anda pasti boleh.

Lebih sukar untuk menjalin hubungan tersebut dan menjalin hubungan jangka panjang.

Dan dengan menumpukan banyak perhatian pada kumpulan kemahiran yang berbeza ini yang diperlukan untuk sosialisasi media sosial, kemahiran interpersonal seseorang dapat ketinggalan dan sangat menderita.

Media Sosial Memudaratkan Harga Diri Dan Kesihatan Mental

Bukan rahsia lagi bahawa media sosial mempunyai kesan dramatik terhadap kesihatan mental dan emosi orang dari semua peringkat umur.

Kenapa begitu?

Media sosial mewujudkan perspektif yang tidak realistik mengenai kehidupan sebenar.

Seseorang yang tidak merasa terlalu hebat tentang diri mereka sendiri mungkin berada di halaman pengaruhnya yang kurang jujur ​​mengenai kehidupan mereka, siapa, dan apa sebenarnya mereka.

Penapis dan penyuntingan foto mencipta standard kecantikan yang tidak realistik dan mengubah apa yang orang anggap menarik.

Dan sangat sedikit orang yang membuat catatan mengenai masa mengerikan yang mereka lalui atau ketika rancangan mereka meletup di wajah mereka.

Media sosial seseorang sering dikurung dengan baik untuk hanya menunjukkan bahagian terbaik dalam hidup mereka ...

bill goldberg kembali ke wwe

Wajah gembira dan tersenyum yang menyiarkan ke dunia bahawa, 'Saya adalah orang yang bahagia menjalani kehidupan terbaik saya!'

Tetapi banyak kali perkara itu tidak benar.

Walaupun begitu, masa yang baik tidak akan kekal selama-lamanya.

Kehidupan mempunyai pasang surut, dan media sosial memberi orang kemampuan untuk menapis rendah untuk mencipta ilusi bahawa keadaan lebih baik daripada yang ada.

Hasilnya adalah bahawa 60% daripada mereka yang ditinjau yang menggunakan media sosial melaporkan bahawa ia telah memberi kesan negatif terhadap harga diri mereka.

Dan 50% melaporkan bahawa ia telah mempengaruhi hubungan mereka secara negatif.

Tetapi, ada alasan yang kurang jelas untuk itu.

Seseorang yang meluangkan masa untuk menguruskan hidup mereka agar kelihatan lebih baik daripada yang sebenarnya, lebih sempurna dan halus daripada yang sebenarnya, kecewa dan mendorong diri mereka ke dalam kemurungan melalui Ketakutan Hilang Keluar dan tidak benar pada diri mereka sendiri.

Mereka menjadi terputus dari siapa mereka berbanding dengan siapa mereka menggambarkan diri mereka.

Kurangnya perwakilan yang jujur ​​merosakkan kemampuan mereka untuk bahagia dan bersyukur dengan apa yang mereka ada.

Fear Of Missing Out sering dimainkan di ruang pengiklanan dan peningkatan diri.

'Adakah anda menjalani kehidupan terbaik anda?'

'Jangan biarkan negatif ke ruang anda!'

'Orang itu beracun ! '

Tetapi pengiklan dan pemberi pengaruh tidak mengenali anda atau kehidupan anda.

Yang mereka lakukan hanyalah menggunakan ketakutan dan rasa tidak selamat penonton terhadap mereka untuk menjual produk atau meningkatkan khalayak mereka.

Perkara seperti ini merosakkan hubungan dan persahabatan yang bermakna kerana pada dasarnya mereka berbohong kepada semua orang, termasuk diri mereka sendiri .

Bukan mereka, bukan kehidupan mereka, dan orang yang mengenali mereka akan menanam benih keraguan tentang kejujuran dan kepercayaan mereka.

Orang mungkin merasa diri mereka tidak cukup baik, mempersoalkan motif, persahabatan, dan interaksi media sosial pasangan mereka.

Sesuatu yang semudah mengklik butang suka dapat mengekalkan perasaan cemburu jika seseorang tidak merasa selesa dengan diri mereka sendiri dan rasanya pasangan mereka mungkin hanya memberi perhatian kepada orang lain ini.

Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):

Bagaimana Menjauhkan Media Sosial Dari Kerosakan Hubungan

Sekiranya anda percaya bahawa media sosial memberi kesan negatif kepada keadaan hubungan anda, apa yang boleh anda lakukan?

Luangkan sedikit masa di media sosial.

Cara termudah untuk mengatasi kerosakan yang dapat dilakukan media sosial terhadap hubungan adalah dengan mengurangkan masa, usaha, dan perhatian yang kita berikan kepada media sosial.

Orang berbelanja purata 135 minit sehari di media sosial.

Itulah banyak masa untuk menatal, menyukai, dan mempunyai perasaan dan persepsi seseorang yang dipengaruhi oleh apa yang boleh menjadi persembahan realiti yang tidak benar.

Kurangkan jumlah masa yang anda habiskan di rangkaian media sosial.

Kurangkan komunikasi melalui teks dan media sosial.

Walaupun sering kali lebih mudah dan efisien, seseorang tidak boleh bergantung pada teks sebagai cara komunikasi utama mereka dengan rakan, keluarga, atau pasangan romantis mereka.

Terlalu mudah untuk menyalahkan nada dan konteks mesej.

Luangkan masa untuk mengejar wajah, melalui panggilan telefon, atau melalui panggilan video jika jarak adalah faktor.

Tidak mempunyai ada perbualan penting atau penuh emosi melalui teks jika anda dapat mengelakkannya.

mia khalifa dan gunung pasir robert

Simpan perkara itu untuk bercakap secara peribadi.

Jauhkan hubungan anda dari media sosial.

Mengiklankan hubungan anda di media sosial hanya meminta masalah.

Anda mempermudah bagi sesiapa sahaja dan semua orang - orang yang mungkin tidak mengenali anda atau apa yang berlaku dalam batasan hubungan - untuk memberi komen mengenai perkara yang mereka lihat berlaku dalam hubungan anda.

Itu boleh berakhir dalam drama yang mengalir ke umpan media sosial anda, orang mengomentari hubungan yang bermula atau berakhir, atau campur tangan yang mengganggu kehidupan anda.

Menghadiri lebih banyak perjumpaan sosial. Letakkan telefon anda semasa mereka.

Cuba menghadiri lebih banyak perjumpaan sosial dan pastikan anda meletakkan telefon anda semasa mereka berlangsung.

Anda bahkan tidak boleh mencadangkan elektronik sebagai aktiviti yang dipersetujui bersama dalam kumpulan.

suami meninggalkan saya untuk wanita lain setelah 30 tahun

Tidak ada yang menggunakan telefon mereka selama acara sosial anda, dengan cara orang yang terlibat tidak terganggu antara satu sama lain.

Bincangkan dan tentukan apa yang menjadi tingkah laku yang tidak sesuai terlebih dahulu

Banyak perasaan dan hujah yang menyakitkan dapat dicegah jika pasangan menentukan apa yang merupakan tingkah laku yang tidak sesuai di media sosial sebelumnya.

Seseorang mungkin tidak mempunyai masalah dengan pasangannya yang mempunyai mantan media sosial mereka, tetapi mempunyai masalah dengan perbualan rahsia yang mungkin berlaku.

Seseorang mungkin tidak mahu pasangannya mengikuti profil seksual, menyukai kandungan yang tidak sesuai, atau bertukar-tukar mesej genit.

Dan tentu saja, ada had sejauh mana ini harus dilalui.

Beberapa tuntutan, seperti akses ke kata laluan atau memeriksa akaun mereka secara berkala, adalah melanggar kepercayaan dan tidak masuk akal.

Privasi adalah bahagian penting dari hubungan yang sihat dan perlu dihormati selagi kepercayaan itu utuh.

Tetapi, ada juga alasan yang baik bahawa perkataan 'Facebook' muncul dalam sekitar 30% kes perceraian .

Tutup media sosial sama sekali.

Berhenti di media sosial sama sekali mungkin merupakan pilihan yang tepat juga.

Anda bukan sahaja akan menghilangkan banyak masalah yang dibawa media sosial dalam hubungan anda, tetapi anda juga dapat menuntut semula 135 minit hari anda!

Sumber:

https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/

https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem

https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4